Deyarli har bir inson hayotida bir vaqtning o'zida bel sohasidagi umurtqa pog'onasida og'riqni boshdan kechirgan. Bel - qovurg'alar tugagan joydan boshlanadigan orqa qismi. Og'riq odamni o'smirlik davridan boshlab bezovta qilishi va balog'at yoshida davom etishi mumkin. Odamlarning 80% ga yaqini hayotida bir yoki boshqa vaqtda umurtqa pog‘onasi o‘rtasida og‘riqdan aziyat chekadi.
Bel og'rig'ining umumiy sabablari
Og'riqqa nima sabab bo'ladi?
Odatda bel sohasidagi umurtqa pogʻonasida ogʻriqlar odamlarning oʻzlari aybdor boʻlgan sabablarga koʻra boʻladi:
- materialni qo'lda ishlash (ayniqsa og'irliklarni noto'g'ri ko'tarish);
- umurtqaning burilishi;
- umurtqaning egriligi;
- haddan tashqari jismoniy mashqlar;
- uzoq vaqt oʻtirish (masalan, uzoq safarda);
- oʻtirib ish;
- jismoniy ish;
- sigaret chekish;
- semizlik.
Pastki bel og'rig'ining intensivligi o'tkir va zerikarligacha bo'lishi mumkin. Og'riq doimiy yoki vaqti-vaqti bilan bo'lishi mumkin. O'tkir bel og'rig'i shikastlanish yoki og'ir yukdan keyin to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Surunkali bel og'rig'i uch oydan ortiq davom etadigan og'riqdir. Lomber mintaqadagi umurtqa pog'onasi uzoq vaqt og'riyotgan bo'lsa, nima qilishim kerak? Agar bel og'rig'ingiz 72 soatdan ortiq davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Jarohatdan keyin kuchli bel og'rig'i shifokorga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak. Jiddiyroq shikastlanishning ogohlantiruvchi belgilari orasida yo'talish yoki siyish paytida og'riq, ichak yoki siydik pufagi bilan bog'liq muammolar, oyoqlarning zaifligi va isitma kiradi. Bu qoʻshimcha alomatlar shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
Disk churrasi
Nega umurtqa pogʻonasi bel sohasida ogʻriyapti? Haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki og'ir yuklarni ko'tarishdan keyin paydo bo'ladigan bel og'rig'i ko'pincha kuchlanish og'rig'idir. Biroq, ba'zida bu harakatlar disk yoki churraning shikastlanishi va yorilishiga olib keladi. Disk churrasi siyatik asabning yallig'lanishiga olib keladi va bu bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Sakson foiz odamlarda churra bor, ayniqsa ellik yoshga yaqin. Bu kasallik jiddiy va uni davolash kerak - hech bo'lmaganda uyda, hatto kasalxonada, og'irligiga qarab.
Semptomlar har doim ham darhol paydo bo'lmasligi mumkin, chunki pastki umurtqa pog'onasi uning eng harakatchan qismidir. Churraning alomati bo'lgan alomatlarga e'tibor qaratish lozim:
- olmaysizegilish - siz orqa o'rtadagi umurtqa pog'onasidagi og'riq yoki cheklangan harakatlanishdan xavotirdasiz;
- pastki oyoq-qo'llardan biri muzlaydi yoki xiralashadi;
- yurishda oyoqqa bosish og'riydi (siyatik asabni chimchilash bilan);
- ma'lum bir tomonda uxlay olmayman.
churra belgilari
Nega umurtqa pogʻonasi va beldagi ogʻriqlar darhol sezilmaydi? Gap shundaki, asab ta'sirlanmaguncha, jarayon allaqachon boshlanganda yallig'lanish, shish va mushaklarning spazmi paydo bo'ladi va churra paydo bo'ladi. Bu erda churra paydo bo'lganida odam boshdan kechiradigan alomatlar:
- Kuchli og'riq, yuk ortishi bilan kuchayadi va asta-sekin dumba va oyoqlarga tarqaladi.
- Oyoqlarda sezuvchanlik yoʻqoladi.
- Tos a'zolarining funksiyalari buzilgan.
- Ichak bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi.
- Ishlab olmasligi mumkin.
- Ba'zan tananing pastki yarmining harakatchanligi yo'qolib, nogironlikka olib keladi.
