Spalar tanani tinchlantirish uchun doimo ajoyib hidli aromatik massaj moylaridan foydalanadilar. Dam olish uchun kosmetika vositalarining boy assortimenti uyda massajni hamyonbop qiladi. Kosmetik massaj mahsulotlarini dorixonalarda xarid qilish yoki o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Tasalli beruvchi massajni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?
Masaj tabiiy tibbiyotda qoʻllaniladigan psixologik muvozanat va jismoniy faollikni tiklash usullaridan biridir. Massaj texnikasini o'zlashtirish qiyin emas. Oyoq va qo'llarni o'z-o'zidan massaj qilish mumkin, yaqin kishi esa orqa tomonni davolashi mumkin. Jarayon tinchlantiradi, mushaklarning gevşemesine yordam beradi va hayotiylikni tiklaydi. Qo'llarning yaxshi siljishini ta'minlash uchun terini massaj moyi yoki shu maqsadda mo'ljallangan boshqa kosmetika bilan yog'lash kerak.
Efir moylaridan foydalanish qoʻllaringizni teri ustida tezroq harakatlanishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ular yoqimli hidga ega, bu esa ularni yanada tinchlantiradi. Massaj kosmetikasi ham g'amxo'rlik ta'sirini keltirib chiqaradi. u bilan protsedurabajarilishi kerak, muloyimlik bilan silash, barcha harakatlar doimo yurak yo'nalishida amalga oshiriladi.
Masaj kosmetikasining foydalari
Tana massaji kosmetikasining afzalliklari:
- Masaj tinchlantiradi va xotirjamlikni tiklaydi. Tana massaji uchun efir moyi stress kuchaygan paytlar uchun mukammal mahsulotdir – uning muloyim hidi asablarni tinchitadi va uxlab qolishingizga yordam beradi.
- Efir moylari teriga silliqlik beradi, uning elastikligini yaxshilaydi. Foydalanish yoqimli, chunki ular ajoyib hidga ega. Ulardan foydalangandan so'ng, teri teginish uchun porloq va deyarli baxmal bo'ladi. Ular terini zararli tashqi omillardan himoya qiladi va lipid qatlami muvozanatini tiklaydi.
- Massaj mushak og'rig'ini engillashtiradi va tanani kislorod bilan to'ldiradi. Immunitet tizimini yaxshilaydi, hayotiylikni oshiradi.
Masaj uchun juda mos
Qaysi massaj moyi yaxshiroq ekanligini tushunish uchun uni teringizning holatiga qarab o'zingizning xohishingizga ko'ra tanlashingiz kerak. Mahsulot imkon qadar ko'proq tabiiy ekstraktlar va komponentlarni o'z ichiga olishi kerak. Buning yordamida siz tananing holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan va terining tirnash xususiyati keltirmaydigan moddalar epidermisga kirmasligiga ishonch hosil qilasiz. Tana massaj moyi argan, bodom, hindiston yong'og'i moylari kabi sof mahsulotlar asosida tayyorlanadi. Ular yolg'iz ishlatiladi yoki ular efir moylari bilan birlashtirilgan asos bo'lishi mumkin.
Mashhur argan moyi Marokash oltini deb ataladi. U erda argan mevalaridan olinadi. Bu teriga va butun inson tanasiga katta ta'sir ko'rsatadigan ozuqa moddalari majmuasining tarkibi tufayli qadrlanadi. Tabiiy o'simlik ekstraktlari bilan birgalikda teriga osongina so'rilib, uning yangilanishiga yordam beradigan va erta qarishdan himoya qiluvchi noyob tana kremini yaratadi. Uning sog'lom va chiroyli ko'rinishini tiklaydi. Agar tanangizni erkalayotganda massaj qilish kerak bo'lsa, bu ajoyib yechim.
Asosiy kosmetik moylar
Asosiy moylar oʻsimlik kelib chiqishi boʻlgan yogʻ kislotalari efirlarining hidsiz aralashmalari boʻlib, asosan moyli oʻsimliklardan presslash yoʻli bilan olinadi. Ular ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, yog'da eriydigan vitaminlar, fosfolipidlar, fitosterollarga boy.
