Mantiqiy fikrlash, faktlarni payqash va yodlash, xulosalar zanjirlarini qurish qobiliyati - bu odamni hayvonlardan ajratib turadi. Miyaning ishi nozik biokimyoviy va elektrokimyoviy jarayondir. Ehtiyotkorlik, xotira, idrokning yangiligi birinchi navbatda asab hujayralari - neyronlar va ularning oziqlanishi holatiga bog'liq. Miya faoliyatini yaxshilash uchun dorilar faqat keksa odamlar uchun zarur deb o'ylash odatiy holdir, ammo bu unday emas. Xotira va fikrlashning buzilishi har qanday yoshda mumkin va bir qancha sabablarga ko'ra yuzaga keladi.
Miya shikastlanishining sabablari
Shifokorlar, birinchi navbatda, miya faoliyatining ozgina zaiflashishini o'z-o'zidan davolashni tavsiya etmaydi, chunki bu jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Xotira, e'tibor va o'rganish quyidagi sabablarga ko'ra yomonlashishi mumkin.
- Miyada qon aylanishining buzilishi - uzoq davom etadigan noqulay holat, ateroskleroz, osteoxondroz, gipertoniya, qon tomir trombozi, ishemiya, insult.
- Miya faoliyatini yaxshilangchekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda muammoli, chunki nikotin va alkogol qon tomirlarining eng kuchli zaharlari hisoblanadi. Ular tanaga kirganlarida, birinchi navbatda, miya azoblanadi - axir, u boshqa barcha organlarga qaraganda ko'proq etarli qon ta'minotiga muhtoj.
- Kranioserebral shikastlanishlar, tananing umumiy intoksikatsiyasi, o'tgan yuqumli kasalliklar.
- Stress, uyqusizlik, dam olmaslik.
- Tananing umumiy charchashi, to'yib ovqatlanmaslik, ovqatlanishni cheklash. Bunday holda, organizmda miya faoliyati uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarning surunkali etishmasligi rivojlanadi.
Miyaning yaxshilanishi uchun faol faoliyat va dam olish rejimini normallashtirish, to'g'ri ovqatlanish va umurtqa pog'onasi va boshning qon aylanishini normallashtirish uchun gimnastika qilish kerak. Aqliy faoliyatni rag'batlantiradigan mashqlarni bajarish foydalidir: yangi faoliyatni o'zlashtirish, krossvord va boshqotirmalarni yechish va hokazo. Jiddiy xotira buzilishi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Hozirgi vaqtda miya faoliyatini yaxshilash uchun turli xil dorilar mavjud, ammo ular mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Shifokor tekshiruv o'tkazadi, optimal dori, dozani tanlaydi va qo'llash kursini belgilaydi.
Xotira tabletkalari
Miya faoliyatini yaxshilash uchun barcha dorilarni shartli ravishda bir necha toifalarga bo'lish mumkin.
- Nootrop dorilar - miyadagi metabolizmni tartibga soluvchi va uning kislorod etishmasligiga chidamliligini oshiradigan dorilar.
- Miyaga qon oqimini yaxshilaydigan vositalar.
- Miyadagi biokimyoviy jarayonlar uchun zarur vitaminlar.
- Aminokislotalar nerv impulslarini uzatishda va biologik faol moddalar ishlab chiqarishda ishtirok etadi.
- Umumiy tanaga va ayniqsa, yuqori asabiy faoliyatga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan o'simlik preparatlari.
- Markaziy asab tizimining stimulyatorlari.
Yuqorida aytilganlarning barchasidan faqat vitaminlar va aminokislotalar nisbatan zararsiz ekanligini yodda tutish kerak. Boshqa barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega va faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin. Ularning aksariyati jiddiy ruhiy kasalliklar, miyaning organik shikastlanishi uchun ishlatiladi va yon ta'sirga ega.
Stimulyatorlardan tashqari barcha dorilar uzoq kurslarda olinishi kerak. Piratsetam tabletkasini qabul qilgandan so'ng darhol xotira va e'tibor yaxshilanadi deb o'ylash noto'g'ri. Davolashning davomiyligi bir necha haftadan olti oygacha. Ba'zan bir nechta kurslarni o'tkazish, ular orasida tanaffus qilish kerak bo'ladi.
