Tibbiy amaliyotda mushak og'rig'i odatda "mialgiya" deb ataladi. Bunday noxush tuyg'ular ko'p odamlarga tanish. Mushaklar nafaqat stressda, balki dam olishda ham og'riydi.
Shuni ta'kidlash kerakki, aksariyat hollarda miyalji bemorning hayotiga hech qanday xavf tug'dirmaydi, lekin uning hayotini sezilarli darajada murakkablashtiradi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, iqtisodiy rivojlangan mamlakatlar aholisining taxminan 2 foizi mushaklardagi og'riqlardan muntazam ravishda shikoyat qiladilar. Ularning sabablari va davolash usullari haqida quyida aytib beramiz.
Sabablar
Nega barcha mushaklar doimo og'riydi? Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ko'p hollarda bunday noqulaylik mushaklarning doimiy spazmini rivojlanishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, ularning rivojlanishini qo'zg'atuvchi omillarning o'zi ham boshqacha bo'lishi mumkin.
- Koʻtarilish va shikastlanish. Shikastlanganda mushak to'qimalarining kuchlanish holati tananing o'ziga xos javobidir.
- Inson tanasining uzoq davom etadigan fiziologik bo'lmagan holati (yokiyomon holat) ko'pincha spazmlar va mushaklarning charchashiga olib keladi. Bunday odamlar ko'pincha tananing barcha mushaklari ularga zarar etkazishidan shikoyat qiladilar. Bu holatning sababi noqulay stolda uzoq vaqt o'tirish yoki, masalan, ma'lum bir holatda ishlash, og'ir sumkani bir yelkada ko'tarish va hokazo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda tananing mushaklari berilgan narsaga "odatlanib qoladi". holat, bu esa keyinchalik tananing ma'lum bir qismida metabolik kasalliklarga olib keladi.
- Stress yoki boshqa har qanday hissiy taranglik ham mushak-skelet tizimidagi og'riqlarga olib keladi. Bunday hissiyot nafaqat kattalardagi bemorlarda, balki bolalarda ham kuzatiladi.
Fibromiyaljiya og'rig'i
Mushak og'rig'ining kelib chiqishi boshqacha bo'lishi mumkin. Masalan, fibromiyaljiya. Uyda, bu patologiyaning alomatlarini davolamaslik yaxshiroqdir. Axir, bu tendonlar, ligamentlar va tolali mushaklarda yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lishi bilan tavsiflangan miyaljining juda keng tarqalgan va jiddiy shakli. Bunday buzilish ko'pincha bemorlarda uyqusizlikka sabab bo'ladi. Nevrologga tashrif buyurgan bemorlarning 2/3 qismida mushak og'rig'i doimo ertalabki qattiqlik va astenik sindrom bilan birga keladi.
Fibromiyaljiya bo'yin, bosh orqasi, elkalar, tizza bo'g'imlari va ko'krak qafasi yaqinida joylashgan mushaklarning shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Eng muhimi, zaif jinsiy aloqa vakillari miyalgiyaga moyil. Ushbu patologiyadagi og'riq hissiy yoki jismoniy ortiqcha yukdan keyin kuchayadi yoki qo'zg'atadi, shuningdek uzoq vaqt uyqusizlik, hipotermiya, mavjudligisurunkali kasalliklar.
Birlamchi miyalji va miyozit
Nega tananing barcha mushaklari og'riydi? Ushbu holatning sababi asosiy miyalji bo'lishi mumkin. Bu holat yumshoq to'qimalarning buzilishi bilan tavsiflanadi. Og'riq mushaklarning katta joylarida seziladi, ammo ma'lum nuqtalarni bosganda, u diqqatni jamlashi mumkin.
Tanadagi mushak og'rig'ining yana bir keng tarqalgan sababi bu miyozit yoki mushak tolalarining yallig'lanishi. Bunday patologiya ko'pincha ortiqcha kuchlanish, og'ir infektsiyalar va jarohatlardan keyin asorat sifatida rivojlanadi.
Miozit mushaklardagi zerikarli og'riq bilan tavsiflanadi, bu bemorning ish paytida kuchayishi mumkin.
Mushak to'qimalaridagi noqulaylik polimiyalgiya revmatika yoki polimiyozit kabi jiddiy kasalliklarning dastlabki belgilari bo'lishi mumkinligini ham aytish kerak.
