Qadim zamonlardan beri shunday haqiqat ma'lum - biz nima yeymiz. Inson salomatligi uning turmush tarzi va ovqatlanishiga bog'liq, bu ikki omilning buzilishi oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir, immun, endokrin tizimlar va boshqa muammolar bilan bog'liq muammolar bilan birga keladi. Davolashning eng muhim jihatlaridan biri bu dietadir. Parhez ochlik emas, chunki biri boshqasidan tubdan farq qiladi.
Dietologiya - bu sog'liq va hayotni tiklash va saqlashga yordam beradigan terapevtik ovqatlanish haqidagi fan. Terapevtik parhezni tayyorlash bilan shug'ullanadigan mutaxassislar nutritionistlar deb ataladi. Terapiya davomida ovqatlanish mutaxassisi bemorning maslahatchisi va bemorning eng yaxshi do'sti bo'ladi. Bu fazilatlar, ayniqsa, dietolog uchun zarurdir, chunki har bir kishi terapevtik parhezning qiyinchiliklariga dosh bera oladigan katta irodaga ega emas. Bugungi kunda eng mashhur dietologlardan biri Zabolotniy Konstantin Borisovich bo'lib, shifokorlar va bemorlarning sharhlari bir-biriga ziddir. Bu odam kim, uning ishining mohiyati nima va davolash usuli qanday ko'rinishga ega?ushbu maqolada yoritilgan.
Zabolotniy Konstantin Borisovich kim?
Bu baxtli yorqin va mashhur shaxs, ayniqsa o'z sog'lig'i va yaqinlarining sog'lig'i haqida qayg'uradiganlar uchun. U an'anaviy va zamonaviy sog'liqni saqlash texnologiyalari bo'yicha mustaqil ekspert, pediatr va oilaviy shifokor. Konstantin Zabolotniy - sog'lom turmush tarzi uchun dietolog va texnolog. Uning tibbiy amaliyoti bemorlar tomonidan eng foydalilaridan biri sifatida tavsiflanadi. U turli faoliyat bilan shug'ullanadi, uning ma'ruzalari va seminarlarini Internetga kirish imkoni bo'lgan har bir kishi ko'rishi mumkin. Ularda u odamlar bilan o'zining eng boy tajribasini baham ko'radi, bu esa unga sog'lig'ini yaxshilash va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan tubdan yangi fikrlarni o'rganish imkonini beradi.
Konstantin Borisovich Zabolotniy - to'rtinchi avlod shifokori. Uning bobosi - Daniil Kirillovich Zabolotniy - SSSRda ilmiy epidemiologiya va mikrobiologiyaning birinchi asoschilaridan biri, shuningdek, Ukraina SSR Fanlar akademiyasining prezidenti va SSSR Fanlar akademiyasining faxriy akademigi.
Kasbiy qiziqishlar
Zabolotniy Konstantin Borisovichning tarjimai holi haqida deyarli hech qanday ma'lumot yo'q, shuning uchun taniqli shifokorning oilasi va shaxsiy hayoti bilan bog'liq faktlar soyada qolmoqda. Ammo uning kasbiy qiziqishlari doirasi juda keng:
- funktsional tadqiqot usullari;
- murakkab klinik holatlar;
- sog’lom turmush tarzini yuritish;
- individual parhez dasturlarini tuzish;
- o'z uchun xun takviyelerinin individual tanlovitanaga o'ziga xos ta'sir;
- uzoq muddatli davolanishdan keyin ijobiy dinamikaning yo'qligi.
Bundan tashqari, pediatr va oilaviy shifokor bo'lgan Zabolotniy quyidagi sohalarda ixtisoslashgan:
- laktatsiya davrining patologik jarayonlari;
- tug'ruqdan keyingi semirish;
- mastit;
- Yosh bolalarda ovqatlanish buzilishi;
- kattalar va qariyalarda kasallikning individual sabablarini aniqlash.
Konstantin Borisovichning ta'kidlashicha, har bir iste'dodli shifokorning asosiy vazifasi kasallikni dastlabki bosqichida, hatto o'zini his qilmasa ham, tashxis qo'yishdir. U shifokorning muvaffaqiyatli faoliyatining garovi muammoga individual yondashish va tananing hayotiyligini tiklash uchun to'g'ri vositalarni tanlashdir, deb hisoblaydi. Muhim nuqtalardan biri, deydi Zabolotniy, bemorga o'z tanasining resurslarini to'g'ri baholash, uni himoya qilish va buning uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishga o'rgatish qobiliyatidir.