Savolga javob berish uchun: "Qaysi moy massaj uchun mos keladi?" - eng mashhurlarini ko'rib chiqing:
- Bodom yog'i oson so'riladi, lekin terida uzoq vaqt qoladi, shuning uchun u bilan massaj qilish yaxshidir. Odatda terini tirnash xususiyati keltirmaydi, agar odam yong‘oqqa allergiyasi bo‘lmasa.
- O'rik yadrosi yog'i bodom yog'idan qimmatroq. U shunga o'xshash xususiyatlarga ega: u juda oson so'riladi va terida yog'li plyonka qoldirmaydi. E vitaminiga boy, yoshartiruvchi ta'sirga ega. Yong'oq allergiyasi bo'lganlar uchun ishlatilishi mumkin.
- Jojoba yog'i - kosmetikada qo'llaniladi, antibakterial xususiyatga ega, shuning uchun orqa aknega moyil bo'lgan odamlar uchun tavsiya etiladi. Juda tezso'riladi, shuning uchun ba'zi ekspertlar uni boshqa tayanch moylar bilan birlashtirishni tavsiya qiladi. Bu mahsulotning yaroqlilik muddati uzoq, shuning uchun uni kamdan-kam ishlatadiganlar uchun yaxshi tanlovdir.
- Avokado yog'i kuchli namlovchi vosita bo'lib, juda quruq va qarigan teriga mos keladi.
- Uzum yadrosi yog'i - oson so'riladi, yog'li teri uchun yaxshi.
- Zaytun - O'ziga xos xushbo'yligi tufayli aromaterapiyada kam qo'llaniladi.
- Shaftoli yadrosi yog'i - oson so'riladi, A va E vitaminlarini o'z ichiga oladi. Yuzni massaj qilish uchun yaxshi.
- Soya - teriga oson so'riladi, E vitaminiga boy.
- Kungaboqar terida yog'li qatlam qoldirmaydigan engil yog'dir. Uni oz miqdorda sotib olishga arziydi, chunki u tezda buziladi. Ikkita vitamin E kapsulasini qo‘shib, uning yaroqlilik muddatini biroz uzaytirishingiz mumkin.
- Bug'doy urug'i yog'i - A, B, C va E vitaminlarini o'z ichiga oladi. Uning juda kuchli hidi aromaterapiya uchun mos emas, lekin muntazam massaj uchun samarali.
Tabiiy tozalangan yog'lar yuqori sifatli terini parvarish qilish mahsulotlarining asosiy tarkibiy qismidir. Ular tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega, elastiklikni oshiradi, terini namlaydi va yoshartiradi. Ular asosiy esanslar uchun ajoyib asosdir.
Efir moylari
Professional massaj mahsulotini tayyorlash uchun siz massaj uchun efir moyini qo'shishingiz kerak.bazadagi dorixonalar. Aromatik moylar uchta notaga bo'linadi: yuqori, o'rta va pastki. Ularning har biri turli xususiyatlarga ega.
Yuqori nota - bu kuchli ogohlantiruvchi ta'sirga ega atirlar, ularning hidi 3-24 soat davom etadi. Yuqori notalarga efir moylari misol bo'la oladi:
- bergamot;
- bazilika;
- sage;
- evkalipt;
- koriander;
- lemongrass;
- yalpiz;
- apelsin.
Markaziy nota - tinchlantiruvchi ta'sirga ega, kamroq kuchli hidlar. 2-3 kun qoldiring. Bu, masalan, romashka, lavanta, bibariya, arpabodiyonning efir moyi.
Postki notada eng og'ir moylar (bir haftagacha davom etadi). Bularga zanjabil, atirgul, sadr, sandal daraxti kiradi.
Masaj uchun kosmetikani qanday tanlash mumkin?
Qaysi massaj moyi yaxshiroq? Massaj uchun kosmetik vositalarni tanlashda siz qanday teriga ega ekanligingizni va qanday maqsadga erishmoqchi ekanligingizni hisobga oling, masalan, selülitni yo'q qilish yoki terining ohangini yaxshilash.
- Yogʻ/Muammo. Mutaxassislar jojoba yog'i yoki tamanuni tavsiya qiladilar. Bu akne paydo bo'lishiga moyil bo'lgan orqa massaj uchun ajoyib moylar. Ular antibakterial, antifungal, revmatik ta'sirga ega.