Bundan qochish mumkinmi? Albatta. Bu tanani tez-tez tinglash va umurtqa pog'onasi kasalliklarini o'z vaqtida davolashga arziydi.
Churra sabablari
Mana bu kasallikni qoʻzgʻatishi mumkin:
- Ogʻirlikni notoʻgʻri koʻtarish va tashish.
- Omurga jarohati.
- Uzoq oʻtirish yoki tik turish.
- Genetik moyillik.
- Katta vazn.
Tekshirish va davolash
Shifokor palpatsiya paytida katta churralarni ham aniqlay oladi, boshqa hollarda sizga yuboriladi.qo'shimcha tekshiruv uchun:
- magnit-rezonans tomografiya (tana tasvirini eng nozik qatlamlarda olish va churraning aniq hajmini aniqlash imkonini beradi);
- ultratovush (churraning aniq joylashuvi va uning hajmini aniqlaydi);
- rentgen;
- siydik va qon testlari.
Vrachning davolash usulini tanlashi bir necha omillarga bog'liq: churraning kattaligi, uning joylashgan joyi va bemorning umumiy ahvoli. Ba'zi hollarda, dori-darmonlarni davolash bilan birga, jarrohlik ham amalga oshirilishi mumkin. Ammo dastlabki bosqichlarda odatda dori-darmonlar, fizioterapiya, massaj, fizioterapiya mashqlari qo'llaniladi. Dorilar odatda kuchli og'riqlar uchun asabni to'sib qo'yish yoki spazm va shishishni bartaraf etish uchun buyuriladi.
Jarrohlik churradan qutulishning eng yaxshi usulidir
Operatsiya paytida umurtqalararo diskning shikastlangan joyi olib tashlanadi va uning oʻrniga titanium qoʻyiladi, oʻsgan suyak oʻsimtalari va jarayonlari (osteofitlar) olib tashlanadi. Ba'zida mikrodisektomiya amalga oshiriladi - butun intervertebral disk chiqariladi. Bemorlar kamdan-kam hollarda bu operatsiyaga rozi bo'lishadi, chunki bir muncha vaqt o'tgach, churra qayta shakllanadi. Gidroplastika paytida shikastlangan disk oldindan behushlik qilingan holda yuviladi.
churraning oldini olish
Davolagandan ko'ra oldini olish afzal:
- har kuni ertalab biroz yengil mashq qiling;
- suzish;
- orqani mustahkamlash uchun maxsus mashqlar bajaring;
- kundalik rejimga rioya qiling;
- yiliga kamida bir marta massaj kursini oʻtkazing;
- toʻgʻri oʻrganingog'irliklarni ko'tarish;
- sog'lom bo'ling va ortiqcha vazndan saqlaning.
Churrani davolash uchun xalq davolari
Bu usullar bel og'rig'idan vaqtinchalik yengillikni ta'minlaydi, ularga ishonmang va shifokorning tashrifiga e'tibor bermang.
Mumiya aralashmasini asal va archa yog'i bilan ishqalash bel og'rig'ini bir muddat unutishga yordam beradi.
Xona haroratidagi echki yog'ini bitta yangi tuxum sarig'i bilan aralashtirib, bir necha tomchi yod qo'shing. Ta'sir qilingan joyga kompres qo'ying.
Qichitqi o'ti va romashka qaynatmasi yallig'lanishni bartaraf etishga va og'riqni biroz vaqtga kamaytirishga yordam beradi.
Siyatik nima?
Siyatik - siyatik asabga bosim natijasida kelib chiqadigan nerv uchlarining yallig'lanishi. Siyatik asab katta nerv bo'lib, dumba orqali va oyoqning orqa qismidan o'tadi. Siyatik asabni bosish yoki chimchilash pastki orqa qismida zarba yoki yonish og'rig'iga sabab bo'ladi. Odamlar og'riq dumba orqali tushib, butun oyoqqa, to'g'ridan-to'g'ri oyoq barmoqlariga o'tayotgandek his qilishadi. Agar umurtqa pog'onasi chap tarafdagi bel sohasida og'risa, u chap oyoqqa ham beradi.
