Sizning sog'lig'ingiz va immunitetingiz darajasiga g'amxo'rlik qilish, vaziyatingiz va mavsumingizdan qat'i nazar, bunga arziydi. Sog'lom va sog'lom oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni, shuningdek, qo'shimcha sog'liq manbalaridan foydalangan holda immunitetni mustahkamlashni unutmasligimiz kerak. Keling, porsuq yog'i kabi qiziqarli mahsulot haqida gapiraylik. Uning foydalari hatto buvilarimizga ham ma'lum bo'lgan va bugun biz u haqiqatan ham tanaga shunchalik sehrli ta'sir ko'rsatishga qodirmi yoki yo'qmi va uning zarari bor-yo'qligini aniqlashga harakat qilamiz.
U haqiqatan ham davolay oladimi?
Bo'rsiq yog'ini o'zlari sinab ko'rgan ko'plab odamlar uni nafaqat ko'plab kasalliklarni davolashni tezlashtiradigan, balki insonni bezovta qiladigan barcha shamollashlar va ko'plab kasalliklarning ajoyib profilaktikasi bo'lgan super oziq-ovqat sifatida aytishadi. tanasi. U ko'pincha "buvisi" retseptlaridan xalq davolanishining asosiy komponenti bo'lib xizmat qiladi va ko'pchilik bo'rsiq yog'ining inson tanasi uchun foydalari hali to'liq baholanmaganligiga amin va agar u yordam bermasa, unda albatta emas.og'riyapti.
Tarkibi tufayli asosiy noyob xususiyatlar
Sovuq qishda qish uyqusiga ketgan hayvonlarning yog'i, foydali elementlar, moddalar va minerallar konsentrlangan holda ta'minlanganligi sababli tanani juda uzoq vaqt davomida oziqlantirishga qodir. Agar biz bo'rsiq yog'ini baholasak, inson tanasi uchun foyda quyidagi tarkibiy qismlar mavjudligi sababli keltiriladi:
- Linoleik yog 'kislotasi va linolenik yog' kislotasi. Ushbu ko'p to'yinmagan kislotalar tirik organizmlar uchun zarur va hatto ajralmas sinfga tegishli. Aynan ular qondagi xolesterinni inson uchun qulay darajada ushlab turadilar, shuningdek, yallig'lanish o'choqlarini kamaytirishga qodir. Bunday xususiyatlar yoshlar uchun ham, keksa odamlar uchun ham muhimdir, ularda ortiqcha xolesterin qon tomirlari devorlariga faol ravishda to'planadi va bo'g'imlarning yallig'lanishi tobora ko'proq azoblanadi. Linoleik kislota hatto siz noto'g'ri ovqatlansangiz, qonda ko'tarilishi mumkin bo'lgan shakar miqdorini muvozanatlashtiradi.
- Oleyk kislotasi bo'rsiq yog'i bilan maqtanadigan yana bir muhim yog' kislotasidir. Uning organizmdagi foydalari quyidagilardan iborat: kislota ham xolesterinni normallashtirishga qodir, lekin asosiysi u inson organizmi tomonidan antioksidantlar ishlab chiqarishni faollashtiradi, shuningdek, xatarli o'smalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- Vitamin A. Bo'rsiq yog'i hatto ko'rish va suyak salomatligini yaxshilash uchun ham kerak. Ularning foydasi terini yanada mukammal qiladigan, tirnoq va sochlarni mustahkamlaydigan ushbu vitamin tarkibidagi ko'p miqdordan iborat.ba'zi darajalar tananing qarishini sekinlashtiradi. A vitamini onkologiya uchun birinchi va juda samarali vositadir.
- B vitaminlari - barcha darajadagi metabolik jarayonlarni yaxshilash faqat ularning ishtirokida amalga oshiriladi. Aynan ular inson tanasi muntazam ravishda haddan tashqari kuchlanishlarga duchor bo'lganida energiyaning zaxira manbai hisoblanadi.
Bo'rsiq yog'i yaralarni davolashga qanday yordam beradi?
Amalda uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan va tibbiyot nuqtai nazaridan tasdiqlangan haqiqat: bu eng dahshatli yaralar va sıyrıkların bitishini tezlashtiradigan bu xalq vositasi. Agar sizda ham shunga o'xshash muammo bo'lsa, shubhasiz, ushbu vositadan foydalanishingiz mumkin. Bu erda bo'rsiq yog'ining foydalari engil ishqalanishlar normal bo'lgan bolalar uchun ko'proq namoyon bo'ladi va tabiiy preparatlar bilan davolanishni rag'batlantirish to'g'ri qarordir.
Turli ilovalar
Bo'rsiq yog'i butun organizm uchun universal yoshlik va salomatlik eliksiri emasligini tushunishingiz kerak. An'anaviy tibbiyotning o'ziga xos yo'nalishlari mavjud bo'lib, unda porsuq yog'idan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Bunday preparatning tanaga foydalari va zarari uni o'z-o'ziga yordam berish yoki yaqinlaringizni davolash uchun ishlatishning to'g'riligi va etarliligiga bog'liq.
U bilan nafas a'zolarini davolash mumkinmi?
Bo'rsiq yog'ining o'pka uchun foydasi inson nafas olish tizimining quyidagi kasalliklarida kuzatiladi:
- tez-tez va doimiy shamollashzaiflashgan immunitet tufayli;
- pnevmoniya;
- yotal;
- bronxit;
- sil kasalligi
Bunday kasalliklarda yordamchi modda sifatida bo'rsiq yog'i bemor uni kamida ikki hafta davomida och qoringa bir osh qoshiq og'iz orqali qabul qilsa yordam beradi.