- Quyoshda kuyish, peeling. Mashhur argan yog'i yordam beradi. Quruq, qo'pol teri muammosini yo'q qiladi. Ularni tirsaklar va tizzalar bilan ham yog'lang, shunda ular yumshoq va baxmal bo'ladi. Mahsulot tarkibidagi moddalar terini tiklaydi, hujayralarni mustahkamlaydi va quyosh yonishidan oldin va keyin terini himoya qiladi.
- Skarlar, strech belgilari, nuqsonlar. kerakbug'doy urug'i moyini qo'llang. U A, B, C va E vitaminlarini o'z ichiga oladi, terini tonlaydi va chandiqlar va cho'zish belgilarini yaxshilaydi.
- Yetilgan/quruq teri. Avakado yog'i yoki shaftoli yadrosi yog'i bu erda mos keladi. Ularda A vitamini va yoshlik uchun E vitamini mavjud. Tana va yuz terisini massajlash uchun yaxshi, quruq terini moylaydi va namlaydi.
- Bosh og'rig'i. Lavanda, yalpiz yoki yorongul efir moylari bilan massaj qiling.
- Stress. Mobil va stressli odamlar uchun gul yog'i yoki limon balzamidan foydalanish tavsiya etiladi.
- Sovuq. Burun oqishi va yo'talda evkalipt, choy va limon moylari yordamida engil massaj yordam beradi.
Yodda tutingki, massaj moyingizni dorixona yoki onlayn organik doʻkondan xarid qilganingiz maʼqul. Shunday qilib, sifatli original mahsulotni xarid qilayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin.
Uyda massaj uchun kosmetika
Agar sotuvda sotiladigan kosmetika sizning kutganingizga mos kelmasa, o'zingizni uyda tayyorlang. Buni amalga oshirish uchun, masalan, 50 ml hajmdagi shishani oling, ichiga oldindan sanab o'tilgan asosiy moylardan birini quying, shunda u idishni yarmiga to'ldiradi va keyin siz tanlagan efir moyidan 10-15 tomchi qo'shing. Bir nechta yog'lar bilan o'zingizning xushbo'y kompozitsiyani yaratishingiz mumkin. Shishani yoping va undagi barcha moddalar yaxshilab birlashtirilishi uchun silkiting. Bunday mahsulotni uzoq vaqt saqlamaslik kerak, shuning uchun faqat bitta massaj uchun porsiyani tayyorlash yaxshidir.
Bolalarni qanday massaj qilish kerak?
Chaqaloqlar uchun tabiiy sovuq presslangan yog'lar va qayta ishlanmagan o'simlik moylari ishlatiladi. Faqatgina bunday mahsulotlar yog 'kislotalari (linoleik, linolenik, araxidonik), vitaminlar, fitosterollar va fosfolipidlarga boy. Ushbu moddalar terini oziqlantiradi, uni to'g'ri namlash bilan ta'minlaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, himoya va tiklovchi funktsiyalarga ega va uning tabiiy mikroflorasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Ularga kalendula, aloe yoki lavanta ekstrakti qo'shishingiz mumkin. Bu o'tlar tinchlantiruvchi, tiklovchi, bakteritsid va himoya ta'siriga ega. Bu o'simliklarning ekstrakti ko'pincha bolalar va chaqaloqlar uchun mashhur kosmetika mahsulotlarida, masalan, Johnson Baby massaj moyida uchraydi.
Bolalar va yosh bolalarni massaj qilish uchun eng yaxshi mahsulotlar:
- shirin bodom yog'i;
- oʻrik yadrolari;
- susam;
- zaytun;
- guruch;
- kokos.
Ularning barchasi terini oziqlantiradi va namlaydi, tirnash xususiyati bilan tinchlantiradi. Bola hayotining birinchi kunlaridanoq foydalanish mumkin.
Masaj moyi: kosmetologlarning sharhlari
Kosmetologlar terini parvarish qilish uchun tabiiy oʻsimlik moylaridan foydalanishni tavsiya etadilar. Ularning fikricha, bunday mahsulotlar odatdagi oziqlantiruvchi yuz va tana kremini juda yaxshi almashtiradi.
