Bolaning tug'ilishi doimiy tashvishlarni o'z ichiga oladi. Biroq, hech kim yosh onalardan avvalgidek hayotdan zavqlanish huquqini tortib olmaydi. Bugungi kunda ko'plab ayollar saunaga tashrif buyurishni yaxshi ko'radilar. Shuning uchun HB bilan vannaga borish mumkinmi degan savol dolzarbdir.
Protseduraning xavfliligi haqida noto'g'ri tushuncha
Tashvishning asosiy sababi shundaki, saunadagi yuqori harorat ta'sirida sut o'zining ijobiy xususiyatlarini yo'qotadi va butunlay "yoqib ketishi" mumkin.
Biroq, mutaxassislar HB bilan vannaning laktatsiya jarayoniga zarar keltirmasligini aytishadi. Aksincha, bunday hodisa uni kuchaytirishi mumkin.
Agar yosh onaning sogʻligi yaxshi boʻlsa, saunaga tashrif buyurishda barcha ehtiyot choralariga rioya qilsa va yetarli miqdorda suyuqlik ichishni unutmasa (suvsizlanishning oldini olish uchun), protsedura unga zarar keltirmaydi.
Tug'ilgandan keyin ayol tanasining xususiyatlari
Rossiyada hammom eng toza xona edi. Bundan tashqari, hech qanday qoralama yo'q edi. Bu joy ona va chaqaloq uchun eng qulay deb hisoblangan. Shunung uchunqizlar tug'ish paytida hammomda edi. Bundan tashqari, u erda ayol va uning bolasining birinchi kunlari o'tdi. Shunday qilib, oila a'zolari yosh ona va chaqaloqni infektsiya va hipotermiyadan himoya qilishga harakat qilishdi.
Ammo, zamonaviy qizlar ko'pincha emizish bilan hammomga borish mumkinmi degan savolni berishadi.
Axir, saunada bo'lgan ayol juda yuqori haroratga duchor bo'ladi. Shifokorlar, etkazib berishdan keyingi birinchi kunlar bunday tartiblar uchun eng yaxshi vaqt emas deb hisoblashadi. Yosh onaning tanasi bunday yukga bardosh bera oladigan darajada tiklanguncha kutish kerak.
Boshqa muhim jihatlar
Emizish bilan hammomga tashrif buyurish tug'ruqdan 6-8 hafta o'tgach xavfsizdir. Bu vaqt ichida oqindi odatda yosh onada to'xtaydi va reproduktiv tizim organlarining shilliq pardalari tuzalib ketadi.
Bundan tashqari, shuni esda tutish kerakki, chaqaloq hayotining birinchi kunida og'iz sutini iste'mol qiladi. Sut faqat o'ndan yigirma kundan keyin etuk bo'ladi. Uning to'liq ishlab chiqarilishi yaxshi ovqatlanish va tanadagi stressning yo'qligi sharti bilan mumkin. Shuning uchun bu davrda saunaga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi.
Protseduraning emizikli ayolga ta'sirining xususiyatlari
Emizish bilan hammomga borish mumkinmi degan savolga javob berish uchun yosh onaning tanasiga yuqori harorat va namlik ta'sirini hisobga olish kerak.
Umuman olganda, issiqlik sut ishlab chiqarishni oshiradi. Biroq, issiqlik va sovuqni almashtirish (masalan, bug 'xonasidan keyin hovuzga tashrif buyurish) mumkinsut bezlarining spazmini qo'zg'atadi. Bu jarayon laktostaz, immun tizimining disfunktsiyasi va hatto mastitga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, ushbu protseduraning salbiy tomoni ayolni boladan uzoq vaqt ajratishdir. Haqiqatan ham, laktatsiya davrida chaqaloqni muntazam ravishda ovqatlantirish muhimdir. Saunaga tashrif bir necha soat vaqt olishi mumkin.
