Siyishni majburlaydigan holatlar qoʻshimcha chora yoki hatto tibbiy yordam talab qiladi. Agar kerak bo'lsa, qanday yozishni xohlaysiz? Qanday choralar ko'rish kerak? Bu haqda keyinroq maqolada.
Suv va bosim
Qanday qilib tezda tahlil qilish uchun yozishni xohlaysiz? Eng oson va eng zararsiz usul - bir stakan suv ichish, siz qo'lingizni musluk ostida yuvishga harakat qilishingiz mumkin. Oqim suvning ovozi siydik chiqarishni rag'batlantiradi. Qanday qilib tezda siyishni xohlash kerak? Quviq atrofidagi engil bosim ham yordam beradi. Agar uyda siydik to'plangan bo'lsa, unda siz kichik tos a'zolarining mushaklari bo'shashgan va siydik chiqarish istagi paydo bo'ladigan iliq vanna olishingiz mumkin.
Testdan bir kecha oldin meva va sabzavotlarni iste'mol qilish siydik miqdorini oshirishi mumkin. Agar uni kun davomida yig'ish kerak bo'lsa, unda suyuq sabzavotli sho'rvalar, o'tlar, tsitrus mevalari, yangi bodring, karam, sabzi, olmalarga ustunlik berib, oziq-ovqat iste'molini 5-6 martagacha oshirish mumkin. Yozda tarvuz va qovun mavjud bo'lib, ko'payadisiydik chiqarish chastotasi. Sarimsoq va limon ozgina siydik haydovchi.
Kateter yoki spazmlarni engillashtiradigan dori
Siydik chiqarish bilan bogʻliq muammo, siydik pufagi yoki buyrakdagi ogʻriqlar boʻlsa, testlarga qanday yozmoqchisiz? Buning bir usuli - bu kateter yoki og'riqni engillashtiradigan silliq mushaklarning spazmlarini engillashtiradigan dorilar yordamida tibbiy yordam. Bu holatda diuretiklarni qabul qilishda muammoni kuchaytirish xavfi mavjud. Yurak-qon tomir kasalliklarida ba'zi hollarda ortiqcha suyuqlikdan foydalanish tavsiya etilmaydi, shuning uchun tahlillarni yig'ishning boshqa usullari qo'llaniladi.
Mahsulotlar
Buyraklarda to'plangan qum chiqqanda qo'shimcha siyish uchun siyishni xohlash uchun nima qilish kerak? Buyraklar tomonidan chiqariladigan ko'proq suyuqlikka hissa qo'shadigan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Petrushka va silantro, zanjabil choyi siydikni to'kish uchun hojatxonaga tez-tez tashrif buyurishga yordam beradi. Qorinning pastki qismini va sonning ichki qismini jinsiy a'zolar hududida engil massaj qilish, siydik pufagi sohasida ishqalanish va urish siydik chiqarishni qo'zg'atishi mumkin. Siz me'yorida issiq yashil choy yoki qahva ichishingiz mumkin. Tanadagi kofeinning ko‘pligi qon bosimini oshirishi mumkin.
Yana maslahatlar
Agar shunday ehtiyoj boʻlsa, qanday qilib tezda yozishni xohlash kerak? Kichik suv ichingqultumlar ovqatdan oldin foydalidir, umumiy miqdori kattalar uchun kuniga kamida 2 litr bo'lishi kerak, sharbatlar va sho'rvalarni hisobga olmaganda. Siydikning turg'unligi chiqarish kanallarining torayishi, buyraklardagi yallig'lanish jarayonlari, siydik kislotasi cho'kmasining qum shaklida saqlanishi va toshlar paydo bo'lishiga olib keladi. Pivo siydik haydovchi vositadir, lekin ba'zi hollarda uni ichish mumkin emas.
Agar jamoat hojatxonasiga siyish kerak boʻlsa va jamoat joyida siydik chiqarish odamni sarosimaga solsa, unda obsesif fikrlar ustida psixologik ish va dam olishga yordam beradigan kichik jismoniy mashqlar kerak boʻladi. Siz o'z navbatida mushak guruhlarining kuchlanishi va bo'shashishi bilan shug'ullanishingiz kerak, diqqatni nafas olish, hissiyotlarga o'tkazishingiz kerak.