Radikulit rivojlanishining sababi intervertebral disklarning o'zgarishi deb hisoblanadi. Keksa yoshda disklar ingichka bo'lib, deformatsiyalanishi, joyidan siljishi va churra paydo bo'lishi mumkin. Ayollarda ginekologik qismdagi muammolar, og'ir yuklar, og'ir gipotermiya siyatikaga olib kelishi mumkin.
Siyatik belgilari
Ayniqsa mintaqadagi umurtqa pogʻonasida kuchli zonklama ogʻrigʻipastki orqa lomber siyatika bilan paydo bo'ladi. Besh umurtqadan iborat bo'lgan orqa qismning bu qismi asosiy yukni boshdan kechiradi. Ushbu turdagi radikulit eng keng tarqalgan. Qanday alomatlarni his qilishingiz mumkin? Ular orqa miya bilan bog'liq boshqa muammolar belgilariga o'xshaydi: yonish, uyqusizlik, oyoq og'rig'i va zaiflik, oyoqlarda karıncalanma.
Og'riq gluteal mintaqada, sonlarda paydo bo'ladi, so'ngra zararlangan tomonda joylashgan oyoq-qo'l bo'ylab nervlar bo'ylab oyoqqa o'tadi. Bunday bemorda yurish qiyin, unga yolg'on va o'tirish uchun qulay holatni topish qiyin. Og'riq har qanday bo'lishi mumkin: og'riqli, o'tkir, zerikarli. U kutilmaganda paydo bo'lishi mumkin. Mushaklar darhol zaiflashadi va oyoqlarda sezuvchanlik yo'qoladi.
Siyatikani qanday davolash kerak
Siyatikani davolashni faqat diagnostika yordamida sababni aniqlagandan keyin boshlashingiz mumkin. Shifokor nevrologik tekshiruv o'tkazishi kerak - reflekslarni, sezgirlikni, faollikni tekshirish. Rentgen umurtqa pog'onasida qancha degenerativ o'zgarishlar sodir bo'lganligini aniqlashga yordam beradi, kompyuter va magnit-rezonans tomografiya esa ildizlarning holati haqida aniq tasavvur beradi va asab tolalari qanchalik shikastlanganligini ko'rsatadi.
Davolash usulini tanlash lomber mintaqada umurtqa pog'onasida qanchalik kuchli va o'tkir og'riq borligiga, sezuvchanlik buzilganligiga va tanadagi boshqa o'zgarishlarga bog'liq bo'ladi. Siyatikani odatda konservativ davolash mumkin. Og'riqni to'xtatish, yallig'lanishni kamaytirish, shishishni engillashtirish, dori-darmonlarni buyurish uchun. Shuningdek, ular fizioterapiya kursini belgilaydilar, bu qon aylanishini oshiradi va shu bilan kamaytiradiog'riq.
Giyohvand moddalarni davolash yallig'lanishga qarshi dorilar, steroidlar, mushak gevşetici, vitaminlar (B guruhi) bilan boshlanadi.
Shuningdek ishlatiladi:
- Masaj. Qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan shish va og'riqni kamaytiradi.
- Fizioterapiya.
- Dori-darmonlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar) yallig'lanish va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Shamlar bilan almashtirilishi mumkin. Qattiq og'riqlar uchun in'ektsiya qo'llaniladi, ular to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan joyga yuboriladi.
- Akupunktur.
- Isitish xususiyatiga ega malhamlar.
- Qalampirni isituvchi patchi.
- Vitamin B in'ektsiyalari.
Osteomielit
Osteomielit juda og'ir kasallik bo'lib, jiddiy asoratlarga va hatto nogironlikka olib kelishi mumkin. Bu erda bir nechta omillar rol o'ynaydi: tananing umumiy holati, infektsiyaga qarshi turishga tayyorligi, suyaklardagi o'zgarishlar.
Bu kasallik streptokokklar, stafilokokklar, E. coli yoki salmonellalar sabab boʻlishi mumkin. Shuningdek, osteomiyelit sil, sifiliz va boshqa ba'zi kasalliklardan keyin asorat bo'lishi mumkin. Bakteriyalar suyakka ikki yo'l bilan kirishi mumkin: ochiq jarohat bilan (ochiq sinish, o'qdan yara) yoki tananing o'zida yallig'lanish jarayonlari (chuqur kariyes, tonzillit va boshqalar).
