Og'ir yuklarni ko'tarishdan keyin pastki bel og'rig'i umurtqa pog'onasi kasalliklarining rivojlanishi mumkinligini ko'rsatadi. Bu hayot sifatining keskin yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Jismoniy faollikni cheklash ayrim kasblarni qiyinlashtiradi.
Ko'p odamlar hayotlarida og'irlik bilan shug'ullanishgan. Pastki bel og'rig'i endi doimiy hamrohlik qiladi.
Patologiya tavsifi
Lomber mintaqa butun yukni o'z zimmasiga olgan eng massiv sektordir. Eng muhimi, bu orqa tomonning yagona massiv qismi, u ham harakatchan. Oldinga va orqaga egilganda yukni o'z zimmasiga oladigan pastki orqa qismidir. Pastki orqa patologiyalar butun umurtqa pog'onasi kasalliklarining chastotasida etakchi o'rinni egallaydi, bu ko'pincha noto'g'ri turmush tarzi, shuningdek, semirib ketish, belning ortiqcha yuklanishi va dietada etarli k altsiy etishmasligi bilan bog'liq. vertebra. Keling, nima ekanligini bilib olaylikog'irliklarni ko'tarishdan keyin bel og'rig'i belgilari, shuningdek, ushbu kasallikning sabablarini bilib oling. Boshqa narsalar qatorida, keling, bunday holatni davolash va tashxislash qanday amalga oshirilishini aniqlaylik.
Belning pastki qismidagi jarohatlar qanday namoyon bo'ladi?
Ogʻirlikni koʻtargandan keyin bel ogʻrigʻi haqida odamlar koʻpincha: “Men belimni sindirib qoʻydim”, deyishadi. Buzilish deb ataladigan narsa, birinchi navbatda, og'riqli yoki qichishishi mumkin bo'lgan lomber mintaqada kuchli va ayni paytda doimiy og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Shikastlangan joyga teginish belni yanada ko'proq og'ritishi mumkin. Ba'zida odamlar lomber mintaqada, hatto jismoniy zo'riqishsiz ham qattiq pichoqlash og'rig'ini his qilishadi. Pastki orqa va oyoqlarda bunday og'riqlar bilan egilib bo'lmaydi, ba'zi bemorlar hatto o'tirishmaydi. Bundan tashqari, to'g'rilash juda qiyin bo'lishi mumkin. Keyinchalik, ushbu patologik holat qanday alomatlar bilan birga bo'lishi mumkinligini aniqlang.
Stretch belgilari
Muayyan jismoniy g'ayrioddiy yuklarni bajargandan so'ng, orqada tortishish og'rig'i bo'lishi mumkin, bu umurtqa pog'onasi bo'ylab kuzatiladi. U elkalaridan boshlanishi mumkin va butun belgacha cho'ziladi. Biroq, har qanday holatda o'zgarish (ba'zan hatto nafas olish) ham og'riq keltirishi mumkin.
Og'irlikni ko'tarishdan keyin bel og'rig'i kabi ko'rinish bilan, ayniqsa, birinchi mashg'ulotdan so'ng, ko'pincha boshlang'ich sportchilar topiladi va bundan tashqari, og'ir narsalarni ko'tarish tufayli mashg'ulot paytida bel og'rig'i bo'lishi mumkin bo'lgan tajribali odamlar. Uy yumushlarini bajarayotganda, ba'zidabel og'riyapti.
Qoida tariqasida, mushaklarning kuchlanishi, ya'ni yumshoq to'qimalar yoki tendonlarning shikastlanishi, agar odam og'irlikni ko'targan bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri orqa bilan yoki ba'zi mashqlar oddiy harakatlar bilan birga sodir bo'ladigan holatlarda amalga oshiriladi. organning boshqa sohalari bilan muvofiqlashtirish deb ataladigan narsaga ega bo'lmasdan. Masalan, muz bo'lsa, sirpanish oson bo'lishi mumkin va muvozanatni saqlashga harakat qilib, shunchaki orqa mushaklarini cho'zing.
