Diabetes mellitus (DM) surunkali patologiya boʻlib, uning asosiy namoyon boʻlishi giperglikemiya koʻrinishida boʻlib, u har doim oʻzining namoyon boʻlishi bilan emas, balki asoratlari uchun ham dahshatli.
Har ikki turdagi diabetning bevosita belgilari deyarli bir xil, ammo ular turli stsenariylarga koʻra rivojlanadi.
- 1-toifa qandli diabet irsiy kasallik boʻlib, uning belgilari toʻsatdan rivojlanadi va tezda oʻzining eng yuqori choʻqqisiga chiqadi.
- T2DM - insulin qarshiligi hujayralari bo'lgan metabolik sindromli odamlarda balog'at yoshida o'zini namoyon qiladigan kasallik. Uzoq vaqt davomida bunday diabet dastlabki bosqichda alomatlarsiz sodir bo'ladi. Shakarning ko'tarilishi 1 va 2-turlarga xosdir va doimo koma rivojlanishining oldini olish uchun shoshilinch choralar ko'rishni talab qiladi.
Qandli diabetning belgilari qanday?
Odam mast bo'lmaganda so'ndirmaydigan doimiy tashnalikni rivojlantiradi (polidipsiya) - bu kasallikning eng birinchi aniq alomatidir. Ko'pincha buparallel vazn yo'qotish bilan ishtahaning ortishi bilan birga. Bundan tashqari, bemor tez-tez siyishdan azob chekishni boshlaydi, kunlik siydik miqdori kuniga 10 litrgacha yetishi mumkin (poliuriya), ko'rish yomonlashadi, charchoq kuchayadi. Ayollar ko'pincha surunkali qo'ziqorinlarga aylanadi, uni davolash deyarli mumkin emas. Terining har qanday shikastlanishi birdaniga yiringli jarayonlarning shakllanishi bilan uzoq vaqt davomida shifo bera boshlaydi. Tez-tez bosh og'rig'i, qichishish va quruq teri paydo bo'ladi, terining sezgirligi pasayadi, immunitetning pasayishi tufayli sovuqlar tez-tez uchraydi. Qonda qand miqdori 6 mmol/l dan oshadi, u siydikda ham paydo bo'lishi mumkin.
Fenomen etiologiyasi
Tashxis qo'yilgan diabetni to'g'ri davolash qon shakarini barqaror ushlab turishga imkon beradi, ammo shunga qaramay, ko'pincha qon glyukozasi hech qanday sababsiz ko'tarilishi mumkin. Eng keng tarqalgan sabablar infektsiyalar va stressdir.
Infektsiyalarga shamollash ham, diareya va suvsizlanish bilan kechadigan ichak patologiyalari ham kiradi. Shunda qon shakari albatta ko'tariladi. Qandli diabetga chalingan odam insulin in'ektsiyasini o'tkazib yuborgan yoki yaroqsiz bo'lgan.
Giperglikemiya holatlarining 90% ga yaqini toʻyib ovqatlanmaslik tufayli yuzaga keladi, 10%ida sabab 1-toifa qandli diabetdir. Agar bemor dietaga katta ahamiyat bermasa va ko'pincha dietani tozalangan uglevodlar bilan ortiqcha yuklasa, giperglikemiya tezda paydo bo'ladi. Insulin qarshiligi rivojlanadi va u 2-toifa diabetga yaqin emas.
Me'yorlar qanday?
Ba'zi odamlar erkaklar va ayollar o'rtasidagi qon shakaridagi farqni ta'kidlashni yoqtirishsa-da, bu hali ham kichik tafovut. Norm quyidagi chegaralar ichida oʻzgaradi:
- 60 yoshgacha - 3,2 - 5,5 mmol/l;
- 90 yoshgacha - 4, 6 - 6, 4;
- 90 va undan katta - 6, 7 gacha.
Ovqatlanishdan keyin 1-2 soatdan keyin glyukoza darajasi oshishi mumkin. Murakkab holatlarda glyukoza 12 - 14 mmol / l gacha ko'tarilishi mumkin. Bunday bemorlar shakarni darhol kamaytirmasliklari kerak, lekin asta-sekin.
