Ko'pchilik depressiya tashxisi haqida eshitganida, darrov g'amgin va befarq odamni tasavvur qiladi. Biroq, bu kasallik juda ko'p turli xil shakllarga ega. Ulardan biri tashvishli depressiyadir. Uning asosiy alomati sababsiz tashvishdir.
Anksiyete depressiyasi nima?
Qo'rquv har bir inson hayotining ajralmas qismidir, chunki ba'zida u tanqidiy vaziyatlarda omon qolishga yordam beradi. Biroq, bu har doim ham foydali emas, biror narsadan qo'rqish osongina tashvishli depressiyaga aylanishi mumkin. Biror kishi ijtimoiy va moliyaviy ahvolning yomonlashishi, ishdagi, munosabatlardagi muammolar, sud tergovining tashvishli kutishlari va boshqalar bilan bog'liq tahdidlardan qo'rqishni boshlaydi. Tashvishli depressiyaning belgilari va davolash usullari odamdan odamga farq qiladi.
Qo'rquv yomon his-tuyg'ularning rivojlanishiga yoki muammoni kutishga olib keladi. Bemor sekin va og'riqli o'lim yoki jiddiy kasallik haqida tashvishlana boshlaydi. Ko'pgina bemorlar o'z tanalarida va holatda o'zgarishlarni kuzatadilarog'ishlar kasallikni o'z-o'zidan tashxis qiladi. Anksiyete buzilishi (depressiya) psixologik travma, stress, hissiy hodisalar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Tez-tez tavba qilish tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Axir, odam beixtiyor o'zgartirishi, xiyonat qilishi yoki kimnidir almashtirishi mumkin. Anksiyete depressiyasining eng keng tarqalgan belgilari:
- G'amgin fikrlar va rejalar.
- Pessimistik.
- Ajablanish,
- Kichik narsalar haqida qayg'uring.
Bundan tashqari, bemorlar har doim eng yomonni kutishadi, hatto eng optimistik vaziyatdan ham. Shuningdek, bunday depressiya nafaqat tashvishli fikrlarni, balki apatiya, yomon kayfiyat va o'z joniga qasd qilish fikrlarini ham o'z ichiga oladi.
Umumiy sabablar
Kasallik hatto bolada ham unga to'g'ri e'tibor va mehr berilmasa, rivojlanishi mumkin. Tengdoshlar tomonidan qo'rqitish yoki to'liq bo'lmagan oilada o'sish ham bolaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kattalardagi tashvishli depressiya sindromining sabablari biroz boshqacha. Bunga quyidagilar sabab bo'ladi:
- Kasallik boshlanishini aniqlashi mumkin boʻlgan shaxsiy xususiyatlar.
- Stressli vaziyatlarning vaqt oʻtishidagi harakati.
- Har qanday salbiy holatlarga sub'ektiv ahamiyat berish.
- Yorqin hayotiy qiyinchiliklar yoki vazifalarni hal qila olmaslik.
Bemorlarning aksariyati oiladagi, munosabatlardagi, ishdagi noxush vaziyatlardan shikoyat qiladi. Barcha bemorlar o'z ehtiyojlari qondirilmaydi, deb da'vo vayaqin kelajakda qoniqish imkoniyatidan mahrum. Ko'pincha bunday bemorlar qattiq ishlaydilar, o'zlarini tanqid qiladilar, asosan ular o'zlarining barcha vazifalari va ishlarini puxta rejalashtiradigan intizomli va mas'uliyatli odamlardir.
Kasallikning kam uchraydigan belgilari
Asabiy tushkunlikdan aziyat chekadigan odam o'z qobiliyatlarini past baholaydi. U hech narsaga erishish uchun kuch va qobiliyatga ega emasligiga ishonadi. Bemorlar o'zlarining fazilatlarini, ijobiy tomonlarini va iste'dodlarini kamaytiradilar. Bemorlar har qanday xato yoki xatoga tanqidiy munosabatda bo'lishadi. Ko'p odamlar empatiya tuyg'usini rivojlantirdilar. Ular haddan tashqari ehtiyotkor va g'amxo'r. Shuningdek, bemorlar o‘z oilasi yoki ishida sodir bo‘lgan barcha voqealarni juda yaqin qabul qilishi mumkin.
Tashvishli depressiya belgilari
Eng jiddiy va asosiy ko'rinish - bu baxtsizlikni oldindan bilish hissi. Bemor yaqinlashib kelayotgan baxtsizlik haqidagi fikrlarini ko'pincha asossiz ravishda boshqaradi. Xavotir tuyg'usi doimo odam bilan birga bo'ladi. U psixologik noqulaylik va kuchlanishni his qiladi. Anksiyete depressiyasining eng keng tarqalgan belgilari:
- Qo'rquv.
