Bugungi kunda hamma sigaretalar haqida biladi va uning zarari ilmiy jihatdan isbotlangan boʻlsa-da, bu qaramlikdan aziyat chekayotgan koʻpchilik hali ham undan qutulolmaydi. Bu yomon odat salomatlikni buzishi aniq va paydo bo'lgan muammolarni tuzatishning yagona yo'li chekishni tashlashdir. Agar odam sigaret bilan do'st bo'lishni to'xtatsa, tanada nima sodir bo'ladi, siz ushbu maqolani o'qish orqali bilib olishingiz mumkin.
Chekish nima?
Umuman olganda, bu jarayonning maqsadi tanani sigaretani tashkil etuvchi faol moddalar bilan to'yintirish, so'ngra o'pka va nafas olish yo'llariga so'rilishdir. Ular miyaga ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday qaramlikka ega bo'lganlar, shuningdek, chekishni tashlagan odamlarning sog'lig'i bilan bog'liq ko'plab muammolari bor, ulardan xalos bo'lish qiyin.
Sigaretaning zarari
Bunday yomon odatga ega odam koʻpchilikka boʻysunadikasalliklar, va eng keng tarqalgan o'pka saratoni, bronxit va yo'tal. Shuningdek, chekuvchilar xotirani va yurak-qon tomir tizimining ishini yomonlashtiradi, charchoq kuchayadi va qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar mavjud. Agar bu giyohvandlik odamda uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan bo'lsa, unda u hali ham asab tizimi bilan bog'liq muammolarga ega va uning ko'rishi yomonlasha boshlaydi. Ammo chekishni tashlash orqali siz darhol barcha sog'liq muammolaridan xalos bo'lishingiz mumkin deb o'ylamang. Sigaretani tez va to'liq rad etish bilan tanaga nima bo'ladi? Albatta, odamning ahvoli yaxshilanadi, lekin hali ham iz qoladi, ayniqsa tajriba juda katta bo'lsa.
Chekishni tashlasangiz nima bo'ladi?
Albatta, har qanday odatdan butunlay voz kechish juda qiyin, lekin shuni tushunishingiz kerakki, oxirgi sigaretdan keyin 20 daqiqa o'tgach, chekishni tashlagan odamning tanasida ijobiy o'zgarishlar boshlanadi. Vaqt o'tishi bilan u tuzalib, giyohvandlik boshlanishidan oldin bo'lgan holatga qaytishi mumkin bo'ladi. Albatta, regeneratsiya tezligi asosan chekuvchining tajribasiga bog'liq.
- 20 daqiqadan soʻng yurak urish tezligi va qon bosimingiz pasaya boshlaydi.
- 8 soatdan keyin qondagi nikotin darajasi ikki barobarga kamayadi. Bosim butunlay normal holatga qaytadi va jismoniy faoliyatga chidash osonroq bo'ladi.
- 24 soatdan keyin tana nikotindan tozalana boshlaydi. Ta'm va hid yaxshilanadi, lekin bosh og'rig'i va asabiylashish paydo bo'ladi.
- 14 kundan keyin qon allaqachon normal aylana boshlaydi. sezilarli yaxshilanishsog'liq holatiga chekishni tashlash orqali erishish mumkin. Shundan keyin tanaga nima bo'ladi? U tuzalib ketmoqda.
- Bir oy ichida terining holati va tashqi ko'rinishi yaxshilanadi.
- Olti oy ichida immunitet kuchayadi.
- Bir yil ichida yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ikki barobarga kamayadi.
Chekishni tashlab nimaga erishasiz
Tanaga nima bo'ladi, biz tushundik, ammo shuni ta'kidlash kerakki, o'zgarishlar insonning psixologik tomoniga ham ta'sir qiladi. Inson nafaqat sog'lom bo'ladi, balki nikotinga qaramlikdan xalos bo'lgach, u sigaretaning quli bo'lishni to'xtatadi. Bundan tashqari, pul tejaladi. Agar kuniga bitta paket sarflangan bo'lsa, unda bir yil davomida yanada yoqimli va foydali xarajatlar uchun cho'ntagingizda 15 ming rubl qoladi.