Kuchli sportchilar, qoida tariqasida, mashqlar oldidan mushaklarini isitadilar, ammo agar cho'zish sodir bo'lsa, unda tananing pozitsiyasi yoki bajarish texnikasi buzilgan bo'lishi mumkin. Maishiy yoki sanoat sharoitida og'irliklarni ko'tarish uchun dastlabki tayyorgarlik ba'zan imkonsizdir. Stretching odatda quyidagicha namoyon bo'ladi:
- Ogʻriq ogʻriqli va bir vaqtning oʻzida tortishishi mumkin. Orqaning ma'lum bir joyiga bosim o'tkazganda yoki harakatlar fonida kuchayishi mumkin.
- Muayyan mushakning o'z vazifasini bajara olmasligi tufayli tayanch-harakat tizimining ishlamay qolishi.
- Shish yoki ozgina chidamlilikning paydo bo'lishi. Agar gematoma paydo bo'lsa, shoshilinch ravishda shifokorga murojaat qilishingiz kerak: katta ehtimollik bilan yorilish bo'lgan.
Endi bunday og'riq paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi asosiy omillarga o'tamiz.
Og'riq sabablari
Og'irlikni ko'targandan keyin belning pastki qismida og'riq paydo bo'lishini davolashni boshlashdan oldin uning to'g'ri sababini aniqlash kerak. Orqa og'rig'iog'irlikni ko'targandan so'ng, ko'pincha osteoxondroz, intervertebral churra va skolyoz rivojlanishi tufayli yuzaga keladi. Bundan tashqari, bu orqa mushaklarning cho'zilishi paytida og'riqning aksi bo'lishi mumkin. Og'ir yuk ko'tarish paytida bel og'rig'i asab sezgirligidan kelib chiqadi. Nerv, organizm uchun tabiiy bo'lgan retseptorlari faolligi paydo bo'lgandan keyin, xuddi orqa tarafdagi nerv tolalarining shikastlanishi bilan kuzatilishi mumkin bo'lgan og'riqlarga qodir. Aksariyat patologiyalarda nervlar doimiy yoki vaqti-vaqti bilan qisiladi yoki shikastlanadi, bu esa kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi.
Yana bel og'rig'i nimani anglatishi mumkin?
churra
Qorin bo'shlig'idagi stressning kuchayishi bilan churra shaklida yana bir og'riqli namoyon bo'lishi mumkin, bu shoshilinch operatsiyani talab qiladi. Osteoxondroz intervertebral disklar va vertebra qirralari hududida patologik o'sishga olib kelishi mumkin. Bu nerv ildizining shikastlanishiga olib keladi, bu sohada orqa miya chiqadi. Og'irlikni ko'tarish faktining o'zi odamning umurtqa pog'onasini siqadi.
Ogʻir yuklarni koʻtarishdan soʻng belning qattiq ogʻrigʻi nerv tolalarining uzoq muddat siqilishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Qayta tiklash jarayonlari (umumiy noto'g'ri tushunchaga ko'ra) juda sekin sodir bo'ladi, ammo bu kasallikni kuchaytirishi mumkin. Xuddi shunday patologik jarayonlar intervertebral churrada ham paydo bo'lishi mumkin.
Churra - bu umurtqalararo diskning tanasida ekstruziya bo'lib, u ikki qismdan iborat: intervertebral element vapulpoz yadrosi. Jiddiy travmada yadroni ushlab turuvchi annulus fibrosus yorilishi yoki zaiflashishi mumkin. Yadroning amorf massasi, qoida tariqasida, u erda churra deb ataladigan tuberkulyozni siqib chiqaradi.
U atrofdagi to'qimalarga, masalan, mushaklar yoki ildizlarga tegishi mumkin. Bu ko'pincha og'ir yuklarni ko'tarishdan keyin pastki bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Umurtqa disklaridagi keskin ortib borayotgan bosim protrusionning tezlashishiga olib keladi. Bundan tashqari, umurtqa pog'onasi uchun korset vazifasini bajaradigan bel mushaklarining cho'zilishi mumkin.
Nevralgiya
Bel og'rig'ining sabablari nevralgik xususiyatga ega bo'lishi mumkin.
