Zigʻir bu sayyoradagi eng qadimgi oʻsimliklardan biridir. Hatto Misr ruhoniylari, shuningdek, Tibet shifokorlari kuchli jinsiy aloqa uchun mahsulotning foydali xususiyatlari haqida bilishgan. Zig'irni Gippokratning yozuvlarida, shuningdek, Xitoy va Hindiston tibbiyot risolalarida topish mumkin. Bu o'simlikdan infuziyalar, damlamalar va dorilar tayyorlangan. Hozirgi vaqtda zig'ir moy ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Hatto qadimgi odamlar ham zig'ir moyining erkaklar uchun qanday foydalari borligini bilishgan. Kuchli jinsiy aloqa vakillari ushbu mahsulotni sog'lig'i uchun ishlatishgan. Hozirgi vaqtda ushbu foydali ingredientni mutlaqo har qanday oziq-ovqat do'konida yoki dorixonada sotib olish mumkin. Erkaklar uchun zig'ir moyidan foydalanishni batafsil ko'rib chiqamiz. Bundan tashqari, ushbu maqolada siz ushbu mahsulotdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalarni topishingiz mumkin.
Erkaklar uchun zig'ir urug'i yog'ining foydalari
Tabiat bu o'simlikni vitaminlar va elementlarning noyob tarkibi bilan taqdirlagan. Erkaklar uchun zig'ir moyining foydalari qanday bo'ladi? Gap shundaki, uning tarkibida kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun zarur bo'lgan moddalar mavjud. Shu bilan birga, ushbu elementlarning boshqa oziq-ovqat mahsulotlarida topilmasligi yoki oz miqdorda bo'lishiga e'tibor qaratish lozim. Erkaklar uchun zig'ir urug'i yog'ining foydalari haqida gapirganda, u omega-3 yog 'kislotalariga boyligini ham ta'kidlash kerak, ular baliqning ayrim navlarida, shuningdek, baliq yog'ida ham mavjud. Ammo zig'ir yog'ini baliq yog'i bilan taqqoslasak, unda birinchi versiyada ularning ikki barobar ko'pligi bor, bu bizning mahsulotimizni juda qimmatli qiladi. Bundan tashqari, zig'ir moyining erkak tanasi uchun foydasi shundaki, u quyidagi elementlarni o'z ichiga oladi:
- B4, A, B6, PP, B9, E, K vitaminlari.
- Magniy, kaliy, temir, sink, fosfor.
- Yogʻ kislotalari: palmitik, miristik, stearik.
- Linamarin, lesitin, beta-karotin, fitosterollar.
Bu erkaklarga qanday ta'sir qiladi?
Biz zig'ir moyining erkaklar uchun foydalari va zararlarini ko'rib chiqishda davom etamiz. Ushbu mahsulotni muntazam ravishda ishlatish potentsialni kamaytirish muammolarini engishga yordam beradi. Bundan tashqari, tarkibiy qismlar qon tomirlarining elastikligini oshirishga foydali ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun qon jinsiy olatni to'qimalarini iloji boricha to'ldiradi va shu bilan erektsiyani oshiradi.
Bundan tashqari, zig'ir urug'i yog'i organizmda testosteron ishlab chiqarishga yordam beradi. Bu erkak tanasi uchun asosiy narsa. Bundan tashqari, ushbu mahsulotning boy tarkibi erkakning turli a'zolarining holatini yaxshilaydi, shuningdek, ularning tuzilishini yoshartiradi, funktsiyalarini oshiradi.
Shuningdek, bitta moyda etarli miqdorda serotonin gormoni mavjud bo'lib, u erkakning psixo-nevrologik holatini barqarorlashtirish, shuningdek uyqusizlikni bartaraf etish uchun zarurdir. Bundan tashqari, bu gormon yaxshi kayfiyatga hissa qo'shadi. Ma'lumki, bu kuchli jins vakillarida jinsiy disfunktsiyani qo'zg'atadigan asab kasalliklari.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Erkaklar uchun zig'ir urug'i yog'ini qabul qilishdan oldin siz ushbu mahsulotdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar bilan ham tanishishingiz kerak. Ular quyidagicha bo'ladi:
- Ereksiya yetarli emas yoki yoʻq.
- Sperma sifati yomon.
- Jinsiy aloqaning qisqa davom etishi.
