Chekish haqidagi iqtiboslar juda ibratli koʻrinadi. Qoidaga ko'ra, odamlar yaxshiroq bo'lishni, yomon odatlardan xalos bo'lishni xohlaganlarida ularga murojaat qilishadi.
O'z-o'zini takomillashtirish istagi inson hayotiga ko'p narsalarni olib kelishi, har bir voqeaga alohida ma'no berishi mumkin. Harakatlar ongli ravishda amalga oshirilsa, ular alohida ahamiyatga ega. Biz nima uchun ba'zi voqealar sodir bo'lishini tushunishni boshlaymiz. Sog'likka zarar etkazish hissi bilan chekish haqidagi iqtiboslar ushbu maqolada keltirilgan. Agar hayotingizni o'zgartirish, uni butunlay boshqa qadriyatlar bilan to'ldirish istagi katta bo'lsa, ularga e'tibor berishingiz kerak.
Motivatsiyaga ehtiyoj
Erkak ekanligingizni isbotlash uchun chekishni boshlang. Keyin erkak ekanligingizni isbotlash uchun chekishni tashlashga harakat qilasiz. (Jorj Simenon)
Chekishni boshlaganlarning koʻpchiligi nima uchun chekishayotgani haqida oʻylamaydilar. Kimdir o'zi uchun hech qanday to'siq yo'qligini isbotlamoqchi. Boshqalar faol harakat qilishadio'z ehtiyojlarini butunlay unutib, modaga rioya qiling. Chekish haqidagi iqtiboslar o'z orzularingiz va intilishlaringizni tan olish qanchalik muhimligini ko'rsatadi. Odamlar ba'zida ular boshqalarning maqsadlariga ergashib, o'z ideallaridan tobora uzoqlashib borayotganini tushunmaydilar.
Psixologlarning fikricha, chekish qoniqarsiz haqiqatdan qochishning o'ziga xos usuli. Ba'zi odamlar boshqalarga nimanidir isbotlashni xohlashadi. Ular o'zlarining haqiqiy qadriyatlariga qaytish uchun juda ko'p vaqt sarflashlari kerak bo'ladi. Chekish haqidagi mazmunli iqtiboslar bu haqiqatni tasdiqlaydi.
Salbiy ta'sir
Men doim yutganman. Ko'pchilik hatto eshitmagan mag'lubiyatga uchragan mavjudotlar. Va men sigaret oldim. (Jon Konstantin)
Ko'pchilik hatto yomon odat ularni shunchalik bo'ysundirishi mumkinki, o'z intilishlarini ro'yobga chiqarish uchun ichki zaxiralar qolmaydi deb o'ylamaydilar. Hayotda g'olibman deb o'ylagan odamlar chekishni boshlaganlarida o'z kuchlarini yo'qotib qo'yishdi. Kelajakda ular qo'shimcha "doping"siz qila olmadilar, o'zlarini chinakam baxtli his qilishmadi.
Yomon odat ularni shu qadar bo'ysundirdiki, u har qanday qobiliyat va istaklarini nazorat qila boshladi. Barcha buyuk yutuqlar shunchaki fonga o'tdi. Chekish haqidagi iqtiboslar kuchli energiyaga ega. Ba'zan hayotingizni o'zgartirish uchun birinchi qadamlarni tashlashga harakat qilish kifoya.
Istamasliko'zgartirish
Endi chekishning zarari haqida shunchalik koʻp yozilganki, men oʻqishni toʻxtatishga qaror qildim. (Jozef Kotten)
Qiziqarli gap, tushkun kayfiyatni koʻtaradi, odamni psixologik jihatdan koʻtaradi. Haqiqatan ham, qancha odam ikkinchi darajali narsadan voz kechishga tayyor, agar o'z kamchiliklari ustida ishlamasa. Ko'pincha biz yomon ishlarimizni oqlaymiz, chunki biz boshqacha qila olmaymiz. Muayyan zaif tomonlarga ega bo'lgan shaxs har doim ham o'z xarakterini yaxshi tomonga o'zgartirish uchun etarli irodaga ega emas. Chekish haqidagi bunday kulgili iqtiboslar ma'lum qiyinchiliklar bilan bog'liq kundalik muammolarni idrok etishni ancha osonlashtiradi.
Shaxsiy salohiyat
Tamaki qayg'uni bosadi va muqarrar ravishda energiyani kamaytiradi. (Onore de Balzak)
Asosan odamlar ba'zi kamchiliklarini yashirish uchun chekishni boshlaydilar. Bu o'z kuchingizni his qilish, mavjud komplekslarni yashirishning juda oson usuli.
Aslida bu oʻz-oʻzini aldash, koʻpchilik tushib qoladigan tuzoq. Buyuk odamlarning chekish haqidagi iqtiboslari yomon odat yordamida siz bir muddat ichki og'riqni bostirishingiz mumkin, ammo ayni paytda xotirjamlik hissi hech qachon erishilmaydi, degan tushunchani shakllantiradi.
O'z-o'zini yengish qobiliyati
Yomon odatlarga qarshi kurash ongli va mardlik bilan olib borilishi kerak. (Konfutsiy)
Har kim ma'lum bir natijaga erishish uchun o'z ustida ishlashga intilishi kerak. Biz unutmasligimiz kerako'z ehtiyojlari uchun imkoniyatlarni rad eting.
