Tirnoqlar qimirlasa va sinsa, nima qilishim kerak? Bu savol adolatli jinsiy aloqa vakillarining ko'pchiligiga tegishli. Lekin javob berishdan oldin, nima uchun bu muammo odamlarda tez-tez uchrab turishini tushuntirish kerak.
Tirnoklar qichiydi va sinadi: sabablari
Tirnoglarning normal holatiga bir qancha omillar ta'sir qiladi. Ularni aniqlash juda muhim. Axir, agar siz bunday hodisani e'tiborsiz qoldirishda davom etsangiz, unda siz nafaqat o'zingizga chiroyli manikyurni bera olmaysiz, balki tanadagi jiddiy og'ishning aniq belgisini o'tkazib yuborishingiz mumkin.
Demak, tirnoqlaringiz doimiy ravishda qichishi va sinishining birinchi sababi salomatlik buzilishidir. Shu munosabat bilan, to'liq tibbiy ko'rikdan o'tish tavsiya etiladi, shundan so'ng tananing qaysi muayyan tizimida nosozlik yuzaga kelganligi aniq bo'ladi.
Agar tirnogingiz boʻylab yoki boʻylab sinsa va shu bilan birga koʻp peeling qilsa, unda sizda vitaminlar, oqsillar yoki mikroelementlar yetarli boʻlmasligi mumkin. Axir, uning asosiy qurilish materiali keratindir,aminokislotalardan iborat bo'lib, ular o'z navbatida tirnoq plastinkasini qattiqlashtiradigan oltingugurt atomlarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tirnoqlarda sink, selen, k altsiy, xrom va fosfor kabi mikroelementlar mavjud. Ularning tanaga etarli darajada kiritilmasligi ko'pincha plitalarning mo'rtlashishiga va doimiy ravishda qichishiga olib keladi.
Odamning tirnoqlari sinishiga yana qanday omillar ta'sir qiladi? Ushbu hodisaning sababi ayol yoki erkakning qonida aniq temir etishmasligi bilan yashirin bo'lishi mumkin. Bunday holatda, albatta, temir tanqisligi kamqonligini davolash uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Mo'rt tirnoqlarning boshqa sabablari
Kuchli peeling tirnoqlari ko'pincha diabet, endokrin va metabolik kasalliklar, anemiya, zamburug'lar va boshqalar kabi jiddiy kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi. Ammo ko'pincha bu hodisa tanadagi ichki muammolar tufayli emas, balki natijada kuzatiladi. tashqi ta'sirlar.
Shunday qilib, qoʻlqopsiz maishiy kimyo vositalaridan muntazam foydalanish (masalan, pol, idish-tovoq, kir yuvish va boshqalar uchun yuvish vositalari) tirnoqlarning parchalanishiga va moʻrtlashishiga sabab boʻlishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'lishini tushunish uchun biz yana plastinka tuzilishiga qaytishimiz kerak. Gap shundaki, keratin o'rtasida joylashgan yog 'molekulalari sirt faol moddalar (sirt faol moddalar) ta'sirida juda oson yuviladi. O'z navbatida, bu jarayon odam doimiy ravishda tirnoqlari qichishi va sinishi haqida shikoyat qila boshlaydi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Buning uchunmaishiy qo'lqoplardan foydalanish, shuningdek vitamin va minerallarni iste'mol qilish orqali shikastlangan plastinkani tuzatish tavsiya etiladi.
Aytgancha, bu hodisa ko'pincha tirnoqlarni parvarish qilish uchun past sifatli kosmetikadan foydalanadigan ayollarda kuzatiladi. Bunday holda, aseton, toluol, formaldegid va ularning hosilalari bo'lgan tirnoqlarni tozalash vositalaridan bosh tortish tavsiya etiladi.
Bu muammoning yana bir sababi mexanik shikastlanishdir. Axir, agar siz doimiy ravishda tirnoqlaringizni biron bir narsaga tegizsangiz (u kompyuterda yozish, musiqa asbobini chalish, telefon va h.k.), natijada plitalarda yoriqlar paydo bo'ladi, bu esa keyinchalik ularning mo'rtlashishiga olib keladi. va delaminatsiya.