- Prostata adenomasi, prostatit, siydik yo'llarining yallig'lanishi.
- Jinsiy aloqa paytida ijobiy his-tuyg'ularni yo'qoting.
Qanday qabul qilish kerak?
Erkaklar uchun zig'ir urug'i yog'ining foydalari beqiyos. Biroq, ushbu mahsulotni ishlatish bo'yicha tavsiyalarga amal qilish kerak. Zig'ir urug'i yog'ini faqat xom shaklida ishlatish tavsiya etiladi. Axir, kompozitsiyada barcha foydali moddalar va elementlarning eng katta miqdori shunday saqlanadi. Shu bilan birga, mutaxassislar kuniga ikki marta bu moydan ikki osh qoshiq iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Bu mahsulotni ovqatdan oldin ishlatish yaxshidir.
Bu bilan zig'ir yog'ini birlashtirish kerakyangi sabzavotlar. Shuning uchun mutaxassislar ularni karam, bodring, pomidor, sholg'om va boshqa sabzavotlardan sabzavotli salatlar bilan to'ldirishni tavsiya etadilar. Bundan tashqari, ushbu mahsulot bilan ko'katlarni tashish ortiqcha bo'lmaydi. Zig'ir urug'i yog'i tuzlangan karam, qaynatilgan kartoshka bilan birgalikda ishlatilsa, tanaga ham foyda keltiradi. Agar siz nonushta uchun bo'tqa iste'mol qilsangiz, ularni sariyog' bilan emas, balki zig'ir urug'i bilan to'ldirishingiz mumkin.
Ushbu mahsulotni bug'da pishirilgan idishlarga qo'shish ham juda foydali bo'ladi. Shunday qilib, siz faqat yog'ning qimmatli elementlari va moddalarining so'rilishini kuchaytirasiz.
Qanday qilib murojaat qilmaslik kerak?
E'tibor bering, erkaklar uchun zig'ir urug'i yog'i, agar siz qovurish paytida ishlatsangiz, zararli bo'ladi. Haqiqat shundaki, termal ta'sir qilish paytida mahsulot deyarli barcha qimmatli elementlarini yo'qotadi. Bundan tashqari, issiqlik bilan ishlov berish tanaga zararli bo'lgan toksinlarni chiqarishga yordam beradi.
Ushbu mahsulotni suv bilan ham ichmaslik kerak. Agar siz yog'ni boshqa yangi mahsulotlar bilan emas, balki sof holda iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni och qoringa ichganingiz ma'qul.
Mumkin zarar
Yuqorida aytib o'tilganidek, yog'ni qizdirsangiz tanaga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu mahsulot tanaga zarar bermasligi uchun uni to'g'ri saqlash kerak. Gap shundaki, zig'ir yog'i quyosh nuri ta'sirida tez oksidlanishga uchraydi. Shuningdek, zararlimahsulotning havo bilan aloqasi. Qorong'i shisha idishda mahkam yopilgan qopqoq bilan saqlash yaxshidir. Ideal holda, moy idishlari harorati 19 darajadan oshmaydigan, qulflanadigan eshikli shkafda saqlanishi kerak.
Agar shishani ochgandan keyin bir oydan koʻproq vaqt oʻtgan boʻlsa, yogʻ yemang. Lekin mahsulot yomonlashganini qanday bilasiz? Achchiq ta'm buni ko'rsatishi mumkin. Va agar moy o'ziga xos, o'tkir hidga ega bo'lsa, bu uning sog'lom va sifatli ekanligini ko'rsatadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ushbu mahsulotning barcha afzalliklariga qaramay, zig'ir yog'i foydalanish uchun bir qator kontrendikatsiyaga ega. Misol uchun, ushbu mahsulot olti yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi. O't pufagi, gipertoniya bilan og'rigan odamlar, shuningdek, salatlar va boshqa idishlarda zig'ir yog'idan foydalanishni to'xtatishlari kerak. Agar siz virusga qarshi dori ishlatayotgan bo‘lsangiz, iltimos, hozircha ushbu mahsulotdan foydalanishni to‘xtating.
Bundan tashqari, zigʻir urugʻi yogʻi baʼzi odamlarda allergik reaktsiyaga sabab boʻlishi mumkinligini ham unutmang.
Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Uning sog'liq uchun foydalaridan maksimal darajada foydalanish uchun zig'ir urug'i yog'ini kichik dozalarda olish va asta-sekin oshirish kerak. Shuning uchun birinchi haftada siz ushbu mahsulotdan 15 grammdan ortiq iste'mol qilmasligingiz kerak, bu bir choy qoshiqqa teng.
Agar sizda yog'ga nisbatan murosasizlikni ko'rsatadigan allergik ko'rinishlar yoki boshqa noxush alomatlar bo'lmasa, uni qo'llashning ikkinchi haftasidan boshlab hajmni oshirishingiz mumkin. Zig'ir yog'ining kunlik ruxsat etilgan maksimal miqdori qirq gramm yoki ikki osh qoshiq bo'lishi kerak.
E'tibor bering, agar siz uni asal, shuningdek kefir yoki qatiq kabi fermentlar qilingan sut mahsulotlari bilan ishlatsangiz, yog'ning xususiyatlari kuchliroq bo'ladi.
Potentsiyani yaxshilash uchun retseptlar
Potentsiyani yaxshilash uchun erkaklar uyda mustaqil ravishda zig'ir yog'i yordamida turli xil vositalarni tayyorlashlari mumkin. Ulardan eng samaralisini ko'rib chiqing, ular quyida keltirilgan:
- Dagʻal qirgʻichda sabzi, daykon va bodringni maydalang. Barcha ingredientlar bir konteynerga qo'shiladi, ozgina tuzlanadi va keyin yaxshilab aralashtiriladi. Olingan salat ozgina limon sharbati bilan quyiladi va zig'ir moyi bilan ziravorlanadi. Yana yaxshilab aralashtiramiz, shundan so'ng tayyor taomni eyish mumkin.
- Yangi karahindiba barglarini pichoq bilan emas, qo'llaringiz bilan maydalab, so'ng ularni salat idishiga solib qo'yishingiz kerak. Bundan tashqari, bitta tovuq tuxumini qattiq qaynatishingiz kerak. Keyin u qo'pol qirg'ichga surtiladi, karahindiba barglariga qo'shiladi. Ingredientlar bir-biriga aralashtirilgan bo'lishi kerak, tuz, shuningdek, zig'ir yog'i bilan tajribali. Hammasi yana yaxshilab aralashtiriladi, shundan so'ng salat eyish mumkin.
- Bolgariya qalampiri, yangi bodring zaruringichka chiziqlar bilan kesilgan. Pomidorlar kub shaklida kesiladi. Salat barglari qo'llaringiz bilan yirtilib ketishi kerak. Alohida-alohida, salat uchun kiyinish tayyorlash kerak bo'ladi. Buning uchun ikki choy qoshiq donli xantal zig'ir moyi va tug'ralgan limon qobig'i bilan aralashtiriladi. Salat tayyor aralashma bilan kiyinadi, undan keyin uni zaytun yarmi bilan bezash mumkin. Erkaklar uchun mazali va foydali taom tayyor.
Erkaklar sharhlari
Va sharhlar zig'ir urug'i yog'ining erkaklar uchun foydalari haqida nima deydi? Ushbu mahsulotni muntazam ravishda ishlatadigan kuchli jinsiy aloqa vakillarining ta'kidlashicha, agar tavsiya etilgan dozaga rioya qilinsa, moy erkaklar kuchini oshiradi, yoshlikni uzaytiradi, immunitetni mustahkamlaydi, shuningdek, jinsiy a'zolarning turli yallig'lanish kasalliklari paydo bo'lishining oldini oladi. Shuning uchun erkaklar kundalik ratsioniga zig‘ir urug‘i yog‘ini kiritishni tavsiya qiladi.
Kichik xulosa
Zigʻir urugʻi yogʻining erkaklar salomatligi uchun foydasini qadrlamaslik qiyin. Avvalo, bu mahsulot erkaklarning potentsialiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Biroq, samarali natijaga erishish uchun zig'ir yog'ini muntazam ravishda iste'mol qilish kerak, lekin uni issiqlik bilan ishlov berish kerak emas. Mutaxassislar tavsiya etilgan dozaga qat'iy rioya qilishni, shuningdek, ushbu mahsulotdan foydalanishga mumkin bo'lgan zarar va kontrendikatsiyalarni hisobga olishni maslahat berishadi.
