Ko'p odamlarda harakat kasalligi deb ataladigan alomatlar mavjud. Bu holat har qanday transport turida (avtobus, avtomobil, samolyot, kema, poezd) harakatlanish natijasida yuzaga keladi. Ba'zilar hatto liftda ham og'riqli alomatlarga duch kelishadi. Nima uchun bu sodir bo'ladi va harakat kasalligi uchun samarali vosita bormi? Biz buni aniqlaymiz.
Harakat kasalligining sabablari va koʻrinishlari
Harakat kasalligi kabi hodisaning asosiy sababi vestibulyar apparatlarning buzilishidir. Og'riqli holat vizual va eshitish retseptorlari va vestibulyar tizimning nomuvofiq ishi natijasida yuzaga keladi. Eshitish va ko'rish harakatning mavjudligini bildiradi, biz esa jismonan harakatsiz qolamiz. Ko'pincha, harakat kasalligi ikki yoshdan oshgan bolalarda uchraydi, lekin kattalar, ayniqsa homilador ayollar va qariyalar ham harakat kasalligiga moyil. Harakat kasalligi uchun xalq vositalarini qo'llash quyidagi belgilar mavjud bo'lishi kerak:
- terining qattiq oqarib ketishi;
- so'lakning ko'payishi va terlash;
- bosh aylanishi va bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynishi va qusish;
- apatiya, uyquchanlik, letargiya harakat kasalligining yashirin koʻrinishi sifatida.
Bolalar uchun harakat kasalligiga qarshi mahsulotlar
Bola kasal bo'lib qolmasligi uchun siz sayohatga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Birinchidan, bola o'z oldidagi o'rindiqni emas, balki yo'lni ko'rishi kerak, shuning uchun biz orqa o'rindiqning o'rtasiga bolalar o'rindig'ini o'rnatamiz. Ikkinchidan, bolani yo'l oldidan ortiqcha ovqatlantirmaslik yoki och qoldirmaslik kerak. Bu engil ovqat bo'lishi kerak. Chaqaloqlarda harakat kasalligi uchun eng yaxshi vosita yalpiz yoki nordon shakarlamalardir. Bolaning e'tibori ta'm sezgilariga o'tadi va yoqimsiz his-tuyg'ular yo'qoladi. Bolaning issiq yoki havodor bo'lmasligini ta'minlash muhim, shuningdek, diqqatni chalg'itib, uni xursand qilishingiz mumkin. Umuman olganda, harakat kasalligi uchun ideal davo bu uyqudir.
Kattalar nima qilishlari kerak?
Kattalar ham sayohat paytida tez-tez harakat kasalligidan aziyat chekishadi va bu ularning hayotini qiyinlashtiradi. Sayohat qilishdan oldin uxlash, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik va iloji boricha kamroq chekish muhimdir. Ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling, shuningdek, sayohatdan oldin och qolmang. Iloji bo'lsa, harakat kasalligi unchalik kuchli bo'lmaganda tunda sayohat qiling. Muammoli sayohatchilar uchun eng qulay joylar old tomonda (avtobus, poezd), o'rtada (kema, samolyot). Siz sayohat yoʻnalishiga qaragan holda joylashgan boʻlishingiz kerak.
Agar yuqoridagi barcha ehtiyot choralari yordam bermasa, siz zanjabil choyidan foydalanishingiz mumkin - harakat kasalligi uchun xalq davosi. U oldindan pishiriladi (1 litr suv uchun 10 sm ildiz). Siz har doim quruq kukunni o'zingiz bilan olib yurishingiz mumkin va agar kerak bo'lsa, mineral suv bilan yarim choy qoshiqni oling.suv. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, zanjabil homilador va emizikli ayollarda, shuningdek, o't pufagidagi toshlar va oshqozon-ichak trakti kasalliklarida kontrendikedir. Boshqa xalq maslahatlari:
- ritmik va chuqur nafas oling;
- koʻzlaringizni yuming va yonbosh holatini oling;
- bir tilim limonni og'zingizga tuting;
- quruq yashil choy barglarini chaynash;
- engil tuzlangan bodringni chaynang.
Agar siz harakat kasalligiga moyilligingizni bilsangiz, oldindan tayyorgarlik ko'ring va kasalliklarga qarshi vositalarni to'plang, keyin transportda sayohat siz uchun haqiqiy dahshatga aylanmaydi.
