Ba'zi odamlar kalyanning boshi nima uchun og'riyotganini bilishmaydi. Noqulaylikni keltirib chiqaradigan ko'plab omillar mavjud. Bu hodisa “kalyan hangover” yoki “kalyan kasalligi” deb ataladi. O'chokli nafaqat tezda engish, balki oldini olish ham mumkin. Avval bosh og'rig'i nima uchun paydo bo'lishini tushunishingiz kerak.
Asosiy sabablar
"Qalyan kasalligi"ning bir qancha belgilari mavjud. Bosh og'rig'iga qo'shimcha ravishda, odam zaiflik va og'riqni his qiladi. Ma'badlarda kuchli pulsatsiya mavjud. Men tinchlik va osoyishtalik bo'lgan joyga borishni xohlayman. Asos sifatida, u oddiy alkogolga o'xshaydi. Katta plyus shundaki, kalyanni chekishdan keyin bosh og'rig'ini engish ancha oson. Ko'pchilik kalyan sevuvchilarni savol tashvishga solmoqda, nima uchun kalyanda bosh og'rig'i bor? Noxush alomatlar paydo bo'lishiga olib keladigan bir qancha omillar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:
- past sifatli tamaki;
- kolbani toʻldirish uchun spirtli ichimlikdan foydalanish;
- oʻlchov yoʻqligi;
- uzoq muddatli chekish;
- ko'p ko'mir;
- suvsizlanish;
- oshqozon-ichak trakti kasalliklari.
Agar koʻmirlar toʻgʻri joylashtirilmasa, ogʻir tutun hosil boʻladi, chunki hatto eng yaxshi kalyan tamaki ham juda tez yonib ketadi. Uzoq muddatli chekish holatida nikotin organizmda tezda to'planishi tufayli insonning umumiy sog'lig'i yomonlashadi. Agar kolbani to'ldirish uchun spirtli ichimlik ishlatilsa, spirtli ichimliklarni zaharlanishi mumkin. Sifatsiz tamaki iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir, chunki u nafas yo'llarining shilliq qavatini bezovta qiladi.
Bular kalyan chekishdan keyin bosh ogʻrigʻining eng koʻp uchraydigan sabablari. Alomatlarning jiddiyligi har bir organizmning individual xususiyatlariga bog'liq.
Ogʻriqning oldini olish
Ko'pchilik kalyandan bosh og'riyaptimi yoki yo'qligi bilan qiziqadi? Albatta Ha. Agar siz chilim chekish bo'yicha asosiy tavsiyalarni hisobga olsangiz, bosh og'rig'ining paydo bo'lishidan qochishingiz mumkin. Bunday holda, "kalyan osmasi" sodir bo'lmaydi. Noxush alomat xavfini minimallashtirish uchun siz:
- Etarlicha suv iching.
- Qalyan chekayotganda alkogolli ichimliklar ichmang, chunki ular organizm faoliyatiga yomon ta'sir qiladi. Spirtli ichimliklar suvsizlanishga olib keladi.
- Chekish jarayonida moddani juda faol nafas olmang va chiqarib yubormang. Kalyanni chekish tinchlantiruvchi va xotirjam jarayon bo'lishi kerak. Tutunni tez-tez inhalatsiya qilish jiddiy oqibatlarga olib keladibosh og'rig'i.
- Agar siz uy sharoitida kalyandan foydalansangiz, undan foydalanish boʻyicha koʻrsatmalarni diqqat bilan oʻqib chiqishingiz kerak.
- Kolonkani spirt bilan to'ldirmang.
- Chekishdan oldin ozgina gazak oling. Och qoringa chekish ko'pincha odamning umumiy farovonligini yomonlashtiradi.
Agar siz ushbu maslahatlarni sinchkovlik bilan oʻrgansangiz, bosh ogʻrigʻi chekuvchini kalyandan foydalangandan keyin ham bezovta qilmaydi.
Eng yaxshi 4 ta kalyan tamaki
Qalyan sevuvchilarning ijobiy fikrlariga asoslanib, biz yuqori sifatli tamakining asosiy turlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:
- "Al Faker". Kalyan uchun eng yaxshi tamaki. Yalpizning yumshoq va yoqimli hidi tinchlantiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. Yalpizni har qanday tamaki bilan aralashtirish mumkin.
- "Tanjerlar". Ta'm chempioni. Tutunli va yoqimli hid.
- "Starbaz ko'k". Ko'pgina yangi boshlanuvchilar ushbu mahsulot bilan boshlanadi. Chekish jarayonida ko'k va yalpizning ta'mi sezilarli bo'ladi.
- "Starbaz qaroqchilar g'ori". Issiqlikka chidamli va tutunli. Shirinlikni yaxshi ko'radiganlar uchun ajoyib.
Ko'p narsa chekuvchining ta'miga bog'liq. Shuning uchun, agar siz qaysi tamakini tanlashni bilmasangiz, unda siz faqat o'zingizni tinglashingiz kerak. Arzon va sifatsiz tamaki xarid qilmaslik tavsiya etiladi. Bu faqat umumiy sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi. Agar kalyandan keyin o'zingizni yomon his qilsangiz va bosh og'rig'i bo'lsa, unda noxush alomatlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan barcha tavsiyalarni diqqat bilan qayta o'qib chiqishingiz kerak.
