Nevrastenik sindrom yoki nevrasteniya - bu odamning markaziy asab tizimi (markaziy asab tizimi) kasalliklari bilan bog'liq kasallik. Bu uzoq davom etgan aqliy va jismoniy stress natijasida tananing charchashini anglatadi. Ko'pincha, mobil turmush tarziga ega bo'lgan odamlar nevrasteniyadan aziyat chekishadi, ular muvaffaqiyatsizlikka zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishadi va hamma narsani yurakka qabul qilishadi. Statistikaga ko'ra, 20 yoshdan oshgan erkaklar ko'pincha bu kasallikdan aziyat chekishadi. Bunga ishning haddan tashqari yuklanishi, yetarlicha dam olmaslik, shaxsiy muammolar va stress sabab bo'ladi.
Nevrastenik sindrom: bu nima?
Nevrasteniya - bu asab tizimining charchashi natijasida yuzaga keladigan kasallik holati. Shifokorlar ko'pincha bu holatni "tirnash xususiyati beruvchi charchoq" deb atashadi. Bu atama nevrastenik sindromni aniq tavsiflaydi.
Bundan aziyat chekkan odam o'zini juda charchagan va shu bilan birga aql bovar qilmaydigan darajada asabiy qo'zg'aluvchanlik his qiladi. Faol turmush tarzini olib boradigan, ijtimoiy faoliyatni birinchi o'ringa qo'yadigan odamlarjoy, ayniqsa nevrasteniyaga moyil. Ular hamma narsani o'z vaqtida qilishga harakat qilishadi, bu esa surunkali charchoqqa olib keladi, buning uchun davo yo'q. Boshqacha qilib aytganda, uyqu ham, uzoq dam olish ham odamni bu tuyg'udan xalos qila olmaydi. Faqat ongni to'liq o'zgartirishgina qoladi va keyin, ehtimol, hayot o'zgaradi.
Nevrasteniya sabablari
Ushbu kasallikning paydo boʻlishiga koʻp sabablar sabab boʻlishi mumkin. Misol uchun, ular ko'pincha tanadagi vitaminlar etishmasligi, immunitet darajasining pasayishi, toksik moddalarga ta'sir qilish va boshqalarni nazarda tutadi Ba'zida buzilish metabolik kasalliklar natijasida yuzaga keladi. Biroq, nevrastenik sindromning asosiy sababi psixikaning imkoniyatlarini noto'g'ri joylashtirish va qayta baholashdir. Kasallikning rivojlanishi doimiy stress, depressiya, tashvish va boshqalar tufayli yuzaga keladi
Ko’p mehnat qilgan odam ertami kechmi haddan tashqari charchoqni his qiladi. Tana shunchaki dam olishni to'xtatadi, buning natijasida tananing asab tizimining charchashi hosil bo'ladi. Nevrastenik sindrom (ICD kodi 10 - F48.0) uyqusizlik, asabiylashish, tushunarsiz asabiylashish paydo bo'lishiga yordam beradi. Tanangizni haddan tashqari yuklash orqali odam jiddiy xavfga duchor bo'ladi, bu ko'p hollarda oqlanmaydi.
Kasallik belgilari
Nevrasteniya belgilaridan quyidagilarni aniqlash mumkin:
- surunkali charchoq;
- tananing zaifligi;
- yuqori asabiylashish;
- uyquning buzilishi va ishtahaning etishmasligi.
Yurak muammolariga ham e'tibor berish kerak, ayniqsa, agarhavo etishmovchiligi mavjud. Bemor yurak juda sekin ishlayotganini his qiladi va istalgan vaqtda to'xtab qolishi mumkin, garchi kardiogramma ko'pincha hech qanday og'ishlarni ko'rsatmaydi. Yurak mintaqasida o'tkir og'riqlar, shuningdek, jamoat transportiga toqat qilmaslik, muntazam chayqalish va ko'ngil aynish xurujlari mavjud.