Ko'rsatkichlarni qanday normallashtirish mumkin?
Ko'pchilikni qon shakarini zudlik bilan pasaytirish kerakmi va qanday qilish kerakligi haqidagi savol qiziqtiradi. Bunga dori-darmonlarni qabul qilish yoki insulinni aniq hisoblangan dozada yuborish orqali erishiladi. Agar qoidalarga rioya qilinmasa, siz komaga tushib, hushingizni yo'qotishingiz mumkin.
Qandli diabetda qand miqdorini qanday tezda pasaytirish mumkin? Shu maqsadda ko'plab usullar ishlab chiqilgan va tadqiq qilingan. Ular orasida: parhez, xalq davolari, jismoniy mashqlar, tabletkalarni qabul qilish.
Shirinlar
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga ko'pincha shakarni do'konda sotib olingan tatlandırıcılar bilan almashtirish tavsiya etiladi. Ular tabiiy yoki sun'iy bo'lishi mumkin. Tabiiy bo'lganlarga fruktoza, ksilitol va sorbitol kiradi. Lekin ular to'g'ri tanlanishi kerak, chunki ular ham zararli xususiyatlarga ega. Tabiiy tatlandırıcılar, masalan, semizlik uchun ko'rsatilmagan. Sanoat fruktoza shakarga qaraganda shirinroq, ammo uning ortiqcha bo'lishi organizmda siydik kislotasining ko'payishiga olib keladi.
Ksilitol va sorbitol shakarni oshirmaydi, lekin ko'p kaloriya beradi, dozadan oshib ketganda oshqozon-ichak kasalliklarini keltirib chiqaradi, ko'rishni buzadi. Bunda sun'iy o'rinbosarlarholga ustunlik beriladi. Ulardan eng mashhurlari:
- saxarin;
- sukraloza;
- natriy siklamati;
- aspartam;
- stevioside;
- atsesulfam kaliy.
Bu mahsulotlar glikemiya darajasiga ta'sir qilmaydi, lekin ularning kontrendikatsiyasi ham bor:
- yadrolar asesulfam kaliy uchun ko'rsatilmagan;
- saxarin - homilador ayollar va bolalar uchun emas;
- anemiya, qon tomir patologiyalari, oshqozon kasalliklari uchun ko'rsatilmagan.
Koʻpgina xorijiy mamlakatlarda u butunlay taqiqlangan.
Natriy siklamat saxarin kabi shirin emas, issiqlikka chidamli, ammo buyrak kasalliklarida ham istalmagan. AQShda butunlay taqiqlangan. Eng keng tarqalgan "Aspartam", u shakardan bir necha yuz marta shirinroq, kontrendikatsiyaga ega emas. Isitilganda shirin ta'mi yo'qoladi.
An'anaviy tibbiyot nima maslahat berishi mumkin
Qon shakarini pasaytiradigan xalq davolari juda ko'p, ular shifokor bilan maslahatlashganidan keyin asosiy davolash turiga qo'shimcha sifatida foydalanish kerak.
- Koʻk qandli diabet uchun eng foydali hisoblanadi, ularni cheklovsiz isteʼmol qilish mumkin. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar giperglikemiyani kamaytirish uchun ko'k barglari va rezavorlaridan bir qaynatma olishlari mumkin. 1 osh qoshiq maydalangan ko'k barglari bir stakan issiq suvda pishiriladi, 20 daqiqaga qoldiriladi. Bir stakan uchun kuniga uch marta oling. Davolash kursi taxminan 6 oy.
- Yangi bodring - ulardagi insulinga o'xshash modda tufayli metabolizmni yaxshilaydi. Karabuğday diabet uchun ajralmas hisoblanadi:qon shakarini juda tez pasaytiradi.
- Profilaktika sifatida olovda yog'siz kuydirilgan grechka ishlatiladi, so'ngra kukunga aylantiriladi. 2 osh qoshiq. l. grechka kukuni yogurt yoki kefir bilan quyiladi, bir kechada turib oldi. Ovqatdan bir soat oldin iste'mol qiling.
