Har bir inson nafas qisilishi, ba'zan kuniga bir necha marta boshdan kechirgan. Aslida, bu jismoniy faollikning keskin yoki sezilarli o'sishiga tananing juda xarakterli reaktsiyasi. Nafas qisilishining sababi hayajon yoki og'ir stress bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Ushbu maqolada ko'rib chiqilgan hodisani to'liq kasallik sifatida aniqlash qiyin, bu ko'proq alomatdir. Uning doimiy ravishda mavjudligi tananing ishlashidagi buzilishlarni ko'rsatadi. Shuning uchun, bu belgini jiddiy qabul qilishingiz kerak, chunki sog'ligingiz xavf ostida.
Terminologiya
Nafas qisilishining sabablari haqida gapirishdan oldin, bu hodisaning ta'rifini tushunish kerak. Nafas etishmovchiligi sub'ektiv havo etishmasligi hissi bo'lib, nafas olish ritmining kuchayishi, ko'krak qafasidagi og'irlik hissi, chuqur nafas ololmasligi bilan ifodalanadi.
Jismoniy mashqlar paytida alomat paydo bo'lsa, tashvishlanmang. Bu erda standart yugurishning namunasi. Bir nuqtada siz nafas olishingiz qiyin bo'ladi, belgi keskin va sezilarli darajada namoyon bo'ladi, bu kislorod etishmovchiligiga olib keladi. Bunday vaziyatda to'xtash kifoya,nafas oling va yugurishni davom eting. Odatda bir necha nafas olish kifoya. Agar siz yomon jismoniy holatda bo'lsangiz, tanangizga dam olish uchun ko'proq vaqt berishingiz kerak. Yurishda, dam olishda yoki juda kam harakat qilishda nafas qisilishi bo'lsa, choralar ko'rish kerak. Eng yaxshisi mutaxassisga murojaat qilishdir.
Vaziyatlar tez-tez bemor shifokorga yozilmaganda, bu qadamni zarur deb hisoblamaganda yuzaga keladi. Keyin barcha umid uni o'rab turgan yaqin qarindoshlari va do'stlarida. Ko'rib chiqilayotgan alomat tashqi tomondan osongina seziladi va agar tashvishlanish uchun sabab bo'lsa, bemorni shifokorga kuch bilan sudrab boring. Ishoning, u sizga keyinroq rahmat aytadi.
Tasnifi
Eng mashhur ikkita tasnif mavjud, ular haqida gaplashamiz. Nafas qisilishining og'irligiga ko'ra, quyidagi turlari mavjud:
- alomat faqat og'ir yuk bilan bezovta qilganda normal;
- engil daraja, bu shunchaki tez koʻtarilganda yoki yurganda nafas qisilishi;
- o'rta daraja, agar ko'rib chiqilayotgan hodisa odamning sog'lom tengdoshlari bilan bir xil tezlikda harakatlanishiga to'sqinlik qilsa, u ergashish uchun ko'p harakat qilishi kerak, nafas olishni tiklash uchun vaqti-vaqti bilan to'xtab turish kerak;
- ogʻir daraja, sekin yurganda ham bemor har yuz metrda toʻxtab nafas olishi kerak;
- o'ta og'ir daraja, nafas qisilishi dam olishda, oddiy uy ishlarini bajarishda qiynaladi, shuning uchun bemor uydan chiqa olmaydi, chunki u uchun qiyin.yurish.
Agar biz fiziologik nuqtai nazardan nafas qisilishini ko'rib chiqsak, ikkita asosiy turni ajratish mumkin: inspiratuar va ekspiratuar. Birinchi holat nafas olish qiyinligi bilan tavsiflanadi, bu bronxlar va traxeya sohasidagi nafas yo'llarining bir-biriga yopishish belgisidir. Masalan, astma yoki plevrit tufayli nafas qisilishi.
Ekspiratuar turi mayda bronxlar tiqilib qolishi tufayli nafas chiqarishning qiyinligi bilan ajralib turadi. Bunday nafas qisilishi bevosita o'pka kasalligini ko'rsatadi. Bemorlarda ko'pincha nafas olish va chiqarishda qiyinchilik bilan tavsiflangan aralash simptom mavjud. Keyin nafas yo'llarining kasalliklari, yurak-qon tomir patologiyalari va boshqa ichki organlarning kasalliklari haqida gapiramiz.
