Inson hayoti davomida vaqti-vaqti bilan yangi narsalarni boshdan kechiradi, voqealarni birin-ketin boshdan kechiradi, ba'zida allaqachon ma'lum bo'lgan narsa bilan solishtirib bo'lmaydigan yangi his-tuyg'ularni kashf etadi. Va, albatta, u shimgich kabi, juda ko'p yoqimsiz, g'ayrioddiy narsalarni o'zlashtiradi. Ijobiy voqealar butunlay quvonchli bo'lmagan voqealar bilan almashinadi, ular xuddi shu tarzda shaxsga ta'sir qiladi, uning dunyoqarashini shakllantiradi, ongiga joylashadi. Salbiy kishanlar, dam olishga imkon bermaydi, vahima qo'zg'atuvchi fikrlarni uyg'otadi. Va agar ijobiy odatda yuzaki bo'lsa, eng yomoni ong tubida o'zlashtiriladi, yashirinadi, o'z qurbonini eng nomaqbul daqiqada chayqash, bostirish, zaiflashtirish uchun kuchga ega bo'ladi.
Lipofreniya - bu nima?
Siz xafamisiz, xafamisiz va bunga hech qanday sabab yo'qmi? Katta ehtimol bilan, lipofreniya sizni engdi … Bu nima, o'zining ichki holatini chiroyli statuslar orqali tavsiflashni afzal ko'rgan ijtimoiy tarmoqlarning har qanday mehmoni sizga aytadi. Bu atama odatda hech qanday sababsiz xafa boʻlishni anglatadi.
U odamni bog'laydi, uni o'rab oladi, go'yo qo'zg'almang,sen ahamiyatsizsan va sen hech kimga kerak emassan. Bu holat qisqa vaqt, bir necha soatdan bir necha kungacha davom etadi. Agar siz ushbu tuyg'uni muntazam ravishda boshdan kechirsangiz, lipofreniyaning to'liq depressiyaga aylanishi ehtimoli bor.
Lipofreniya: sabablari
Qoida tariqasida, ijobiy his-tuyg'ularning yo'qolishi, ishning kam yoki umuman yo'qligi tufayli yuzaga keladi. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:
- Shaxsiy vaqtni yolg'iz o'tkazish.
- O'z faoliyatida xatolarning mavjudligi va ularga nisbatan alamli munosabat.
- Ish joyi yoki maktabdagi nizolar.
- Oʻz-oʻzini hurmat qilish.
Yuqoridagi misollarning kombinatsiyasi yoki ma'lum bir misolning ustunligi odamni lipofreniyaga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri ovqatlanish, noto'g'ri uyqu va o'zini boshqa individual yoki universal ehtiyojlar bilan cheklash ushbu ruhiy kasallik xavfini oshiradi.
Davolash
Ta'riflangan kasallikning oldini olish juda muhim: kichik salbiy narsalarni ko'nglingizga olmaslikka harakat qiling. Do'stlaringiz va oilangiz bilan etarlicha vaqt o'tkazing. Agar lipofreniya allaqachon boshlanganligini aniqlasangiz, dam olishingiz, uydan chiqib ketishingiz va do'stlaringiz bilan uchrashishingiz kerak. Ular, albatta, sizni xursand qiladilar va qayg'u fonga o'tib, ijobiy his-tuyg'ularga yo'l ochadi. Agar do'stlar band bo'lsa, siz ko'ngilochar dasturlarni, sevimli teleko'rsatuvlaringizni tomosha qilishingiz mumkin. Har qanday tabiatdagi kulgili videolar va ko'ngilochar materiallar, fotosuratlar, maqolalar va boshqalar. Siz dam olishingiz mumkinuxlab qolishga harakat qiling - to'liq uyqudan keyin har doim osonroq bo'ladi. Asosiysi, yoqimsiz narsalar haqida o'ylashni to'xtatish, muammoni mayda va hatto eng kichik e'tiborga loyiq emas qilishdir. Lipofreniya, uni davolash hech qanday holatda kechiktirilmasligi mumkin, har kimda paydo bo'lishi mumkin, ammo masalani o'z qo'llariga olgan va uning o'tishiga yo'l qo'ymaganlar uni tezroq engishadi.
Agar qiyinchiliklarni yengish uchun choralar koʻrish istagi butunlay yoʻq boʻlsa, siz turli dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Qayg'u tuyg'usini yo'qotadigan tabletka yo'q, ammo psixologik hujumni kamaytiradigan sedativ dorilar mavjud. Lipofreniyani engganingizni qanday tushunish mumkin? Nima bu? Bu holat ba'zi alomatlarda depressiyaga o'xshaydi. Shuning uchun tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega "kasal" dorilar foydali bo'lishi mumkin.
Xulosa
Agar siz, oʻquvchi, ushbu maqolani tushunib, sizga lipofreniya taʼsir qilganini tushunsangiz, bu holat sizga toʻliq yashash va hayotdan zavqlanish imkonini bermasligini, aksincha, kompyuter monitoridan uzoqlashishga imkon bermasligini tushunsangiz! Do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling, sayrga boring, xarid qiling, konkida uching - istalgan joyda! Uyda yolg'iz o'tirmang!
Va esda tutingki, siz o'zingizning muammoingiz bilan yolg'iz emassiz, sayyoramizning deyarli har bir aholisi vaqti-vaqti bilan lipofreniya bilan kasallanadi. Ammo, xayriyatki, bu holat odamni uzoq vaqt ta'qib qilmaydi, ko'pincha qisqa umr ko'radi va paydo bo'lganidek, to'satdan yo'qoladi. Asosiysi, hayot go'zal ekanligini unutmang! Siz esa, kitobxon, betakror, betakror va hamma narsaga loyiqsiz.eng zo'r!
