Deyarli har bir inson hayoti davomida migrenni boshdan kechiradi. Bunday holatdan qochishga muvaffaq bo'lganlarni haqli ravishda omadli deb atash mumkin. Ushbu maqola sizga migren bilan nima qilish kerakligini aytib beradi. Uyda qanday dorilar va xalq retseptlarini qo'llashga ruxsat berilganligini, shuningdek, migren hujumini dori-darmonsiz (gimnastika va atrof-muhit yordamida) qanday engillashtirishni bilib olasiz.
Migren nima?
Migren bilan nima qilish kerakligini va hujumni qanday engillashtirishni bilishdan oldin kasallikning o'zi haqida bir necha so'z aytishga arziydi. Ushbu patologiya nevrologik sinfga tegishli. O'chokli oddiy bosh og'rig'idan o'ziga xos tarzda farq qiladi. Ko'pincha boshning yarmida paydo bo'ladi. Og'riq bir vaqtning o'zida asta-sekin kuchayadi, pulsatsiyalanuvchi va shunchaki chidab bo'lmas holga keladi.
Ko'pchilik shifokorlar migren faqat ayollarda meros bo'lib o'tadi, deb hisoblashadi. Agar onangiz yoki buvingiz ushbu kasallikdan aziyat chekkan bo'lsa, unda ertami-kechmi u o'zini namoyon qilish ehtimoli katta. Ko'pincha kasallik bemorning yoshida faollashadi30 yoshdan 35 yoshgacha. Biroq, erta yoki keyingi yoshdagi epizodlar bundan mustasno emas.
Kasallik belgilari
Ko'pincha migren yorqin nur va baland ovozga toqat qilmaslik bilan birga keladi. Bundan tashqari, og'riq tuyadi, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga bo'lishi mumkin. Biroq, bu sodir bo'lishidan oldin, bemor ko'pincha biron bir maxsus (noodatiy) mahsulotdan foydalanishni xohlaydi.
Hujum paytida og'riq ko'pincha boshning yarmini egallaydi. Bunday holda, tarqalish bo'yin, ko'z va elka hududida bo'lishi mumkin. Kamroq, patologiya bir vaqtning o'zida ikkita yarim sharni ta'sir qiladi. Shu bilan birga, migren shunchaki chidab bo'lmas holga keladi. Bunday hislar bir soatdan bir necha kungacha davom etishi mumkin. Agar odam tirnash xususiyati beruvchi (yorug'lik, shovqin, kuchli hid) bilan duch kelsa, ahvoli sezilarli darajada yomonlashishi mumkin.
Qanday qilib migrenni davolash yoki og'riqni tezda engillashtirish mumkin?
Patologiyani yo'q qilish yoki rivojlanishining oldini olishning bir qancha usullari mavjud. Davolash tibbiy, statsionar, xalq va boshqalar bo'lishi mumkin. Ko'pgina bemorlar og'iz orqali qabul qilingan turli xil dori-darmonlar kam yoki umuman ta'sir ko'rsatmasligini ta'kidlashadi. Har bir narsa, hujum paytida oshqozon ishi to'xtab qolishi bilan izohlanadi (bu ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib keladi). Ushbu jarayon natijasida turli xil dorilar keyingi ishlov berish va qonga singish uchun ichakka kirmaydi. Xo'sh, agar migren hujumi paydo bo'lsa, nima qilish kerak va bezovtalikni tezda qanday bartaraf etish kerak? Keling, bir nechta davolash usullarini batafsil ko'rib chiqishga harakat qilaylik.
Davolagandan ko'ra oldini olish afzal
Agar siz migren tez orada rivojlanishini his qilsangiz, bu holatda og'riqni qanday engillashtirish mumkin? Ko'pgina shifokorlar va olimlar hujumni dastlabki bosqichlarda to'xtatish mumkinligini ta'kidlaydilar. Ko'pincha, migren boshlanishidan oldin, odam yorug'lik qo'rquvini, o'tkir hidlarning paydo bo'lishini his qiladi. Hujumdan bir soat oldin aura paydo bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, bemor ongning engil bulutini, ko'z oldida oq chivinlarning paydo bo'lishini his qiladi, ular darhol qora dog'lar bilan almashtiriladi. Sizda quloqlarda shovqin va sekinlik sezilishi mumkin.
O'chokli bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun siz shunchaki uxlab qolishingiz kerak. Ko'pgina bemorlar uchun bu usul sizni bezovtalikdan butunlay qochish imkonini beradi. Boshqa bemorlarda migren engilroq shaklda paydo bo'ladi. Biroq, tashqi dunyodan bir zumda uzilish har doim ham mumkin emas. Agar siz migren kelayotganini his qilsangiz, quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin:
- kichik chashka qahva iching (vazodilatator bilan ta'minlash vaziyatni engillashtiradi);
- analjeziklarni qabul qiling (bu qoida faqat ibodatxonalarda pulsatsiya hali boshlanmagan bo'lsa yordam beradi);
- kontrastli dushdan foydalaning (bu usul qon tomirlarini normal holatga qaytarishga yordam beradi);
- sedativlar qabul qiling;
- Oyoqlaringizni massaj qiling (oyoqlarda boshdagi og'riq impulslari uchun javob beradigan nuqtalar mavjud).
