Agorafobiya nima? Bu savolga hamma ham javob bera olmaydi. Shuning uchun biz ushbu maqolaning materiallarida aytib o'tilgan qo'rquv turi haqida gapirishga qaror qildik. Shuningdek, sizning e'tiboringizga bunday holat nima uchun paydo bo'lishi, unga qanday alomatlar xosligi, uni qanday davolash kerakligi va kimga murojaat qilish kerakligi haqida ma'lumotlar beriladi.
Agorafobiya nima?
Agorafobiya - ochiq joylardan vahima qo'rqish. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu atama dastlab odamning doimo odamlar gavjum bo'lgan bozorlar va bozor maydonlariga borishdan qo'rqishini bildirish uchun ishlatilgan.
Qo'rquvga nima sabab bo'lishi mumkin?
Hozirgi dunyoda ochiq eshiklardan qo'rqish agorafobiya deb ham ataladi. Bundan tashqari, o'z kvartirasi yoki uyidan tashqariga chiqayotgan odamlarda quyidagilar ham qo'rquvga olib kelishi mumkin:
- jamoat joylari (masalan, turli do'konlar, kinoteatrlar, bozorlar, savdo markazlari);
- yig’ilishlar va ommaviy tadbirlar o’tkaziladigan joylar (masalan, mitinglar yoki aksiyalar);
- er usti yoki er osti jamoat transportida sayohat;
- bogʻlar va tabiatdagi dam olish joylari (masalan, oʻrmon bogʻlari va ochiq suv).
Qo'rquvning xususiyatlari
Agorafobiya nima? Asosiysi, bu ochiq joylardan qo'rqish yoki ko'p sonli odamlarning to'planishi emas, balki hech narsa odamga bog'liq bo'lmagan vaziyatga tushib qolish qo'rquvi. Agorafobiya bilan bemor o'z vaziyatining umidsizligini va mutlaq nochorlikni his qiladi. U nafaqat bunday joylarda bo'lishdan, balki xuddi shunday vaziyatda bo'lish ehtimoli haqida o'ylashdan ham qo'rqadi. Shu bilan birga, bunday namoyishlar ko'pincha kuchli vahima keltirib chiqaradi.
Kosmosdan va ko'p odamlarning olomonidan qo'rqish ko'pincha 24-30 yoshda rivojlanadi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, zaif jins vakillari bu ruhiy kasallikka erkaklarnikiga qaraganda 2 barobar ko'proq moyil.
Agorafobiya insonning jismoniy salomatligiga va uning intellektual qobiliyatiga normal holatda hech qanday ta'sir ko'rsatmasligini yodda tutish kerak.
Sabablari nima?
Tajribali psixoterapevt bir necha seansda agorafobiyani davolashda oldinga siljishi mumkin. Biroq, mutaxassislar bunday buzuqlikka sabab bo'lgan aniq sabablarni aniqlay olmaydilar.
Koʻp yillardan buyon bu muammoni oʻrganib kelgan olimlar bir fikrga kela olishmadi. Agorafobiya rivojlanishini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan bir qator omillar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
- Odamlar uydan tashqarida qoladigan qiyin psixologik vaziyat (masalan, avtohalokat, mast holda janjal, terroristik hujum) ko'pincha uyingiz yoki kvartirangizdan tashqarida bo'lish hayot uchun o'ta xavfli degan noto'g'ri tasavvurni shakllantiradi.
- Ochiq fazoda orientatsiya bilan bog'liq muammolar, ya'ni olomon yoki maydonda odam o'zini yo'qota boshlaganida va qattiq qo'rquvni boshdan kechiradi.
- Shaxsning turli xil psixologik buzilishlari. Bularga vahima hujumlari, ijtimoiy fobiya yoki vahima buzilishi kiradi.
- Itoatsiz va boy tasavvur, ijtimoiy zaiflik va yuqori emotsionallik.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, ko'pincha psixologik va jismoniy omillar majmuasi agorafobiya rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Ularni aniqlash uchun psixoterapevt maslahati talab qilinadi.
Buzilish belgilari
Agorafobiya kabi buzilish belgilari qanday? Bu holatning belgilari turlicha bo‘lishi mumkin.
Boshqarib bo'lmaydigan qo'rquv paytida yuzaga keladigan hissiy stress barcha ichki organlarning faoliyatiga darhol ta'sir qiladi. Natijada qon tomirlari, diafragma, tananing mushaklari, ichaklar, bronxlar va oshqozon spazmlari qo'zg'atiladi. Zo'riqish bilan siqilgan butun tanani qon bilan ta'minlash uchun yurak mushagi ixtiyoriy ravishda qisqarish sonini oshiradi. Shuning uchun tashvish yoki qo'rquv doimo tez yurak urishi bilan birga keladi.
