Organizmning normal ishlashi uchun uni vitaminlar, minerallar va boshqa foydali elementlar bilan ta'minlash kerak. Ushbu moddalardan biri tish va suyaklarni saqlash uchun zarur bo'lgan k altsiydir. Arxeologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ibtidoiy odamlarning tanasida k altsiy etishmasligi allaqachon mavjud bo'lib, uning belgilari suyak massasining kamayishi bilan namoyon bo'lgan.
K altsiyning inson organizmidagi roli
Voyaga yetgan sog'lom odamning tanasida bu mikroelementning taxminan 1000 g (tishlarda, skeletda, siydikda, qonda) mavjud. U ionlangan va ionlashtirilmagan holatda sodir bo'ladi. Ushbu kimyoviy element suyaklar va tishlarning normal tuzilishini, qon ivishini, mushak apparatlarining muvofiqlashtirilgan ishini, nerv impulslarini o'tkazishni va paratiroid bezlarining ishlashini ta'minlaydi. Tanadagi k altsiy etishmovchiligi muhim jarayonlarning buzilishiga olib keladi. U yo'g'on ichakni o'sma jarayonlaridan himoya qilishda, unga qarshi kurashda ishtirok etadiyallig'lanish va allergik hodisalar.
Balog'at yoshida elementga bo'lgan kunlik ehtiyoj maksimal (taxminan 1200 mg) ga etadi, chunki aynan o'sha paytda suyak massasining to'planishi jarayoni tugaydi. Keyin, 25 yoshdan boshlab, u asta-sekin kamayadi (800 mg). Mikroelementga bo'lgan ehtiyojning oshishi faol jismoniy faollik, emizish yoki bola tug'ish davri bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Nega kamchilik bor
Tanadagi k altsiy etishmovchiligi turli xil kelib chiqishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabablar orasida shifokorlar quyidagilarni ajratib ko'rsatishadi: paratiroid bezlarining patologiyasi (k altsiyning so'rilishini kuchaytiradigan paratiroid gormoni ishlab chiqarilishi), Kushing kasalligi (glyukokortikosteroidlarning ortiqcha miqdori k altsiyning qonga o'tishiga to'sqinlik qiladi. ingichka ichak hujayralari), glyukokortikosteroidlarni qabul qilish, qalqonsimon bez kasalliklari.
Organizmda k altsiy etishmasligi, uning belgilari normal hayotga xalaqit beradi, shuningdek, D vitamini etishmovchiligi, ichak kasalliklari sabab bo'lishi mumkin. Shuningdek, urolitiyoz, estrogen etishmasligi, hipokalsiy dietasi, jismoniy harakatsizlik, kuchli terlash, ftor o'z ichiga olgan chang va fosforli o'g'itlar bilan ishlash.
Belgilar
Organizmda k altsiy yetishmasa, uning belgilari bu mikroelementning skeletdan qonga singib ketishi bilan bog'liq. Dastlabki davrda bunday holat qachon sog'liq uchun xavf tug'dirmaydietarli miqdorda to'ldirish. Ammo agar siz organizmga k altsiy yetishmasa, uni yetkazib bermasangiz, unda siz turli xil salbiy oqibatlarga duch kelishingiz mumkin.
Shunday qilib, bu muammo bilan og'rigan bemorlarda suyak og'rig'i (suyakning yo'qolishi va yupqalashi natijasida yuzaga keladi), mushaklarning kramplari, tishlarning emirilishi, patologik sinish, aritmiya, xotira yo'qolishi, skeletning buzilishi boshlanadi. Homilador ayollarda tanadagi k altsiy etishmovchiligi og'ir toksikoz bilan namoyon bo'ladi. Belgilar tug'ilmagan chaqaloqning holatiga ta'sir qilishi mumkin.
Bolalarda k altsiy tanqisligi
K altsiy bolalar uchun juda muhim moddadir, chunki u bolaning o'sishi va rivojlanishida ishtirok etadi. Ushbu mikroelement chaqaloqning tanasiga har kuni 500 dan 1000 mg gacha bo'lishi kerak. Suyaklarning o'sishida ishtirok etishdan tashqari, butun organizmning ishlashiga ham ta'sir qiladi. Kamchilikning paydo bo'lishining oldini olish juda muhim, chunki bu bolaning keyingi rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Kamchilik tishlarning o'sishi va skeletlari topilishida muammolarga, asab tizimining anormal ishlashiga olib kelishi mumkin. Ushbu holatning oldini olish uchun shifokorlar farzandingizga bolalar uchun k altsiy preparatlarini berishni tavsiya qiladilar.
