Hammaga ma'lumki, keksalar endi yosh bo'lmagan, qarishni boshlagan kishidir. Keyin inson tanasida qaytarilmas o'zgarishlar sodir bo'ladi. Biroq, sochlarning oqarishi, ajinlar va nafas qisilishi har doim ham keksalikning boshlanishini ko'rsatmaydi. Ammo odamni keksa kishilar deb tasniflash mumkin bo'lgan yoshni qanday aniqlash mumkin?
Har xil vaqtlar, turli fikrlar?
Bir paytlar keksalik deganda odamning 20 yoshdan oshgani tushunilgan. Yoshlar 12-13 yoshlardayoq turmushga chiqqanida koʻplab yorqin tarixiy misollarni eslaymiz. O'rta asrlarning me'yorlariga ko'ra, 20 yoshli ayol keksa ayol hisoblangan. Biroq, bugungi kunda O'rta asrlar emas. Ko'p narsa o'zgardi.
Keyinchalik bu ko'rsatkich bir necha bor o'zgarib, yigirma yoshli odamlar yosh hisoblana boshladi. Aynan shu yosh mustaqil hayotning boshlanishini, ya'ni gullab-yashnashni, yoshlikni anglatadi.
Yosh boʻyicha zamonaviy qarashlar
Bugungi jamiyatda yanahamma narsa qandaydir tarzda o'zgaradi. Bugun esa ko‘pchilik yoshlar hech ikkilanmasdan o‘ttiz yillik chegarani zo‘rg‘a bosib o‘tganlarni keksalar qatoriga qo‘yadi. Buning dalili ish beruvchilarning 35 yoshdan oshgan abituriyentlarga nisbatan ehtiyotkorona munosabatda bo‘lishidir. 40 yoshdan oshganlar haqida esa nima deyish mumkin?
Ammo bu yoshga kelib odam oʻziga maʼlum bir ishonch, hayotiy tajriba, shu jumladan professional tajribaga ega boʻlib koʻrinadi. Bu yoshda u qat'iy hayotiy pozitsiyaga, aniq maqsadlarga ega. Bu inson o'z kuchini real baholay oladigan va o'z harakatlari uchun javobgar bo'ladigan yoshdir. Va birdan, jumla yangradi: "Keksalar". Qaysi yoshda odamni keksa deb hisoblash mumkin, biz buni aniqlashga harakat qilamiz.
Yosh cheklovlari
Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasi vakillarining ta'kidlashicha, yaqinda insonning biologik yoshini aniqlashda sezilarli o'zgarishlar yuz berdi. Insonda yuzaga keladigan ushbu va boshqa ko'plab o'zgarishlarni o'rganish uchun Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti - JSST mavjud. Shunday qilib, JSST bo'yicha odamning yoshi tasnifi quyidagilarni aytadi:
- 25 yoshdan 44 yoshgacha - odam yosh;
- 44 dan 60 gacha - o'rtacha yoshi bor;
- 60 dan 75 gacha - odamlar keksa odamlar hisoblanadi;
- 75 dan 90 gacha - allaqachon qarilik.
Ushbu chiziqdan oshib oʻtish baxtiga muyassar boʻlganlarning hammasi yuz yillik hisoblanadi. Afsuski, bir nechtasi 90 ga, hatto undan ham ko'proq 100 ga qadar yashaydi. Buning sababiinson moyil bo'lgan turli kasalliklar, ekologik vaziyat, shuningdek yashash sharoitlari.
Xo'sh, nima bo'ladi? JSST tasnifiga ko'ra o'sha qarilik ancha yoshroq bo'lganmi?
Sotsiologik tadqiqotlar nimani koʻrsatadi
Har yili turli mamlakatlarda oʻtkaziladigan soʻrovlarga koʻra, odamlarning oʻzi qarimaydi. Va ular 60-65 yoshga etgandagina o'zlarini keksalar deb tasniflashga tayyor. Aftidan, pensiya yoshini oshirish to‘g‘risidagi qonun loyihalari shu yerdan chiqqan.