- Quddus artishokasi - tarkibida insulin mavjud va qon shakarini normallashtirishga yordam beradi. Uning tozalangan quritilgan ildiz mevalaridan kukun tayyorlanadi, 1 osh qoshiq olinadi. bir kunda. Shuningdek, u ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydi va qon tomirlarini tozalaydi.
- Yordamchi sharbatlar: yangi karam, turp, yangi kartoshka, qovoq, qovoq, sabzi, pomidor sharbati, chinor sharbati. Ularning barchasi ovqat hazm qilish traktining ishini normallashtiradi.
- Qon shakarini qanday tezda pasaytirish kerakligi haqidagi savolga javob qandli diabetga chalinganlar uchun yangi lavlagi sharbati kabi foydali mahsulotga aylandi. U shakarni yaxshi normallashtiradi va 0,5 osh qoshiqda olinadi. l.
Sharbatlarni har kuni iste'mol qilish nafaqat shakar miqdorini normallantiradi, balki shishishni kamaytiradi, xolesterinni normallantiradi, ovqat hazm qilish traktining faoliyatini yaxshilaydi.
Qaysi ovqatlar qon shakarini tezda kamaytiradi? Sinkni o'z ichiga olganlar tezda shakar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. U insulinning bir qismidir va kimyoviy reaktsiya uchun provokatsion moddadir. Unib chiqqan bug‘doy, jigar, mol go‘shti, tovuq qalblari, yong‘oq, o‘rik, quritilgan o‘rik, gulkaram, turp, sabzi va boshqa mahsulotlarda topiladi.
Yana bir qancha mashhur retseptlar
Mashhur:
- Suli urug'lari qon shakarini qanday tezda pasaytirishga yaxshi misoldir. Bir stakan jo'xori urug'i1,5 litr suvda bir soat qaynatiladi, soviganidan keyin ular istalgan vaqtda cheklovsiz ichishadi.
- Natijalarni 3 haftada koʻrasiz.
- Lilak - bahorda yig'ib olinadi va quritiladi. 2 osh qoshiq. l. bir stakan suvda buyraklarni pishiring, 6 soat davomida termosda turib oling va ovqatdan oldin iching. Lilak barglari choy sifatida pishiriladi va cheklovlarsiz ichiladi.
- Horseradish ildizi qon shakarini kamaytirishning yana bir usuli. Yogurt 1 bilan maydalangan shaklda aralashtiriladi: 10. 1 osh qoshiqni oling. l. har ovqatdan oldin. Natijalar yaxshi, lekin bir oy ichida chiqadi.
- Eman daraxti. Kuzda yig'ilgan eman daraxti tozalanishi va quritilishi kerak. Kukunga aylantiring. 1 choy qoshiqda oling, choy yoki suv bilan yuviladi. Bu qon shakarini qanday tezda pasaytirish kerakligi haqidagi savolga javob beradigan hayotni qutqaruvchi usul.
- Pishirilgan piyoz giperglikemiyani kamaytirishning tasdiqlangan va ishonchli usuli hisoblanadi. Taxminan bir oy davomida davolanish. 1 dona pishirilgan piyoz har kuni ertalab och qoringa iste'mol qilinadi, 2-3 kundan keyin shakar kamayadi.
Qon shakarini xalq davolari bilan nafaqat pishirilgan piyoz iste'mol qilish, balki xantal urug'i, zig'ir urug'ini qabul qilish orqali ham tez tushirishingiz mumkin - ular kuniga bir chimdim iste'mol qilinadi.
Shakarni kamaytirishning tezkor usuli
Qon shakarini zudlik bilan qanday tushirish kerak? Butun limon sharbati xom tuxum bilan aralashtiriladi va aralashma ertalab 3 kun davomida och qoringa ichiladi. Bu juda samarali usul. 1, 5 - 2 haftadan so'ng kursni takrorlash mumkin.
Dastlabki bosqichda barglardan qaynatmalar olib, qon shakarini xalq davolari bilan tezda pasaytirish mumkin.yovvoyi qulupnay, yovvoyi malina, jo'ka, karahindiba (yangi karahindiba barglarida insulin mavjud), qichitqi o'ti, qayin kurtaklari.
