Dahshatli bosh og'rig'iga duchor bo'lganingizda juda yoqimsiz. Men undan imkon qadar tezroq qutulishni xohlayman, lekin ko'pincha dori-darmonlarni qo'llash istagi yo'q. Nima qilsa bo'ladi? Tabletkalarsiz bosh og'rig'idan tezda xalos bo'lish mumkinmi?
Aslida bosh ogʻrigʻi uchun birinchi yordam toʻplamidagi dori-darmonlarni qoʻllash mutlaqo shart emas. Oddiy usullar bilan og'riqdan xalos bo'lishga harakat qiling:
1. Ko'rsatkich barmoqlaringizning yostiqlari bilan chakkalaringizni ishqalang. Juda qattiq bosmang, engil dumaloq harakatlar qiling. Bu yordam berishi kerak.
2. Bosh og'rig'idan tabletkasiz qanday qutulish mumkin? Yangi karamning katta bargini oling, peshonangizga qo'ying, shu bilan birga chakkalaringizni yoping. Bu bosh og'rig'idan qutulish uchun qadimgi kunlarda odamlar tomonidan qo'llanilgan usul. Hammayoqni bosh og'rig'ini yo'qotish uchun juda yaxshi. Choyshabni kamida o'ttiz daqiqa ushlab turing. Qulaylik uchun, karam bargi tushmasligi uchun peshonangizga sharf bog'lashingiz mumkin.
3. Ish paytida tabletkasiz bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin? Buning uchun quloq bo'laklarini ozgina ishqalang. Bosmangjuda ko'p. Sekin-asta, ko'p harakat qilmasdan, quloqchalarni silang - bu og'riqni tinchlantirishga yordam beradi. Shuningdek, siz hamkasblaringizdan orqangizni massaj qilishni so'rashingiz mumkin. Bu qon aylanishini yaxshilash va boshdan qon oqimini oshirish orqali bosh og'rig'i uchun juda yaxshi.
4. Bosh og'rig'i uchun nima ichish mumkin? Buning uchun bir chashka kuchli qahva tavsiya etiladi. Ammo bu faqat qon bosimi past bo'lsa. Agar u sakrab tushsa, yalpiz yoki limon balzam bilan o'simlik choyi iching. Bu o'tlar qon bosimini pasaytirish va tinchlantirishda samarali.
5. Bosh og'rig'idan tabletkasiz qanday qutulish mumkin? Oyog'ingizni issiq suv havzasiga besh-o'n daqiqa davomida botirishingiz mumkin.
6. Buvilarimiz tomonidan qo'llaniladigan bosh og'rig'ining g'alati va juda nostandart usuli - seld balig'ini iste'mol qilish. Shifolash kuchi nima ekanligi noma'lum, ammo ular og'riqni yo'qotishini aytishadi. Bundan tashqari, kekik urug'ini chaynashingiz mumkin. Ularning tarkibidagi efir moyi spazmlarni yo'qotish va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
7. Agar chidab bo'lmas bosh og'rig'i bo'lsa, qaynota - undan qutulishning yana bir samarali usuli. Yostiqsiz qattiq yuzaga yoting, dam oling va bir soat harakatsiz yoting. Ushbu usulning zaruriy sharti - oyoq va qo'llar tanadan kichik masofada bo'lishi kerak. U tezda bo'shashadi va boshdagi og'riq susayadi.
8. Bosh og'rig'idan tabletkasiz qanday qutulish mumkin? Peshonangizga qattiq bandaj bog'lashingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun siz oddiy sharf yoki nozik sharfni va qanday qilib olishingiz mumkinpeshona atrofida yanada qattiqroq bog'lanishi mumkin. Bunday bandaj bilan kamida yarim soat yuring. Bosh og'rig'i yo'qolishi kerak.
9. Eng samarali usullardan biri to'liq dam olishdir. Buning uchun lotus holatida o'tiring, to'liq yengillikka erishishga harakat qiling. Yoqimli narsalar haqida o'ylang - dam olish, dengiz, kelajak haqida. Dam olish bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, yaxshi va mehribon fikrlar esa ijobiy tomonga moslashishga va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi.