Nafas qisilishi sabablari
Hodisaning paydo boʻlishi uchun juda koʻp sabablar bor. Agar siz ularni tizimlashtirishga harakat qilsangiz, uchta katta guruhni ajratishga kelishingiz mumkin. Biz ushbu maqolada ularning har biri haqida batafsilroq gaplashamiz. Shunday qilib, nafas olish etishmovchiligiga olib kelgan dastlabki sabablarga qarab, quyidagi guruhlar ajratiladi:
- Yurak kasalligi. Bu keksa yoshdagi nafas qisilishining eng keng tarqalgan sababidir. Yurak oxir-oqibat normal ishlashini to'xtatadi, natijada miyaga qon oqimi kamayadi va nafas ko'tariladi.
- O'pka va bronxlar patologiyalari. Agar bemorda bronxlar toraygan bo'lsa, unda qonga kislorodning etarli darajada kirib borishi yo'q degan xulosaga kelishimiz mumkin. Bunday holda, nafas olish tizimi tezlashtirilgan rejimda ishlay boshlaydi, bu esa nafas qisilishiga olib keladi.
- Har xil turdagi anemiya. Bu erda muammo shundaki, qon oqimi kislorodni to'qimalarga o'tkaza olmaydi. Vaziyat qizil qon tanachalari va gemoglobin etishmasligi tufayli yuzaga keladi.
Shifokor kasallikning rasmini to'liq taqdim etishi uchun barcha savollarga halol javob berish kerak. Nafas qisilishi bilan ko'rsatilgan kasallik aniqlangandan so'ng, shifokor davolanishni buyuradi.
Yurak muammolari
Yurak etishmovchiligi o'ziga xos kasallik emas, balki umuman yurakning noto'g'ri ishlashidir. Kasallik rivojlanishining dastlabki bosqichida havo etishmasligi hissi faqat jismoniy zo'riqish borligida paydo bo'ladi, ammo vaziyat yomonlashganda vaziyat o'zgaradi. Yurak etishmovchiligida nafas qisilishi dam olishda va hatto uxlash vaqtida ham paydo bo'ladi. Yurak bilan bog'liq kasalliklarning boshqa belgilari orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- oyoqlarning shishishi, bu tushdan keyin o'zini namoyon qiladi;
- yurak og'rig'i, yurak urishi;
- qon bosimi ko'tariladi;
- tananing umumiy zaifligi, darmonsizlik, charchoq;
- bosh og'rig'i va bosh aylanishi, hushidan ketish mumkin;
- Quruq yo'tal xurujlari.
Kardiolog bu muammolar bilan shug'ullanadi. Muayyan kasallikni aniqlash uchun shifokor umumiy va biokimyoviy qon testini, yurakning ultratovush tekshiruvini, rentgen nurlarini va boshqa tadqiqotlarni belgilaydi. Shunisi e'tiborga loyiqki, bunday muammolar bilan doimiy nafas qisilishi mavjud. Undan qutulish uchun siz asosiyni davolashingiz kerakkasallik.
Nafas etishmovchiligi
Bu kasallik nafas qisilishi sabablarining asosiy blokini ifodalaydi. Axir, o'pka va bronxlarning har qanday kasalliklari bilan odam havo etishmasligini his qiladi. U o'tkir bo'lishi mumkin, masalan, plevrit bilan, shuningdek surunkali bo'lishi mumkin. Ikkinchi holda, havo yo'llari qisman bir-biriga yopishadi va obstruktsiya hosil qiladi. Agar bemorga obstruktiv o'pka kasalligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, nafas olish qiyinlishuvi kuzatiladi. Agar alomatlar e'tiborga olinmasa va to'g'ri davolash ko'rsatilmasa, bemorning ahvoli faqat yomonlashadi.
Ekshalatsiya bilan bog'liq muammolar aniqlanganda, odatda stress yoki oziq-ovqatda allergenni iste'mol qilish natijasida paydo bo'ladigan astma tashxisi qo'yiladi. Astmatiklar har doim ular bilan aerozolga ega bo'lishi kerak, chunki hujumlar juda kuchli bo'lishi mumkin. Og'ir holatlarda o'lim holatlari kuzatilgan. Agar hujum paytida yoningizda to'g'ri dori bo'lmasa, shoshilinch tibbiy yordam chaqirishingiz kerak.