Nootropiklar
Bular psixotrop dorilar guruhiga kiruvchi miya faoliyatini yaxshilashga qaratilgan dorilar. Nootropiklarning ta'sir qilish mexanizmi yaxshi tushunilmagan. Ular nerv impulslarining uzatilishini osonlashtirish, miyani qon bilan ta'minlashni rag'batlantirish, energiya jarayonlarini yaxshilash va organizmning kislorod tanqisligiga chidamliligini oshirish qobiliyatiga ega ekanligi aniqlandi. Natijada xotira yaxshilanadi, o'rganish kuchayadi, aqliy faoliyat rag'batlantiriladi vamiyaning tajovuzkor ta'sirlarga chidamliligi.
Boshqa psixotrop preparatlardan farqli oʻlaroq, nootrop dorilar past toksikligi bilan ajralib turadi, ular qon aylanishining buzilishiga olib kelmaydi.
Ushbu guruhning eng mashhur vakillari dorilar:
- "Piracetam" ("Nootropil"),
- Pikamilon,
- "Fenibut",
- "Aminalon" ("Gammalon"),
- "Pantogam",
- Asefen.
Surunkali kasalliklarni davolash uchun miyani yaxshilash tabletkalari 2-3 haftadan 2-6 oygacha kuniga 3 marta 1 tabletkadan buyuriladi. Terapevtik ta'sir davolash boshlanganidan ikki hafta o'tgach qayd etiladi.
Qon aylanishini yaxshilaydigan dorilar
Qon va qon tomirlarining yomon holati tufayli qon aylanishining buzilishi bo'lsa, miya faoliyatini yaxshilash uchun antiplatelet agentlari va antikoagulyantlar buyuriladi. Antiplatelet agentlari quyidagilardan iborat:
- Nisergolin,
- "Ksantinol nikotinat" ("Komplement"),
- Tiklopidin,
- Tiklid,
- "Qurantil",
- Pentoksifilin (Trental),
- "Asetilsalitsil kislotasi",
- Klonidogrel.
Antikoagulyantlar uchun:
- Solkoseril,
- "Geparin",
- Serebrolizin,
- "Aktovegin",
- Vazobral.
Ushbu guruhdagi miya faoliyatini yaxshilashga qaratilgan dori-darmonlar yon ta'sirga ega.
Asab stimulyatorlari
Stimulyatorlarning shubhasiz afzalligi bor - ulardan foydalanish natijasi deyarli darhol ko'rinadi. Afsuski, siz hamma narsa uchun to'lashingiz kerak. Stimulyatorlarni suiiste'mol qilish bilan miya faoliyatining yaxshilanishi qisqa vaqt ichida sodir bo'ladi, vaqt o'tishi bilan giyohvandlik rivojlanadi va ortib borayotgan dozani talab qiladi. Bundan tashqari, miya charchagan, bu esa kuchli charchoq va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
Eng koʻp qoʻzgʻatuvchi moddalar oziq-ovqatda uchraydi.
- Qahva tarkibida kofein va L-teanin mavjud bo'lib, ular miyaga qon oqimini yaxshilaydi va nerv impulslarining uzatilishini rag'batlantiradi.
- Shokolad va kakao. Kakao kukuni tarkibidagi antioksidant flavanollar miyadagi biokimyoviy jarayonlarni yaxshilaydi va uni stress omillarining ta'siridan himoya qiladi.
Vitaminlar
Aqliy faollik ortishi bilan miya faoliyatini yaxshilash uchun vitaminlar qabul qilish foydali boʻladi.
- Xolin. Jigarda yog'larning so'rilishini yaxshilashdan tashqari, xolin nerv impulslarini uzatish uchun zarur bo'lgan neyrotransmitter atsetilxolin ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Aqliy faoliyatni rag'batlantirish uchun xolin individual tolerantlikka qarab kuniga 0,5-2 g dan olinadi. Dozani oshirib yuborish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
- Omega-3 yog 'kislotalari shifokorlar tomonidan miya funktsiyalarining yoshga bog'liq depressiyasini kompleks davolashda qo'llaniladi. Ular yog'li baliqlarda, dukkaklilar, yong'oqlarda mavjud. Kuniga 1-2 kapsuladan baliq yog'ini iste'mol qilish organizmning kislotalarga bo'lgan ehtiyojini to'liq qoplaydiOmega-3.