Keksa odamlar esa sog'lig'iga ko'proq vaqt ajratishlari kerak. Bundan tashqari, diqqatning pasayishi va axborotni idrok etish tezligi har doim ham 60 yoshdan oshgan odamlarga o'zgaruvchan vaziyatga tezda moslashishga imkon bermaydi. Bu fan-texnika taraqqiyoti sharoitida alohida ahamiyat kasb etadi. Ba'zan ma'lum bir yoshga etgan odamlar uchun innovatsion texnologiyalarni o'zlashtirish qiyin. Ammo ko'p odamlar uchun bu eng kuchli psixologik travma ekanligi haqida kam odam o'ylaydi. Ular to'satdan o'zlarini keraksiz, keraksiz his qila boshlaydilar. Bu yoshni qayta baholash bilan bog'liq allaqachon og'irlashgan vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Mening yillarim - boyligim
JSSTning yosh tasnifi shaxsni ma'lum bir yosh toifasiga kiritish uchun mutlaq mezon emas. Axir, nafaqat yillar soni insonning holatini tavsiflaydi. Bu o'rinda mashhur maqolni eslash o'rinlidir, unda inson o'zini o'zi his qilganidek qariydi. Ehtimol, bu ifodaJSST yosh tasnifidan ko'ra ko'proq odamning yoshini tavsiflaydi. Bu nafaqat insonning psixo-emotsional holatiga va tananing yomonlashuv darajasiga bog'liq.
Afsuski, odamlarni engib, charchatadigan kasalliklar yoshni so'ramaydi. Ulardan keksalar ham, bolalar ham teng darajada ta'sir qiladi. Bu ko'plab omillarga, jumladan, tananing holatiga, immunitetga, yashash sharoitlariga bog'liq. Va, albatta, insonning o'zi uning sog'lig'iga qanday bog'liqligi haqida. Bir paytlar to'liq davolanmagan kasalliklar, normal dam olmaslik, to'yib ovqatlanmaslik - bularning barchasi va yana ko'p narsalar tanani juda qattiq charchatadi.
Keksalik ko'plab noliydiganlar, yomon xotiralar, ko'plab surunkali kasalliklar uchundir. Biroq, yuqoridagi barcha kamchiliklar nisbatan yosh odamni ham tavsiflashi mumkin. Bugungi kunda bu shaxsni ma'lum bir yosh toifasiga kiritish mezonidan uzoqdir.
O'rta hayot inqirozi. Bugun uning chegarasi qancha?
Har bir inson o'rta yosh inqirozi kabi narsani yaxshi biladi. Va qaysi yoshda tez-tez uchraydigan savolga kim javob berishi mumkin? Bu yoshni aniqlashdan oldin, keling, tushunchaning o‘zini tushunib olaylik.
Inqiroz bu yerda inson qadriyatlarni, e'tiqodlarni qayta ko'rib chiqishni, o'z hayoti va harakatlarini baholashni boshlaydigan lahzani anglatadi. Ehtimol, hayotdagi bunday davr insonning yillar, tajriba, xatolar va umidsizliklarni boshidan kechirganida keladi. Shuning uchun, bu hayot davri ko'pinchahissiy beqarorlik, hatto chuqur va uzoq davom etgan depressiya bilan birga keladi.
Bunday inqirozning boshlanishi muqarrar, u bir necha oydan bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Va uning davomiyligi nafaqat insonning individual xususiyatlariga va uning yashagan hayotiga, balki kasbiga, oiladagi vaziyatga va boshqa omillarga ham bog'liq. Ko'pchilik bu hayot to'qnashuvidan g'alaba qozonadi. Va keyin o'rta yosh qarilikka yo'l qo'ymaydi. Ammo qarigan va hayotga qiziqishi yo'qolgan, hali 50 yoshga to'lmagan odamlar bu kurashdan chiqib ketishadi.
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti nima deydi
Yuqorida muhokama qilganimizdek, JSST tasnifiga ko'ra, keksalik 60 yoshdan 75 yoshgacha bo'lgan davrga to'g'ri keladi. Sotsiologik tadqiqotlar natijalariga ko'ra, ushbu yosh toifasi vakillarining qalbi yosh va o'zlarini keksa odamlar deb yozishni xohlamaydilar. Aytgancha, o'nlab yillar oldin o'tkazilgan xuddi shunday tadqiqotlarga ko'ra, 50 yoshga to'lgan va undan ko'p bo'lganlarning barchasi keksalar deb tasniflangan. JSSTning hozirgi yosh tasnifi shuni ko'rsatadiki, bu o'rta yoshdagi odamlardir. Va bu toifa yoshroq bo'lishi mutlaqo mumkin.