Shunday qilib, agorafobiyaning asosiy belgilari quyidagilardan iborat:
- o'z harakatlari ustidan nazoratni yo'qotish;
- tinnitus, bosh aylanishi va bosh aylanishi;
- 10 daqiqa yoki undan koʻproq davom etadigan boshqarib boʻlmaydigan vahima;
- tez nafas olish, yurak urishi va puls;
- diareya, qusish vako'ngil aynishi;
- boshqarib boʻlmaydigan tana q altirashi va kuchli terlash;
- adrenalin shoshilishi;
- o'limdan qo'rqish.
Diagnoz
Agorafobiya qanday aniqlanadi? Bunday buzuqlikni aniqlash uchun psixoterapevt bemordan his-tuyg'ulari va umumiy kayfiyati haqida xabar berishni so'raydi. Mutaxassis, shuningdek, bemorning vahima holati boshqa ruhiy qiyinchiliklardan kelib chiqqanligini ham aniqlaydi.
Bundan tashqari, agorafobiya quyidagi mezonlarga muvofiq tashxis qilinadi:
- Bemor vahima holatida qochish va yordam olish qiyin bo'lgan vaziyat yoki joyda bo'lsa, tashvishlanadi (masalan, olomon ichida bo'lish, avtobus yoki samolyotda sayohat qilish).).
- Bemor har qanday holatda ham bu joylardan qochadi.
- Erkak shunday joylarda alohida tashvish bilan yashaydi.
- Bemor bu joylarga faqat yaqin kishining yordami bilan tashrif buyurishi mumkin.
- Bu alomatlarni tushuntirib beradigan boshqa tibbiy holat yoʻq.
Davolash usullari
Agorafobiyani davolash uchun psixoterapevtning majburiy maslahati talab qilinadi. Agar tashxis tasdiqlangan bo'lsa, terapiya birgalikda qo'llaniladigan ikkita asosiy usul bilan amalga oshiriladi:
- Maxsus dorilar (masalan, antidepressantlar va trankvilizatorlar);
- Psixoterapiya, shu jumladan gipnoz.
Yordam soʻrab yuqori malakali mutaxassisga murojaat qilganingizda, sabrli boʻlishingiz va uning barcha tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.
Agorafobiyani davolash jarayoni ancha uzoq davom etadi. Biroq, natija sarflangan vaqtga arziydi.
Imumkin asoratlar
Agar agorafobiya davolanmagan boʻlsa, depressiya, anksiyete buzilishi, alkogolizm yoki giyohvandlik rivojlanishi xavfi katta.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, bunday tashxis qo'yilgan bemor juda cheklangan turmush tarzini olib boradi. Murakkab holatlarda bemor hech qachon uydan chiqmaydi va butunlay boshqa odamlarga qaram bo'lib qoladi.
Uyiga zanjirband qilingan odam oʻzining kasbiy imkoniyatlarini butunlay yoʻqotadi. Shu bilan birga, nafaqat uning ijtimoiy hayoti, balki ta'lim olish va yangi ko'nikmalarni o'rganish imkoniyati ham cheklangan.
Qoidaga ko'ra, bunday odamlarning na do'stlari, na oilasi bor.
Xulosa qilish
Endi siz agorafobiya nima ekanligini bilasiz. Bu butun jamiyatning juda jiddiy psixologik muammosi. Kompyuterlar, noutbuklar, planshetlar va telefonlar bilan o'sayotgan bolalar avlodi bu buzuqlikka eng moyil. Ular uchun tanish va xavfsiz deb atalmish dunyo ekranning narigi tomonida. Shu bilan birga, kvartira yoki uyning deraza va eshiklari ortida dunyo tobora tushunarsiz, tajovuzkor va dushman bo'lib bormoqda.
Zamonaviy yoshlar tobora koʻproq ijtimoiy tarmoqlar, skype, chatlar va boshqalar orqali kontaktsiz muloqotni afzal koʻrishmoqda. Bu yuzma-yuz uchrashuvlar, yuzma-yuz suhbatlar va hokazolardan ajratilishiga yordam beradi.
Aytgancha, nafaqat bugunyoshlar jonli muloqotda o'zlarini cheklaydi, balki deyarli barcha kattalar erkaklar va ayollar. Ular kiyim-kechak, oziq-ovqat va maishiy texnikalarni World Wide Web orqali sotib olishni boshladilar, ularga onlayn-do'konlar orqali buyurtma berishdi. Bundan tashqari, ko‘proq odamlar uydan ishlashga intilmoqda.
Bu omillarning barchasi o'z uyidan chiqib ketish zaruratini kamaytiradi va yaqin kelajakda ommaviy agorafobiya uchun juda jiddiy shart bo'lishi mumkin.