Aminokislotalar
Neyrotransmitterlarni sintez qilish va miya hujayralarini energiya bilan ta'minlash uchun vitaminlarga qo'shimcha ravishda bir qator aminokislotalar kerak:
- Atsetil-L-karnitin uglevod almashinuvida ishtirok etadi va hujayra ichidagi energiyani chiqaradi.
- Tirozin. Qalqonsimon bez kasalliklarida ehtiyotkorlik bilan foydalaning.
- Glitsin miya faoliyatini yaxshilaydi, samaradorlikni oshiradi va uyquni normallantiradi. Asabiylikni yo'qotadi, kayfiyatni normallantiradi.
- Kreatin miya to'qimalarida energiya jarayonlarini tartibga soladi.
Miya faoliyati va xotirani yaxshilashga qaratilgan bir qancha vitaminlar va aminokislotalarni o'z ichiga olgan preparatlar mavjud.
Kompleks preparatlar
- "Biotredin" preparati. Treonin va piridoksin (B6 vitamini) bo'lgan miya faoliyatini yaxshilash tabletkalari.
- "Brain Booster" degan ma'noni anglatadi - murakkab tarkibli kolloid preparat, tarkibida o'simlik materiallari va bir qator neyrotransmitterlar - neyronlarning faoliyatini yaxshilaydigan moddalar mavjud.
Xun qo'shimchalari va o'simlik preparatlari
Kichik ruhiy kasalliklar uchun o'simlik ekstraktlari asosida miya faoliyatini yaxshilash uchun tabletkalardan foydalaning.
- Ginkgo Biloba - Xitoy Ginkgo daraxtidan olingan flavonoid glikozidlar va terpenoidlar. Mikrosirkulyatsiyani normallantiradi, vazodilatatsion ta'sirga ega, yog'larning oksidlanishini oldini oladi va to'qimalarga qarshilikni oshirish qobiliyatiga ega.kislorod etishmasligi. Homiladorlik va laktatsiya davrida qon aylanishini yaxshilaydigan boshqa preparatlar bilan bir vaqtda foydalanmang.
- Vinpotsetin - periwinkle o'simligining alkaloidi. Miyadagi qon aylanishini yaxshilaydi, antikoagulyant ta'sirga ega. Bolalarda, homilador va emizikli ayollarda, shuningdek yurak faoliyati buzilganida, insultning o'tkir bosqichida kontrendikedir.
- "Miya uchun biok altsiy" degan ma'noni anglatadi - vitaminlar, minerallar, aminokislotalar va antioksidantlar to'plami.
- Osiyo jenshenlari metabolizmga umumiy ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, qon aylanishini va glyukoza almashinuvini yaxshilaydi. Charchoq, yomon kayfiyat, asabiylashish holatlarida miya faoliyatini yaxshilash uchun tavsiya etiladi.
- Rhodiola rosea markaziy asab tizimida dofamin va serotonin ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, bu tananing umumiy holatiga, xotiraga, diqqatga, konsentratsiyaga va vizual idrokga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Miya faoliyatini kuchaytiruvchi ushbu dorilarning barchasini profilaktika chorasi sifatida qabul qilish mumkin. Boshqa o'simlik preparatlarida bo'lgani kabi, davolash kursi ham uzoq - kamida 3-4 hafta va o'rtacha 2-3 oy.
Ehtiyot choralari
Miya faoliyatining yomonlashuviga tekshirish va jiddiy davolanishni talab qiluvchi kasallik sabab boʻlishi mumkin. Shuning uchun, tabletkalarni qabul qilishdan oldin, maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashing. Profilaktik maqsadlarda ular o'simlik preparatlari, murakkab vitaminlar va aminokislotalarni oladi. Tez, qisqa muddatli jarayonni yaxshilash uchunfikrlash stimulyatorlaridan foydalanish. Ularni suiiste'mol qilmaslik kerak, chunki uzoq muddat foydalanish teskari ta'sir ko'rsatadi va miya resurslarini tiklanmasdan iste'mol qiladi.
