Eng keng tarqalgan va yoqimsiz proktologik patologiyalardan biri bu hemoroid kabi kasallikdir. Ushbu kasallikning oldini olish uning rivojlanishining oldini olishga imkon beradi. Bu mavzu, ayniqsa, gipodinamik turmush tarzini olib boradiganlar, kelajakdagi onalar, og'ir atletikachilar, shuningdek, davriy ich qotishi bilan og'irlikni ko'tarish bilan bog'liq ishlar bilan shug'ullanadigan odamlar uchun dolzarbdir. Gap shundaki, ularning barchasi ushbu kasallik uchun xavf ostida. Bu odamlarning har biri gemorroy rivojlanishi mumkin.
Jismoniy harakatsizlikning oldini olish
Avvalo, turmush tarzingizni oʻzgartirishingiz kerak. Tabiiyki, bu har doim ham oson emas, shuning uchun siz asta-sekin boshlashingiz kerak. Agar insonning kasbi doimiy ravishda o'tirish holatida bo'lishni o'z ichiga olsa, u holda, agar iloji bo'lsa, ishda to'xtab turishi kerak. Tos bo'shlig'ida tiqilib qolishning oldini olish va shu bilan hemoroid rivojlanishining oldini olish uchun har soatda 5 daqiqa tanaffus qilish va turli jismoniy mashqlar qilish kifoya. Bunday kichik mashqlar faqat yurishni o'z ichiga olishi mumkinkabinet, cho'kish, oyoq barmoqlarida turish.
Ishdan tashqari jismoniy mashqlarga e'tibor berish tavsiya etiladi. Bu erda eng dolzarb bo'lib kechki yurishlar, yaxshisi ancha yuqori sur'atda yurish, gorizontal barlarda mashqlar, shuningdek, stadion atrofida yugurish bo'ladi. Tabiiyki, bularning barchasini birdaniga qilish mutlaqo shart emas. Insonning o'ziga yoqishi uchun bitta narsani, eng mosini tanlash kifoya.
Ogʻir jismoniy mehnat bilan shugʻullanadigan erkaklarda gemorroyning oldini olish
Ushbu kasallikning eng keng tarqalgan sabablaridan biri og'irlikni ko'tarishdir. Og'ir yuklarni ko'tarish zarurati bilan duch kelgan odamlar gemorroy kabi kasallikni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bunday holatda oldini olish, birinchi navbatda, ish joyini o'zgartirishdan iborat bo'lishi mumkin. Agar buning iloji bo'lmasa, unda siz o'z ishingizni ratsionalizatsiya qilishga harakat qilishingiz kerak. Ya'ni, agar iloji bo'lsa, unda siz yukni bir necha qismlarga bo'lishingiz va ularni birma-bir ko'tarishingiz kerak, bu esa kichik tos bo'shlig'idagi bosimning juda yuqori darajaga ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi.
Bundan tashqari, gemorroy rivojlanishining oldini oladigan mashqlar mavjud. Avvalo, matbuotning mushaklariga ta'sir qiladiganlarni ta'kidlash kerak. Aynan shu mushak taranglikning katta qismini o'z zimmasiga olishga qodir, aks holda tos bo'shlig'idagi bosimni oshiradi.
Bo'lg'usi onalarda gemorroyning oldini olish va davolash
Ko'pincha bu kasallik tug'ruq paytida sodir bo'ladi. Yanabu hemoroidni keltirib chiqaradigan tos bo'shlig'idagi bosimning sezilarli darajada oshishi. Bu holda profilaktika matbuotning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradigan mashqlarni ham o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tug'ruq paytida ayollar mutaxassislarning ko'rsatmalariga aniq rioya qilishlari kerak.
Bularning barchasiga qaramay, yangi onalar ko'pincha gemorroyni rivojlantiradilar. Bunday holatda profilaktika har doim ham samarali emas. Natijada, hemoroidni davolash bilan shug'ullanish kerak. Ko'pgina bemorlar uchun dietani o'zgartirish kifoya qiladi. Shunday qilib, ko'p miqdorda qovurilgan, qalampir va dudlangan ovqatlar bo'lmasligi kerak. Hammayoqni dietaga qo'shish kerak, chunki u najasni yumshatadi. Bundan tashqari, bemorlarga tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan maxsus rektal shamlar va tomirlar devorini mustahkamlovchi preparatlar buyuriladi. Jarrohlik faqat gemorroyning eng rivojlangan holatlarida kerak.