Chaqaloq organizmida mikroelementlar etishmasligining oqibatlari soqchilik, qon ivishining yomonlashishi, terining zaifligi, soch to'kilishi, tishlarning parchalanishi, suyaklarning mo'rtligi, ko'zning loyqalanishi, skelet rivojlanishining buzilishi shaklida namoyon bo'lishi mumkin.. Bolada k altsiy etishmasligi tashqi belgilar bilan aniqlanadi - sochlar, tirnoqlarning holati yomonlashadi,tishlar.
Diagnoz
Muammoni samarali bartaraf etish uchun odamni yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlardan himoya qilish uchun uni o'z vaqtida tashxislash kerak. Tanadagi k altsiy etishmovchiligi, dastlabki bosqichda belgilari tashqi tomondan ozgina namoyon bo'ladi, ba'zi qiyinchiliklar bilan tashxislanadi. Buning sababi, minerallar etishmasligining klinik belgilari (masalan, suyak og'rig'i) boshqa kelib chiqishi mumkin. Qondagi k altsiy darajasining pastligi ko'pincha organizmda uning etishmasligi bilan bog'liq emas, lekin zardob oqsillari kamayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Tanqislikni aniqlash uchun shifokorlar sochlarning mineral tarkibini tahlil qiladilar, suyaklarning zichligi va tuzilishini (densitometriya) baholaydilar va qondagi ionlangan k altsiy darajasini aniqlaydilar.
Diyet bilan davolash
Organizmda k altsiy etishmasligi, uning belgilari yanada murakkab kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, darhol davolanishni talab qiladi. Shifokorlar tanqislik holatini tuzatishning ikkita usuliga murojaat qilishadi: parhez terapiyasi va dori-darmon bilan davolash.
Birinchi variant - mikronutrientning oziq-ovqat manbalarini o'z ichiga olgan parhezni belgilash. Bular oziq-ovqat mahsulotlari, jumladan sutli idishlar (smetana, pishloq, kefir, yogurt, tvorog), yashil sabzavotlar (brokkoli, oq karam), konserva baliqlari (sardalya), sholg'om, urug'lar, kunjut, sharbatlar, k altsiy bilan boyitilgan un., soya tvorogi, dukkaklilar, yong'oqlar.
Diyet terapiyasi, shuningdek, organizmdagi k altsiyning so'rilishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ovqatni rad etishni ham o'z ichiga oladi. Bu mahsulotlar birinchi navbatdaalkogolli ichimliklar, gazlangan suv va kofe navbati.
Dori-davolash
Biror kishi k altsiy etishmovchiligi kabi muammoga duch kelganida, uning sog'lig'i xavfsizligi va oqibatlarining oldini olish uchun u klinikaga borishi kerak, u erda unga ushbu vaziyatdan chiqishning muayyan yo'llari tayinlanadi.. Agar bemorning ahvoli endi dietoterapiyaga mos kelmasa, unda bu holda ushbu iz elementning katta miqdorini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etiladi. Shuning uchun, agar k altsiy etishmasligini qanday to'ldirish kerakligi haqida savol tug'ilsa, o'zingiz javob bermang, balki bu masalani tajribali mutaxassislarga ishonib topshirgan ma'qul.
Shunday qilib, dorilar bir nechta toifalarga bo'linadi: k altsiy preparatlari («K altsiy glyukonat»), tarkibida k altsiy va D vitamini bo'lgan mahsulotlar («Kalsiy-D3 Nycomed», «Natekal»), vitamin-mineral komplekslari («Nutrimaks»)., "Multitatab", "Complivit"). Ikkinchisi profilaktika uchun ko'proq mos keladi, chunki ular mineralning kichik dozasini o'z ichiga oladi.
Profilaktika
O'zingizni etishmovchilik muammosidan himoya qilish uchun vaqti-vaqti bilan profilaktika choralarini qo'llashingiz kerak. Avvalo, kundalik ratsioningizga k altsiyning tabiiy manbalari (sut mahsulotlari) hisoblangan oziq-ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. Spirtli ichimliklardan voz kechish ham yordam beradi.
Ma'lum bir davrda qo'shimcha dozaga muhtoj bo'lgan bemorlarga tavsiya etiladik altsiy qo'shimchalaridan foydalaning. Bu sportchilar, homilador ayollar, emizikli ayollar uchun amal qiladi. Shuningdek, bolaning sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun mikroelementning qo'shimcha dozasi kerak, shuning uchun ota-onalar bolaning suyaklari, tishlari va sochlari chiroyli bo'lishi uchun ularga k altsiy preparatlarini berishlari kerak.