Jo'ka gulidan choy o'rniga umumiy foydalanish mumkin. Petrushka qon tomirlarini mustahkamlaydi va qon shakarini kamaytiradi.
Karahindiba ildizlarining qaynatmasi - 1 choy qoshiq. bir stakan qaynoq suvda ezilgan ildizlar, yarim soat turib oling. Tarkibi kun davomida 4 dozaga bo'lingan holda ichiladi.
Eleutherococcus damlamasi - kuniga 3 marta ovqatdan oldin 20 tomchi oling.
Dafna yaprog'i bilan qon shakarini tezda pasaytirish mumkin. Bu barglarning qaynatmasi tez ta'sir qiladi, oshqozon osti beziga yaxshi yordam beradi. 10 ta dafna bargi 300 ml issiq suv bilan quyiladi va bir kun davomida infuz qilinadi. Shuningdek, kuniga 3 marta ovqatdan oldin chorak chashka oling.
Chinor sharbati - 2 osh qoshiq. l. kuniga uch marta.
Zerdeçal oltin dori hisoblanadi. Ular bu ziravorning infuzionini olishadi: u infuziya uchun bir stakan qaynoq suvga pichoqning uchiga botiriladi. Qabul kuniga 2 marta.
Pivo xamirturushi - nafaqat diabetni davolashda, balki uning oldini olishda ham qo'llaniladi. 2 osh qoshiq iching. Kuniga 3 marta.
Qon shakarini pasaytiradigan o'tlar.
- Qon shakarini zudlik bilan qanday tushirish kerak. Juda oddiy - siz do'lana ishlatishingiz kerak. U dafna yaprog'i kabi harakat qiladi. Qaynatma uchun bir hovuch do'lana mevasini sovuq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa qaynatib oling. Hajmi to'ldirilgunga qadar suzilgan bulonga iliq suv qo'shiladi. 1 osh qoshiq uchun qabul qilish. l. Kuniga 3 marta. Do‘lana qaynatmalari 48 soatdan ko‘p bo‘lmagan muddatda saqlanadi, keyin uning foydali xususiyatlari yo‘qoladi.
- Loviya dukkaklilari - infuzion va qaynatmalardan foydalaning. Bir hovuch quruq podani to'kib tashlangqaynoq suv. 7 soat davomida turib oling va ovqatdan oldin uch marta yarim chashka oling. Qaynatma - 4 osh qoshiq. l. quruq podalar, 0,5 litr suv quying, 20 daqiqa qaynatiladi. Xuddi shu dozani qabul qilish.
- Yong'oq bo'laklari ham ajoyib vositadir: 2 stol uchun 2 stakan qaynoq suv. qoshiq bo'limlari 20 daqiqa turib olishadi. 1 osh qoshiq uchun qabul qilish. l. ovqatdan oldin.
- Hindibo. Mahsulot tarkibida insulin, organik kislotalar, bioflavonoidlar, vitaminlar va mikroelementlar mavjud.
Qon shakarini zudlik bilan qanday tushirish kerak? Agar diabet bilan og'rigan bemor taqiqlangan ovqatlardan birini iste'mol qilgan bo'lsa, tez yordam mashinasida shakarning sakrashiga yo'l qo'ymaslik uchun manjet o'simlikining barglari ishlatiladi. Infuzion quyidagicha amalga oshiriladi: 1 choy qoshiq. quritilgan, maydalangan barglar bir stakan qaynoq suvda pishiriladi va sovutilgandan so'ng, infuzionning butun hajmi ovqatdan oldin va keyin 2 marta ichiladi. Manjet qand miqdorini pasaytirishdan tashqari kardialgiyani engillashtiradi.
Oziq-ovqat giperglikemiyaning oldini olishga yordam beradimi?
Ha, albatta, buning uchun bir nechta oddiy ovqatlanish qoidalari mavjud:
- past GI ovqatlar ustunlik qiladi;
- koʻproq tolaga boy donli donlarni iste'mol qiling;
- koʻproq sabzavot va mevalar - ular vitaminlar, antioksidantlar va tolaga boy;
- yog'lardan ko'p to'yinmagan yog'lar afzalroq.