Yoshlikda kam odam qaysi yoshni qarilik deb o'ylaydi. Va faqat yillar o'tib, bir qatorni kesib o'tib, odamlar har qanday yoshda "hayot endi boshlanayotganini" tushunishadi. Katta hayot tajribasini to'plagandan keyingina, odamlar yoshlikni qanday uzaytirish haqida o'ylashni boshlaydilar. Ba'zida bu yosh bilan haqiqiy kurashga aylanadi.
Qarish belgilari
JSST ma'lumotlariga ko'ra keksalik odamlarning hayotiy faoliyatining pasayishi bilan tavsiflanadi. Bu nimani anglatadi? Keksa odamlar harakatsiz bo'lib, ko'plab surunkali kasalliklarga duchor bo'lishadi, ularning diqqatliligi pasayadi, xotirasi yomonlashadi.
Biroq, JSST tasnifiga ko'ra, keksalik shunchaki yosh oralig'i emas. Tadqiqotchilar uzoq vaqtdan beri qarish jarayoni ikki yo'nalishda sodir bo'ladi degan xulosaga kelishgan: fiziologik va psixologik.
Fiziologik qarish
Fiziologik qarishga kelsak, bu boshqalar uchun eng tushunarli va sezilarli. Chunki inson tanasida o'ziga ham, uning atrofidagilarga ham sezilarli bo'lgan qaytarilmas o'zgarishlar yuz beradi. Tanada hamma narsa o'zgaradi. Teri quriydi va xiralashadi, bu esa ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Suyaklar mo'rt bo'lib qoladi va shu sababli sinish ehtimoli ortadi. Sochlar rangsizlanadi, sinadi va tez-tez tushadi. Albatta, yoshligini saqlab qolishga harakat qilayotgan odamlar uchun bu muammolarning ko'pchiligi hal qilinadi. Turli xil kosmetik preparatlar va protseduralar mavjud bo'lib, ular to'g'ri va muntazam foydalanilsa, ko'rinadigan o'zgarishlarni maskalashi mumkin. Ammo bu o'zgarishlar ertami-kechmi sezilarli bo'ladi.
Psixologik qarish
Psixologik qarish boshqalarga unchalik sezilmasligi mumkin, ammo bu har doim ham shunday emas. Keksa odamlar ko'pincha juda o'zgaradi. Ular beparvo bo'lishadiasabiy, tez charchagan. Va bu ko'pincha aniq sodir bo'ladi, chunki ular fiziologik qarishning namoyon bo'lishini kuzatadilar. Ular tanadagi qaytarilmas jarayonlarga ta'sir qila olmaydilar va shuning uchun ular tez-tez chuqur hissiy dramani boshdan kechiradilar.
Demak, qaysi yosh qari hisoblanadi?
Har bir inson tanasining o'ziga xos xususiyatlari bo'lganligi sababli, bunday o'zgarishlar har kimda turlicha bo'ladi. Va fiziologik va psixologik qarish har doim ham bir vaqtning o'zida sodir bo'lmaydi. Ruhiy jihatdan kuchli odamlar, optimistlar o'z yoshini qabul qila oladilar va faol hayot tarzini saqlab qolishadi, shu bilan fiziologik qarishni sekinlashtiradilar. Shuning uchun, qaysi yoshni qari deb hisoblash haqidagi savolga javob berish ba'zan juda qiyin. Axir, yashagan yillar soni har doim ham insonning ichki dunyosi holatining ko'rsatkichi emas.
Ko'pincha o'z sog'lig'ini kuzatadigan odamlar o'z tanalarida birinchi o'zgarishlarni his qilishadi va ularga moslashishga harakat qilishadi, ularning salbiy namoyon bo'lishini kamaytiradi. Agar siz muntazam ravishda sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilsangiz, keksalikka yaqinlashishingiz mumkin. Shuning uchun, JSST tasnifiga ko'ra, "keksalik" toifasiga kiradigan odamlar har doim ham o'zlarini shunday his qilishlari mumkin emas. Yoki aksincha, 65 yoshdan oshganlar o'zlarini qadimgi qariyalar deb bilishadi.
Shuning uchun xalq donoligida aytilgan gaplarni yana bir bor eslash maqsadga muvofiq boʻlardi: “Inson oʻzini his qilganicha qariydi”