Mashqdan keyin og'riq
Mashqdan keyin mushak og'rig'i ikki xil bo'lishi mumkin: yomon va yaxshi. Ikkinchisi mushaklar yuk ostida bo'lganda rivojlanadi. Ular sut kislotasini to'plashadi, bu mashg'ulotdan keyin asab tugunlariga ta'sir qiladi va yonish hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. Bunday jarayon inson tanasi uchun mutlaqo zararsizdir, chunki qonda qayd etilgan moddaning mavjudligi unga foydali ta'sir ko'rsatadi, barcha regeneratsiya jarayonlarini tezlashtiradi va erkin radikallarni bog'laydi.
Ko'pincha butun tanadagi mushak og'rig'ining sababi juda ko'p va xarakterli bo'lmagan jismoniy faoliyatdir. Bunday holda, yoqimsizsezgilar kechikishi mumkin. Odatda ular yaqinda jalb qilingan odamlarda, shuningdek, mashg'ulotlarga yangi mashqlarni kiritgan, mashg'ulotlarning davomiyligini, ularning ko'pligini va hokazolarni oshirganlarda paydo bo'ladi. Bunday og'riqlar mushak to'plamlarining mikroskopik yorilishi tufayli yuzaga keladi. Haqiqatan ham, bular qon ketishi bo'lgan kichik yaralar.
Nega mashg'ulotdan keyin tananing barcha mushaklari og'riydi? Ushbu holatning sabablarini yuqorida muhokama qildik. Agar sport paytida og'riq jarohatlardan kelib chiqqan bo'lsa, u o'z xarakterida keskin farq qiladi. Bunday noxush tuyg'ular tabiatda o'tkir va og'riqli. Bunday holda, mushaklar zararlangan hududni ishlash jarayonida "otish" mumkin. Bundan tashqari, shikastlanish joyida ko'karishlar yoki shish paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda siz darsni to'xtatishingiz kerak. Xuddi shu narsa har qanday bo'g'inda chertish yoki siqilish eshitiladigan holatlarga ham tegishli.
Og'riqning yana bir turi ortiqcha mashq qilishdan kelib chiqishi mumkin. Mikrotraumlar bilan qattiq mashqlar juda tez-tez va juda ko'p sodir bo'lsa, xuddi shunday holat rivojlanadi. Bunday vaziyatda inson tanasi barcha zararni tiklash uchun vaqt topa olmaydi, buning natijasida ular to'planadi. Shu bilan birga, mushak to'qimalari zaiflashadi, immunitet pasayadi, gormonlar ishlab chiqarish kamayadi.
Pastki oyoqlarda og'riq
Oyoqlarda mushak og'rig'i quyidagi holatlarda paydo bo'lishi mumkin:
- Yassi oyoqlar. Bunday patologiya bilan oyoqlarning kamarlari tekis bo'lib, yurish jarayoni qiyinlashadi (oyoqlar "og'irroq" ko'rinadi). Bunday holda, og'riq oyoq-qo'llarning deyarli barcha pastki qismini qamrab olishi mumkin.
- Uzoq turgan(yoki o'tirish) oyoqlarda. Agar uzoq vaqt davomida odam qattiq holatda bo'lsa, unda qon aylanishi pastki ekstremitalarda yomonlashadi. Shu bilan birga, mushaklar kamroq kislorod oladi, metabolik mahsulotlar ularda to'planadi, shundan keyin yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Og'riqli va zerikarli og'riq ba'zida konvulsiyaga aylanishi mumkin.
- Oyoqlarda mushak og'rig'i ko'pincha qon tomir kasalliklari bilan sodir bo'ladi. Qon yomon oqib, to'qimalarga oqib chiqa boshlaydi, nerv retseptorlari tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, natijada yoqimsiz hislar paydo bo'ladi.
- Tromboflebit. Ushbu kasallik bilan oyoqlarning mushaklari juda og'riydi. Noxush tuyg'ular shiddat bilan xarakterlanadi. Shuningdek, ta'sirlangan tomir bo'ylab aniq yonish hissi kuzatiladi. Qoida tariqasida, tromboflebit bilan og'riq doimiy bo'lib, u eng ko'p buzoq mushaklarida seziladi.
- Ateroskleroz bilan bemor oyoqlarini mengene bilan qattiq qisib qolgandek his qiladi.
- Nevralgiya. Asab tizimining kasalliklarida (periferik) hujumlar bir necha soniya yoki daqiqa davom etadi. Shu bilan birga, ular orasida hech qanday noqulaylik sezilmaydi.
- Semizlik. Katta tana vazni pastki oyoqlarda yukni sezilarli darajada oshiradi. Bu mushak og'rig'iga sabab bo'ladi. Kichkina oyoq o'lchami bilan birgalikda katta vaznga ega bo'lganlar ko'proq azob chekishadi.