Bosh og'rig'ini davolashog'riq
Agar "qalyan osmasi" paydo bo'lsa, yoqimsiz simptomni yo'q qilish yoki engillashtirish kerak:
- Muvozanatli ovqatlanish. Oziq-ovqat foydali iz elementlari va vitaminlarga boy bo'lishi kerak. Sabzavot va mevalarga e'tibor qaratish yaxshidir. Yaxshi ovqat og'irlikdan xalos bo'ladi.
- Ochiq havoda sayr qilish. Bir oz dam olish tavsiya etiladi. Muqobil variant xonani oddiy ventilyatsiya qilish bo'lishi mumkin.
- Noxush alomatni engillashtiradigan kofeinli ichimliklar.
- Tabletkalar. Bu bosh og'rig'idan xalos bo'lishning eng tezkor usuli.
Ushbu oddiy tavsiyalar "kalyan kasalligi" haqida unutishga yordam beradi. Biror kishi tez-tez tamaki osganligining noxush alomatlariga ega bo'lsa, u nima qilishni va nima qilishni bilmaydi. Kalyandan keyin bosh og'rig'i tizimli bo'lishi mumkin. Bunday holda, bu moddalardan biriga individual intolerans mavjudligini ko'rsatadi.
Shifokorlar tavsiya qiladilar
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, No-Shpa eng yaxshi og'riq qoldiruvchi vositadir. Bu tabletkalar:
- qon aylanishini yaxshilaydi;
- qon tomirlarining ishlashiga ijobiy ta'sir qiladi;
- spazmlarni engillashtiradi;
- samarali og'riq qoldiruvchi;
- tezkor harakat.
Preparatning nojoʻya taʼsiri yoʻq va mutlaqo xavfsizdir. Hatto homilador ayollarga ham ruxsat beriladi. "No-Shpy" dozasi: 1-2 tabletka, kuniga 2 marta. Agar kalyandan boshingiz og'riyotgan bo'lsa, unda "Analgin" emasnoxush alomatni bartaraf etish uchun foydalanish tavsiya etiladi, chunki bu preparat butun organizmning faoliyatini buzadi va ichak shilliq qavatiga ta'sir qiladi. Yon ta'sirlar quyidagicha ko'rinadi:
- bosh aylanishi;
- qattiq koʻngil aynishi;
- qusish;
- allergik reaktsiya;
- gipotenziya.
Ushbu dori faqat favqulodda vaziyatlarda tez yordam xodimlari tomonidan qo'llaniladi. Bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan oddiy xalq usullaridan foydalanish yaxshidir. Homilador ayollarga kalyan chekish tavsiya etilmaydi, chunki bu nafaqat homilador onaning sog'lig'iga, balki chaqaloqqa ham zarar etkazadi. Agar siz kalyanni to'g'ri chekish bo'yicha barcha tavsiyalarga qat'iy rioya qilsangiz ham, tamaki ikkala organizmning kuchli zaharlanishiga olib kelishi mumkin.
Xalq usullari
Ko'pchilik migrenni davolash uchun eng kuchli xalq vositasi Eleutherococcus damlamasi ekanligiga ishonishadi. Uni har qanday dorixonada sotib olish mumkin. Bundan tashqari, yalpiz va propolis kabi o'simliklar yoqimsiz og'riq belgilarini yo'q qiladi. Shifokorlar yalpiz choyini ichishni tavsiya qiladilar. Chunki u:
- tinchlantiradi va tonlaydi;
- immunitetni mustahkamlaydi;
- tanani tozalaydi;
- qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
Propolis ham xuddi shunday ta'sirga ega. Bundan tashqari, bu o'simlik ham shamollash bilan kurashishga yordam beradi. Ko'pgina mutaxassislar inhalerni ishlatishdan oldin bir necha tomchi propolis damlamasini qo'shishni tavsiya qiladi. Ushbu moddaning inhalatsiyasi nafas olish tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
Xulosa
Qalyan chekish, agar jarayonning oʻziga ehtiyotkorlik bilan yondashsangiz, inson salomatligiga zarar yetkazmaydi. Tamaki yuqori sifatli bo'lishi kerak. Sessiyaning davomiyligi ham alohida rol o'ynaydi. Kalyanni ko‘p chekish kuchli bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lishi mumkin.
Noxush alomatlarni tezda bartaraf etish uchun davolashning xalq yoki dorivor usullaridan foydalanish kerak. Siz shuni bilishingiz kerakki, ikkinchi qo'l tutuni ko'pincha migren rivojlanishining sababidir. Agar bosh og'rig'i bezovta qilishni to'xtatmasa, mutaxassisdan yordam so'rash va to'liq tibbiy ko'rikdan o'tish kerak. Og'ir migren ko'pincha jiddiy kasallikning belgilaridan biridir. Chekishdan keyin bosh og'rig'i va zaiflik zaharlanish yoki kuchli intoksikatsiya tufayli yuzaga kelishi mumkin.
