Tabiiy olxo'ri samarali va mazali dori bo'lib, uzoq vaqt davomida ich qotishiga qarshi kurashda qo'llanilgan. Bu kattalar va bolalarda bu muammoni mukammal tarzda yo'q qiladi. Olxo'ri ich qotishi uchun ishlatiladi, chunki ular ovqat hazm qilish jarayonini sezilarli darajada yaxshilaydi. Quritilgan mevalar tanani davolaydi, chunki u juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Bu homilador ayollar va bolalar uchun har doim ham mos kelmaydigan an'anaviy dorilarga ajoyib alternativ.
Qabziyatning sabablari va kasallik diagnostikasi
Ushbu kasallikni keltirib chiqaradigan bir qator sabablar mavjud, ular orasida oziq-ovqat zaharlanishi natijasida ichak motorikasining buzilishi, jiddiy patologiyalar, jumladan, yo'g'on ichakdagi o'smalar bilan yakunlanadi. Kabızlığın tez-tez paydo bo'lishi shifokorga tashrif buyurish va buni aniqlash uchun jiddiy sababdirichak muammolariga nima sabab bo'ladi.
Diagnostika anamnezni olish, ovqatlanish va turmush tarzi xususiyatlarini aniqlashni o'z ichiga oladi. Ushbu bosqichda ham shifokor aniq tashxis qo'yishi va samarali davolanishni buyurishi mumkin. Terapiya yo'g'on ichakning harakatchanligini rag'batlantirishga asoslangan. Bu ta'sirga ich qotishi va boshqa quritilgan meva mahsulotlari uchun olxo'ri qaynatmasi yordamida erishish mumkin. Ushbu usulning tasdiqlangan samaradorligi yuqori darajadagi xavfsizlik bilan birgalikda uni organik sabablarga ko'ra og'irlashmaydigan defekatsiya kasalliklarining engil shakllarida qo'llash imkonini beradi.
Oriklar tarkibi
Qabziyat uchun o'rikning samaradorligi uning boy kimyoviy tarkibi, shu jumladan juda ko'p miqdordagi oddiy va murakkab uglevodlar, yuqori tolali tarkibi bilan bog'liq. Bundan tashqari, o'rik tarkibida mikroelementlar (magniy, k altsiy, natriy, kaliy), organik kislotalar, C, B, A vitaminlari, taninlar va pektin mavjud.
Foydali xususiyatlar
O'rikning foydalari va zarari bugungi kunda yaxshi o'rganilgan, shuning uchun nafaqat an'anaviy tabiblar, balki an'anaviy tibbiyot vakillari ham ushbu davolash usulidan foydalanishni tavsiya qiladilar. Uni qo'llash samaradorligi mahsulotning ichak devoriga kompleks ta'siri bilan bog'liq. U ajratilgan o't va o't kislotalari miqdorini oshiradi, bu esa yo'g'on ichakning perist altikasini tezlashtiradi va organning bo'shlig'ida suyuqlik sekretsiyasini kuchaytiradi.
Quritilgan mevalar tarkibidagi tola suvni tortadi, shuning uchunshu bilan najasni yumshatadi va defekatsiyani rag'batlantiradi. Ko'p miqdorda shakar yo'g'on ichakning mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uning faoliyatini normallantiradi va organizmdagi foydali bakteriyalar kerakli darajadagi faoliyatni saqlaydi va vosita buzilishlarining oldini oladi.
Qabziyat sizni bezovta qilmasa ham, oʻrikni ratsioningizga kiriting. Quritilgan mevalar tarkibidagi pektin, o'simlik tolasi va organik kislotalar tufayli ahvolingiz qanday yaxshilanishini sezasiz. Olxo'rining foydali xususiyatlari quyidagilardan iborat:
- Patogen mikroblarning ko'payishini bostirish: E. coli va Salmonella;
- buyrak faoliyatiga foydali ta'sir, suv-tuz almashinuvini barqarorlashtirish;
- bug'langan olxo'ri samaradorlikni oshiradi va qon bosimini normallantiradi;
- onkologik neoplazmalarga qarshi profilaktika vositasi;
- tanani yoshartiradi;
- umumiy farovonlikni yaxshilaydi, ichaklarni toksinlardan tozalaydi;
- ozishga yordam beradi.
Quruq mevalar tanlovi
Qabziyat o'riklari samarali bo'lishi uchun quritilgan mevani tanlashda bir qator omillarni hisobga olish kerak. Uning sifatini tashqi ko'rinishida aniqlash juda qiyin: u kimyoviy eritmalar bilan ishlanganmi yoki yo'qmi, u qanday saqlangan, mahsulotda vitaminlar qolganmi. Qabziyatni bartaraf etish uchun olxo'rining quyidagi xususiyatlari muhim ahamiyatga ega:
- sifat;
- qaerda va qachon ishlab chiqarilgan;
- qadoqlash;
- hid;
- tashqi koʻrinish.