- Og'riq umurtqa pog'onasidagi nervlarni qisib qo'yganda paydo bo'lishi mumkin (bu kuchli va to'satdan tasvirlanishi mumkin).
- Yana bir sabab - harakatsiz va harakatsiz turmush tarzi natijasida rivojlanadigan bel osteoxondrozi. Bu holat mushaklarning zo‘riqishi tufayli qichqiriq og‘rig‘iga sabab bo‘ladi.
- Siyatik asabning atrofik oʻzgarishi bilan tavsiflangan lumboisxialgiya tashxisi qoʻyilganda ogʻriq koʻpincha dumbaga oʻtadi, toʻsatdan va toʻsatdan paydo boʻladi.
- Surunkali otoimmün kasallik bo'lgan ko'p skleroz fonida miya va orqa miya nerv tolalari qobig'i ta'sirlanadi, bu turli lokalizatsiya og'rig'ini keltirib chiqaradi va davolash juda qiyin.
Ogʻirlikni koʻtargandan keyin bel ogʻrigʻini qayerda davolash kerak?
Bel va bel og'rig'i diagnostikasi
Bel va bel og'rig'ini ko'pincha uyda retseptsiz dori-darmonlar bilan davolash mumkin. Kasalxonada terapiya odatda talab qilinmaydi. Agar og'riq kuchli bo'lsa, siz terapevtdan yordam so'rashingiz kerak. Agar u to'liq harakat qilishga imkon bermasa, uyda shifokorni chaqirish imkoniyati doimo mavjud.
Tekshiruv vaqtida mutaxassis sizdan turishingizni, oʻtirishingizni yoki aylanib yurishingizni, navbatma-navbat oyoqlaringizni koʻtarishingizni va qoʻshimcha ravishda, orqangizdagi harakat doirasini tekshirishingizni soʻraydi. U sizdan har qanday kasallik yoki jarohatlar haqida, shuningdek, turmush tarzingiz va ishingizning tabiati haqida so'rashi mumkin. Shifokorni quyidagilar qiziqtiradi:
- Bemor qachon og'riy boshladi?
- Odam qayerda og'riyapti?
- Bemorning orqa va pastki qismi ilgari bezovta qilinganmi?
- Bemor og'riqni tasvirlay oladimi?
- Ogʻriqni nima kuchaytiradi yoki yoʻqotadi?
Suhbat va tibbiy ko'rik paytida shifokor yuqumli kasalliklar va sinishlar mavjudligini istisno qilishga harakat qiladi, garchi ular juda kam uchraydi. Bahsli tashxis qo'yilgan taqdirda, bemor qo'shimcha tadqiqotlarga, ya'ni magnit-rezonans tomografiya yoki umurtqa pog'onasi rentgenogrammasiga yuborilishi mumkin. Buyrak kasalligini istisno qilish uchun shifokor umumiy siydik testini tayinlaydi.
Ogʻriqni qanchalik tez yoʻqotish mumkin?
Ko'p hollarda og'irlikni ko'targandan keyin belning pastki qismidagi o'tkir og'riqni bir necha kun ichida yo'q qilish mumkin. Agar terapiya yordam bermasa va bel og'rig'i olti haftadan ko'proq davom etsa, u holda surunkali noqulaylik deb ataladi.orqa va buzuqlik sabablari jiddiy kasallikdir. Ko'pincha nevrologlar orqa yoki pastki orqa tarafdagi og'riqlarni davolashda ishtirok etadilar. Bundan tashqari, terapiyaga osteopat, refleksolog va chiropraktor kabi mutaxassislar jalb qilinishi mumkin.
Pastki belni davolash
Birinchi navbatda, lidokain blokadasi yordamida og'irlikni ko'tarishdan keyingi og'riq yo'qoladi. Og'riqni keltirib chiqaradigan asab natriy kanal blokeri bilan muzlatiladi. Ushbu fonda u og'riq bilan yaratilgan impulslarni o'tkazishni to'xtatadi, bu esa bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bunday blokada vaqtinchalik bo'lib, to'liq huquqli davolash sifatida harakat qilmaydi. Haqiqat shundaki, uni qo'llaganingizdan so'ng, biroz vaqt o'tgach, bel qismi yana og'riydi.