Bronxit bilan nafas qisilishi tez-tez uchraydi. Yallig'lanish jarayoni to'siq hosil qiladi va kislorod kamroq ta'minlanadi. Semptomlarning og'irligi va zo'ravonligi kasallikning bosqichiga bog'liq. To'g'ri va samarali davolanish bilan barcha belgilar yo'q qilinadi va bemor normal hayotga qaytadi. Ammo terapiya e'tiborga olinmasa, bronxit bilan nafas qisilishi yurak etishmovchiligi kabi boshqa kasalliklarning qo'shilishi tufayli dahshatli bo'ladi.
Kislorod etishmovchiligi o'sma jarayonlari mavjudligida ham kuzatiladi. Neoplazma sezilarli hajmga yetganda va normal holatga aralashadihavo aylanishi, bemorning nafasi qisqaradi. Boshqa alomatlar orasida kuchli yoʻtal, qon ketish, rangparlik, holsizlik va vazn yoʻqotish kiradi.
O'pka emboliyasi degan kasallik bor. Xulosa shuki, arteriyaning qon quyqalari bilan tiqilib qolishi tufayli qon ta'minoti etarli emasligi kuzatiladi. Ma'lum bo'lishicha, nafas olish jarayonida o'pkaning faqat bir qismi ishtirok etadi, bu esa nafas qisilishiga olib keladi. Kasallik nafas yo'llarining neoplazmalari, sikatrisyal stenoz yoki yallig'lanish jarayoni natijasida paydo bo'ladi.
Kimyoviy moddalarni iste'mol qilish yoki yuqumli kasalliklardan kelib chiqqan toksik o'pka shishi nafas qisilishiga olib keladi. Muhim nuqta: agar detoksifikatsiya o'z vaqtida bo'lmasa, bemor o'ladi.
Psixologik kasalliklar
Nevrotik bo'limdagi bemorlarning aksariyati havo etishmasligidan shikoyat qiladilar. Ular to'satdan nafas qisilishi bilan qiynaladi, bo'g'ilish hujumlari keskin paydo bo'lganda, bu ularning chuqur nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha bu muammolar fiziologik kasalliklar bilan hech qanday aloqasi yo'q va tabiatda faqat hissiydir. Ya'ni, bemorni tinchlantirish kifoya, nafas olish o'z-o'zidan normal holatga qaytadi.
Nerv hujayralari qayta tiklanmaydi, deb aytishlari ajablanarli emas. Hissiy portlash, psixologik travma dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun stressli vaziyatlar havo etishmasligiga olib kelishi ajablanarli emas. Beqaror psixika, tashvish va qo'zg'aluvchanlik, qo'rquv tanaga salbiy ta'sir qiladi. Nevrotik nafas qisilishini farqlash juda oddiy -bemor ko'pincha nafaqat nafas oladi, balki baland ovozda nola, nola va xo'rsinadi.
Anemiya
Qondagi gemoglobin va qizil qon tanachalari kamayib ketishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Masalan, konjenital patologiya yoki orttirilgan og'ir infektsiyaning mavjudligi. Sabablardan qat'i nazar, natija bir xil - qon oqimi gemoglobinni yo'qotadi, shuning uchun miyaga kamroq kislorod yetib boradi. Tana nafas olish a'zolari yordamida o'zini himoya qila boshlaydi, nafas olish chastotasi va chuqurligi ortadi.
Anemiya belgilarini ko'rib chiqing:
- bemor tushkunlikni his qiladi, tez charchaydi, jismoniy zo'riqish paytida, hatto eng kichik bo'lsa ham, nafas qisilishi paydo bo'ladi;
- teri rangi oqarib ketgan, qon gemoglobinni yo'qotadi, bu unga rang beradi;
- miyaning kislorod ochligi, natijada bosh og'rig'i, bosh aylanishi, diqqatni jamlash, diqqat va xotira buzilishi;
- agar kasallik oxirgi bosqichga yetgan boʻlsa, yurak yetishmovchiligi rivojlanishi mumkin, bu holatni faqat ogʻirlashtiradi.