Agar sizda qon aylanish muammosi bo'lsa, bo'rsiq yog'i yordam beradi
Foyda va zarar, yurak va qon aylanish tizimi kasalliklari uchun bunday yog'ni qanday qabul qilish kerak - bu eng ko'p beriladigan savollar. Avval qanday kasalliklarga yordam berishini aniqlaymiz:
- gipertoniya uchun;
- koroner kasallik uchun;
- ateroskleroz bilan.
Yana biz bu mahsulotni ichkariga olamiz.
Bu yog 'qachon tashqi tomondan surtiladi?
Bo'rsiq yog'i quyidagi muammolar uchun tashqi tomondan qo'llanilishi mumkin (ya'ni terining yuzasiga surtiladi):
- umurtqa pogʻonasi va boʻgʻimlar kasalliklarida - artrit va siyatik kompresslar uchun boʻrsiq yogʻidan foydalansangiz, ularni biroz yumshatadi;
- sport bilan shug'ullanadigan erkaklar uchun bunday "malham" ning afzalliklari shundan iboratki, uning elementlari to'qimalarga kirib, og'ir mashqdan keyin og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi;
- Sovuqda bo'rsiq yog'i bilan surtish ham juda samaraliyordam.
Ba'zi kontrendikatsiyalar
Tushunish kerakki, bo'rsiq yog'ini olish hamma odamlarga ham foyda keltirmaydi. Foyda va zararlar quyida muhokama qilinadi.
Kontrendikatsiyalarni hisobga olmasangiz, tanaga zarar yetkazilishi mumkin, ularning asosiylari quyidagilardir:
- mahsulotga individual intolerans birinchi tabu;
- agar sizda jigar yoki oshqozon osti bezi kasalliklari bo'lsa. O't yo'llari bilan bog'liq muammolar tashxisi qo'yilganlar uchun bunday yog'dan foydalanish tavsiya etilmaydi;
- olti yoshgacha bo'lgan bolalarni davolash uchun ishlatilmasligi kerak, olti yil bo'rsiq yog'i. Foyda va zarar, ularni qanday qabul qilish - bolalarni davolashda ahamiyatsiz masala, chunki bolalar tanasi bunday mahsulotni normal qayta ishlashga qodir emas. Hatto olti yoshdan oshgan bolalar uchun yog 'olish to'g'risida qaror faqat pediatr bilan maslahatlashgan holda qabul qilinishi kerak.
Yon ta'sirlar
Har qanday dori yoki an'anaviy tibbiyot singari, bo'rsiq yog'i ham ma'lum bir kasallikni davolashda qo'llanilganda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Agar sizda allergik reaktsiyalar (hatto kichik mahalliy toshmalar yoki engil qichishish), ko'ngil aynishi, qusish yoki diareya bo'lsa, bunday davolanishdan bosh tortishingiz kerak, chunki tanangiz bunday mahsulotni qayta ishlay olmasligi mumkin.
Qanday qilib bolaga bo'rsiq yog'ini olish kerak
Ko'p onalar shunga o'xshash muammoga duch kelishgan: chaqaloq shunchakio'zi uchun yoqimsiz bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh tortadi. Agar siz pediatringiz bilan birgalikda farzandingiz bo'rsiq yog'ini iste'mol qilishi kerak degan xulosaga kelgan bo'lsangiz, uning o'ziga xos hidi va ta'mini qanday yashirish mumkinligini ko'rib chiqishga arziydi.
Shifokorlar ushbu mahsulotni quyidagi ingredientlar bilan aralashtirishni tavsiya qiladilar:
- tabiiy, juda suyuq asal bilan, yaxshisi farzandingizga yoqadigan asal bilan;
- malinali murabbo bilan;
- yangi qora smorodina, shakar yoki shakar kukuni bilan oldindan maydalangan;
- atirgul bulyoni bilan.
Biz quyidagi nisbatga rioya qilamiz: uchta o'lchovli yog' uchun biz qo'shimcha ingredientning bir o'lchovini olamiz. Bolaga bu dori ekanligini tushuntirish juda muhim va aynan shu narsa unga tez orada o'zini sog'lom his qilishiga va yana do'stlari bilan o'ynashiga imkon beradi.
Yaxshi bo'rsiq yog'ini tanlash
Ba'zi tashqi ko'rsatkichlarga ko'ra, yaxshi bo'rsiq yog'ini past sifatli mahsulotdan mustaqil ravishda ajratish mumkin. Birinchidan, bir xil bo'lishi kerak bo'lgan rangga e'tibor bering, bir oz sarg'ish rangga ega deyarli oq. Agar siz ilgari sinab ko'rgan bo'lsangiz, bo'rsiq yog'ining hidi va ta'mini hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi. Sizga taklif qilinayotgan mahsulot qanchalik farqli ekanligini tekshiring.
Agar yog'ning rangi juda sarg'ish bo'lsa va siz kuchli yoki ozgina chirigan hidni sezsangiz, bunday yog'ni tashlang. Plastik idishlarga qadoqlangan va qadoqlash sanasi ko‘rsatilmagan mahsulotga pul sarflashning hojati yo‘q.
Sifatni oson tekshirish vayog'ning tabiiyligi: uning xona haroratida o'zini qanday tutishini kuzating. Agar u erimasa va idish ustidan ohista oqmasa, o'zingizni yoki bolangizni bunday yog' bilan davolash fikridan voz keching.
Aytgancha, ishlab chiqaruvchi o'zining qadoqlarida bunday mahsulotning yaroqlilik muddatini ko'rsatishi kerak. Agar yo'q bo'lsa, sotuvchining so'zini qabul qilmaslik kerak - yuqori sifatli va yangi yog'ni boshqa joydan qidiring.
