Odamning quloqchasi embrionga o'xshaydi, degan fikr bor. Shakli unga o'xshaydi: bosh pastga tushirilgan va tananing yuqori qismi uchun mas'ul bo'lgan nuqtalar lobda joylashgan va eshitish organi bo'ylab ular umurtqa pog'onasi bilan bog'langan, oyoqlari tortilgan, ya'ni pastki oyoq-qo'llar uchun mas'ul markazlar o'rtada.
Kundalik tavsiya etiladi, masalan, mashqlar bilan birga quloqlarni massaj qilish. Ularning butun yuzasini bosish kerak. Quloqchalarni va ularning tashqi qismini massaj qilish samarali bo'lishi mumkin emas, chunki ular miniatyuradagi organizmdir. Eng og'riqli nuqtalarga ko'proq e'tibor berish kerak.
Barcha kasalliklar uchun quloq massaji
Nomli massaj Xitoy tibbiyotida keng qoʻllaniladi. Quloqlarda butun tana bilan bog'langan ko'plab faol nuqtalar mavjud. Shuning uchun ushbu protsedura davomida butun tana va tizimlarning faoliyati faollashadi. Qon aylanishini yaxshilaydi, miya yarim korteksini rag'batlantiradi. Qulog'ingizni kaftlaringiz bilan bir necha daqiqa ishqalasangiz ham, sizda kuch to'lqini paydo bo'ladi, charchoq yo'qoladi va og'riq to'xtaydi.bosh. Ertalab quloqni massaj qilish tanani uyg'otish va uni ishga tushirish imkonini beradi.
Bosh aylanishi va spazmlar uchun, masalan, quloqlaringizni kaftlaringiz bilan yopishingiz va qizarib ketguncha ishqalashingiz kerak. Ushbu protsedura kuniga bir necha marta bajarilishi kerak. Va agar ish aqliy faoliyat bilan bog'liq bo'lsa, bu harakatlar har soatda bajarilishi kerak. Agar siz massaj qilish odatini rivojlantirsangiz, natija uzoq kutilmaydi. Quloqlarni butunlay ishqalashdan tashqari, buni alohida barmoqlar bilan ham qilishingiz mumkin.
Shunday qilib, quloqlarda massaj nuqtalarini to'g'ri tanlab, siz og'riqni engillashtirasiz, kasalliklarning namoyon bo'lishini engillashtirasiz yoki tana kuchini tiklashingiz mumkin.
Kasallik diagnostikasi
Barcha odamlar individualdir, shu jumladan tana tuzilishi. Quloqlar ham kichik farqlarga ega, ammo agar ular aniq ko'rinadigan bo'lsa, bu tana tizimlarining nomutanosibligini ko'rsatadi:
- Quloqlarning xiralashishi immunitet zaiflashganidan dalolat beradi.
- Deformatsiyalangan tepa buyraklardagi o'zgarishlarni bildiradi.
- Bo'laklarda paydo bo'ladigan ajinlar diabetga moyilligini ko'rsatadi.
- Quloqqa teginish paytida og'riqli hislar lavabodagi nuqtalarga mos keladigan organ bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.
Quloqlarni qanday massaj qilish kerak
Avval kaftlaringizni ishqalab qoʻllaringizni isitishingiz kerak. Keyin quloqlarni muloyimlik bilan yuqoriga, keyin pastga va boshning orqa tomoniga torting. Ushbu harakatlar 3-4 marta takrorlanishi kerak. Keyin quloqlarni barmoqlaringiz bilan silang, yuqoridan lobga o'ting. Kaftlaringizni eshitish organiga bosing va ularni keskin olib tashlang. 10 ni takrorlangmarta.
Tonik massaj qilish uchun siz bir vaqtning o'zida ikkala qobiqni ham kuchli surtishingiz, bo'laklarga kuchli ta'sir qilishingiz, ularni bosishingiz kerak. Butun jarayon kamida bir daqiqa davom etishi kerak.
Tonik quloq massaji kechqurun yoki monoton harakatlardan charchaganingizda yaxshi. Natijada miya faoliyati yaxshilanadi, tana kuchga to'ladi, kuch-quvvat kuchayadi.
Uy sharoitida qilish oson bo'lgan quloqlarga nuqta massaji ham mavjud. Buning uchun siz biologik faol nuqtalarni topishingiz kerak. Buni quyidagicha qilish mumkin: ularni bosganda sezilarli og'riq hissi paydo bo'ladi. Ular quloqlarning nuqtalarida nozik narsalar bilan harakat qilishadi: to'mtoq tish pichog'i yoki naqshli igna. Bundan tashqari, barmoq uchlari bilan sekin bosib, ishqalanish harakatlarini qilishingiz mumkin. Aurikulalarni massaj qilish vaqti va kuchi individual sezgilar va sog'liq bilan belgilanadi.