Yuqori oyoqlarda og'riq
Qo'l mushaklaridagi og'riq patogenetik bo'lishi mumkin (to'qimalarning shishishi va mushak tolalarini tashkil etuvchi hujayra membranalarining o'tkazuvchanligi o'zgarishi bilan) vayallig'lanish (mushaklardagi yallig'lanish bilan). Bundan tashqari, shunga o'xshash yoqimsiz his-tuyg'ular sog'lom odamlarda qattiq sport mashg'ulotlari yoki xarakterli bo'lmagan jismoniy faoliyatdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek, qo'llardagi og'riqning sabablari ko'pincha:
- polimiyozit;
- turli infektsiyalar (gripp, brutsellyoz, parazit toksinlari bilan mushaklarning shikastlanishi);
- alkogol va boshqa mastlik turlari;
- diabetes mellitus, glikogenoz yoki birlamchi amiloidozda metabolik jarayonlarning buzilishi;
- jarohatlar;
- diffuz miyalji (gripp yoki Koksaki virusi infektsiyasi bilan);
- ayrim fermentlar ishlab chiqarilishining buzilishi;
- mushak revmatizmi (50 yoshdan oshgan odamlarda);
- periferik NS kasalligi;
- mushak tolalarining yallig'lanishi;
- fibromialgiya;
- osteomielit.
Bel og'rig'i
Nega tananing barcha mushaklari og'riydi? Ushbu holatning sababi ko'pincha odamning fiziologik bo'lmagan holatda uzoq vaqt qolishidir. Bu ko'pincha mushaklarning kuchlanishiga va shunga mos ravishda orqa mushaklarning og'rig'iga sabab bo'ladi. Shuningdek, ular sport bilan faol shug'ullanadigan yoki og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlarga ham ta'sir qiladi.
Mushaklardagi, jumladan, orqadagi og'riqlar qon aylanishining yomonligi va kislorod etishmasligi tufayli rivojlanadi. Buning sababi quyidagilar bo'lishi mumkin:
- osteoxondroz;
- disk churrasi;
- skolioz;
- qisqa oyoq sindromi;
- tos suyagining yarmi hajmini kamaytirish;
- uzun metatarsus 2;
- qisqa yelkalar;
- kifoz;
- qoʻshma qulf;
- uzoq muddatli mushaklarni qisish;
- ginekologik kasalliklar;
- ovqat hazm qilish organlari kasalliklari.
Harakatsizlik
Jismoniy harakatsizlik - bu jismoniy faoliyatning sezilarli darajada cheklanishi natijasida yuzaga keladigan patologik holat. Bu kasallik tayanch-harakat tizimi, oshqozon-ichak trakti, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlari va boshqalarning buzilishi bilan tavsiflanadi.
Jismoniy harakatsizlik bilan nima sodir bo'ladi? Ushbu holatning belgilari darhol paydo bo'lmaydi, lekin asta-sekin. Birinchidan, bemor o'sib borayotgan charchoqni, charchoqni, uyquning buzilishini, ishlashning pasayishini, asossiz asabiylashishni, vazn ortishi, muntazam bosh og'rig'i, ozgina jismoniy zo'riqish bilan ham nafas qisilishini his qiladi. Shuningdek, gipodinamiya kuch ko'rsatkichlarining pasayishi, mushaklar hajmi va massasining pasayishi, neyro-refleks aloqalarining buzilishi va bel og'rig'i bilan birga keladi.
Bunday patologik jarayonning uzoq davom etishi bilan bemorning suyak massasi kamayadi, shundan so'ng bo'g'inlar va umurtqa pog'onasining ishi buziladi. Bog'lovchi apparatlarning zaiflashishi tufayli intervertebral churralar hosil bo'ladi.
Nega tananing barcha mushaklari sababsiz og'riydi? Jismoniy harakatsizlik juda keng tarqalgan hodisa bo'lmasa-da, aynan shu holat yuqori / pastki ekstremitalarda va orqada noqulaylikning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?
Endi siz asosiy va eng keng tarqalgan sabablarni bilasizmushak og'rig'i. Bunday sharoitlarni keltirib chiqaradigan kasalliklarni davolash faqat mutaxassislar tomonidan amalga oshirilishi kerak. Biroq, barcha bemorlar uchrashuvga kimga borishni aniq bilishmaydi.
Mialgiya bir necha sabablarga koʻra qoʻzgʻalishi mumkinligi sababli uni bartaraf etish uchun turli ixtisoslikdagi shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak.