Shuningdek, bu hodisa ko'pincha tirnoq uzunligini noto'g'ri sozlaganlarda kuzatiladi. Shunday qilib, yoriqlar va tirnalishlar paydo bo'lishining oldini olish uchun mutaxassislar faqat plastinkani arralashni, uni qaychi bilan kesmaslikni va, albatta, chaynashni tavsiya qiladilar.
Tirnoklar qichiydi va sinadi: qalqonsimon bez kasalligi bilan nima qilish kerak?
Agar sizda minerallar etishmasligi yoki biron bir kasallik natijasida bunday og'ish bo'lsa, avvalo shifokor bilan maslahatlashing. Bu terapevt, endokrinolog va gastroenterolog bo'lishi mumkin. Tashxis qo'ygandan so'ng, shifokor sizga davolanish kursini belgilashi shart.
Qalqonsimon bezning faoliyatini normallashtirish uchun bemor bo'lishi mumkinTavsiya etilgan fitopreparat "Alba" oq cinquefoil ildizining ekstraktiga asoslangan. Shuni alohida ta'kidlash kerakki, bunday o'simlik muqobil tibbiyotda juda uzoq vaqt davomida ishlatilgan. Ammo farmatsevtika agenti shaklida u dorixonalarda nisbatan yaqinda paydo bo'ldi. Klinik tadqiqotlardan so'ng mutaxassislar ushbu preparat qalqonsimon bezning funktsional holatini normallashtirishini, shuningdek, bemorning farovonligini sezilarli darajada yaxshilashga hissa qo'shishini, hipotiroidizm, gipertiroidizm va tirotoksikoz alomatlarini engillashtirishini, relapslarning oldini olishini aniqladilar.
Alba ning har bir kapsulasida 300 milligramm oq sinquefoil ekstrakti, shuningdek, kunlik yod ehtiyojining yarmi mavjud. Bundan tashqari, ushbu dori tarkibida temir, magniy, sink, selen va boshqa mikroelementlar mavjud bo'lib, ular nafaqat qalqonsimon bezning normal ishlashi, balki tirnoq plitalarining qattiqligini tiklash uchun ham zarurdir.
Vitamin tanqisligi
Agar tibbiy ko'rik sizda biron bir patologiyani aniqlamasa, unda ko'rsatilgan muammo ozuqa moddalarining etishmasligi bilan bog'liq. Bunday holda, shifokor vitamin va minerallar kursini buyurishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, zamonaviy dorixonalar bunday mablag'larning ajoyib tanlovini taklif qiladi. Biroq, ularning barchasi sintetik va tanadan tezda chiqariladi. Shu munosabat bilan, ba'zi ekspertlar parhez qo'shimchalarini sotib olishni yoki dietangizga ko'proq meva, sabzavotlar, quritilgan mevalar va yong'oqlarni kiritishni tavsiya qiladi.
Muammoni hal qilishning boshqa usullari
Agartirnoqlar juda singan, nima qilish kerak? Ushbu muammoni hal qilish uchun siz umumiy tamoyillarga amal qilishingiz kerak, xususan:
- balanslangan ovqatlaning;
- kuniga kamida 7-8 soat uxlang;
- barcha yomon odatlardan voz keching, jumladan chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
- tashqaridan keladigan salbiy ta'sirdan xalos bo'lishga harakat qiling va stressga tushmang;
- zararli kimyoviy moddalar ta'siridan saqlaning;
- sifatli kosmetika yordamida tirnoqlaringizni toʻgʻri parvarish qiling.
Tirnogim qolib ketmasligi uchun nima yeyishim kerak?
Tirnoqlar qichiydi va sinadi: bu holda nima qilish kerak? Agar sizda bu muammo uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lsa va siz undan qutulolmasangiz, unda siz dietangizni to'g'rilashga harakat qilib, unga k altsiy va fosfor o'z ichiga olgan ovqatlarni qo'shishingiz mumkin. Ushbu ingredientlarga sut, go'sht, tvorog, tuxum, qattiq pishloq, yong'oq, baliq, soya, loviya, Bektoshi uzumlari, quritilgan mevalar, brokkoli, karam, haşhaş urug'lari, selderey va bodom kiradi. Ko'rib turganingizdek, tirnoqlarning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan sog'lom mahsulotlarni tanlash juda katta. Shu munosabat bilan, mo'rt va peeling plitalarini davolash juda yoqimli jarayon bo'lishi mumkin.
