Mavqedagi ayollar yumshoq jonzotlardir. Tananing qayta tuzilishi jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Kelajakdagi onalar noxush alomatlarga duch kelishi mumkin. Shunday qilib, ular ko'pincha ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i bilan azoblanadi. Bachadondagi homilaga zarar bermaslik va og'riqni yo'qotish uchun homiladorlik paytida nima ichish mumkin? Variantlar juda ko'p emas, lekin ular hali ham mavjud. Keling, noqulaylik bilan qanday kurashishingiz va dori-darmonlarga alternativa bor-yo‘qligi haqida gaplashamiz.
Ogʻriqni keltirib chiqaradigan ichki omillar
Homiladorlik paytida boshingiz tez-tez og'riydigan bo'lsa, siz maxsus davolanishni tanlashingiz kerak bo'ladi, bu holda oddiy tabletkalar siz uchun kontrendikedir. Kelajakdagi ona va homilaning holati uchun mas'ul bo'lgan ginekolog bilan birgalikda noqulaylikni engillashtiradigan har qanday usullarni aniqlash kerak bo'ladi.
Darhol shuni ta'kidlash kerakki, bolani kutayotgan ayollarning katta qismi shunga o'xshash hodisaga (bosh og'rig'i, migren) duch keladi. Bunday holatning sababi ko'plab omillar bo'lishi mumkin, shu jumladan fiziologik parametrlarning o'zgarishi va tashqi ta'sirga ko'proq moyillik.tirnash xususiyati beruvchi moddalar. Migrenni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan asosiy sabablar:
- gormonal koʻtarilishlar;
- qon hajmining oshishi;
- stressli vaziyatlar va depressiya;
- suvsizlanish.
Noxush tuyg'ular birinchi trimestrga xosdir, agar ular sizni kelajakda tark etmasa, batafsil tekshiruvdan o'tishni unutmang.
Esda tutish kerakki, agar siz bunday his-tuyg'ularga moyil bo'lsangiz, ular sezilarli darajada oshadi va ko'p marta takrorlanadi.
Ogʻriqni keltirib chiqaradigan tashqi omillar
Ibodatxonadagi zerikarli og'riq bir qator tashqi omillar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin. Bunday tirnash xususiyati beruvchini yo'q qilish uning salbiy oqibatlaridan xalos bo'lishni anglatadi. Shunday qilib, agar homiladorlik paytida boshingiz og'risa, buning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:
- tamaki tutuni;
- toza havo etishmasligi;
- baland shovqin;
- haddan tashqari yuqori yoki past havo harorati, shuningdek ularning farqlari;
- yorqin nurning miltillashi va miltillashi;
- juda faol hidlar, yomon hidlar.
G'alati, ba'zi ovqatlar ham noqulaylik tug'dirishi mumkin. Quyidagi ro'yxatni diqqat bilan o'rganib chiqing va ularni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qiling. Potentsial xavfli oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- marinadlar va soslar;
- shokolad;
- dudlangan mahsulotlar (ayniqsa baliq);
- dukkaklilar va yong'oqlarning alohida guruhlari;
- avokado va tsitrus mevalari, ko'p banan;
- pishgan pishloq;
- sun'iy tatlandırıcılar.
Oddiy birinchi yordam choralari
Barcha mumkin boʻlgan sabablarni aniqlaganingizdan soʻng ularni bartaraf etish vaqti keldi. Keling, erta homiladorlik davrida bosh og'rig'i bo'lsa, qanday choralar ko'rish haqida gapiraylik. Bunday vaziyatda nima qilish kerak. Avvalo, o'zingiz uchun eng qulay sharoitlarni yarating. Nima ular faqat sizga ma'lum bo'ladi! Chetdan shovqinni cheklang, chiroqlarni xiralashtiring, harakatni cheklamaydigan qulay kiyim kiying. Xonani toza havo bilan ta'minlang, agar kerak bo'lsa, qisqa yurishga boring. Mumkin bo'lgan kuchlanish va stressni bartaraf etish uchun to'g'ri ovqatlanishni unutmang, tez-tez ovqatlaning, lekin porsiya hajmini cheklang, toza, shakarsiz suv iching.
Qo'shimcha umumiy tavsiyalar
Endi homiladorlikning boshida boshingiz og'risa nima qilish mumkinligini bilasiz. Agar bu choralar yordam bermasa va siz tabletka ichishni xohlamasangiz, quyidagi retseptlarni qo'llashga harakat qiling:
- Sovuq yoki kontrastli dush oling (sovuq yoki kuyib ketmaslik uchun haroratingizni kuzatib boring).
- Boshingizga iliq yoki sovuq kompres surting. Shunchaki matoni suv bilan namlang va peshonangizga kamida 20 daqiqa surting.
- Umrash uchun yotishga harakat qiling. Agar siz Morfey shohligiga kirmasangiz, uxlash sizning eng yaxshi yordamchingizdirMa'lum bo'lishicha, shunchaki dam olishga, orzu qilishga yoki yoqimli narsa haqida o'ylashga harakat qiling.
- Ijobiy tomonga sozlang. Quvonchli kayfiyat shifo beradi, o'zingizni stress va yoqimsiz his-tuyg'ulardan himoya qiling, bola tug'ilgandan keyin oilangiz hayotini rejalashtirish uchun bepul daqiqalarni sarflang.
- Yengil massaj qiling. Barmoqlaringizning yostiqchalarini chakkalaringizga qo'ying, og'riqli nuqtalarni muloyimlik bilan bosing va silliq, dumaloq harakatlar qiling. Bu hissiyotlarni biroz kamaytiradi.