Siz Internet orqali Konstantin Borisovich Zabolotniy bilan uchrashuvga yozilishingiz mumkin. Buning uchun siz shaklni to'ldirishingiz, ma'lumotlaringizni qoldirishingiz kerak, shundan so'ng menejer bemor bilan bog'lanadi. U barcha savollarga aniqlik kiritadi va maslahat narxini ko'rsatadi.
Ta'lim
Shifokorlarning ma'lum miqdordagi salbiy fikr-mulohazalariga qaramay, Konstantin Borisovich Zabolotniy eng yaxshi ma'lumotga ega bo'lgan va ko'pchilik bemorlar tomonidan ishonilgan mutaxassis.1996 yilda Sankt-Peterburg pediatriya tibbiyot akademiyasini tamomlagandan so‘ng 2001 yilda xususiy amaliyot shifokori bo‘ldi. Xususiy amaliyotni tashkil etishdan oldin Konstantin Borisovich shahar kasalxonasida shifokor sifatida tajriba orttirgan. Bu vaqt ichida orttirilgan amaliy tajriba bejiz emas edi.
2002 yildan boshlab Zabolotny elektrofiziologik tekshirish usullarini, shuningdek dietologiya, aromaterapiya va ovqatlanishni amaliyotga tatbiq qila boshladi. 2006 yildan beri shifokor qo'shimcha ta'lim va kurslar orqali o'z kasbiy mahoratini oshirishda davom etdi:
- 2006 yilda Qozon davlat tibbiyot universitetida "oilaviy tibbiyot" yo'nalishi bo'yicha kasbiy qayta tayyorlashdan o'tmoqda;
- 2008 yilda Konstantin Borisovich Milliy sog'liqni saqlash institutida "valeologiya" yo'nalishi bo'yicha qo'shimcha ta'lim oldi: sog'lom ovqatlanish asoslari, diagnostika usullari va fitoterapiya kursi.
Faoliyat sohalari
Zabolotniy parhez amaliyotini faqat 2002 yilda boshlagan. Uning o'zi video kurslarning butun tsiklini ishlab chiqdi, bu odamga tana hayotining asosiy tamoyillarini tushunishga va unda sodir bo'layotgan jarayonlarning mohiyatini tushunishga yordam beradi. Konstantin Borisovichning fikricha, faqat buni tushunib, bemor o'z holatini to'g'ri baholay oladi va bu bilimlarga asoslanib, ovqatlanish va turmush tarzini tartibga soladi. Konstantin Zabolotniy tomonidan sog'liqni saqlash texnologiyalariBorisovich, 1-qismi 2011 yilda chiqarilgan, 19 ta video darsdan iborat.
2008 yildan 2010 yilgacha Zabolotskiy Milliy sog'liqni saqlash instituti klinikasi rahbari bo'lgan. Klinikadagi faoliyati davomida u an'anaviy sog'lom ovqatlanish texnologiyalari inson salomatligiga qanday ta'sir qilishini o'rganib chiqdi va keyin ularni amalda qo'lladi.
2011 yildan beri Konstantin Borisovich poytaxtda va boshqa yirik shaharlarda dietetika bo'yicha seminarlar o'tkazmoqda, Internetda siz onlayn ma'ruzalarni yozib olishda ham, jonli efirda ham tomosha qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, "Tonus" telekanalida "Zabolotniy" sog'lom turmush tarzi haqida "Ta'm ensiklopediyasi" va "Bilasizmi …" nomli ko'rsatuvlarni olib boradi.
Zabolotniy nashrlari
So'nggi yillarda Zabolotniy Konstantin Borisovichning kitoblari Rossiyada ham, yaqin xorijda ham juda mashhur bo'ldi. Eng mashhuri - "Diyetetika bo'yicha ma'ruzalar". Bundan tashqari, u bir qator nashrlar muallifi, masalan:
- Erkak illyuziyalari, 1-qism, Uzoq umr koʻrish boʻyicha qoʻllanma №2, 2012
- "Nafas olish - metabolizmning asosi", "Uzoq umr ko'rish bo'yicha qo'llanma" №3, 2012.
