Gotu Kola zavodi Evropada o'tgan asrning 50-yillarida mashhurlikka erishdi. Bu Madagaskarda uning yordami bilan moxov bilan kasallangan bemorlar davolangani ma'lum bo'lganidan keyin sodir bo'ldi. Ammo sharqiy mamlakatlarda o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum. Bu Hindiston, Filippin va Xitoy aholisi orasida eng mashhur. Gotu kola Braziliyada ham keng tarqalgan. Bu mamlakatlarda afsona mashhur bo‘lib, unga ko‘ra, xitoylik o‘simliklarni sevuvchilar 250 yil yashashi mumkin.
Sharq e'tiqodlari
Gotu Kola o'ti Hindistonda bir asrdan ko'proq vaqt davomida xalq tabobatida qo'llanilgan. Bu mamlakatda u xotirani yaxshilaydigan va idrokni keskinlashtiradigan miya stimulyatori deb ataladi. Shu bilan birga, o'simlik bo'shashadi va tinchlantiradi. Ayurveda e'tiqodlarida bu o't ruhiy o'simlik hisoblanadi. Axir, u fikrning ravshanligini rag'batlantiradi, his-tuyg'ularni tinchlantiradi va qonni tozalaydi.
Ammo Xitoyda oʻt “yoshlik favvorasi” hisoblangan. Mahalliy aholining aytishicha,Aynan u yoshlikni saqlashga yordam beradi. Sharqning barcha mamlakatlarida ular gotu kola miya uchun ozuqa ekanligiga rozi, aks holda uni “xotira oʻti” deb ham atashadi.
Sharqda u jigar kasalliklarida (siroz va gepatitdan foydalanish uchun ko'rsatma hisoblanadi), shamollashda, semirishda, selülitda va hatto kuchni rag'batlantirish uchun ishlatiladi. Tavsiya etilgan ko'rsatkichlar ro'yxati juda katta.
Foydalanish printsipi
Gotu kola o'ti inson organizmiga qanday ta'sir qilishini, uning himoya xususiyatlarini rag'batlantirishi va kasalliklarga qarshi kurashini o'rganar ekan, olimlar uning qanday ishlashini aniqladilar. O'simlik tarkibida 75 ta fitonutrientlar, jumladan, osiyo va medekason kislotalari, B guruhi vitaminlari mavjud. Ular asab tizimini sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi, tashvishlarni yo'q qiladi va depressiyaning namoyon bo'lishini kamaytiradi.
Bundan tashqari, yarani davolovchi ta'siri ham mavjud. Bunga o'simlik tarkibida asiaticoside saponin mavjudligi tufayli erishiladi. Aynan u mitoz - hujayra bo'linishini rag'batlantiradi va bu, o'z navbatida, zararlangan hududlarning tez shifo topishiga olib keladi.
Tinchlantiruvchi ta'sir bu o'simlikda triterpen saponinlarning mavjudligi bilan bog'liq. Ular insonning asab tugunlarini rag'batlantiradilar, buning natijasida atsetilxolin chiqariladi, bu esa oxir-oqibat bo'shashishga olib keladi. Bundan tashqari, ular toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi, safro chiqishini rag'batlantiradi va xolesterin almashinuvini samarali qiladi.
Tarkibga kiritilgan glikozidlar yurak faoliyatiga ta'sir qiladi, ular yurak faoliyatiga ta'sir qiladi.etishmovchilik, turli qopqoq lezyonlari va hatto kardioskleroz bilan. Flavonoidlar qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ular yurakning koronar arteriyalarini kengaytira oladi, bu mushakni kislorod bilan to'yintiradi, shu bilan birga miyokardning bosimi ham, kontraktil faolligi ham oshmaydi.
Foydalanish uchun asosiy ko'rsatmalar
Gotu kola tavsiya etiladigan kasalliklar orasida quyidagilar koʻp tilga olinadi:
- xotira buzilishi;
- surunkali charchoq;
- nevrologik va ruhiy kasalliklar;
- ateroskleroz;
- vegetovaskulyar distoni;
- yurak muammolari;
- varikoz tomirlari;
- astma;
- revmatizm;
- oshqozon yarasi;
- gastrit;
- bosh aylanishi va og'riq;
- teri lezyonlari, shu jumladan yaralar, kuyishlar, psoriaz.
