Qo'lning xiralashishi jarayoni boshqacha. Ammo barcha jabrlanuvchilarda uning umumiy kursi bir xil. Birinchidan, kichik barmoq xiralashishi mumkin, shundan so'ng jarayon boshqa barcha barmoqlarga tarqaladi va hatto tirsagiga ham etib borishi mumkin. Ba'zida bu yozish va haydashni qiyinlashtiradi.
Har xil yoshdagi va har xil kasb egalari qo'llarning xiralashishidan aziyat chekishadi, lekin ko'pincha harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlar bunday muammo bilan mutaxassisga murojaat qilishadi. Barmoqlaringiz siqilib qolganmi? Bu jiddiy narsa emasga o'xshaydi. Biroq, siz noqulaylikni boshdan kechirishingiz va bu normal hayotingizga xalaqit berishidan tashqari, bunday muammo jiddiy kasallikni ko'rsatishi mumkin.
Qo'llarning xiralashishiga nima sabab bo'ladi
Avvalo, barmoqlar nima uchun siqilayotganini aniqlash kerak. Buning sabablaridan biri asab tugunlari va qon tomirlarining siqilishi bo'lishi mumkin. Ko'pincha vaqtinchalik uyquchanlik qon bosimini o'lchash holatiga o'xshash, qo'llarni siqib chiqaradigan tor yengli juda tor kiyim kiyish natijasida yuzaga keladi. Ba'zida bu hodisa tananing qo'llari yurak darajasidan yuqori bo'lgan tarzda joylashganida paydo bo'ladi. Agar yo'q qilingandaYuqoridagi sabablar endi barmoqlaringizni siqmaydi, demak siz tinchlanishingiz va klinikaga bormasligingiz mumkin.
Uzoq vaqt davomida (ikki hafta, bir oy) yuzaga keladigan qo'llarning uzoq vaqt uyqusizlikka kelsak, siz zudlik bilan shifokorlardan yordam so'rashingiz va bunday holatlarning haqiqiy sabablarini aniqlash uchun maxsus tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak. yoqimsiz og'riq.
Ko'pincha: "Nega barmoqlarim qo'limga siqilib qoldi?" - shifokorlardan siz aniq javobni eshitishingiz mumkin: "Bachadon bo'yni osteoxondrozi aybdor."
Haqiqat shundaki, bu kasallik bilan qo'llarda og'riq va uyqusizlik paydo bo'lishi xuddi shu kasallik bilan bel sohasidagi og'riqlarga juda o'xshaydi. Bachadon bo'yni umurtqasining nervlari va qon tomirlari siqiladi, buning natijasida oyoq-qo'llarni va boshqa ko'plab organlar va tizimlarni qon bilan ta'minlash ta'minlanadi. Natijada qo'llar va barmoqlar xiralashadi. Bunday siqilishning sabablari churrasi va bachadon bo'yni mintaqasidagi tizma bo'g'imlarining degeneratsiyasi yoki burmalar va mushaklarning spazmlari bo'lishi mumkin.
Agar barmoqlaringiz osteoxondroz tufayli gijimlangan boʻlsa, unda ogʻriq va sezuvchanlik yoʻqolishi mumkin.
Qoʻllarni nima qilish kerak
Osteoxondroz bilan uyqusizlik holatida siz o'zingizga yordam bera olasiz. Birinchidan, iloji boricha ko'proq harakatlanishga harakat qilish va imkon qadar tez-tez boshingizni turli tomonlarga va pastga burish va egish muhim, asosiysi uni orqaga tashlamaslikdir, chunki bu kontrendikedir.
Ikkinchidan, siz mashqlarni bajarishingiz mumkinelkalar, ularni tushirish va ko'tarish, shu bilan servikal mintaqaning siqilishini kamaytiradi. Shuningdek, elkama-kamarning (yoqa zonasi) engil massaji zarar qilmaydi, agar yaqiningizda hech kim bo'lmasa, buni o'zingiz qilishingiz mumkin.
Uchinchidan, umurtqa pogʻonasini rivojlantirish uchun boʻyin uchun maxsus gimnastikasiz qilolmaysiz. Mashqlar sizga mutaxassis aytib berishi mumkin.
Sizga maxsus davolash kursi tayinlanishi mumkin, uni massaj terapevti bilan birga olishingiz mumkin. Bundan tashqari, agar qo'lingizda barmoqlaringiz tor bo'lsa, akupunktur va osteopat ham sizga yordam beradi. Boshqa asoratlar bo'lmasligi uchun har doim mutaxassislardan yordam so'rash yaxshidir.