Yuqori harorat ta'sirida sut va terning ko'p ajralishiga olib kelishini ham unutmaslik kerak. Bu jarayonlar suvsizlanish va yosh onaning farovonligi yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Foydali maslahatlar
Ayolning tanasi tug'ilgandan keyin etarlicha tiklanganda, u saunaga tashrif buyurishi mumkin. Biroq, ushbu protsedura faqat quyidagi qoidalarga rioya qilingan taqdirda foydali bo'ladi:
- Hech qachon hammomga bormagan qizlar laktatsiya davrida u erga bormasliklari kerak.
- Bug 'xonasiga borishdan oldin siz chaqaloqni ovqatlantirishingiz kerak. Shunda sut bezlari sut bilan to'lib ketmaydi, ayol esa noqulaylik his qilmaydi.
- Yosh ona sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lmasagina emizish bilan vannaga borishi mumkin.
- Bolani oʻzingiz bilan olib, qarindoshingiz yoki doʻstingizdan u bilan qoʻshni xonada qolishini soʻrashingiz maʼqul. Axir, bug 'xonasidan keyin sut ishlab chiqarish ortadi.
- Mutaxassislar etarli miqdorda suyuqlik ichishni maslahat berishadi. Bu o'simlik choyi (yalpizdan tashqari) yoki xona haroratidagi oddiy suv bo'lishi mumkin. Shunda sut miqdori normal bo'ladi va yosh onaning sog'lig'i yomonlashmaydi.
- Agarbug 'xonasiga tashrif buyurganida, ayol o'zini yomon his qiladi (yurak tezligining tezlashishi, bosh aylanishi, letargiya), u saunani imkon qadar tezroq tark etishi kerak.
- Ushbu muolajani haftada bir martadan koʻp boʻlmagan holda bajarish kerak.
- Supurgidan foydalanish tavsiya etilmaydi.
- Bug 'xonasidan keyin basseynda suzmaslik kerak.
- Yomg'irli yoki sovuq havoda saunadan keyin ko'chaga chiqmang. Uyga taksi yoki mashinada borgan ma'qul.
Agar ushbu qoidalarga rioya qilinsa, emizish bilan vannada cho'milish mumkinmi degan savolga javob ijobiydir.
Saunaga nima olib borishim kerak?
Emizgan ayolga ushbu protsedura uchun juda oddiy narsalardan foydalanishga ruxsat beriladi:
- Bosh kiyim (haddan tashqari issiqlikdan himoya qilish uchun).
- Sochiq (agar sut koʻkrakdan oqib chiqa boshlasa, uni artib olish uchun).
- Topoq.
- Birinchi yordam toʻplami. O'zingiz bilan qon bosimini tushiruvchi dorilar va ammiakni olib yuring.
- Toza va dazmollangan choyshab.
Emizish bilan hammomga borishdan oldin, yosh ona gipermarket yoki kosmetika do'konida ushbu protsedura uchun maxsus narsalar to'plamini sotib olishi mumkin.
Ayol qachon saunaga bormasligi kerak?
Bu hodisaga haddan tashqari ishtiyoq bolani ovqatlantirish uchun kuchga muhtoj bo'lgan tananing holatiga salbiy ta'sir qiladi. GV paytida vannada cho'milish mumkinmi degan savolga javob quyidagi shartlar mavjud bo'lganda salbiy bo'ladi:
- Isitma.
- Astma.
- Yurak mushaklari va qon tomirlarining buzilishi.
- Yuqori qon bosimi.
- Yallig'lanish yoki yuqumli patologiya (ayniqsa o'tkir davrda).
Qaysi alomatlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak?
Emizikli onaning tanasi saunaga tashrif buyurishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Laktatsiya - bu oldindan aytib bo'lmaydigan jarayon. Shuning uchun, ayol bug 'xonasida, ayniqsa tug'ilgandan keyin birinchi marta sog'lig'iga juda ehtiyot bo'lishi kerak. Agar qiz o'zini yomon his qilsa (zaiflik, quloqlarda shovqin, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi), u bir necha oy davomida saunaga tashrif buyurishni to'xtatishi kerak. Axir, bu alomatlar yosh onaning tanasi hali yuqori harorat va nam havo ta'siriga dosh berishga tayyor emasligini ko'rsatadi.