Neyrastenik sindromning belgilari bosh og'rig'i va bosh aylanishi sifatida namoyon bo'ladi. Yopiq xonadan qo'rqish, omma oldida nutq so'zlashdan qo'rqish va boshqalar kabi fobiyalar rivojlanishi mumkin. Odam doimo asabiylashadi, uyquni yo'qotadi, sababsiz vahima qo'rquvi paydo bo'ladi.
Nevrastenik sindromning bosqichlari. Giperstenik shakl
Ushbu kasallikning umumiy uch bosqichi bor, ularning eng keng tarqalgani giperstenikdir. Ushbu bosqichda bemorlarning aksariyati o'zlarini butunlay sog'lom his qiladilar, asabiylashish va qo'zg'aluvchanlik uyqu etishmasligi bilan bog'liq.
Ammo, bu nevrastenik sindromni rivojlantirmoqda va siz ushbu omilga ko'proq e'tibor berishingiz kerak. Odatda bemor arzimagan shovqindan jahli chiqadi, o‘tkinchilarning suhbatlari, o‘tayotgan mashinalarning signallari va hokazolardan bezovtalanadi. U tez-tez suhbatdoshlariga baqiradi, haqoratga o‘tadi.
Shu bilan birga, aqliy komponent ham dalda bermaydi. Bemor diqqatni jamlay olmaydi, natijada ishlash darajasi pasayadi. Uyqu muammolari, ertalab og'ir ko'tarilish, zaiflik hissi, bosh og'rig'i uchun xarakterlidirkasallikning giperstenik shakli.
Ajablanadigan zaiflik
Bemor birinchisini davolash uchun biroz harakat qilmagan bo'lsa, bu bosqich yuzaga keladi. Bunday holda, kasallik patologiyaga aylanadi, hayot shunchaki chidab bo'lmas holga keladi. Neurastenik sindrom - bu kasallikning rivojlanishining ushbu bosqichida mukammal tarzda namoyon bo'lgan tananing charchashi. Va baquvvat odamlarda bu kasallik o'zini juda aniq namoyon qiladi. Buning sababi, ular noto'g'ri yo'nalishda juda ko'p harakat qilishmoqda.
Bu bosqichda bemor endi ishga tayyor emas. Noaniq urinishlar ijobiy natijalarga olib kelmaydi. Aksincha, charchoq va iktidarsizlik darhol paydo bo'ladi, uni engib bo'lmaydi. Tushlik yoki dam olish uchun tanaffuslar insonning mehnat qobiliyatini tiklashga yordam bera olmaydi. Kayfiyat o'zgarishi sodir bo'ladi. Nevrastenik sindrom asabiylashish va zaiflik bilan tavsiflanadi. Bu erda biror narsa qila olmaslik tufayli norozilik hissi paydo bo'ladi, ba'zida ko'z yoshlari paydo bo'ladi. Biror kishi o'zini nochor his qiladi va shuning uchun stress, depressiya mavjud.
Gipostenik nevrasteniya
Bu shakl tananing uzoq davom etadigan letargiyasi va passivligi bilan tavsiflanadi. Apatiya, befarqlik bor, bemor ish boshlashni xohlamaydi. Arterial gipertenziya fonida nevrastenik sindrom ayniqsa xavflidir, chunki bosimning oshishi tanaga eng qulay tomondan ta'sir qilmaydi. Bosim darajasining oshishi bilan to'ldirilgan nevrasteniya belgilari inson tanasiga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Kasallikning gipostenik shakli tugallanishiga olib kelishi mumkintiklanish. Zaiflik va harakatsizlik tufayli tana dam oladi va asta-sekin kuch to'playdi. Bir vaqtning o'zida u tiklanadi va odam normal hayotga qaytishi mumkin. Ko'pincha nevrasteniyadan xalos bo'lgan bemor yana avvalgidek o'zini tutadigan holatlar mavjud. Shu sababli, relaps yuzaga keladi va kasallik yanada og'ir shaklda qaytadi. Odam noadekvat bo'lib qoladi va sababsiz tushkunlik tananing umumiy ohangining oshishi va haddan tashqari optimizm bilan almashtiriladi.