- Uyatchanlik.
- Noaniq tashvish.
- Mazlum va tushkun holat.
- Signal.
- Vahima hujumlari.
Bemor kelajakda biror yomon narsa yuz berishini his qiladi. Bemorlar hayotlarida hech qanday yaxshi narsa bo'lmasligiga aminlar. Shuningdek, bemorlar fiziologik alomatlarni his qilishadi: ichki q altirash, issiq chaqnashlar, titroq, yurak urishi,terlashning kuchayishi. Depressiya va tashvishning juda keng tarqalgan alomati - bu uyqu muammolari. Bemorning uxlab qolishi qiyin, dam olishning butun jarayoni intervalgacha. Ertalab u o'zini zaif va zaif his qiladi.
Ushbu kasallikdan aziyat chekayotganlar energiyani yo'qotish va umumiy zaiflikdan shikoyat qiladilar. Shuningdek, ular bajarayotgan ishdan tezda charchashadi. Bunday odamning unumdorligi nolga teng. U diqqatini vazifalarga to'g'ri to'play olmaydi, ularni yomon va sekin bajaradi.
Yangi simptomlarning paydo boʻlishi
Kasallik davom etsa, ertalab odamda vahima hujumlari paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunga turli xil fobiyalar qo'shiladi. Biror kishi yopiq va ochiq joylardan, masalan, liftdan qo'rqishni boshlashi mumkin. Bemor avtobusda, metroda, poezdda sayohat qilishdan qo'rqib ketishi mumkin. Bemorlar yolg‘iz qolishdan yoki odamlar ko‘p bo‘lgan joylarda qolishdan qo‘rqishlarini ham qayd etishadi.
Bemorlarning fikrlari nimaga qaratilgan?
Inson kelajakda o'z fikrlari bilan yashaydi. U yaqinlashib kelayotgan nikoh, ajralish, sud ishi va hokazolar haqida uzoq vaqt tashvishlanishi mumkin. Bundan tashqari, bemor o'z o'tmishi haqida, noto'g'ri qarorlar haqida o'ylashi mumkin. Ushbu fikrlar tufayli odam o'zini tanqid qila boshlaydi va vaziyatni qanday tuzatish haqida o'ylaydi. Bundan tashqari, ko'pincha bemorlar global va loyqa narsa haqida tashvishlanishlari mumkin. Ba'zan ular nimadan tashvishlanayotganini ham anglamaydilar.
Boshqalar nimani sezishadi?
Bemorning do'stlari va qarindoshlari odam ehtiyotkor va shubhali bo'lib qolganini payqashadi. U o'zini topa olmaydijoylar, o'tirgan yoki yotgan holda doimo pozitsiyani o'zgartiradi. Ko'pincha tashvishli depressiyaga moyil bo'lgan odamlar xonada yonma-yon yurishlari mumkin. Shuningdek, odam bir xil soʻz yoki iborani takrorlashi mumkin.
Kasallik qanday davolanadi?
Bu ruhiy buzilish ko'pincha surunkali bo'lib, o'sib borishi bilan alomatlar yanada og'irroq va aniqroq bo'lishi mumkin. Anksiyete odamni o'z joniga qasd qilishga undashi mumkin. Bu allaqachon tashvishli depressiyaning jiddiy alomatlari bo'lib, davolanishni baholash muvaffaqiyatli prognozga ishonch hosil qiladi. Mutaxassislar tomonidan tayinlangan terapiyada odamdan qat'iy harakatlar ketma-ketligiga rioya qilish talab qilinadi. Davolashning eng keng tarqalgan turi - bu dori-darmonlar va psixoterapiya. Kasallik bilan kurashishning eng samarali usuli bu dori-darmonlarni birlashtirish va psixiatr bilan maslahatlashishdir.
Dori-davolash
Eng boshida shifokor kasallikni aniqlashi kerak. U odamda tashvishli depressiya alomatlarini topadi. Shundan so'ng, mutaxassis bemor uchun zarur bo'lgan chora-tadbirlar majmuini belgilaydi. Agar bemorlarda tashvishli depressiya belgilari og'ir bo'lsa, unda ular nafaqat psixologik, balki tibbiy davolanishni ham buyuradilar. Endi terapiya antidepressantlar yordamida amalga oshiriladi. Shifokorlar tinchlantiruvchi vositalarni afzal ko'rishadi.
Ba'zida tashvish alomatlarini yo'qotish uchun mutaxassislar trankvilizatorlarni buyuradilar. Og'ir holatlarda shifokorlar antidepressantlarning kombinatsiyasidan foydalanishni tavsiya etadilarkayfiyat stabilizatorlari. Ko'pincha dorilar 6 oygacha, trankvilizatorlar esa 2 haftagacha davom etishi mumkin.