Ideal holda mahsulot jigarrang emas, qora rangda bo'lishi kerakta'mi engil nordon bilan shirin, achchiq bo'lmasligi kerak. Agar o'ttiz daqiqa davomida ho'llashdan keyin suv qorayib qolsa, demak siz tabiiy mahsulotga egasiz.
Y altiroq, toʻq kulrang quritilgan olxoʻri mevalari ularning koʻrinishini yaxshilash uchun ularga glitserin bilan ishlov berilganligini koʻrsatadi. Jigarrang mevalar jarayonni tezlashtirish uchun quritishdan oldin qaynoq suv bilan qovurilgan - ular achchiq bo'ladi. Foydali moddalarning maksimal miqdori tosh bilan o'rik bilan saqlanadi.
Mashhur lavlagi va olxo'ri salati ichakning kechikishini bartaraf etishda samarali, shuning uchun ichki organlarning optimal ishlashini ta'minlash uchun bunga e'tibor bering. Laksatif ta'sirga qo'shimcha ravishda, lavlagi va o'rik aralashmasi organizmni keng qamrovli antibakterial tozalashni ta'minlaydi, shuningdek, energiya beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
O'rikning foydalari va zarari bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Qizil chiziqni kesib o'tmaslik uchun siz uni ishlatishni cheklaydigan mavjud tibbiy kontrendikatsiyalardan xabardor bo'lishingiz kerak. Bunga quyidagilar kiradi:
- diabetes mellitus yoki uglevod almashinuvining boshqa shakllari;
- emizish (3-5 oygacha), chunki olxo'rining faol komponentlari ona suti orqali chaqaloqning tanasiga kirishi mumkin;
- xolelitiyoz - bu holda o't yo'llarining tiqilib qolish xavfi mavjud;
- Urolitiyoz - silliq mushak to'qimalarining faolligini rag'batlantirish toshlarning keskin siljishiga va siydik yo'llarining tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin;
- mahsulotga yoki uning shaxsiga allergik reaktsiyamurosasizlik;
- yoshi - kamida 3 oy.
Agar bemorda ushbu kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, unda nojo'ya ta'sirlar xavfi ortishi, shuningdek, mavjud kasalliklarning kuchayishi tufayli o'rikdan foydalanishni rad qilish yaxshiroqdir.
Ilova
Koʻpchilikni ich qotishi uchun olxoʻridan qanday foydalanish qiziqtiradi. Boshlash uchun siz sifatli mahsulotni tanlashingiz kerak (buni qanday qilish kerak, biz yuqorida tavsiflangan), chunki davolanish natijasi bunga bog'liq. Qabziyat uchun o'rikni qanday ishlatish kerak? Ko'p retseptlar mavjud. Ba'zi odamlar quritilgan mevalarni issiqlik bilan ishlov berishsiz ishlatishni afzal ko'radilar, boshqalari qaynatmalar, infuziyalar va kompotlarni samaraliroq deb hisoblashadi. Bu usullar oʻrtasida katta farq yoʻq, siz oʻzingiz uchun eng mos usulni tanlashingiz kerak.
Mashhur retseptlar: bug'da pishirilgan o'rik
Ushbu usul uzoq muddatli surunkali ich qotishi uchun tez yordamni nazarda tutadi. Bug'langan shaklda kattalardagi ich qotishi uchun o'riklar damlamalar va infuziyalardan kam emas. Buning uchun 15 daqiqa davomida qaynoq suv bilan bir chashka ichida bir hovuch mevalarni to'kib tashlang va uni qopqoq bilan yoping. Belgilangan vaqtdan keyin suvni to'kib tashlash va quritilgan mevalarni doka bilan siqish kerak, lekin harakat qilmasdan.
Qabziyat uchun qancha o'rik yeyishim kerak? Barcha bug'langan rezavorlar darhol iste'mol qilinishi kerak (4-10 dona), keyin oldindan tayyorlangan qaynatma bilan yuviladi. Kechasi bug'da pishirilgan quritilgan mevalarni qabul qilish ertalab ichakning og'riqsiz harakatlanishini deyarli 100% kafolatlaydi.
Infuzion
Qabziyat uchun olxo'ri infuziya shaklida samarali bo'ladi. Buning uchun 100 gramm quruq mevalarni 250 ml issiq suvga to'kib tashlang, idishni rezavorlar bilan mahkam yoping va keyin uni qalin sochiq bilan o'rang. Bir soatdan keyin siz qaynatmani ichishingiz va pastki qismida qolgan rezavorlarni eyishingiz kerak.