Dorilar taqiqlangan
Agar bu manipulyatsiyalar yordam bermasa va hali ham boshingiz og'risa nima qilish kerak. Maxsus dori-darmonlardan homiladorlik paytida nima ichish mumkin? Ruxsat etilgan vositalar ro'yxatini aniqlashdan oldin, biz tabularning aniq ro'yxatini tuzamiz, ulardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Bu roʻyxatga quyidagilar kiradi:
- "Ergotamin". Bachadonning erta qisqarishini va qon ketishini qo'zg'atadi, muntazam foydalanish bolaning intrauterin rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin;
- "Atenolol". Keyingi bosqichlarda u bolaning jismoniy rivojlanishining sekinlashishiga olib keladi, yurak muammolariga olib kelishi mumkin;
- "Amigren" - giyohvandlik moddasi. Bolada turli nuqsonlarni va erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin;
- "Sumatriptan". Muntazam foydalanish abortga olib keladi;
- "Citramon". Ehtimol, eng mashhur dori. Ichkarida aspirin mavjudligi sabablitarkibi, zaiflashgan mehnat faoliyatiga olib kelishi mumkin. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, qon aylanish tizimining bolalikdagi nuqsonlarini keltirib chiqaradi.
Sizning asosiy dori yordamchilaringiz
Endi boshingiz ogʻrisa, nima qabul qilmaslik kerakligini bilasiz. Homiladorlik paytida nima ichish mumkin? Katta ehtimol bilan, shifokor sizga Paratsetamol yoki No-shpu buyuradi. Keling, ular haqida bir oz ko'proq gaplashamiz.
"Paratsetamol" yoki "Panadol" homilador ayollar va kichik bolalar uchun mos keladi. Uni oqilona miqdorda ishlatish homiladorlik paytidan keyin va tug'ilishgacha ruxsat etiladi. Bunday planshetlarning ruxsat etilgan dozasi odatda shifokor bilan maslahatlashganidan keyin aniqlanadi. Umumiy qoida quyidagicha: 24 soat ichida preparatning 3 grammidan ko'p emas. Tabletkalar bo'yicha kunlik doz 6 dona bo'ladi. Bunday og'riq qoldiruvchi vositalarni ketma-ket uch kundan ortiq qabul qilish taqiqlanadi.
Ginekologlar ko'pincha "No-shpu" ni qabul qilishni tavsiya qiladilar. Bunday planshetlarning asosiy maqsadi vazospazmni kamaytirishdir. Preparatning qo'shimcha xususiyatlari bosimni pasaytirish, mushaklarni bo'shashtirish imkoniyatini o'z ichiga oladi. Kundalik doz ham dorining olti bo'lagiga teng.
Shartli dorilar
Homiladorlik paytida bosh og'rig'i bo'lsa, uni qanday davolash kerak, savol juda dolzarb. Noqulaylikni engillashtiradigan bir qator planshetlar shartli ravishda tasniflanishi mumkintasdiqlangan dorilar. Gap shundaki, ulardan foydalanish faqat naslni kutishning ma'lum bir davri uchun joizdir. Bularga "Nurofen" va "Pentalgin" fondlari kiradi. Homiladorlikning o'ttizinchi haftasidan so'ng, bunday dorilar homilada yurak ishida qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi, shuningdek, arterial oqimning erta yopilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu dorilarning xususiyatlari bolaning o'pkasining rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Birinchi va ikkinchi trimestrda, shifokor bilan maslahatlashganidan so'ng, bunday planshetlarni kuniga 3 grammdan ko'p bo'lmagan dozada ishlatishga ruxsat beriladi.
Keyingi og'riqlar
Homiladorlikning kech davrida bosh og'rig'i? Bunday shikoyat bilan ginekologingizga murojaat qilishni unutmang. Noxush tuyg'ular jiddiyroq narsaning alomati bo'lishi mumkin. Og'riqning chastotasi va zo'ravonligiga, shuningdek, mumkin bo'lgan qo'shimcha namoyonlarga e'tibor bering. Agar muntazam migren quyidagi omillar bilan birga bo'lsa, tanani batafsil tekshirish kerak:
- Gagging va ko'ngil aynish.
- Sezilarli vazn ortishi.
- Qisqa muddatli koʻrish qobiliyatini yoʻqotadi, koʻz oldida uchadi.
- Tana haroratining oshishi.
- Jiddiy sezuvchanlik (sezgilar ovqatlanish, uxlash, odatdagi mashgʻulotlarni bajarishga xalaqit beradi).
Xulosa uchun bir necha so'z
Xulosa qilib nima deyish mumkin? Agar homiladorlik paytida erta bosqichlarda, o'rtada yoki oxirgi trimestrda bosh og'rig'i bo'lsa, yoqimsiz hidga toqat qilmang. His. Ular qabul qilingan dorilar kabi bolaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Albatta, shifokor bilan maslahatlashing va malakali yordam oling (ko'riklar va uchrashuvlar). O'z-o'zini davolash eng oddiy protseduralar (massaj, kompress, dush) bilan boshlanishi kerak. Albatta, ular yordam bermaydi va siz hali ham bosh og'rig'i bor. Homiladorlik paytida nima ichish mumkin? "Paratsetamol" va "No-shpu", bu ikki nomni, shuningdek ularni qabul qilish dozasini eslab qoling, bu sizga migren bilan kurashishingizga yordam beradi.