Nafas qisilishining endokrin tabiati
Qandli diabet va ortiqcha vazn bilan og'rigan odamlar ko'pincha nafas olish muammolaridan shikoyat qiladilar. Endokrin tizimning ayrim kasalliklari qalqonsimon bez gormonlarining ortiqcha miqdorini hosil qiladi, buning natijasida organizmning kislorodga bo'lgan ehtiyoji ortadi. Himoya funktsiyasi sifatida yanada intensiv nafas olish kuzatiladi.
Semizlik kabi kasallik dam olishda nafas qisilishiga olib keladi. Ortiqcha vazn tufayli nafas olish mushaklarining ishi to'xtatiladi, ishiyurak qisqarishi, to'liq nafas olishni qiyinlashtiradi. Bularning barchasi to'g'ridan-to'g'ri kislorod ochligiga ishora qiladi, uning abadiy hamrohi nafas qisilishidir. Qandli diabet kasalligi juda ko'p salbiy oqibatlarga olib keladi, shu jumladan yurak-qon tomir tizimining patologiyalari paydo bo'lishi. U toʻliq ishlamaydi, natijada kislorod yetishmaydi.
Bolada nafas qisilishi
Turli yoshdagi bolalarda ham xuddi shunday muammolar mavjud. Vaqt birligida nafas olish harakatlarining soni kabi ko'rsatkich mavjud. Agar u me'yordan oshsa, bolada biron bir kasallik bor. Buni uyda tekshirishingiz mumkin, ammo bu ishni mutaxassisga, ya'ni shifokorga topshirgan ma'qul.
Agar maxsus qurilma bo'lmasa, siz nafas olish harakatlarining sonini taxminan hisoblashingiz va dastlabki xulosa chiqarishingiz mumkin. Bola uxlayotgan paytda sinash tavsiya etiladi. Qo'lingizni ko'kragingizga qo'ying va nafas olish sonini hisoblang. Nega uyqu paytida? Gap shundaki, hissiy qo'zg'alish, depressiya va boshqa omillar natijani sezilarli darajada buzadi. Shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloqni uyg'otmaslik va uni qo'rqitmaslik uchun qo'l iliq bo'lishi kerak.
Agar bolada nafas qisilishi aniqlansa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Sabablariga kelsak, kattalar bilan ham xuddi shunday holat mavjud. Sabablari astma, anemiya, tug'ma yurak nuqsonlari, allergik reaktsiyalar, yallig'lanish va boshqalar kabi kasalliklar bo'lishi mumkin.
Diagnoz
Oshkorabemorning sub'ektiv his-tuyg'ularini va ob'ektiv tadqiqot usullarini tahlil qilish orqali nafas qisilishi. Buning uchun barcha kerakli terapevtik choralar qo'llaniladi. Avval siz qaysi mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerakligini hal qilishingiz kerak. Agar siz kasallikning sababini aniqlay olmasangiz, terapevt bilan uchrashuvga borish yaxshiroqdir. Kelajakda shifokor o'z tadqiqotini olib boradi va sizni boshqa tor mutaxassislarga, masalan, kardiolog, pulmonolog, onkolog, nevrolog va boshqalarga yuboradi.
Tinchlik paytida va mashqdan keyin nafas olish tezligini hisoblash ko'pincha diagnostika o'lchovi sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, yaqinda normal faoliyat sharoitida nafas qisilishini baholaydigan maxsus tarozilar joriy etildi. Tashxis qo'yish uchun simptomning sababini aniqlash kerak. Bunday holda, anamnezning qiymatini ortiqcha baholash qiyin. Bemor shifokorga bilgan hamma narsani aytib berishi kerak. Bu vektorni aniqlash uchun amalga oshiriladi, shunda mutaxassis muammoning ildizini qaerdan izlash kerakligini taxminan biladi. Nafas qisilishi uchun nima qilish kerak?