Bundan tashqari, ayol sut hajmiga e'tibor berishi kerak. Agar protseduradan keyin u kamaysa, u taxminan olti oyga qoldirilishi kerak. Saunaga tashrif buyurganingizdan so'ng, sochlaringizni yaxshilab quritib, o'zingizni hipotermiyadan himoya qilish uchun ob-havoga qarab kiyinishingiz kerak. Vaziyatning yomonlashuvi bo'lsa, HB bilan hammomda cho'milish mumkinmi degan savolga javob, albatta, salbiy. Bunday holatda, ayolga ushbu hodisani laktatsiya davri oxirigacha kechiktirish tavsiya etiladi.
O'zim bilan qanday tana parvarishi vositalarini olib yurishim kerak?
Qoida tariqasida, bunday protsedura davomida ayollar bir nechta vositalardan foydalanadilar. Ular terining yuzasiga losonlar, maskalar, skrablar, kremlarni qo'llashadi. Biroq, davr mobaynidayosh onaning laktatsiyasi tabiiy ingredientlardan tayyorlangan kosmetika bilan cheklanishi kerak. Gap shundaki, yuqori harorat ta'sirida kimyoviy moddalar kengaygan teshiklar orqali sutga kirishi mumkin. Mutaxassislar chaqaloqlar uchun mo'ljallangan mahsulotlardan foydalanishni tavsiya etadilar. Bular chaqaloq kremlari, sovunlar, losonlar va ko'piklar. Bunday kosmetika tabiiy va xavfsizdir. Bundan tashqari, u terini yumshoq va silliq qiladi.
Laktatsiya davrida ayolga asal va shifobaxsh o'tlarning qaynatmalariga asoslangan tabiiy vositalardan foydalanish tavsiya etiladi. Ideal holda, bu uy qurilishi kosmetikasi bo'lishi kerak (xamirturush, kefir va sarig'idan niqoblar, kofe skrablari, romashka losonlari, tvorog va sabzi aralashmasi). Bundan tashqari, emizikli ona saunaga tashrif buyurishdan oldin hashamatli tanani parvarish qilish mahsulotlarini sotib olishi mumkin. Bunday mahsulotlar sifatli va ayolga ham, chaqaloqqa ham zarar keltirmaydigan xavfsiz komponentlardan iborat.
Bugungi kunda ko'plab mutaxassislar HB bilan vannaga borish mumkinmi degan savolga ijobiy javob berishadi. Komarovskiy, masalan, ona suti etishmasligi bo'lgan yosh onalar uchun saunaga tashrif buyurishni tavsiya qiladi. Yuqori haroratga ta'sir qilish laktatsiya jarayonini kuchaytiradi. Biroq, shifokorlar yaqinda tug'ilgan ayollarni surunkali patologiyalar mavjud bo'lganda, bunday muolajani amalga oshirishga qaror qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarurligi haqida ogohlantiradilar. Axir, tanasi jiddiy stressga duchor bo'lgan yosh ona sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishi kerak.
Xulosa
Hammomga tashrif buyurish insonga ham jismonan, ham ruhan dam olish imkonini beruvchi foydali va yoqimli voqeadir.
Rossiyada koʻpchilik bu tartibni yaxshi koʻradi va bu ularga ijobiy his-tuygʻularni beradi.
Saunaga tez-tez boradigan ayol ba'zida hatto laktatsiya davrida ham bunday zavqni olishi mumkin. Biroq, emizish yosh onaning hayotida hal qiluvchi davr ekanligini unutmaslik kerak va u ortiqcha yukdan qochish kerak. Mutaxassislarning tavsiyalariga amal qiladigan, jiddiy sog'liq muammolari bo'lmagan va terini parvarish qilish uchun faqat tabiiy kosmetikadan foydalanadigan qizlar uchun bunday protsedura foyda keltiradi va ijobiy his-tuyg'ular beradi.