Ayollarda nevrasteniya
Odil jinsdagi bu kasallikning rasmini aniq aniqlash juda qiyin, chunki alomatlar turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi, juda kam hollarda kasallik xuddi shunday rivojlanadi. Umumiy belgilarga befarqlik, jinnilik va bir zumda kayfiyat o'zgarishi kiradi.
Ko'pincha nevrastenik sindrom bilan og'rigan ayol tashqi tomondan ancha xotirjam ko'rinadi va his-tuyg'ularini ko'rsatmaydi. U muvaffaqiyatsizlikni qattiq qabul qiladi, hech narsani tinglashni va tushunishni xohlamaydi, ko'pincha o'z ishini isbotlashga harakat qiladi. Shu munosabat bilan uyda ham, ishda ham muammolar paydo bo'ladi. To'g'ri dam olmaslik surunkali charchoqqa olib keladi. Keyin o'zidan norozilik, aqliy zaiflik va ishonchsizlik paydo bo'ladi.
Bundan tashqari, ba'zida jinsiy nevrasteniya mavjud bo'lib, bu nervlar tufayli jinsiy sohada qiyinchiliklar bilan tavsiflanadi. Bu jinsiy norozilik yoki sherikning ishonchsizligi tufayli paydo bo'ladi.
Bolalarda nevrastenik sindrom
Ko'p hollarda bolalar kattalarniki kabi ish yukiga duchor bo'lmasligiga qaramay, bolada nevrasteniya ham rivojlanishi mumkin. Bolalikda ushbu kasallikning quyidagi shakllari mavjud:
- Qo'rquv hissi bilan buzilish. Bolada kutilmagan qo'rquv hissi paydo bo'ladi, bu esa yarim soatgacha davom etishi mumkin. Bola qorong'i va qorong'i xonalarda yolg'iz qolishdan qo'rqadi.
- Tantrums. Ular odatda 4 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga ta'sir qiladi. Ular erga yiqilib, baland ovozda yig'lash bilan ifodalanadi.
- Duduqlanish. Ajabo, bu hodisa nevrasteniya shakllariga ham tegishli. Axir, duduqlanish sezilarli qo'rquv natijasida yuzaga keladi.
- Uyqu muammosi. Bola uxlay olmaydi, kechalari dahshatli tush ko'rishdan qo'rqadi, ba'zida uyquda yurish paydo bo'ladi.
- Enurez. Ko'pincha bolalarda behush siyish bilan xarakterlanadi, asosan tunda.
Bolalarda neyrostenik sindrom koʻp namoyon boʻladi va uni davolash toʻgʻri aniqlangan sababga bogʻliq.
Kasallik diagnostikasi
Nevrasteniyaning aniq tashxisini to'g'ri aniqlash juda qiyin. Qaror bemorning shikoyatlariga, to'liq tashqi tekshiruvga va instrumental usullardan foydalanishga asoslangan. Ularning yordami bilan siz surunkali kasalliklarni, turli infektsiyalarni, somatik lezyonlarni darhol yo'q qilishingiz mumkin. Biroq, miya shikastlanishi yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Buning uchun kompyuter tomografiyasini o'tkazish kerak.
Diagnoznevrastenik sindrom bemor va shifokor o'rtasidagi to'liq ishonch asosida amalga oshiriladi. Bu holatda shifokor psixolog sifatida ishlaydi. Bemorga uni tashvishga soladigan va azoblaydigan hamma narsa haqida aytib berish kerak. Gap shundaki, nevrasteniyani tahlil qilish maxsus tadqiqotlar yordamida amalga oshirilmaydi, tashxis faqat bemorning hikoyalari va ba'zi mezonlar asosida amalga oshiriladi.
Davolash
Nevrastenik sindromni davolashning bir qancha usullari mavjud. Bemorning ruhiy holatini tiklashga qaratilganlar eng samarali hisoblanadi. Ajoyib yechim gipnoz va dam olish seansini o'tkazish bo'ladi. Bu yerda bemor ijobiy fikrlashni, shuningdek, o‘z harakatlari va harakatlarini nazorat qilishni o‘rganadi.