Agar siz haqiqatan ham koʻrinmas dushmanni magʻlub qilmoqchi boʻlsangiz, irodangizni bir mushtga toʻplab, chora koʻrishingiz kerak boʻladi. Ba'zan siz bir yoki ikki martadan ko'proq "ko'tarish" taklifini rad qilishingiz kerak, salbiy odatga berilmaslikni o'rganing. Chekishning zarari haqidagi iqtiboslar, xuddi shu bayonot kabi, bir ma'noli ko'rinadi. Odamlar ko'pincha o'zlariga qanchalik zarar etkazayotganini bilishadi, lekin ular to'xtata olmaydilar. Bu o'z-o'zini engish qobiliyati ichki kuchdan dalolat beradi. Bunga intilish mumkin va kerak.
Xiralashgan ong
Tamaki ta'siridagi fikrlar zaiflashadi va aniq ifodalab bo'lmaydi. (L. N. Tolstoy)
Agar kimdir ko'p sigaret chekkanidan keyin o'z fikrlarini izchil ifodalashga harakat qilsa, u buni qilish juda qiyin bo'lib qolganini payqagan bo'lishi mumkin. Ongning bulutlanishining bir turi mavjud. Muammolar arzimasdek tuyuladi, men ularni hal qilishni xohlamayman. Natijada, shaxs boshqalarni adekvat idrok etish qobiliyatini yo'qotadi. Doimiy ravishda chekish odatiga ega bo'lgan har bir kishi, dangasalik tobora kuchayib borayotganini, faol harakat qilish, maqsadiga erishish istagi yo'qolib borayotganini seza boshlaydi. Bunday odam hayotiy energiyani yo'qotadi, doimo yaqin odamlar umidlarini qondirishga intilmayotganidan shikoyat qiladi.
Harakatsizlikni oqlash
Chekish hech narsa qilmayotganingizda nimadir qilayotganingizga ishonish imkonini beradi. (Ralf Valdo Emerson)
Chekish odatikundalik hayotga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Nafaqat jismoniy salomatlik yomonlashadi, balki ruhiy komponent ham azoblanadi. O'z xatolarining bahonasi bor. Agar inson o'z harakatlariga tanqidiy yondashishga qodir bo'lmasa, uni to'liq bajarilgan va etuk deb atash mumkin emas. Biz o'z harakatlarimiz uchun javobgar bo'lishimiz kerak. Aks holda, hayotni uyg'un va tartibli deb atash qiyin. Chekish o'z-o'zidan azob-uqubatlarni yo'qotmaydi, balki muammolarni yanada kuchaytiradi.
Odamni boshqaradigan yomon odatlari bo'lsa, to'liq rivojlana olmaydi. Shuning uchun o'z-o'zini takomillashtirishga intilish, o'z vaqtida tegishli xulosalar chiqarish juda muhimdir. O'ziga bo'lgan ishonch o'z-o'zidan tug'ilmaydi, lekin yomon va yomon odatlardan xalos bo'lganingizda albatta paydo bo'ladi.
Shaxsiy chegaralarni aniqlash
12 yoshida chekishni boshlagan va hech qachon kitob o'qimaydigan dunyoda qanday axloqiy qadriyatlar bo'lishi mumkin? (Hit Ledjer)
Odamlar ba'zida noto'g'ri qadriyatlarga katta e'tibor berishadi. Ular qimmatli yillarini behuda sarflaydilar va keyin o'tgan o'rtacha daqiqalardan afsuslanadilar. Hamma narsa birinchi o'ringa qo'yish, mazmunli narsaga intilmaslikdan kelib chiqadi. Shaxsiy chegaralarni aniqlash inson qaysi mamlakatda va dunyoda ekanligini unutmasligi uchun zarurdir. Agar inson yoshligida chekish odatiga ega bo'lsa, kelajakda undan qutulish juda qiyin bo'ladi. Psixologik jihatdan biz shunchalik tartiblanganki, bu juda qiyin bo'ladiharakatlarimiz va fikrlarimizni boshqaradigan yopishib qolgan "langar"lardan xalos bo'ling. Siz uchun ma'noli va qimmatli narsani tushunishni o'rganishingiz kerak. Agar inson o'zini chindan ham sevsa, o'z tanasini tamaki tutuni bilan zaharlash uning xayoliga ham kelmasa kerak.
Shunday qilib, chekish haqidagi iqtiboslarni o'qishga arziydi, agar yomon odat sizga qanchalik ta'sir qilganini o'zingiz sinab ko'rish uchun. Agar inson o'zini sevsa va boshqalarga chin dildan g'amxo'rlik qilsa, u o'z sog'lig'iga zarar etkazmaydi. Sigaret o'z mag'lubiyatlarini u yoki bu tashqi holatlar bilan oqlashga odatlangan yutqazuvchilarning hamrohi degan fikr borligi ajablanarli emas. Chekish zararli ekanligini hamma biladi, lekin ko'pchilik bu odat bilan yoshligida tanishadi. Faqat o'z ustingizda ishlash, o'z-o'zini takomillashtirishga intilish zarurati sizni o'z qadriyatlaringizni qayta ko'rib chiqishga, mavjud vaziyatdan qandaydir foyda olishga harakat qilishga undaydi. Inson qanchalik ongli yashasa, yomon odatlari shunchalik kamayadi. Agar ular butunlay yo'q bo'lsa, ideal.