Dori-darmon bilan davolash
Agar sizmigren xurujiga uchragan bo'lsa, og'riqni davolashni imkon qadar erta boshlash kerak. Ko'pgina shifokorlar noqulaylikni bartaraf etish uchun dori vositalaridan foydalanishni tavsiya qiladilar. Ularning barchasini bir necha guruhga bo'lish mumkin.
Analjeziklar
Bu mablag'lar turli shakllarda chiqarilishi mumkin. Eng keng tarqalgan planshetlar. Biroq, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan, bu shakl oddiygina samarasiz bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siroplar, suspenziyalar va efervesan (eruvchan) kapsulalar mavjud. Ular biroz tezroq harakat qilishadi, ammo oshqozon ishini inhibe qilganda, ular ham yordam bermasligi mumkin. Bu holda rektal sham va in'ektsiya ancha samarali bo'ladi.
Analjeziklar orasida quyidagi dorilarni ajratish mumkin: Paratsetamol, Solpadein, Mig, Aspirin va boshqalar. Ularning barchasi bir xil ta'sirga ega. Vujudga kirgandan so'ng, dorilar qon oqimiga so'riladi va butun tanaga tarqaladi. Usullar og'riq sindromining manbasini aniqlaydi va uni yo'q qiladi.
Ta'kidlash joizki, vazospazm bilan ushbu dorilarning barchasi samarasiz bo'ladi. Migren ko'pincha miyaning asosiy arteriyalarining torayishi va kengayishi bilan qo'zg'atiladi.
Anspazmodiklar
Agar boshning og'rig'i vazospazmdan kelib chiqqan bo'lsa, unda ushbu dorivor moddalar guruhidan foydalanish mumkin. Ko'pincha ular kapsulalar, in'ektsiya va rektal shamlar shaklida mavjud. Iloji bo'lsa, mushak ichiga eritma kiritgan ma'qul.
Antispazmodiklar orasida quyidagi dorilarni ajratish mumkin: "No-Shpa","Papaverin", "Drotaverin" va boshqalar. Inson tanasiga kirgandan so'ng, preparat tez so'riladi va silliq mushaklarga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Antidepressantlar va sedativlar
Agar siz migrendan tez-tez azob chekayotgan bo'lsangiz, og'riq kuchayguncha og'riqni qanday engillashtirish kerak? Bunday holda siz sedativ va antidepressantlarni ichishingiz mumkin. Olimlar patologiya ko'pincha stressli vaziyatlar tufayli yuzaga kelishini isbotladilar.
Bunday dorilar orasida quyidagilar mavjud: "Afobazol", "Persen", valerian ekstraktlari, motherwort va boshqalar. Shuni ta'kidlash kerakki, hujum paytida faqat ushbu mablag'lardan foydalanish hech narsaga olib kelmaydi. Ushbu dorilarning barchasi og'riq boshlanishidan oldin olinishi kerak.
Kofeinli mahsulotlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar)
Agar an'anaviy analjeziklar sizga yordam bermagan bo'lsa, migrenni qanday engillashtirish kerak (og'riqni qanday engillashtirish mumkin)? Bunday holda siz Citramon, Excedrin kabi kofein o'z ichiga olgan har qanday dori yoki boshqa shunga o'xshash vositalarni qabul qilishingiz mumkin.
Bu dorilar nafaqat og'riqni yo'qotibgina qolmay, balki miya tomirlariga yumshoq ta'sir qilib, ularni biroz kengaytiradi.
Triptanlar
Migrenni davolash uchun yanada kuchliroq vositalar mavjud. Bunday holatda davolanish triptan sinfidagi preparatlar bilan amalga oshiriladi. Ular inson miyasining asosiy retseptorlari bilan o'zaro ta'sir qiladi va noqulaylikni to'xtatadi.
Bunday vositalar kiradiquyidagilar: Sumamigren, Amigrenin, Relpax, Sumatriptan, Zomig va boshqalar. Shunisi e'tiborga loyiqki, ushbu dorilarning barchasi faqat to'g'ri tashxis qo'yilgandan keyin shifokor ko'rsatmasi bo'yicha olinishi kerak.
Dori-darmonsiz usullar
Agar siz migrenga duchor bo'lsangiz, giyohvand moddalarni ishlatmasdan og'riqni qanday engillashtirasiz? Bir nechta samarali usullar mavjud. Biroq, har bir kishi ushbu kasallikka individual yondashuvni tanlaydi. Barcha usullarni sinab ko'ring va sizga eng mosini tanlang:
- Qorongʻi xonada gorizontal holatni oling. Ovozlarni to'sib qo'yish va chiroqlarni o'chirishning iloji bo'lmasa, maxsus ko'z niqobidan foydalaning va quloqqa tiqinlarni joylashtiring. Og'riq yo'qolguncha shunday qoling.