Porsiyalar hajmini ham kamaytiring - qancha kaloriya qabul qilsangiz, shuncha kam vazn olasiz.
Diyet
Diyet 2-toifa diabet uchun asosiy vositadir. U kam uglevodli bo'lishi kerak.
Kuniga oddiy uglevodlar - 20 - 30 gramm, bo'lingan3 ta qabul. Qon shakarini tezda pasaytiradigan ovqatlar uglevodli, past GI hisoblanadi. Bu ilmiy jihatdan isbotlangan. Bunday parhez bilan 2-3 kundan keyin shakar pasaya boshlaydi.
Xolesterin va qon bosimi 2 hafta ichida normallashadi. Kam uglevodli diet insulin iste'molini bir necha marta kamaytirishga imkon beradi. Bunday dietaning kaloriya tarkibi tanadagi barcha xarajatlar uchun etarli bo'lishi kerak.
Yuqori GI oziq-ovqatlar - shirinliklar, non, xamir ovqatlar, har qanday shakarli ichimliklar, yog'li qizil go'sht - butunlay chiqarib tashlangan.
O'rtacha GI bo'lgan ovqatlarni kuniga 3 martadan ko'p bo'lmagan holda, juda kichik qismlarda iste'mol qilish mumkin. Bular ananas, apelsin, lavlagi, tezkor jo'xori uni, javdar noni, makaron va pishloq, muzqaymoq, xurmo, uzun donli guruch, Bektoshi uzumni, ko'k, lingonberries.
Ratsionning asosini past GI oziq-ovqatlar tashkil qilishi kerak:
- dukkaklilar;
- dengiz baliqlari va dengiz mahsulotlari;
- oq parranda, quyon, dana;
- turkiya;
- tuxum;
- oʻrtacha% yogʻli fermentlangan sut mahsulotlari (yogʻning kamligi laktoza bilan muvaffaqiyatli toʻldiriladi);
- kichik dozalarda qattiq pishloqlar;
- quritilgan mevalar va yong'oqlar;
- mahalliy mevalar.
Ovqatlar soatiga ulushli, ortiqcha ovqatlanmasdan va ochliksiz.
Qand miqdorini kamaytiradigan ovqatlar
Siz ajoyib va xilma-xil taom tayyorlashingiz mumkin:
- barcha turdagi karam;
- turp va turp;
- pomidor;
- bodring;
- qovoq va qovoq;
- baqlajon;
- luka,
- sparagus.
Yog 'va soya mahsulotlari taqiqlangan emas, kuniga 1-2 g tuz. Kartoshkani cheklang! Muzlatgichingizda ismaloq, sarimsoq, dukkaklilar, selderey, xren, greyfurt, qo'ziqorin, bulg'or qalampiri, artishok, ko'kat va boshqa rezavorlar, marullarni saqlashga odatlaning. Qovurilmagan taom, faqat bug'da yoki pishirilgan.
Shakarni kamaytiradigan tabletkalar
Qon shakarini va tabletkalarni tezda kamaytirishingiz mumkin. Ular bir necha turdagi bo'lishi mumkin.
Sulfoniluriya asosidagi. Amal qilish muddati - bir kun, ular asta-sekin ishlashni kamaytiradi va to'satdan sakrashga yo'l qo'ymaydi. Pankreatik beta hujayralarini rag'batlantirish va to'qimalarning insulin qarshiligini kamaytirish. Bularga xlorpropamid, tolazamid, glibenklamid, maninil va boshqalar kiradi.
Biguanidlar - hujayralarning insulin qarshiligini kamaytiradigan 2-toifa diabetga chalinganlarda yordamchi vosita sifatida ishlatiladi. Bularga quyidagilar kiradi: "Bagomet", "Metfogamma", "Glucofage", "Siofor".
Uglevodlarning so'rilishini sekinlashtiradigan dorilar - Akarboza, Guarem, Bayetta, Glyukobay.
