Mashaqqatli ish kunidan keyin xushbo'y vannaga tushish naqadar yoqimli! Bu sizga dam olish, dam olish yoki yuzaga kelgan muammo haqida o'ylash imkonini beradi. Suv energiya berishga, charchoqni ketkazishga qodir. Va agar siz unga igna qo'shsangiz, tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishingiz mumkin. Terapevtik vannalar turli kasalliklar uchun buyuriladi. Ularning samaradorligi bir necha avlod tomonidan sinovdan o'tgan. Keling, ignabargli vannaning qanchalik foydali ekanligini ko'rib chiqaylik. Keling, buni qanday qabul qilishni aniqlaymiz.
Qarag'ay vannalarining foydalari
Suv protseduralari odam uchun juda foydali. Ignabargli vanna tanaga bir qator terapevtik ta'sir ko'rsatadi.
An'anaviy tibbiyotda bemorlarga ko'pincha bunday muolajalarning butun kursi beriladi. Axir ular ko'plab muhim organlarning faoliyatini rag'batlantiradilar. Qarag'ay ignalari bilan vanna asab tizimini mukammal darajada tinchlantiradi, charchoqni ketkazadi va yurakni rag'batlantiradi.
Bundan tashqari, bunday protseduralar teriga ajoyib ta'sir ko'rsatadi, uni tekislaydi, ohangini oshiradi vaqopqoqlarni yumshatish.
Ignalarning faol moddalari
Vomnaning shifobaxsh xususiyatlari boy tarkibi tufaylidir.
Ignalar quyidagi moddalarni o'z ichiga oladi:
- Mikroelementlar. Ignalilar mis, temir, kob altning mikropartikullariga boy. Bunday komponentlar terining holatini yaxshilashni ta'minlaydi, qon aylanish tizimi va mushak-skelet tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
- Vitaminlar. O'simlik komponenti karotin, foliy kislotasiga boy. Bundan tashqari, ignalar ko'p miqdorda K, E vitaminlari, B guruhini o'z ichiga oladi. Bunday komponentlar metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantiradi va yoshartirishni ta'minlaydi. Bundan tashqari, ular qon oqimi va yurak tezligini yaxshilaydi.
- Fitoestrogen. Bu o'simlik kelib chiqishi bo'lgan ayol gormonining analogidir. Albatta, ignabargli vanna odil jins vakillari uchun juda foydali, chunki u gormonal darajasini yaxshilaydi va reproduktiv tizimga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Antiseptiklar. Qarag'ay ignalari fitontsidlarning haqiqiy manbai hisoblanadi. Uning tarkibida dezinfektsiyalovchi va antibakterial xususiyatlarga ega ko'plab moddalar mavjud.
- Efir moylari. Ular psixologik stressni bartaraf etish qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, ular sovuqqa qarshi va immunostimulyatsiya qiluvchi ta'sirga ega.
- Antioksidantlar. Komponentlar turli patogen moddalar va erkin radikallarni samarali bog'laydi.
Bunday noyob kompozitsiya shifokorlarning e'tiboridan chetda qolmadi. Qarag'ay vannasi ko'pincha qo'llab-quvvatlovchi terapiya yoki mukammal sifatida tavsiya etiladigan fizioterapiya hisoblanadiprofilaktik.
Ushbu muolaja qaysi kasalliklar uchun tavsiya etiladi?
Qarag'ay vannalaridan foydalanish uchun ko'rsatmalar
Bunday muolajalar tibbiyotda ham, kosmetologiyada ham keng qoʻllaniladi. Shu bilan birga, ular uyda o'tkazilishi mumkin. Biroq, ignabargli vannalarni qabul qilishni boshlashdan oldin, ularning maqsadiga ko'rsatmalarni ko'rib chiqing.
Qoida tariqasida, bunday terapevtik choralar quyidagi shartlarda buyuriladi:
- Stress, charchoq, uyqusizlik. Og'ir kundan keyin suv protseduralari charchoqni mukammal darajada engillashtiradi. Bundan tashqari, ignalar nafaqat kuchlanishni bartaraf etishga, balki qattiq uxlab qolishga ham imkon beradi.
- Osteoxondroz, og'riq bilan kechadigan bo'g'imlarning kasalliklari. Qarag'ay ignasi vannalari noqulaylik darajasini mukammal darajada kamaytiradi.