Bir oz og'riq seziladigan tarzda bosish tavsiya etiladi va har bir nuqtada taxminan 5 soniya davomida harakat qiling, keyin harakatni to'xtating. 7-8 marta takrorlang.
Quloqlardagi faol nuqtalar xaritasi massaj uchun kerakli joylarni topishga yordam beradi. Ammo, professional bo'lmasdan, siz 1-2 mm xato qilishingiz mumkin. Bu juda muhim emas, hech qanday zarar bo'lmaydi va kerakli tizimlarga profilaktik ta'sir aniq ta'minlanadi. Aytgancha, har bir quloq tananing tegishli yarmi uchun javobgardir.
Akupressuraning farovonlikka ta'siri
Har bir holatda nima massaj qilish kerakligini ko'rib chiqamiz:
- Immunitetni oshiring. Lobning tagida joylashgan nuqtani massaj qilish kerak. Nafas olishda hududga ta'sir qiling, to'xtating - nafas olishda. Jarayonni 1 daqiqa davom ettiring va kuniga bir marta takrorlang. Bunday akupressura tananing mudofaasini kuchaytirishi, shuningdek metabolizmni tezlashtirishi, allergiya va qo'shma kasalliklar bilan vaziyatni yaxshilashi mumkin.
- Ajablanish va stressga qarshi kurashing. Quloqning tragusi orqasidagi nuqtani bosish kerak. Bu joyni massaj qilish orqali siz bosh og'rig'idan xalos bo'lasiz, uyqusizlik va salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lasiz.
- Energiya portlashi. Buning uchun quloqlarni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling.
- Tinchlik va dam olish. Aurikulani soat miliga teskari yoʻnalishda engil va sekin dumaloq harakatlar bilan massajlash.
- Koʻzni dam olish. Bir necha daqiqa davomida quloqning o'rtasiga harakat qiling. Kompyuter va televizorda dam olayotganda ushbu massajni ko‘z gimnastikasi bilan birlashtirish tavsiya etiladi.
- Ichki organlar faoliyatini yaxshilaydi. Quloqlarni har kuni markaziy qismida massaj qiling.
Quloqlarda ikki yuzga yaqin faol nuqta bor. Ularning aniq joylashuvi faqat tajribali aurikuloterapist tomonidan osongina aniqlanishi mumkin. Ammo hatto umumiy massaj qilish va quloqchalarning ba'zi joylariga ta'sir qilish uchun oddiy urinishlar ham tanaga va sog'likka sezilarli foyda keltirishi mumkin.
Masaj yordamida jiringlashni engillashtiring
Quloqlarni jiringlashdan shunchaki uqalash orqali toʻsatdan paydo boʻlgan shovqinni yoʻq qilishingiz mumkin. Buning uchunaurikulning yuqori qismidagi xaftaga chetini barmoqlaringiz bilan chimchilash kerak. Keyin intensiv massaj qiling. Bir daqiqadan so'ng, harakatni davom ettirib, loblarga tushing. Keyin yana boshlang'ich nuqtasiga qayting.
Ushbu muolajadan keyin quloqlar qiziydi, bu qon aylanishining tiklanganidan dalolat beradi.
Masaj yordamchilari
Bir nechta sirg'alarni taqish imkonini beruvchi zamonaviy moda bilan quloq massajini zargarlik buyumlarining faol nuqtalariga ta'sir qilish bilan almashtirish mumkin. Refleksologlar kerakli nuqtani osongina belgilashadi va maxsus markazda ular uni teshishga yordam beradi. Muammoli organning proektsiyasiga doimiy ta'sir qilish uning ishini tez orada yaxshilaydi.
Sirg'a yoki pirsing bilan bezashni yaxshi ko'radigan qizlar quloqlarini teshishdan oldin ma'lum bir hududdagi faol nuqtalarni aniqlashlari kerak. Sirg'a uchun to'g'ri joy ichki organlarning holatini yaxshilashga yordam beradi, lekin aksincha, noto'g'ri ponksiyon ularga zarar etkazishi mumkin.
Shunday qilib, tuyadi nuqtasiga qo'yilgan sirg'a egalarining fikriga ko'ra, bir muncha vaqt o'tgach, vaznning pasayishi kuzatiladi. Ozg'in bo'lishga imkon beruvchi bu usul Yaponiyada ayniqsa mashhur bo'ldi.
Agar siz quloqlaringizni teshishni istamasangiz, shunchaki bu joylarga qora murch donachasiga lenta yopishtirishingiz kerak, ba'zida ularni bosib turing.
Masajga qarshi koʻrsatmalar
Koʻrib turganingizdek, quloq massaji qulay protsedura. Bundan tashqari, uni amalga oshirish uchun deyarli hech qanday kontrendikatsiya yo'qligi muhimdir. Aurikulalarni massaj qilishdan mutaxassislar maslahat berishadifaqat qorindagi o'tkir og'riqlar uchun rad qiling.