Ushbu retseptda bitta nuanceni hisobga olish kerak - dori doimo infuz qilinadi, rezavorlar iliq bo'lishi kerak - sovuq ichimlik shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi, shuning uchun agar u juda tez soviysa, o'rniga belgilangan 60 daqiqa bug'lash, o'zingizni atigi 30 daqiqa bilan cheklashingiz mumkin.
Qaytma
Yuz gramm oʻrikni pichoq bilan yoki sizga qulay boʻlgan boshqa usulda maydalang va bir xil miqdorda joʻxori uni bilan aralashtiring. Aralashmani 200 ml suv hajmiga to'kib tashlang va idishni past olovga qo'ying. Tarkibni taxminan 20 daqiqa qaynatish kerak.
Qabziyat uchun o'rikdan qaynatma shaklida qanday foydalanish mumkin? Uni kuniga to'rt marta, 250 ml dan olish kerak. Oxirgi dozadan so'ng (kechqurun) siz rezavor mevalarni eyishingiz mumkin.
Orik va senna
Qabziyat uchun olxo'ri kattaroq ta'sir qilish uchun pichan (o't) bilan pishirilishi mumkin. Buning uchun har qanday shaklda tug'ralgan 100 gramm mevani 50 gramm senna bilan aralashtirib, aralashmani yarim litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Keyin infuzion mahkam yopilishi va ikki soatga qoldirilishi kerak.
Dari vositasini tayyorlagandan so'ng, uni har 60 daqiqada ichak harakati paydo bo'lguncha 50 gramm miqdorida olish kerak.
Quruq meva aralashmasi
Ko'pgina an'anaviy tabiblar buni da'vo qilishadiQuritilgan o'rik va o'rik aralashmasi ich qotishi uchun juda yaxshi. Ushbu vositani tayyorlash oson. Go'sht maydalagichda yaxshilab yuvilgan mevalarni bir-biriga burang yoki blender bilan bir hil massa olinmaguncha maydalang. Unga bir oz tabiiy asal qo'shing va massani muzlatgichga qo'ying.
Olingan mahsulotni kechqurun, bir osh qoshiqda oling. Ushbu vosita yo'g'on ichak perist altikasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kefir va olxo'ri
Qabziyat uchun olxo'ri, ayniqsa, kefir kabi har qanday fermentlangan sut mahsulotlari bilan birgalikda samarali bo'ladi. Shuni yodda tutingki, bu holda siz yog' miqdori past bo'lgan variantga ustunlik berib, faqat yangi mahsulotdan foydalanishingiz mumkin.
O'rikning o'nta mevasini yuving va qaynoq suv bilan kuydiring, urug'larni olib tashlang. Keyin ularni silliq bo'lguncha maydalang va bir stakan kefir bilan aralashtiring. Ushbu dorini yotishdan ikki-uch soat oldin olish kerak.
Quruq mevali kompot
O'rik kompotiga quritilgan o'rik qo'shilsa, ich qotish vositasi sifatida ishlatiladi. Bunday ichimlik infuzion tamoyiliga muvofiq tayyorlanadi: bir hovuch quritilgan mevalar qaynoq suv bilan quyiladi va yarim soat davomida kerakli holatga keltiriladi. Keyin suyuqlik ichish va quritilgan mevalarni iste'mol qilish kerak.
Pishirishning muqobil usuli ham bor - o'rik va quritilgan o'rikdan kompot boshqa mevalar kabi an'anaviy tarzda pishiriladi. Bu holatda shakar qo'shilmaydi.
Bolalar uchun ich qotishi uchun olxo'ri
Chaqaloqning noxush muammosidan qutulish uchun siz yaqinlashishingiz keraktanlab savol berish. Qoida tariqasida, quritilgan meva pyuresi yoki kompotiga ustunlik beriladi, chunki bu mahsulotlar yoqimli ta'mga ega va ko'pchilik bolalarga yoqadi. Olxo'ri bo'lgan bolalarda ich qotishini davolash uchun chaqaloqda noqulaylik tug'dirmaydigan eng mos shaklni tanlash muhimdir.
O'rikning qaynatmalari va infuziyalari odatda yoqimsiz ta'mi tufayli bolalar tomonidan rad etiladi. Kabızlık bilan, olxo'ri asosidagi kompot engil laksatif ta'sirga ega, shuningdek immunostimulyator va vitaminli xususiyatga ega. Bolalarga yuqumli bo'lmagan tabiatning ichak kasalliklari paytida, sovuqqonlik bilan berilishi mumkin. Pishirish uchun sizga 100 gramm quritilgan o'rik va o'rik, suv (ikki litr), asal (ta'mga) kerak bo'ladi.