Osteomielitning klinik ko'rinishi
Kasallik belgilari yuqori isitma, bel sohasidagi umurtqa pogʻonasida zonklama ogʻriq, titroq bilan boshlanadi. Odam o'zini yomon his qiladi, shikoyat qiladisuyaklarda og'riq va lezyon joyi juda og'riqli. Ta'sir qilingan suyak joyida qizarish va shish paydo bo'ladi. Qonda oq qon hujayralari sezilarli darajada oshadi. Dastlabki bosqichlarda rentgen nurlari kasallik belgilarini aniqlamasligi mumkin, faqat sakkiz-o'n kundan keyin periosteumning qalinlashishi va suyakning mo'rtligi ko'rinadi. Ushbu alomatlar umurtqa pog'onasining har qanday qismida paydo bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, elkama pichoqlari sohasidagi umurtqa pog'onasida og'riqning keng tarqalgan sababidir. Davolash faqat shifokor tomonidan belgilanishi mumkin.
Osteomielitni davolash
Ilgari, antibiotiklarni qo'llashdan oldin, holatlarning chorak qismi o'limga olib kelgan. Endi o'tkir boshlangan osteomielit ham o'limga olib kelishi mumkin. O'z vaqtida davolansa, bemorning ahvoli tezda yaxshilanadi, ammo kasallik hali ham bir necha hafta davom etishi mumkin.
Osteomielitni davolashning uchta tamoyili mavjud:
- patogen bilan yuqori dozada antibiotiklar bilan kurashing;
- yiringni ochish va olib tashlash uchun jarrohlik aralashuv;
- immunitetni oshirish.
Bel og'rig'i sizning vazifangizmi?
Ogʻir koʻtarish yoki bir holatda uzoq vaqt oʻtirish bilan bogʻliq ish jarohat va bel ogʻrigʻiga olib kelishi mumkin. Noqulay holatda uzoq vaqt o'tirish ham bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Soatlab oyoqqa turibsizmi? Bundan tashqari, bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bel og'rig'ining oldini olishning eng yaxshi usuli bu xavf ostida ekanligingizni bilishdir.
Nega umurtqa pogʻonasi bel sohasida ogʻriyapti? Og'riq keltirishi mumkin bo'lgan ish:
- aviakompaniya xodimlari;
- jarrohlar;
- hamshiralar va tibbiyot xodimlari;
- avtobus va taksi haydovchilari;
- ombor ishchilari;
- qurilish ishchilari;
- fermerlar;
- oʻt oʻchiruvchilar va politsiyachilar;
- tozalagichlar;
- mexanika;
- ofis xodimlari (masalan, telemarketchilar, arxiv xodimlari, kompyuter operatorlari).
Yukingizni yengil qiling
Umurtqa pogʻonasi bel sohasida ogʻriyaptimi? Nima qilish kerak? Chamadon, portfel yoki sumkani olib yurish sizning belingizni zo'riqtirishi mumkin. Agar siz katta yuk olib yurishingiz kerak bo'lsa, g'ildirakli sumkadan foydalanishni o'ylab ko'ring. Og'irlik miqdorini kamaytirish orqali siz umurtqa pog'onasidagi bosim miqdorini kamaytirasiz. Farzandlaringizning ryukzaklari ortiqcha yuklanmaganligiga ishonch hosil qilib, ularning bellarini ham sog'lom saqlashlariga yordam bering. Og'ir ryukzak kelajakda farzandlaringizning orqa miya muammolariga olib kelishi mumkin.
Bel og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan mashqlar
Koʻpchilik sport jarohatlari umurtqa pogʻonasini oʻrab turgan mushaklarning choʻzilishi yoki spazmlaridir. Jiddiy sharoitlar yoki asoratlar umumiy burilishlar yoki shtammlarga o'xshash alomatlarga ega bo'lishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sport jarohatlari umurtqa pog'onasining takroriy haddan tashqari burishishi yoki siqilish yoki fleksiyondan keyin sodir bo'ladi. Yugurish, futbol yoki voleybol kabi sport turlari ko'pincha bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Koʻp burilish bilan shugʻullanadigan golf bel ogʻrigʻiga ham sabab boʻlishi mumkin.
