Deyarli har qanday kasallik yoki unga shubha bo'lsa, shifokorlar odamni qon testini o'tkazish uchun yuboradilar, uning muhim iz elementlaridan biri ionlashtirilgan k altsiydir. Uning normasi 1, 2-1, 3 mmol / l.
K altsiyning organizmdagi roli
K altsiy inson uchun eng muhim elementlardan biridir, chunki u skelet va tishlarda mavjud.
Ionlashgan k altsiy qon ivishida ishtirok etadi. Bundan tashqari, u hujayra hayotiy faoliyatining ko'plab jarayonlarini tartibga soladi: gormonlar chiqarilishi, mushaklarning qisqarishi, juda muhim moddalar - neyrotransmitterlarning chiqarilishi, ularsiz neyronlardan turli to'qimalarga impuls o'tkazish mumkin emas. Shuningdek, ionlangan k altsiy qon tomirlarining hujayra devorlarining o'tkazuvchanligini pasaytiradi va uning virus va allergenlarga chidamliligini oshiradi.
Inson tanasi uchun k altsiyning qonga kirishi muhimroqdir, shuning uchun agar k altsiy etishmovchiligi bo'lsa, tish va suyaklar bilan bog'liq muammolar aniq signal bo'ladi. Shuni ta'kidlash kerakki, magniy, natriy va kaliy bilan birga ionlashtirilgan k altsiy qon bosimini tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. U, shuningdek, boshqa ko'plab minerallar kabimoddalar, tananing immunitet tizimini mustahkamlaydi, ko'plab gormonlar va fermentlarning ta'sirini qo'zg'atadi.
Kalsiyga boy ovqatlar
K altsiyning katta qismi inson tanasiga sut va sut mahsulotlari (tvorog, qayta ishlangan pishloqlar) bilan kiradi. Agar uning boshqa manbalari haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu don (masalan, grechka), ba'zi mevalar (apelsinlar), yong'oqlar va dukkaklilar, shuningdek ko'katlar bo'ladi. D vitamini k altsiyning so'rilishida muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun ota-onalar buni farzandlariga juda yoshligidan berishlari kerak. Eng kam k altsiy sabzi va lavlagi, bug'doy noni va donlarda topilgan.
Agar siz kunlik k altsiy iste'moliga e'tibor qaratsangiz, u kuniga 850 dan 1300 mg gacha, lekin 2500 mg dan oshmasligi kerak. Biroq, ayol homilador yoki emizikli bo'lsa, uni ko'paytirish mumkin, chunki chaqaloq uning tanasidan k altsiy oladi. Bundan tashqari, ba'zida bu moddani iste'mol qilish darajasi sportchilarda yuqori bo'ladi.
K altsiyning singishi
E'tibor berish kerakki, k altsiyni rag'batlantiradigan va uning so'rilishiga xalaqit beradigan ovqatlar bor. Ikkinchisiga quyidagilar kiradi: ko'pincha chaqaloq formulalarida uchraydigan palma yog'i va ba'zi hayvonlarning yog'lari.
Ionlashtirilgan k altsiyni ichakda so'rilishiga qo'shimcha ravishda, oshqozon tomonidan chiqariladigan sharbat tarkibidagi xlorid kislotasi yordamida eritilishi kerak. Shuning uchun, ishqoriy sharbat chiqarilishiga yordam beradigan shirinliklar va boshqa shirinliklar unga xalaqit beradi.boshqa gidroksidi moddalar kabi assimilyatsiya. Axir, gidroksidi kislotalar bilan kimyoviy neytrallanish reaktsiyasiga kiradi. Aytgancha, shuni ta'kidlash kerakki, ionlangan k altsiyni vitamin sifatida maqsadga muvofiq ishlatish haqida fikr bor, chunki kimyoviy xususiyatlari tufayli u gidroksidi bilan reaksiyaga kirishmaydi, shuningdek, erimaydigan qoldiq bo'lib qolmaydi.
Tahlil tayinlash uchun koʻrsatmalar
Organizmda k altsiy etishmovchiligini ko'rsatadigan ko'plab belgilar mavjud, ularning barchasi shifokor tomonidan birgalikda ko'rib chiqilishi kerak.
Ulardan asosiylarini ajratish mumkin:
- sekin o'sish;
- yurak urishi kuchaygan;
- tirnoqlarning yuqori mo'rtligi;
- yuqori qon bosimi;
- qo'zg'aluvchanlik, kuchli asabiy qo'zg'aluvchanlik;
- kramplar, oyoq-qo'llarda karıncalanma.