Quritilgan mevalarni suv bilan to'kib tashlash va past olovda qaynatish kerak. Qaynatgandan so'ng, kompot yana yigirma daqiqa davomida pishiriladi. Ichimlik soviganida, unga asal qo'shilishi kerak. Bunday kompotni uzoq vaqt saqlash tavsiya etilmaydi, chunki pastki qismida to'xtatilgan zarrachalar cho'kmasi paydo bo'lishi mumkin. Sog'lom ichimlikni bir yoshdan oshgan bolalarga berish mumkin.
Chaqaloqqa ich qotishi uchun olxo'ri bersam bo'ladimi?
Qo'shimcha oziq-ovqat sifatida olxo'ri olti oydan keyin chaqaloqlarga buyuriladi. Shunga ko'ra, ushbu mahsulot ushbu yoshdan boshlab davolanish uchun ishlatilishi mumkin. Ammo istisnolar mavjud: 3-5 oylik shishadan oziqlanadigan chaqaloqlar ovqat hazm qilish muammolariga duch kelishadi. Bunday holda, pediatr bilan maslahatlashgandan so'ng, ular bolaga ½ choy qoshiqdan boshlab, olxo'ri kompotini berishni boshlaydilar. Agar nojo'ya reaktsiyalar bo'lmasa, dozasta-sekin o'sib boradi. Uch oygacha o'rik asosidagi preparatlardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Boshqa retseptlar
Ezilgan bugʻlangan oʻrik qoʻshilishi kerak:
- qatiqlarga;
- uy qurilishi tortlari;
- mevali salatlar;
- kokteyllar.
Kattalar va bir yoshdan oshgan bolalar uchun ajoyib desert - olxo'ri bilan yong'oq. Ular asal bilan quyiladi va bir kun turib oldi. Olxo'ri va asal uyda ich qotib qolishni davolash uchun ajoyib kombinatsiyadir. Bundan tashqari, olxo'ri tarkibidagi vitamin kompleksi sovuq mavsumda immunitetni mustahkamlaydi va umumiy holatni yaxshilaydi.
Homiladorlik davrida quritilgan mevalardan foydalanish
Homilador ayollarda ich qotishi uchun olxo'rini laksatif sifatida ishlatish juda ehtiyot bo'lishi kerak va faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin. Garchi ba'zi hollarda bu holatdagi ayollarni davolashda an'anaviy tabiblarning usullari yordam beradi.
Gap shundaki, homiladorlik paytida ko'plab dori-darmonlarni qo'llash taqiqlangan. Shuni ta'kidlash kerakki, o'riklarni cheklangan miqdorda iste'mol qilish kerak (10 ta mevadan ko'p bo'lmagan). Ularning qaynatmalari haqida ham shunday deyish mumkin. Agar retseptlarda ko'rsatilgan me'yorlar oshib ketgan bo'lsa, istalmagan asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
Xo'sh, olxo'ri homilador ayollarda ich qotishiga yordam beradimi? Ha, lekin siz shuni bilishingiz kerakki, bu usuldan foydalanganda, senna o'ti shifokor tomonidan belgilangan dozada infuzionga qo'shilishi kerak. Ichimlik nonushta qilishdan bir soat oldin iste'mol qilinadi, bukun davomida normal axlat bilan ta'minlash imkonini beradi.
Oʻrik bilan davolashning foydalari
Qabziyatga qarshi kurashda yordamchi sifatida olxo'rining foydalari quyidagilardan iborat:
- yoqimli hid va ta'm;
- quritilgan shaklda foydali xususiyatlarni saqlash;
- tolaga boy;
- ovqat hazm qilish traktining samarali normallashishi;
- an'anaviy tibbiyotdan farqli o'laroq, inson faoliyatiga ta'sir qilmaydi;
- laktatsiya va homiladorlik davrida foydalanish mumkin.
Unutmang, ushbu davolash usulini qo'llashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashib, barcha mavjud kontrendikatsiyalarni hisobga olishingiz kerak.
Xulosa uchun bir necha so'z
Defekatsiya va qabziyatning har qanday buzilishi, birinchi navbatda, har qanday yoshdagi odamga noqulaylik tug'diradi. Dori-darmonlar va an'anaviy tibbiyot bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Kuniga qancha olxo'ri iste'mol qilish kerak? Ichak harakatini normallashtirish uchun mevalarning optimal soni tana vazniga va odamning yoshiga qarab 4 dan 10 donagacha.