- "Erkaklar illuziyalari va erektil disfunktsiya", "Uzoq umr ko'rish bo'yicha qo'llanma" № 3, 2012
- "Erkak hayotida testosteron", "Uzoq umr ko'rish bo'yicha qo'llanma" № 4, 2012
Koʻpchilik uning nashrlarini juda ibratli deb hisoblaydi va ular oddiy va tushunarli tilda yozilgan, maxsus iboralar va atamalar bilan ogʻir boʻlmaganini daʼvo qiladi.
Salomatlik texnologiyasi
Zabolotniy Konstantin Borisovichning video ma'ruzalarining katta kursi - "Sog'liqni saqlash texnologiyalari". Ushbu tsiklning 1-qismi avvaliga ehtiyotkorlik bilan, keyin esa qiziqish va ishtiyoq ortishi bilan kutib olindi. Butun kurs 19 qismdan iborat bo'lib, u odamlarni qiziqtiradigan juda ko'p tibbiy mavzularni qamrab oladi. Videoma'ruzalar kursi keng tomoshabinlar uchun mo'ljallangan bo'lib, unda turli kasalliklar etiologiyasi, emizish muammolari, to'g'ri ovqatlanish, xun takviyalarining inson holatiga ta'siri va boshqa ko'plab mavzular mavjud.
Tozalash usuli
Toza tana salomatlik sari ulkan qadamdir. Zabolotniyga ko'ra tiklash usuli o't pufagini, kanallarni, buyraklarni, lekin birinchi navbatda jigarni tozalashning bir necha bosqichlaridan iborat. Bu tana o'ziga xos filtr bo'lib, u orqali odam kun davomida egan yoki ichgan hamma narsa o'tadi. Qovurilgan va yog'li ovqatlar, spirtli ichimliklar, dori-darmonlar jigarga salbiy ta'sir qiladi. Quyidagi belgilar jigarning nosog'lom ekanligini ko'rsatadi:
- ko'z va teri oqlarining sarg'ayishi;
- tilda sariq plastinka;
- o'ng qovurg'a ostidagi og'riq;
- shishirmoq;
- tez-tez bosh og'rig'i;
- zaiflik va uyquchanlik.
Slaklangan va kasallangan jigar endi to'liq quvvat bilan ishlay olmaydi, bu jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Doktor Zabolotniy tanani tozalashning o'ziga xos usulini ishlab chiqdi.
Tubaj - bu ichki a'zolarni tozalovchi yuvish. Har doim jarayonni boshlangertalab, agar bemor buni boshlagan bo'lsa, siz to'xtamasligingiz kerak. U bir necha bosqichlardan iborat bo'lib, sizga kerak bo'ladi:
- magnesiya;
- limon sharbati;
- zaytun moyi;
- suv "Essentuki №17";
- isitgich.
Birinchi bosqich
Oshqozon-ichak traktini tozalashdan iborat. Konstantin Borisovich bu bosqichni diagnostik deb hisoblaydi, u tanadagi nosozliklarni aniqlaydi. Bir stakan suvda magniy kukunini suyultiring va yarmini iching. Magnesiya juda achchiq, shuning uchun uni suv bilan ichish mumkin. Keyin o'ng tomonda yotib, uning ostiga issiq isitish yostig'ini qo'ying. Mineral suv sovuq bo'lmasligi kerak, taxminan 36 daraja, undan dastlabki gazlar chiqarilishi kerak. Tozalashning birinchi bosqichi 4 dan 6 soatgacha amalga oshiriladi, har soatda siz 0,5 litr mineral suv ichishingiz kerak.
Epigastral zonada noqulaylik yoki og'riq bo'lsa, qo'lingizda bir stakan o'rta qalinlikdagi jele tutish kerak. Ushbu 4-6 soat ichida har bir kishi turli vaqtlarda va har xil intensivlik bilan hojatxonaga tortiladi, bu tanaga bog'liq. Gemorroyning kuchayishi yoki ingichka ichakda og'riqlar bo'lishi mumkin, bu holda siz "No-shpu" yoki "Drotaverine" ichishingiz mumkin. 4-6 soatdan keyin birinchi bosqich tugaydi.
Ikkinchi bosqich
Ikkinchi bosqichda sizga yog' kerak bo'ladi, zaytun moyi yaxshiroq, lekin har qanday tozalangan yog' yordam beradi. Bir stakan moyni yarim soat ichida kichik yudumlarda ichish kerak, agar u juda yoqimsiz bo'lsa, ozgina tuz qo'shishga ruxsat beriladi. Ikkinchi bosqichda isitish yostig'ida yotish shart emas, siz ishonch bilan qilishingiz mumkinuy yumushlari, ichishga hech narsa yo'q.