Umumiy terapiya
Yuqorida aytib o'tilganidek, samarali davolash faqat sabab to'g'ri aniqlangan taqdirdagina taklif qilinishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun siz to'liq tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak, chunki simptomni davolash uchun kamida noto'g'ri bo'ladi. Yurishda, dam olishda nafas qisilishi shifokor bilan maslahatlashish uchun jiddiy sababdir. Terapiyaning asosiy maqsadi o'pkaning normal ventilyatsiyasini ta'minlashdir. Bemor tomonidan tamaki va bunga to'sqinlik qiladigan boshqa omillardan voz kechish kerak.
Bhar bir aniq vaziyat, davolovchi shifokor individual davolanishni taklif qiladi. Juda samarali usullar ultratovushli sanitariya va immunoterapiya hisoblanadi. Nafas qisilishi uchun umumiy davolash rejasi:
- infektsiya o'choqlaridan xalos bo'lish;
- oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir tizimi va boshqalarni normallashtirish;
- immunitetni yaxshilash va mustahkamlash;
- tananing energiya faollashuvi.
Dori-davolash
Nafas qisilishi uchun universal dori-darmonlar mavjud emas, chunki u turli kasalliklardan kelib chiqishi mumkin. Hech qanday holatda siz dori-darmonlarni o'zingiz tanlamasligingiz kerak, buni faqat davolovchi shifokor qilish kerak. Misol uchun, agar bemorda bronxit bo'lsa, shifokor ko'p hollarda "Salbutamol" va "Fenoterol" ni buyuradi. Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, kasallikni bartaraf etish uchun dorilar buyuriladi.
An'anaviy tibbiyotga kelsak, bu holda ulardan foydalanish katta savol. Ko'pincha sabab noma'lum bo'lganligi sababli, vaziyat sezilarli darajada yomonlashishi mumkin. Agar muqobil tibbiyotdan foydalanish kerak bo'lsa, shifokoringiz bu haqda sizga aytib beradi.
Gimnastika
Nafas qisilishini davolash nafaqat dori terapiyasini o'z ichiga oladi, balki nafas olish mashqlari orqali katta hissa qo'shadi. Bundan tashqari, mashqlar universal bo'lib, uning paydo bo'lish sabablaridan qat'i nazar, muammoni engishga yordam beradi.
Keling ikkita asosiy vazifani ko'rib chiqamiz:
- Avval og'iz orqali nafas oling, keyin burun orqali nafas oling, so'ngra kuch bilan nafas olingog'iz orqali yana nafas oling va oshqozonga torting. Ushbu mashqni har qanday holatda bajarish mumkin. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa bu ketma-ketlik: nafas olish - nafas olish - nafas olish - nafasingizni ushlab turish - nafas olish.
- Bu mashq tik turgan yoki oʻtirgan holatda, tirsaklar bukilgan holda bajariladi. Shovqinli nafas olayotganda kaftlaringizni oching va ularni mushtlarga mahkamlang (7 marta). Keyin bir necha soniya dam oling va tsiklni yana takrorlang. Kamida yigirmata toʻplamni bajarish tavsiya etiladi.
Davolovchi gimnastika boʻyicha oʻqituvchidan oʻrganishingiz mumkin boʻlgan boshqa samarali mashqlar ham bor. Muntazam ishlarni bajarish orqali nafas qisilishi bilan abadiy xayrlashishingiz mumkin.
Profilaktika
Nafas olishda qiynalishning sabablari ko'p. Barcha turdagi kasalliklarning oldini olish uchun siz turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Muayyan qoidalarga rioya qiling va nafas qisilishidan aziyat chekmaysiz:
- psixo-emotsional holatingizni kuzatib boring, stress, psixologik travma va depressiv vaziyatlardan qoching;
- spirtli ichimliklar, sigaretalar va giyohvand moddalar kabi yomon odatlardan voz kechish;
- tanaga muntazam jismoniy faollik bering - ertalabki mashqlar, piyoda yurish, suzish va hokazolar mukammaldir;
- uyqu vaqtida tanangizni nazorat qilish juda muhim, ayniqsa yostiqda qirq daraja burchak ostida yotgan boshingizni kuzatib boring;
- agar havo etishmasligi belgilari paydo bo'lsa, salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing;
- oldin nafas olish mashqlarini bajaringprofilaktik nafas qisilishi.
Salomatlik tilaymiz!