- Metabolizm patologiyalari. Qarag'ay ignasi mikropartikullari teri orqali tanaga kiradi. Ular elektrolitlar muvozanatini normallashtiradi, yog'larni bo'linish jarayonini rag'batlantirishga qodir. Shuning uchun ignabargli vannalar ortiqcha vazn bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etiladi. Minerallar diuretik va diaforetik ta'sir ko'rsatadi.
- Immunitetning pasayishi. Ignali suv protseduralari sovuqqa qarshi ajoyib profilaktika bo'lishi mumkin. Biroq, ular gripp yoki boshqa virus allaqachon tanaga hujum qilgan davrda kam samarali emas. Hammom ohangni oshirishga yordam beradi, nafas olishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, ajoyib antiseptik bo'lgan qarag'ay ignalari patogen mikrofloraga faol ta'sir ko'rsatadi.
- Dermatit va boshqalarteri kasalliklari (xo'ppoz, oshqozon yarasi). Vannalar muzlashda yordam beradi. Qarag'ay ignalari vitaminlar va fitoestrogenlar tufayli epidermisga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bundan tashqari, ignabargli vannalar quyidagilardan aziyat chekadigan odamlarga buyuriladi:
- gipertoniyadan;
- varikoz tomirlari;
- tromboflebit;
- podagra;
- revmatizm;
- nafas olish tizimining patologiyalari;
- buyrak kasalliklari;
- astma;
- quviqning yallig'lanishi.
Bunday suv protseduralari deyarli butun tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ignalar shinamlik va qulaylik hissi beradigan yoqimli tabiiy hidga ega.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Har qanday terapevtik chora-tadbirlar singari, suv protseduralari ham bir qator patologiyalarga ega, ularda tavsiya etilmaydi. O'zingizni mumkin bo'lgan asoratlardan himoya qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir. Jarayon uchun taqiqlar doirasi juda tor. Ammo agar quyida keltirilgan patologiyalardan kamida bittasi kuzatilgan bo'lsa, unda ignabargli vanna kabi bunday hodisani rad qilish yaxshiroqdir.
Protseduraga qarshi koʻrsatmalar:
- o'smalar (har qanday: yaxshi, yomon xulqli);
- surunkali kasalliklar, uzoq muddatli yallig'lanish jarayonlari;
- ba'zi yurak kasalliklari, ateroskleroz;
- bosimning koʻtarilishi;
- ochiq tuzalmagan yaralar, tikuvlar, kuyishlar.
Vanna olishdan oldin qaragʻay ignalariga allergiyangiz yoʻqligiga ishonch hosil qilish muhim. Agar ushbu komponentga ozgina tirnash xususiyati bo'lsa ham, hodisa sodir bo'lishi keraksaqlaning.
Chaqaloqlar uchun ignalar
Ba'zi bolalar uchun bunday harakatlar shifokor tomonidan belgilanadi. Biroq, terapevtik vannalar profilaktika maqsadida ham ishlatilishi mumkin.
Ular amal qiladi:
- immunitetni mustahkamlash uchun;
- o'pka kasalliklarini davolash (yo'tal, astma);
- giperaktivlikdan aziyat chekadigan chaqaloqlarni tinchlantirish;
- raxit terapiyasi;
- uyqusizlik, asabiylashish, stress bilan kurashing.
Ignabargli vannalar kam vaznli bolalar uchun tavsiya etiladi.
Shunga oʻxshash harakatlarni 6 oylik chaqaloqlar uchun qilish mumkin. Biroq, shifokorlar 1 yoshdan boshlab ignalar bilan suv protseduralarini belgilaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ignabargli vannalardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Ayniqsa, 1 oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun. Bu vaqtda chaqaloq terisi juda sezgir.
Bolalar uchun suv muolajalariga murojaat qilishdan oldin, albatta, pediatrga tashrif buyuring. Bu chaqaloqni salbiy oqibatlardan himoya qiladi. Allergik reaktsiyani ham tekshirib ko'ring.
vanna tayyorlash
Suv muolajalari uchun quyidagi ingredientlardan foydalanish mumkin:
- ignabargli konsentrat (ekstrakt);
- infuzion (quruq yoki yangi ignalardan tayyorlangan);
- hap;
- balzam;
- chang.
Yuqoridagi barcha vositalar foydali xususiyatlarga ega. Ekstrakt yoki konsentratni suvga qo'shish eng oson.