Bir soatdan keyin yarim stakan limon sharbatini siqib, kichik qultumlarda iching, limonni greyfurt bilan almashtirish mumkin. Shundan so'ng, 2 soat davomida boshqa hech narsa ichmang, qorinni massaj qiling yoki halqani burang. Shundan so'ng, hojatxonaga borish uchun kuchli istak paydo bo'la boshlaydi. 3-4 soatdan keyin tozalashning ikkinchi bosqichi tugallanadi.
Uchinchi bosqich
Uchinchi bosqichda tanani oziqlantirish kerak. Har qanday bulyon qiladi - go'sht yoki baliq, lekin u yangi, issiq emas va ozgina tuzlangan bo'lishi kerak. Bulyonning butun hajmini bir necha qismga bo'ling va yarim soatdan biroz ko'proq iching, salqin sut yaraga yaxshi yordam beradi.
Tubaj kunida faqat olma pyuresi, qattiq qaynatilgan guruch va suyuq jo'xori pyuresi eyishga ruxsat beriladi. Porsiyalar kichik bo'lishi kerak, bir hovuchdan oshmasligi kerak. Kechki ovqatni bir stakan yogurt bilan almashtiring.
Aniqlanmagan kasalliklarning belgilari
Vrachlarning sharhlariga tayanmasdan, Zabolotniy Konstantin Borisovich ushbu protsedurani nafaqat tozalash, balki diagnostika deb ham biladi, chunki bu sizga odamga noma'lum kasalliklar haqida bilish imkonini beradi. Masalan:
- o't toshlari - o'ng qovurg'a ostidagi og'riqlar kramp;
- yara - naycha paytida epigastral mintaqada og'riqlar paydo bo'ladi, og'izda qon ta'mi paydo bo'ladi;
- gemorroy - gemorroy qon keta boshlaydi yoki sakrumda og'riqlar paydo bo'ladi.
Xolelitiyozda axlatdagi safro rangi turini aniqlashi mumkin.toshlar.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ushbu texnikani qoʻllashda baʼzi cheklovlar mavjud:
- qon ketish yarasi;
- gemorroy qon ketishi;
- o'tkir pankreatit.
To'g'ri ovqatlanishning xususiyatlari
Konstantin Zabolotniy to'g'ri ovqatlanish asoslariga alohida e'tibor beradi. U quyidagi muhim fikrlarni ta'kidlaydi:
- menyudan engil uglevodlarni chiqarib tashlang - kartoshka, shakar, guruch, bug'doy unidan tayyorlangan mahsulotlar, banan, irmik va vino;
- ratsiondagi hayvon oqsillari - tuxum, go'sht va sut mahsulotlari, dengiz mahsulotlari tarkibini ko'paytirish;
- o'simlik va hayvon yog'larini ko'paytirish;
- tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling;
- suvni ovqat bilan birga ichmang, ovqatdan yarim soat oldin iching;
- kuniga 2 litr suv iching.
Tozalash tartib-qoidalari toʻgʻri ovqatlanish bilan birgalikda salomatlikni tiklash va saqlashga yordam beradi.
Mutaxassislar nima deydi?
Doktorlarning Konstantin Borisovich Zabolotniy haqidagi sharhlari juda xilma-xildir. Ba'zilar uni ochiqchasiga charlatan va savodsiz odam deb atashadi, boshqalari uning aql-zakovati va tajribasiga qoyil qolishadi. Ko'pchilik shifokor maslahatini juda foydali deb biladi va tozalash texnikasi samarali.
Bemorning fikr-mulohazasi
Vrachlarning Konstantin Zabolotniy haqida ko'plab salbiy sharhlariga qaramay, ko'pchilik bemorlar uning ishi uchun samimiy minnatdorchilik bildiradilar. Ular uning seminarlari va video darslarining afzalliklaridan dalolat beradilar, chunki bu usullarning samaradorligi emas.shubhali.
Zabolotniyning usullariga ishonchsizlik bildiruvchi koʻplab salbiy fikrlar bor, ularga shunchaki mos kelmaganlar ham bor. Ammo bu boshqa savol, chunki har bir organizm individualdir va u yoki bu protseduraga hamma ham bir xil munosabat bildira olmaydi.
Sog'lom bo'ling!