Agar to'qimalarning shishishi yoki qon bosimi ko'tarilgan bo'lsa, qanday qilib dori yordamida siyishni xohlaysiz? Agar buyraklar va siydik pufagi bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, diuretiklar bilan birga siz suyuqlikni tanadan olib tashlashga yordam beradigan antigistaminlarni qabul qilishingiz mumkin. Tinchlantiruvchi yoki tomirlarni kengaytiruvchi iksirlar, o'simlik damlamasi mushak to'qimasini bo'shashtirishga, to'plangan suvni chiqarish tizimi orqali oqib chiqishga yordam beradi. Past bosim bilan kofeinli tabletkalarni olishga ruxsat beriladi.
Psixologik qo'rquv
Psixologik muammo yoki jamoat joyida siydik chiqarishdan qo'rqish bo'lsa, qanday yozmoqchisiz? Siz stulga yoki skameykaga o'tirib, torsoningizni oldinga egib, qorin bo'shlig'iga sun'iy bosim hosil qilishingiz mumkin.va tos a'zolari. Qorinning pastki qismini engil urish siydik kanallari orqali to'plangan suyuqlikning harakatlanishiga yordam beradi. O'simlik sedativlari tashvishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Nafasni ushlab turish tanadagi karbonat angidrid kontsentratsiyasini oshiradi, bu esa bo'shashishga olib keladi va psixologik to'siqlarni yumshatadi.
Sovuq
Agar oldinda uzoq yo'l bo'lsa, uyda qanday yozishni xohlaysiz? Sovutilgan oyoqlar yoki orqa teridagi engil sovuq yordam beradi. Yashash joyini havoga chiqarish orqali kontrastli harorat tushishini tashkil qiling. Yelka pichoqlari ustidagi orqa tarafga surtiladigan muz bo‘lagi nerv uchlarini bezovta qilishi va siyish istagini keltirib chiqarishi mumkin.
Tashvish va siyish o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
Ta'lim muassasasining jamoat hojatxonasida imtihon oldidan bolaga qanday yozmoqchisiz? Onam sizga javob berishi mumkin. Psixologik yordam yoki yaxshi maslahat siydik pufagi bo'shatilishiga to'sqinlik qiladigan kuchlanish va asabiylikni bartaraf etishga yordam beradi. Shirin bar yoki meva sharbati taassurotni yumshatadi va mushaklarni bo'shashtiradi.
Natijaga asabiy e'tiborni chalg'itish tinch siyish jarayoniga yordam beradi. Nafasni ushlab turish, quloq chig‘anoqlarini uqalash, qo‘l kaftlarini ishqalash, oyoqning tovonini tovondan barmoqgacha va orqaga burish bo‘shashtirib, e’tiborni muammodan chalg‘itadi.
Bolalar bog'chasida
Bolalar bog'chasidagi kichkina bolaga qanday yozmoqchisiz? Buni enagalar bilishadi. Bir guruh bolalarni qozonlarga ekish orqali, ayni paytda ular o'rganib qolganma'lum vaqtlarda siyish. Masalan, sokin soatdan oldin, ovqatdan keyin yoki sayt bo'ylab sayr qilishdan oldin. Krandan suv oqishi, oyoq tagini qisqa vaqt sovutish, salqin xonada kiyim almashtirish yordam beradi. Dazmollash spreyi yoki suv tabancası yordamida faol o'yinlar - uyda. Hatto ozgina shabada ham kichkina bolani siyishga undashi mumkin.
Ba'zida siydikni ushlab turishning sababi qabziyat bo'lib, yo'g'on ichak orqali o'tadigan siydik yo'llari buyrakda to'plangan siydikni kechiktiradi, bu organizm uchun unchalik foydali emas. Tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va faol harakat qilish ichak harakati va siydik chiqarishni nazorat qilishga yordam beradi.