Bu zavoddan operatsiyadan keyingi reabilitatsiya davrida ham foydalanish mumkin. Gotu kola o'tiga oid sharhlar shuni ko'rsatadiki, u choklarning bitishini tezlashtiradi va tezroq tiklanishiga yordam beradi.
Hozirgi dunyoda foydalaning
Ko'pgina mamlakatlarda bu o'simlik uzoq vaqtdan beri mashhur bo'lganiga qaramay, biz bu haqda nisbatan yaqinda xabardor bo'ldik. Ammo zamonaviy odamlar bu o'tni izlash va yig'ishning hojati yo'q, chunki ishlab chiqaruvchilar darhol tayyor gotu kola ekstraktini taklif qilishadi. Bundan tashqari, ba'zilari o'simlikdan faqat toza ekstrakti sotadilar, boshqalari esa k altsiy, fosfor, kremniy dioksidi,sabzavotli magniy stearati, nanoklasterlar va komponentlarning ta'sirini kuchaytiruvchi boshqa komponentlar.
Ko'rsatilgan preparatning narxi, shuningdek, chiqarish shakliga, ishlab chiqaruvchiga, uning ishlab chiqarish uchun qilgan xarajatlariga, shu jumladan yordamchi moddalarni qo'shishga bog'liq. Ammo shuni yodda tutingki, bu juda arzon bo'lishi mumkin emas. Misol uchun, ekstraktning narxi 770-1000 rublni tashkil qilishi mumkin. Sotib olishdan oldin, nafaqat mahsulot, balki xun takviyelerinin ishlab chiqaruvchisi haqida ham sharhlarni o'qib chiqish yaxshi bo'lardi.
Gotu Colaning asosiy xususiyatlari
Agar siz ushbu o'tning o'zingizga ta'sirini sinab ko'rishga qaror qilsangiz, "Gotu Kola" tayyor preparatini sotib olganingiz ma'qul. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar uni qanday ishlatish kerakligi, qanday kontrendikatsiyaga ega ekanligi, nojo'ya ta'sirlar bor-yo'qligi haqidagi ko'plab savollarga javob berishga yordam beradi.
Esda tutingki, dozani sotuvchi bilan yoki ilova qilingan tavsifda aniqlab olish kerak, chunki bu ekstraktni qaysi ishlab chiqaruvchidan sotib olganingizga va u ushbu bioqoʻshimchani qaysi konsentratsiyada ishlab chiqarganiga bogʻliq.
Oʻsimlikdan toʻgʻri foydalansangiz:
- qon mikrosirkulyatsiyasi va miya qon aylanishi ortishi tufayli xotirangizni faollashtiring va oʻrganish qobiliyatingizni oshiring;
- erta qarishni oldini olish;
- asab tizimini tinchlantiradi va energiya kuchini oshiradi;
- o't tarkibidagi antioksidantlar bilan tanangizni tozalang;
- yaralar, yaralar, kuyishlar bitishini tezlashtiradi, varikoz tomirlarining ko'rinishini kamaytiradive.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va nojo'ya ta'sirlar
Yaxshiyamki, gotu koladan foydalanish tavsiya etilmaydigan holatlar roʻyxati uzoq emas. Bu o'simlikni homiladorlik va bolaning emizish davrida tark etish kerak. Bundan tashqari, uni o'pkadan qon ketishi bo'lgan odamlar uchun ishlatmang. Qon ivishi past bo'lganlar foydalanishda ehtiyot bo'lishlari va ularning holatidagi o'zgarishlarni kuzatishlari kerak.
Gotu kolaning ko'p asrlik tarixiga qaramay, nojo'ya ta'sirlar faqat dozani oshirib yuborish yoki individual intolerans bilan kuzatiladi. Agar siz ekstrakti ichganingizdan keyin bosh og'rig'iga duch kelsangiz, preparatning tavsiya etilgan miqdoridan oshib ketmaganingizni tekshiring. Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar, shuningdek, toshma paydo bo'lishi, sedasyon, charchoqning kuchayishi. Ammo ular odatda preparatga individual intolerans bilan bog'liq. Bunday holda, gotu kola ekstraktini qabul qilishni to'xtatish yaxshiroqdir. Sharhlar davom etishi bilan vaziyat yaxshilanmasligini ko‘rsatadi.