- Issiq vanna oling. Shu bilan birga, suyuqlikka nafaqat tanani, balki boshni ham botiring. Suv juda yuqori haroratga ega bo'lishi kerak. Esda tutingki, bu usul yurak va qon tomirlari kasalliklari uchun mos emas.
- Bir oz uxlang. Uyqu qisqa bo'lishi kerak. Vaziyatni engillashtirish uchun 15-20 daqiqa kifoya qiladi. Shundan so'ng, siz bir chashka kuchli qahva ichishingiz va peshonangizga sovuq bandaj qo'yishingiz mumkin.
- Vskini mentolli malham yoki qalam bilan maydalang. Shundan so'ng, boshingizni bandaj bilan mahkam bog'lab qo'ying. Semptomlar butunlay yo'qolguncha shu holatda qoling.
- Sovuq qoʻl hammomini qiling. Suyuqlikda muz bo'laklari bo'lishi kerak. Faqat bu holda siz kerakli effektga erishasiz. Qo'llaringizni idishga soling va suv qizib ketguncha shu holatda qoling.
Gimnastika
Noqulaylikdan qanday qutulish mumkin?Siz oddiy gimnastikadan foydalanishingiz mumkin. Bo'yin va elkama-kamar mushaklariga ta'sir qilish og'riqni to'xtatishga imkon beradi va relapsning ajoyib oldini olishi mumkin.
Kresloga belingizni tik qilib oʻtiring. Jag'ingizni ko'kragingizga iloji boricha yaqinroq egib oling. Bunday holda, orqada joylashgan bo'yinning mushaklari va ligamentlari qanday cho'zilganini his qilishingiz kerak. Boshingizni o'ngga burang. Keyin xuddi shu harakatni boshqa tomondan takrorlang. Gimnastikani sekin va koʻzingizni yumib bajarishingiz kerak.
Peshona sohasini markazdan ibodatxonalargacha massaj qiling. Shu bilan birga, bosim harakatlarini bajaring. Ma'badlardan boshning orqa tomoniga o'xshash chiziqlarni torting. Bo'yinning orqa qismidan boshingizni tepaga qarab massaj qiling.
Gimnastikadan keyin siz gorizontal holatni olishingiz va biroz dam olishingiz kerak.
Migrenning oldini olish mumkinmi?
Agar siz kasallik belgilari bilan kurashishni istamasangiz, unda profilaktika haqida qayg'urishingiz kerak. Albatta, siz migrenni davolay olasiz. Og'riqni qanday yo'qotish (tabletkalar va giyohvand bo'lmagan usullar) yuqorida tavsiflangan. Biroq, bir qator qoidalar mavjud, ularga rioya qilgan holda siz og'riq xavfini minimallashtirishingiz mumkin:
- kuniga kamida 8, lekin 10 soatdan ortiq uxlamaslikka harakat qiling;
- kundalik tartibni saqlang (bir vaqtning o'zida ovqatlaning);
- taqiqlangan ovqatlardan saqlaning (pishloq, shokolad, spirtli ichimliklar, gazlangan suv);
- ko'proq ko'chaga chiqing (ko'proq harakat qiling va piyoda yuring);
- vitaminlarni ichish (B guruhi vitaminlari majmuasini tanlash yaxshidir, masalan,"Neuromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
- stressli vaziyatlardan qoching (agar kerak bo'lsa, tinchlantiruvchi vositalardan foydalaning);
- tomirlar sog'lig'ingizni kuzatib boring (doimiy ravishda shifokoringizga tashrif buyuring va kerak bo'lsa MRIdan o'ting).
Davolash sharhlari
Siz migren nima ekanligini, og'riqni qanday engillashtirishni allaqachon bilasiz. Ushbu patologiyaga ega planshetlar turli xil kuchlarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi bemorlarga banal "Citramon" yoki "Aspirin" yordam beradi. Boshqa bemorlar jiddiyroq va kuchliroq dorilarni qabul qilishga majbur.
Shifokorlarning aytishicha, davolanish har doim amalga oshirilishi kerak. Siz bunchalik og'riqni ko'tarolmaysiz. Ba'zi bemorlar statsionar davolanishga muhtoj. Inson o'z-o'zidan kasallik bilan kurasha olmaydigan holatlar mavjud. Bunday holda, shifokorga tashrif buyurish va tegishli retsept olish kerak.
Xulosa
Demak, endi siz ushbu kasallik haqida hamma narsani bilasiz: migren, migren, og'riqni qanday engillashtiradigan vositalar. Agar davolanishdan keyin alomatlar bir kundan ortiq davom etsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Ba'zi hollarda og'riq yanada jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar tana harorati ko'tarilsa, shoshilinch yordam chaqirish va gorizontal holatni olish kerak.
Boʻlajak hujum belgilarini aniqlashni oʻrganing. Bunday holda, siz og'riqli alomatni paydo bo'lishidan oldin ham engishingiz mumkin yoki migrenni engilroq shaklga o'tkazishingiz mumkin. To'g'ri muomala qiling va doimo sog'lom bo'ling!