Agar siz quruq yoki yangi ignalardan foydalansangiz, vannani tayyorlashingiz mumkin 3yo'llari:
- Sizga kanvas sumka kerak bo'ladi. Siz uni neylon paypoq yoki hatto bir necha qatlamlarga o'ralgan doka bilan almashtirishingiz mumkin. Bir hovuch ignani sumkaga botirib, uni kranga ulang. Ignalar orqali to'kilgan suv barcha foydali moddalar bilan boyitiladi.
- Infuzionni tayyorlang. Ignalilarni maydalang. Chaqaloq hammomi uchun sizga 5 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. maydalangan xom ashyo. Kattalar uchun - 25-30 osh qoshiq. l. Ignalilarni 2 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bulonni termosga joylashtiring. Preparatni 2-3 soatga qoldiring. Keyin suzing va suvga quying.
- Ignabargli konsentratni tayyorlash uchun 1 kg xom ashyoni 15 litr suvga nisbatidan foydalaning. Bu aralashmani 30 daqiqa davomida qaynatish kerak. Keyin konsentratni 12 soat davomida infuz qilish kerak. Bu miqdor 200 litr suv uchun yetarli.
Qarag'ayda cho'milish
Hammo olish uchun har xil turdagi xom ashyolardan foydalanishingiz mumkin.
Albatta, ularning har biri o'z dozasiga ega:
- Qaytma. Kattalar uchun hammomga 3-5 litr qo'shish tavsiya etiladi. Bola uchun - 0,5-1 l.
- Hammom uchun ignabargli ekstrakt. Miqdorni 10 l - 2 ml nisbatdan foydalanib hisoblang.
- Tabletkalar. Bolalar hammomi uchun ½ tabletka kifoya qiladi. Oddiy uchun - 1 tabletka.
Bir necha kunda bir marta vanna qabul qiling. Hammom vaqti taxminan 15 minut. Suv juda issiq yoki juda sovuq bo'lmasligi kerak.
Ignabargli tuzli cho'milish
Bu juda foydali vanna. Axir, u 2 ta vositaning kuchini birlashtiradi: tuz va igna. Bunday suvprotseduralar asab tizimiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi, jismoniy rivojlanishni rag'batlantiradi (bolalarda), mushak to'qimasini mustahkamlaydi va suyaklarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha bunday cho'milish raxit uchun buyuriladi.
Istalgan shifobaxsh ta'sirni keltiradigan vanna qabul qilish uchun siz nisbatlarni eslab qolishingiz kerak.
10 litr suv uchun sizga kerak bo'ladi:
- Tuz. Dengizdan foydalanish yaxshidir. 100 g oladi.
- Qarag'ay ignalari ekstrakti. 2 ml qo'shildi.
Qarag'ay o'tli vanna
Archa-qaragʻay kollektsiyasini har qanday oʻtlar bilan birlashtirish mumkin. Biroq, bunday faoliyatga murojaat qilishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Quyidagi igna birikmalari keng tarqalgan:
- Valeriana bilan. Hammom asab tizimiga katta ta'sir ko'rsatadi. Charchoq va kuchlanishdan xalos bo'lishni ta'minlaydi. Ovozli uyqu uchun sozlangan.
- Yalpiz bilan. Ayollarga tavsiya etiladi.
- Avliyo Ioann go'shti bilan. O'g'il bolalar va erkaklar uchun ajoyib.
- Arpabodiyon bilan. Spazmlarni engillashtiradi, taranglikni engillashtiradi.
- Ota o'ti bilan. Bu tinchlantiruvchi vannaning yana bir turi. Uyqusizlik bilan kurashish uchun ajoyib.
Soda va tuzli hammom
Bu vannalar ikki sababga koʻra foydalidir. Ular mukammal dam oladilar va selülit bilan samarali kurashadilar.
Avval cho'milish maqsadini aniqlang. Axir, soda va tuz bilan vannani qanday tayyorlash kerakligi unga bog'liq.
Ikkalasini ham koʻrib chiqamiz:
- Tinchlantiruvchi vanna. Suv uchun tavsiya etiladi2 osh qoshiq qo'shing. l. soda va bir hovuch dengiz tuzi. Bir-ikki tomchi qarag'ay efir moyi yoki boshqa har qanday moy qo'shing.
- Selülitga qarshi vanna. Bunday holda, suvga 1 kg tuz va yarim paketdan bir oz ko'proq soda qo'shiladi. Hammomning davomiyligi 15 minut. Issiq suv tavsiya etiladi.
Lekin suv muolajalari uchun soda ishlatishdan oldin albatta shifokor bilan maslahatlashing.