Chiqarilish shakli va dozasi
Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar ko'rsatilgan dorivor o'simlikni turli shakllarda taklif qilishadi: u planshetlar, kapsulalar, kukun yoki suyuqlik bo'lishi mumkin. Uni qo'llash usuli va dozalari to'g'ridan-to'g'ri siz sotib olgan preparatning dozasiga bog'liq. Bundan tashqari, Gotu Kola ichishni boshlashdan oldin, ko'rsatmalarni o'qib chiqish kerak. Axir, qo'llash usuli va dozasi aynan nima davolamoqchi ekanligingizga bog'liq bo'ladi.
Demak, qabul qilingan standartlashtirilgan ekstraktda 400-600 gramm quritilgan oʻtga ekvivalent 40-60 mg boʻlishi kerak. Masalan, varikoz tomirlari bilan uni kuniga 3 marta ko'rsatilgan miqdorda olish kerak. Kuyish uchun suyuq ekstrakt yoki quritilgan o'simlikdan tayyorlangan choy ikki marta zararlangan joylarga surtiladi. Infuzionni tayyorlash uchun bir stakan issiq suvga 2 choy qoshiqgacha quruq barglarni qo'yish kifoya.
Tablet yoki kapsula ishlab chiqaradigan koʻplab ishlab chiqaruvchilar kuniga 2-3 marta 1 yoki 2 kapsuladan (faol moddaning miqdoriga qarab) ichishni tavsiya qiladilar.
Oziqlanish tarkibi
Gotu koladan foydalanish uchun ko'rsatmalarning keng ro'yxati bu o'tning tarkibi bilan bog'liq. Demak, u nafaqat B guruhi, balki A, E, K vitaminlariga ham boy, bundan tashqari, u magniy, steroidlar, bioflavonoidlar, saponinlarning yaxshi manbai hisoblanadi.
Oxirgisi, darvoqe, immun hujayralarining turli mikrobial patogenlarga kirishini ta'minlaydi. Masalan, sil va moxov qo'zg'atuvchilari hujayralari maxsus mum qalqoni bilan niqoblangan. Ammo bu o'simlikning saponinlari uni bo'shashtiradi, mikroblarga kirishni ta'minlaydi va shu bilan birga hujayralar va butun tananing himoya funktsiyalarini rag'batlantiradi.
Kutilayotgan effekt
Agar siz Gotu Kola ni qabul qilishni boshlashga qaror qilsangiz, uni qo'llashdan qachon natija kutish kerakligini bilishni xohlaysiz. Buni aniq aytish mumkin emas, chunki bularning barchasi o'z oldingizga qo'ygan maqsadlarga, uni qabul qilishni boshlagan paytdagi sog'lig'ingizga bog'liq.bioqo'shimchalar. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ta'sir juda tez namoyon bo'ladi, ammo agar salomatlik juda yomon bo'lsa, asab tizimi charchagan bo'lsa, yaxshilanishni qabul qilish boshlanganidan 2 hafta o'tgach kutmaslik kerak.
Albatta, agar siz xotirangizni yaxshilash uchun Gotu Kola ichishni boshlagan bo'lsangiz, ikkinchi kuni sezilarli o'zgarishlarni kutmang. Qabul qilishning ta'siri vaqt o'tishi bilan to'planadi. Bir necha hafta ichida siz ma'lumotni qabul qilish qanchalik oson ekanligini sezasiz. Bundan tashqari, ko'pchilik charchoqning kamayishi va chidamlilikning oshishini qayd etadi.
Agar siz tayyor xun takviyelariga ishonmasangiz, avval quruq oʻtni topib, undan infuzion tayyorlab koʻring. Bunday choydan foydalanish miya, asab, yurak, qon aylanish tizimlariga ham ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ko'pgina mamlakatlarda odamlar tayyor ekstraktlarni izlamaydilar, balki bu o'tni salatlarga qo'shishadi, uni xom holda iste'mol qilishlari yoki qaynatishlari kerak.