Ogʻriqni yoʻqotish uchun yaxshilangan holatorqaga
Toʻgʻri turganimizda va egilib oʻtirmasak, orqa taraf siqilmaydi. To'g'ri bel suyagi bilan, elkangizni orqaga surib, oyoq suyagi bilan o'tirish, bel og'rig'ining oldini olishga yordam beradi. To'g'ri muvozanat va tik turganingizda qulay poyabzal ham bel og'rig'i rivojlanish xavfini kamaytiradi. Agar kun bo'yi oyog'ingizda bo'lsangiz, past poshnali qulay poyabzal kiying. Uyda yoki ish joyida ish joylari qulay balandlikda ekanligiga ishonch hosil qiling. Mashq qilish yoki boshqa og'ir jismoniy faoliyatdan oldin isinish va cho'zish jarohatlarning oldini olishga yordam beradi. Og'ir narsalarni ko'tarishga urinmang va ko'tarayotganda orqangizni egmang. Sog'lom turmush tarzini olib boring, chekishni to'xtating va ortiqcha vazndan xalos bo'ling. Shunday qilib, siz bel sohasidagi orqa miya og'rig'ining asosiy sabablarini yo'q qilishingiz mumkin.
To'shakda dam olish bel og'rig'iga yordam beradimi?
Shifokorlar tez-tez kundalik ishingizga imkon qadar tezroq qaytishni tavsiya qiladilar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qattiq yotoqda dam olish hatto og'riqning intensivligini oshirishi mumkin. To'shakda dam olish, shuningdek, depressiya, mushaklarning ohangini pasaytirish va oyoqlarda qon quyqalari kabi ikkilamchi asoratlarga olib kelishi mumkin. Vaziyatni sezilarli darajada yomonlashtiradigan va bel og'rig'ini kuchaytiradigan harakatlardan qochib, harakatni davom ettirishga harakat qilishingiz kerak. Bel og‘rig‘idan aziyat chekayotganlar faol bo‘lish orqali ko‘proq moslashuvchanlik va tezroq tiklanishi mumkin.
Bel og'rig'i uchun yoga
Agar bel og'rig'ingiz uch oydan keyin ham yo'qolmasa, yoga yordam beradi. BiridaYaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 12 hafta davomida yoga bilan shug'ullangan odamlarda bel og'rig'i alomatlari kamroq bo'lgan. Muntazam cho'zish mashqlari ham yordam beradi. O'qituvchingiz bel og'rig'i bo'lgan odamlarga dars berishda tajribali ekanligiga ishonch hosil qiling va kerak bo'lganda siz uchun pozitsiyani o'zgartiradi.
Bel og'rig'i uchun massaj terapiyasi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, massaj muolajalari surunkali bel og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Massaj muolajalari odamlarni kundalik hayotiga qaytarishi va egilish paytida orqa o'rtadagi umurtqa pog'onasidagi og'riqni kamaytirishi mumkin. Massaj terapiyasi cheklangan va umurtqa pog'onasida asoratlar, travma yoki disk muammolari bo'lgan bemorlar uchun eng samarali yechim bo'lmaydi, chunki massaj umurtqa pog'onasi tuzilishiga emas, balki mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga qaratilgan.
Bel og'rig'ini yo'qotish uchun akupunktur
Akupunktur surunkali bel og'rig'i uchun juda samarali bo'lishi mumkin. Akupunkturda nozik ignalar tananing turli nuqtalariga kiritiladi.
Akupunktur amaliyotchilarining faraziga ko'ra, bu nozik ignalar teriga kiritilganda va nerv uchlarini burish yoki tegizish orqali stimulyatsiya qilinganda, og'riqni engillashtirish uchun qon oqimiga endorfin, serotonin va atsetilxolin chiqariladi.
Anekdot dalillari akupunktur samarali og'riq qoldiruvchi vosita bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Hozirda akupunktur terapiyasining samaradorligini isbotlash uchun ilmiy va klinik tadqiqotlar olib borilmoqda.
Ogʻriq qoldiruvchi vositalarbel og'rig'ini davolash uchun
O'tkir va surunkali bel og'rig'ini davolash uchun keng turdagi dorilar qo'llaniladi. Analjezik dorilar og'riqni iloji boricha kamaytirish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Bularga asetaminofen va aspirin, shuningdek, kodein, oksikodon, gidrokodon va morfin kabi retsept bo'yicha opioidlar kiradi.