Tahlilni tayinlash tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq kasalliklar, turli xil xavfli o'smalar, shuningdek, qalqonsimon bez bilan bog'liq kasalliklarga shubha tug'ilganda sodir bo'ladi.
Tahlil
Ionlashtirilgan k altsiyni tahlil qilish qon namunalarini olish paytida amalga oshiriladi, boshqa ko'plab protseduralar singari, oxirgi ovqatdan 8 soat o'tgach, och qoringa olinishi kerak. Biroq, agar chindan ham biror narsa iste'mol qilishni istasangiz, oddiy ichimlik suvidan foydalanishingiz mumkin.
Bir kun oldin alkogolli ichimliklar, yog'li ovqatlar iste'mol qilmaslik, shuningdek, tanangiznijismoniy faollikni oshirish. Shuni ham yodda tutish kerakki, agar siz ionlashtirilgan k altsiy testining eng ishonchli natijasini bilmoqchi bo'lsangiz, uni hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmayotganingizda qabul qilishingiz kerak.
Me'yordan chetga chiqish. Boost
Ionlashgan qon k altsiyi mavjud bo'lganda ko'tarilishi mumkin:
- gigantizm;
- juda koʻp D vitamini;
- surunkali bosqichdagi enterit;
- turli xil xatarli kasalliklar, ular orasida miyelom va leykemiya ajralib turadi.
Giperkalsemiyani tahlil qilishdan oldin tananing holatidagi o'zgarishlar:
- doimiy ko'ngil aynishi yoki qayt qilish hissi;
- chanqagan his;
- konvulsiyalar;
- umumiy zaiflik.
K altsiy miqdorining yuqori boʻlishining sabablari orasida quyidagilar boʻlishi mumkin: ushbu moddani ortiqcha isteʼmol qilish yoki metabolik kasalliklar.
Kichik element tarkibi
Agar odamda quyidagilar boʻlsa: ionlangan k altsiy past boʻladi.
- turli xil buyrak kasalliklari;
- D vitamini tanqisligi;
- raxit;
- magniy etishmasligi;
- pankreatit va boshqalar
Shunday qilib, yuqorida aytib o'tilganidek, agar tanada k altsiy etishmasligi yoki gipokalsemiya bo'lsa, bu juda asabiy xatti-harakatlar va hissiy holatning yomonlashishi, tushkun kayfiyatda namoyon bo'lishi mumkin.
K altsiy miqdorining pastligi sabablari ichakdagi moddalarning soʻrilishi, buyraklarda k altsiy toshlarining paydo boʻlishi bilan bogʻliq muammolar kabi jarayonlar ham boʻladi.uning siydik bilan ko'p ajralishi va doimiy yuqori qon bosimi.
Doktor tashxisi
Va nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki, siz o'z-o'zini tashxislash bilan shug'ullanishingiz, tibbiy entsiklopediyalarga yoki Internetga qarashingiz shart emas, ya'ni "ionlashtirilgan k altsiy" iz elementi qarshisidagi tahlil ustunida ma'lum bir raqam yozilgan. Bu faqat shifokor tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Tashxis faqat bitta tahlil asosida amalga oshirilmagani uchun kompleks yondashuv zarur va tibbiy ma'lumotga ega bo'lmagan oddiy odam buning uchun zarur bilimga ega emas.
Ehtimol, organizmida k altsiy yetishmasligi bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamga uni o'z ichiga olgan vitaminlar buyuriladi. Va bu haqiqatan ham muhim element bo'lgani uchun siz butun vaziyatni o'z yo'liga o'tkazishiga yo'l qo'ymaysiz.
Shuni yodda tutish muhim:
- Siz k altsiyni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishingiz va uning kamayishi yoki ko'payishini ko'rsatadigan har qanday alomatlarga sezgir bo'lishingiz kerak.
- Agar ionlangan k altsiy kam bo'lsa, unda tarkibida u bo'lgan ovqatlarni tez-tez iste'mol qilish kerak.
- Agar ionlangan k altsiy yuqori bo'lsa, unda siz hech bo'lmaganda kofe ichimliklar, tuz, hayvon oqsillari bo'lgan mahsulotlarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak.
- Ikkala holatda ham ixtisoslashtirilgan tahlil va qoʻshimcha tashxis uchun yoʻllanma olish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Oʻz-oʻzini tashxislash va oʻz-oʻzini davolash bilan shugʻullanmaslik kerak, chunki bu salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