Psixoterapevtik davolash
Kasallik sabablarining aksariyati insonning ijtimoiy omillari bilan bog'liq. Eng boshida, mutaxassis tashvishli ruhiy tushkunlik paydo bo'lishiga sabab bo'lgan omillarni aniqlaydi. Sabablarini aniqlagandan so'ng, psixoterapevt tiklanish bo'yicha ishlarni olib boradi, bemor hayotga va sharoitlarga munosabatini o'zgartirishi kerak. Anksiyete depressiya sindromini davolash bosqichlari:
- Psixologik ish paytida shifokor odamga paydo bo'lgan his-tuyg'ular haqida gapirib beradi. Terapevt bemorga barcha yuzaga keladigan vaziyatlar hayotga bevosita tahdid solmasligini tushuntiradi. Bemor barcha tahdidlar unga ko'rinadigan darajada jiddiy emasligini tushuna boshlaydi. Asta-sekin, odam yuzaga kelgan vaziyatlarga adekvat munosabatda bo'lishni boshlaydi.
- Mutaxassis bemorga asabiy taranglik bilan qanday kurashish kerakligini tushuntiradi. Inson o'rgansa, o'zining psixologik holatini nazorat qila oladi. Bu unga o'tmish va hozirgi haqida adekvat o'ylash imkonini beradi.
- Davolash vaqtida bemor o'z shaxsini tushuna boshlaydi va ochib beradi. Shifokor odamni o'ziga tashqaridan qarashi uchun o'rnatadi. Buning yordamida bemor o'zining kuchli va zaif tomonlarini tushuna boshlaydi. Bu uni salbiy fikrlashdan xalos qiladi.
- Asabiy tushkunlikni to'liq bartaraf etish bo'yicha mutaxassis bemorning dunyoqarashini o'zgartirishga yordam beradi. Inson o'z maqsadlari, ehtiyojlari va istaklarini tushunishni o'rganadi. Bu bemorni qiladihayotingizga boshqacha qarang. Asta-sekin u allaqachon baxtli hayotini "qurish" uchun harakatlarni shakllantirishni boshlaydi. Psixoterapiya tufayli odam mavjud vaziyatlarni va qiyinchiliklarni idrok etishni o'rganadi. Psixologik davolash buzg'unchi e'tiqodlarni va sog'lom shaxsning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi barcha turdagi omillarni yo'q qiladi.
Psixoterapevt tomonidan davolanish bemorning hayotida ijobiy o'zgarishlarni faqat uning o'zi hozirgi vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lganda olib kelishi mumkin. Agar bemor haqiqatan ham hayotini yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsa, u shifokorning barcha tavsiyalari va tavsiyalariga amal qilishi kerak.
Ayniqsa og'ir holatlarda, agar odam o'z tajribasiga juda ko'p e'tibor qaratgan bo'lsa va unda iroda istagi bo'lmasa, ba'zi mutaxassislar gipnoz usullaridan foydalanadilar. Agar muolajalar zamonaviy darajada amalga oshirilsa, bemorning qulayligi buzilmaydi. Mutaxassislar o'z kuchlarini insonning ongsizligiga yo'n altiradilar. Bemorning barcha salbiy yoki ijobiy sozlamalari o'sha erda saqlanadi. Gipnoz seanslari paytida bemorlarga hayotga to'g'ri va konstruktiv qarashlar qo'yiladi. Bu insonning fikrlash tarzini va xatti-harakatlarini o'zgartiradi. Asta-sekin u sog'lom va baxtli insonga aylanishi mumkin.
Bemorga qanday yordam berish mumkin?
Agar odam unga ma'naviy bosim o'tkazadigan muhitga qaytsa, davolanish samarasiz bo'ladi. Shuning uchun bemorni tiklash jarayonida qarindoshlar va do'stlar ham ishtirok etishlari kerak. Buning uchun siz ijobiy muhit yaratishingiz kerak,bemor noqulaylikni boshdan kechirmasligi uchun. Qarindoshlar odamga bosim o'tkazmasligi va jiddiy narsani talab qilmasligi kerak. Bemor haqiqatan ham yordam va tushunishga muhtoj. Bunga sevgi va mehr bilan munosabatda bo'lish kerak. U o'zini tushunganini va faqat yaxshi narsalarni xohlayotganini his qilishi kerak. Agar kasal odam yordamga muhtoj bo'lsa, u holda u berilishi kerak. Yaqin odamlar insonga va uning tez tiklanishiga ishonishlari kerak. Siz unga bosim o'tkaza olmaysiz va norozilik bildira olmaysiz. Bu ruhiy kasallikdan butunlay qutulish imkoniyatini bir necha marta oshiradi va tezlashtiradi.