Agar odamda miyozit kabi mushaklarning yallig'lanishiga shubha bo'lsa, ortoped-travmatolog bilan uchrashuv zarur. Ushbu kasallik gipotermiya, harakat, ob-havo o'zgarishi, shuningdek, ta'sirlangan mushakni palpatsiya qilish bilan kuchayadigan og'riqli va zerikarli og'riqlar bilan tavsiflanadi.
Bemorda tendonlarda yallig'lanish (masalan, miyoentezit, tendonit yoki paratenonit bilan) bo'lsa, xuddi shu mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Agar odam kifoz, tekis oyoq, skolyoz, k alta oyoq sindromi, assimetrik tos suyagi, oyoqning juda uzun yoyi yoki k alta elkalari bilan og'rigan bo'lsa, siz travmatologga murojaat qilishingiz kerak.
Agar mushaklardagi og'riqlar chuqur lokalizatsiya qilingan bo'lsa, tabiatda zerikarli, portlash va yirtilish, shuningdek, harakatlar bilan kuchayib, shish, zo'riqish, qizarish, harorat, bosh og'rig'i va zaiflik bilan birga bo'lsa, unda siz darhol travmatolog yoki jarroh bilan bog'lanishingiz kerak, chunki yuqoridagi barcha belgilar osteomielitni ko'rsatadi.
Bemorda disk churrasi belgilari bo'lsa, travmatologga murojaat qilish kerak.
Agar noqulaylik faqat umurtqa pogʻonasi yaqinidagi mushaklarda paydo boʻlsa yokihar qanday bo'g'inlar, ehtimol, odamda osteoartrit yoki osteoporoz rivojlanadi. Bunday holda siz ortoped-travmatolog bilan bog'lanishingiz kerak.
Fibromiyalgiyaga shubha tug'ilsa, butun tanadagi mushaklarda doimiy og'riq yoki yonish hissi bilan tavsiflangan nevrologga murojaat qilish kerak. Shuningdek, agar odam bo'yin, orqa yoki pastki orqa mushaklarida kuchli og'riqlar bilan osteoxondrozni rivojlantirsa, ushbu mutaxassisga tashrif buyurish kerak. Bundan tashqari, nevrolog nafaqat noqulaylik, balki mushaklarning kramplarini ham keltirib chiqaradigan kasalliklarni davolaydi.
Agar odamda polimiyalgiya revmatika, podagra yoki polimiyozit rivojlansa, revmatologni bron qilish kerak.
Agar mushak og'rig'i o'tkir respiratorli infektsiyalar belgilari fonida yuzaga kelsa, terapevtga murojaat qilish kerak, chunki bu holda noqulaylik ikkilamchi bo'lib, tananing intoksikatsiyasining o'ziga xos ko'rinishidir.
Agar bemorda mushak og'rig'i paydo bo'ladigan metabolik kasalliklar bo'lsa, siz endokrinolog yoki revmatolog bilan bog'lanishingiz kerak.
Davolash
Mushak og'rig'i uchun nima ichish kerak? Mutaxassislarning ta'kidlashicha, NSAIDlar bunday holatlar uchun eng samarali dorilar. Bunday dorilar nafaqat og'riqni susaytirishi, balki mavjud yallig'lanishni ham bartaraf etishi mumkin. Ammo shuni esda tutish kerakki, NSAIDlar yordamida siz faqat vaqtinchalik holatingizni engillashtirasiz. Bunday dori-darmonlarni tez-tez ishlatish taqiqlanadi, chunki ular massaga eganojo'ya ta'sirlar.
Koʻpincha mushak ogʻrigʻiga sabab boʻladigan kasalliklarni davolashda qoʻllaniladi:
Sovuq va issiq. Zararlangan to'qimalarga olib keladigan jarohatlar va og'riqlar uchun muz juda yaxshi. Oldin terri sochiq ustiga qo'yilgan zararlangan joyga surtilishi kerak
Jarohat uchun iliq kompresslar faqat jarohatdan 72 soat o'tgach amalga oshirilishi mumkin. Bu vannalar, isitish yostig'i yoki isituvchi malham bilan ishqalanish bo'lishi mumkin.
- Massaj (agar mushak og'rig'i idiopatik bo'lsa foydalaning).
- Bort bandaj (qoʻl yoki oyoq ogʻrigʻi uchun ishlatiladi).
- Terapevtik mashqlar.
- Topikal dorilar (masalan, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren va boshqalar).