Ba'zida shifokor nevrotik sindromni davolash uchun dori buyuradi. Dori-darmonlarni qabul qilishni o'z ichiga olgan muayyan terapiya kursi yaratilmoqda. Ko'pincha bular antidepressantlar va biologik stimulyatorlardir.
Davolash to'g'ri ovqatlanish, shuningdek, aqliy va jismoniy stressni minimallashtirish bilan birga bo'lishi kerak. Bemorga tinchlik va dam olish kerakligini tushuntirish kerak, har kuni yurish va ochiq o'yinlar hali hech kimga zarar keltirmagan.
Uy sharoitida terapiya ko'pincha maxsus muassasadagi kabi samarali emas. Gap shundaki, kundalik komponent bemorni bezovta qiladi, unga muammolarni eslatadi. Shuning uchun, iloji bo'lsa, uyda emas, balki davolanish kursidan o'tgan ma'qul.
Davolash uchun xalq davolari
O'z-o'zini davolash odatda bunday emasshifokor ruxsatisiz xush kelibsiz. Neyrostenik sindrom bundan mustasno emas. Biroq, siz kasallikning dastlabki bosqichlarida yoki kompleks davolash bilan birga quyidagi vositalardan foydalanishingiz mumkin:
- Giyohlar asosidagi qaynatma. Kekik, tosh mevalar yoki ayiq mevalari odatda ishlatiladi, chunki ular tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega. O't (quruq va tug'ralgan) qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan 5 daqiqa qaynatiladi. Bu qaynatma 1 osh qoshiq uchun ishlatiladi. kuniga bir necha marta qoshiq.
- O'tlarning infuzioni. Pishirish printsipi bir xil, faqat bu eritmani qaynatish kerak emas, balki shunchaki qopqoq bilan yoping va uni pishirishga ruxsat bering. Bu yerda do‘lana mevasi va lingonberry barglari juda mos keladi.
- Damlama. Bu suyuqlik yuqori sifatli aroqda turib oldi. Bunday dori foydalanishga tayyor bo'lgunga qadar qorong'i joyda taxminan 10 kun turadi. Kuniga 3 marta ovqatdan oldin 15-20 tomchi.
Davolash sifatida massaj
Bu terapiya usuli asosiy emas, lekin davolashning asosiy kursi bilan birgalikda mukammal hisoblanadi. Massajning asosiy maqsadi - tanani bo'shashtirish, qon aylanishini va ichki organlar faoliyatini yaxshilash.
Bemor o'zini bo'shashtirishi uchun harakatlar silliq bo'lishi kerak. Qo'lingizning kafti qirrasi bilan qarsaklar va zarbalardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Massaj kursining o'rtacha davomiyligi kuniga 20 daqiqa davomida taxminan ikki hafta. Ba'zida bemor ruhiy va jismoniy jihatdan juda charchagan bo'lsa, seansni qorong'i xonada o'tkazish maqsadga muvofiqdir.
Profilaktika
ICD 10 ga ko'ra, nevrastenik sindrom ortiqcha yukdan keyin kuchli charchoqda namoyon bo'ladi. Shuning uchun asosiy profilaktika chorasi kunlik rejimga rioya qilish, ish va dam olish o'rtasidagi aniq farq bo'ladi. Agar stressli vaziyat yuzaga kelgan bo'lsa, siz chiqish yo'lini topishingiz va endi bu xavfga duch kelmasligingiz kerak.
Kundalik rejimni tuzishda dam olish vaqtini belgilashga e'tibor berish kerak. To'liq uyqu 8 soat davom etishi ma'qul va har kuni bir vaqtning o'zida yotish va turish tavsiya etiladi. Mojarolardan qochish kerak, barcha ishlarni bir kunda bajarishga urinmang. Shuni esda tutish kerakki, mehnatkashlar nevrastenik sindrom rivojlanishi uchun asosiy nomzodlar hisoblanadi.