Tirnoqlaringiz sink yetishmasligi tufayli qichila boshlagan boʻlsa, odatdagi ratsioningizni qisqichbaqalar, pishloqlar, dengiz oʻtlari, lavlagi, soya, pomidor, apelsin, malina, sarimsoq kabi mahsulotlar bilan toʻldirishingiz mumkin. zanjabil, ko'k va boshqalar
Agar tanangizda xrom yetishmasa, o'zingizni o'rmon yoki o'rmon bilan davolashingiz mumkinbrazil yong'oqlari, kungaboqar urug'lari (qovurilmagan), xurmo, olcha, olxo'ri va boshqalar.
Tirnoqlarni tashqi davolash
Endi siz ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali tirnoqlarni peelingni qanday mustahkamlashni bilasiz. Ammo kasallik plitalarini kompleksda davolashni amalga oshirish maqsadga muvofiqdir. Shu munosabat bilan, bunday muammoga duch kelgan odamlarga maxsus qo'l vannalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Ular tirnoq plitalarining tashqi oziqlanishiga hissa qo'shadi, ularni nafaqat kuchli va chiroyli qiladi, balki ularning o'sish tezligini sezilarli darajada oshiradi.
Shunday ekan, keling, terapevtik vannalar uchun tasdiqlangan va samarali retseptlarni birgalikda ko'rib chiqamiz.
Tuzli hammom
Tirnoqlar uchun tuzni mustahkamlovchi vannalar eng samarali hisoblanadi. Ularni tayyorlash uchun siz bir stakan iliq suvda katta qoshiq dengiz tuzini suyultirishingiz kerak, so'ngra massa komponentining to'liq erishini kutib, yaxshilab aralashtirishingiz kerak. Shundan so'ng, tirnoqlarni 10 daqiqa davomida suyuqlikka tushirish kerak. Plastinkaning oxirida peçete bilan namlash va ularga har qanday yog'li kremni qo'llash kerak. Aytgancha, agar sizda dengiz tuzi bo'lmasa, o'rniga oddiy osh tuzidan foydalanishingiz mumkin.
Sariq vanna
Tirnoq vannalarini moy bilan mustahkamlash nafaqat tirnoq plitalarini tiklashga yordam beradi, balki qo'l terisini yumshoqroq, nozikroq va ipakdek qiladi. Bunday suyuqlikni tayyorlash uchun idishga ¼ chashka o'simlik moyini quying, so'ng uni biroz isitib, asta-sekin bir xil qo'shing.olma sirkasi miqdori. Bir hil iliq massa olingandan so'ng, unga qo'llarni yoki faqat barmoq uchlarini bo'shatish va uni chorak soat davomida bu holatda ushlab turish kerak. Nihoyat, tirnoqlaringizni qog'oz sochiq bilan yaxshilab quriting va yarim soatdan keyin qo'lingizni glitserin yoki bolalar sovuni bilan yuving.
Yodli vanna
Bunday vannani tayyorlash uchun sirlangan idishga 1/3 chashka iliq qaynatilgan suv quying, unga 2 desert qoshiq osh tuzi, 1/3 chashka tabiiy apelsin sharbati va 3-5 tomchi yod qo'shing.. Shundan so'ng, tirnoq plitalari hosil bo'lgan aralashmaga to'liq botirilishi uchun barmoq uchlarini idishga tushirish kerak. Bu holatda qo'llarni taxminan 10 daqiqa ushlab turish tavsiya etiladi. Jarayondan so'ng barmoqlaringizni quritib, tirnoqlaringizni har qanday yog'li va oziqlantiruvchi krem bilan moylashingiz kerak.
Kombin vannasi
Tirnoqlaringiz juda qichiydigan bo'lsa, quyidagi retseptdan foydalanish tavsiya etiladi: siz bir piyola ichiga 2 katta qoshiq zaytun moyini (qayta qilinmagan), shirin qoshiq yodni, 10 dona aralashtirishingiz kerak. g dengiz tuzi va 2 stakan iliq qaynatilgan suv. Idishdagi barcha komponentlarni yaxshilab aralashtirgandan so'ng, barmoqlaringizni pastga tushirishingiz, chorak soat ushlab turishingiz kerak, so'ngra salfetkalar bilan artib, oziqlantiruvchi kremdan foydalaning.