Sabablariga qarab shifokorlar keyingi davolanishni boshlaydilar. Massaj va mashqlar terapiyasi bilan birga dori-darmonlarni qabul qilish vaziyatni yaxshilashi mumkin. Terapiya vaqtida og'ir narsalarni qayta ko'tarishdan bosh tortish kerak. Misol uchun, siz sport zalida mashq qilishni to'xtatishingiz kerak, chunki bu davolanishni bekor qilishi mumkin. Ortoped, ya'ni umurtqa pog'onasi va mushak-skelet tizimini davolash bo'yicha mutaxassis, albatta, og'riqni bartaraf etishga yordam beradi. Terapiyani keyinroq kechiktirmaslik kerak, chunki bu kasallikning rivojlanishiga va yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Ogʻriqni yoʻqotgandan keyin tiklanish bosqichi
Ogʻirlikni koʻtargandan keyin bel qismidagi ogʻriqni yoʻq qilish mumkin boʻlsa, bemor asta-sekin normal holatga qaytishi kerak boʻladi.yuklar. Aks holda, keyingi jarohatlar paydo bo'lishi mumkin, ular birinchisidan ancha jiddiyroq bo'ladi.
Og'ir narsalarni ko'targandan so'ng darhol bel og'rig'i uni qo'llab-quvvatlovchi mushaklar va umurtqa pog'onasini kuchaytirish kerakligini ko'rsatishi mumkin. Insonning kuchli va sog'lom orqa qismini cho'zish juda qiyin, shuning uchun shifokorlar u bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun tekshiruvdan o'tishni maslahat berishadi. To'g'ri reabilitatsiya qilingan taqdirda ham, odamlar qayta jarohatlardan himoyalanmagan, shuning uchun oldini olishga e'tibor berish kerak.
Profilaktika
Ba'zi profilaktika choralari butun organizmning holatiga ta'sir qiladigan bel muammolarining oldini olishga yordam beradi. Orqaning sog'lig'iga to'g'ri munosabatda bo'lish bilan, turli xil og'irliklarni ko'targandan so'ng, pastki orqa qismning buzilishidan qochish mumkin. Orqaning sog'lig'iga va tananing holatiga juda ijobiy ta'sir yomon odatlardan voz kechish bilan birga ovqatlanishning asosiy qoidalariga rioya qilishdir. Oʻrtacha yuklar ham katta ortiqcha boʻladi.
Tana vaznini nazorat qilish
Tana vazningizni kuzatish juda muhim. Biror kishida ortiqcha vazn mavjud bo'lsa, uning umurtqa pog'onasi jiddiyroq stressni boshdan kechirishi mumkin. Yog 'odamlari sog'lom odamlarga qaraganda umurtqa pog'onasi buzilishiga ko'proq moyil. Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish (va foydali mashg'ulotlarning ko'p turlari mavjud) albatta orqa mushaklari va ligamentlarini mustahkamlashga yordam beradi, umurtqa pog'onasini to'g'ri holatiga qaytaradi.
Hiperextension
Hiperekstansiya - bu orqa uchun ajoyib mashq. Tananing ushbu qo'llab-quvvatlovchi qismini xuddi shunday tarzda mustahkamlash uchun erga, oshqozonga yotish kerak. Qo'llar boshlang'ich holatida saqlanadi. Ularni bosh bilan olib kelish va kesib o'tish kerak. Bu holatda, poldan nafas chiqarayotganda ko'krak qafasini yirtib tashlash va nafas olayotganda asl holatiga qaytish kerak. Gimnastika har kuni o'n yoki yigirma marta takrorlanishi kerak. Bu sizga belingizni mustahkamlash, u bilan bog'liq har qanday muammolarni, jumladan, og'ir narsalarni ko'tarishdan keyin og'riqni oldini olish imkoniyatini beradi.
Biz bel ogʻrigʻi orqaga qanday tarqalishini, shuningdek, sabablari, tashxisi va davolashini koʻrib chiqdik.