Ukol bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) og'riq va yallig'lanishni bartaraf etish uchun ham ishlatilishi mumkin. Bular ibuprofen, ketoprofen va naproksen natriy.
Shuningdek, bel og'rig'ini engillashtiradigan ko'plab jel va spreylar mavjud. Ular teriga qo'llaniladi va uni isitadi yoki aksincha, og'riq seziladigan joylarni sovutadi, shu bilan uni bo'g'adi. Analjeziklar yallig'lanishni kamaytiradi va qon oqimini oshiradi, bu ham og'riqni engillashtiradi.
Bel og'rig'ini yo'qotish uchun in'ektsiyalar
Epidural steroid in'ektsiyalari yallig'lanishni tezda kamaytirish va og'riqni yo'qotish uchun kerak. Ukollar qisqa muddatli foydalanish uchun mo‘ljallangan va ularni uzoq vaqt davomida ishlatmaslik kerak, chunki ular uzoq muddatda og‘riqni kuchaytirishi mumkin.
Menga operatsiya kerakmi?
Boshqa davolash usullari sinab koʻrilganda, koʻpincha orqadagi jarrohlik oxirgi chora hisoblanadi. Jarrohlik tayanch-harakat aʼzolarining jiddiy shikastlanishi yoki umurtqa pogʻonasining siljishi yoki yiqilishi natijasida nervlarning siqilishi natijasida yuzaga kelgan bel sohasidagi kuchli bel ogʻrigʻidan xalos boʻlish varianti sifatida koʻrib chiqilishi mumkin.
Belga jarrohlik ko'pincha uzoq tiklanish davriga ega vaba'zi bemorlar operatsiyadan keyin harakatchanlik va moslashuvchanlikni yo'qotishi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, barcha jarrohlik muolajalar muvaffaqiyatli emas. Shunday qilib, bemorlar uchun operatsiyadan oldin shifokorlari bilan gaplashishlari va protsedura bilan bog'liq barcha xavflarni bilishlari muhimdir.
Kasalliklar
Bel sohasidagi orqa va umurtqa pog'onasi og'riganida umumiy simptom orqasida yana qanday kasalliklar yashirinishi mumkin? Mana ulardan ba'zilari:
- Omurilik stenozi orqa miya kanali juda torayib qolganda rivojlanadi.
- Spinal artrit, shuningdek, orqa miya osteoartriti yoki spondiloz deb ataladi, umurtqa pog'onasidagi keng tarqalgan degenerativ o'zgarishdir. U umurtqa pog'onasining faset bo'g'imlariga ta'sir qiladi va suyak nayzalarining rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
- Spondilolistez ustki umurtqaning pastki umurtqaga nisbatan oldinga siljishi bilan yuzaga keladi.
- Umurtqa suyagining sinishi koʻpincha qandaydir jarohatlar (masalan, yiqilish) natijasida yuzaga keladi.
- Osteomielit - - umurtqa suyaklaridan birida rivojlanishi mumkin boʻlgan bakterial infeksiya.
- Umurtqa pogʻonasi oʻsmalari hujayra massasining anormal oʻsishi boʻlib, ular yaxshi (saratonsiz) yoki xatarli (saraton) deb tashxis qilinadi.
Og'riqdan qanday qutulish mumkin?
Agar siz yaqinda belingizni shikastlagan boʻlsangiz, ogʻriqni engillashtirish uchun bir nechta amallarni bajarishingiz mumkin.
Birinchi 24-48 soat davomida sochiq yoki matoga oʻralgan muzdan foydalaning. Muz shishishni, mushaklarning spazmini va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bundan keyinissiqlikka o'tish. Issiqlik sizni isinishga yordam beradi va og‘riqli to‘qimalarni bo‘shashtiradi.
Ogohlantirish: hech qachon teriga sovuq yoki issiq qoʻllamang, uni har doim biror narsaga oʻrang.
Koʻrsatmalarga muvofiq ishlatiladigan Ketorolak yoki Diklofenak kabi dorilar yalligʻlanish va ogʻriqni kamaytirishga yordam beradi. Agar yotoqda dam olish endi kerak bo'lmasa, pastki beliga tiklanish imkoniyatini berish uchun kundalik tartibingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Orqa miya va orqa miya og'rig'i bilan qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak? Avval terapevtga, keyin esa nevrologga tashrif buyurishingiz mumkin.
