Tilni tozalash nima? Bu til yuzasidan bakteriyalar, oziq-ovqat qoldiqlari, xamirturush, toksinlar va o'lik hujayralarni olib tashlashga qaratilgan gigienik protsedura.
Uyqu paytida odamning ovqat hazm qilish tizimi faol bo'lib qoladi. Toksinlar tanadan chiqariladi va og'iz bo'shlig'iga ko'chiriladi. Agar siz til uchun maxsus qirg'ichdan foydalanmasangiz, ozuqa moddalarining toksik parchalanish mahsulotlari tanaga qayta so'riladi va nafas olish yoki ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, toksinlarning ko'pligi immunitet tizimiga jiddiy zarar etkazadi.
Ko'plab stomatologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, til qirg'ichlari oddiy tish cho'tkasiga qaraganda qoldiqlar va bakteriyalarni olib tashlashda samaraliroqdir. Garchi ikkinchisidan foydalanish (tish ipidan foydalanish bilan birga) oziq-ovqat qoldiqlaridan tashkil topgan potentsial xavfli blyashkaning bir qismini olib tashlashga imkon beradi. Bunday davolanishdan keyin bakteriyalar joyida qoladi. Ayni paytda, og'iz bo'shlig'ida yashovchi barcha patogen mikroorganizmlarning deyarli yarmi tilning chuqur yoriqlarida yashirinadi. Blyashka tozalang (aytmoqchi, ikkalasi ham shaffof bo'lishi mumkin,va rang - oq, sariq yoki yashil) faqat maxsus asbob yordamida mumkin.
Quyidagilar qirgʻichni muntazam ravishda sotib olish va undan foydalanishning asosiy toʻrtta sababi.
Og'izdan yoqimsiz hidni olib tashlang
Og'izdan chiqadigan badbo'y hid shaxsiy hayotingizga, boshqalar bilan munosabatlaringizga va o'zingizni hurmat qilishingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Juda chuqur yashaydigan bakteriyalar (oddiy tish cho'tkasi bilan erishish juda qiyin) eng ko'ngil aynish hidini keltirib chiqarishini hisobga olib, mutaxassislar yaxshi til qirg'ichidan foydalanishni maslahat berishadi. Bu tananing butun yuzasidagi, shu jumladan ildizdagi yoriqlardan bakteriyalarni olib tashlash imkonini beradi va shu bilan yoqimsiz hid paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.
Taomni tatib ko'ring
Oddiy ovqat hazm qilish jarayoni og'izda - ovqatning ta'mi va so'lak oqishi bilan boshlanadi. Til yuzasidan bakteriyalarni olib tashlash uchun hech qanday chora ko'rilmasa, ta'mli kurtaklar chiqindi mahsulotlar va toksinlar bilan tiqilib qolishi mumkin. Natijada, sizda keraksiz (masalan, nosog'lom) taomlarni tatib ko'rishga bo'lgan yolg'on istaklar paydo bo'lishi yoki shunchaki turli xil taomlarning ta'mini bilish qobiliyatini yo'qotish ehtimoli bor. Til sirtini muntazam tozalash teshiklarni toʻliq ochishga va taʼm kurtaklarini ragʻbatlantirishga yordam beradi, sevimli taomlaringizdan toʻliq bahramand boʻlishingizga yordam beradi va organizmga ovqat hazm qilish va hayotiy oziq moddalarni oʻzlashtirishga yordam beradi.
Immunitetni oshirish
Til immunitet tizimining bir qismi boʻlib, kasallikdan himoyalanishning birinchi chizigʻidir. Til qirg'ichlari toksinlarning qon va to'qimalarga qayta so'rilishini oldini oladi va tananing himoya funktsiyasini yaxshilaydi.
Og'iz bo'shlig'ini yaxshilang
Ushbu gigienik protsedura tish va milklarni infektsiyalar va kasalliklardan himoya qiladi. Aynan bakteriyalarning to'planishi periodontal patologiyaga, emalda blyashka o'sishiga, tishlarning parchalanishiga (asta-sekin ularning yo'qolishiga olib keladi), yuqumli lezyonlar va milklarning retsessiyasiga olib keladi.
Tilingizni qanday tozalash kerak
Muhim nuqta - protseduraning muntazamligi. Siz ertalab, uyg'onganingizdan keyin va nonushta qilishdan oldin tilning sirtini tozalashingiz kerak. Til qirg‘ichlari uzun, yupqa, tekis metall asbob bo‘lib, “U” shaklida egiladi.
Oyna oldida turib, qirg'ichning ikkala uchini qo'llaringizga oling, tilingizni chiqarib oling va tilning ildiziga etib borish uchun asbobni og'izga iloji boricha chuqurroq joylashtiring. Ehtiyotkorlik bilan, mo''tadil bosim bilan, qirg'ichni organ yuzasiga bir tekis harakatda siljiting. Qurilmani suv bilan yuvib tashlang va tilingiz toza va blyashka yo'qligini his qilguningizcha protsedurani takrorlang. Odatda bu jarayonni 5-10 marta takrorlashni talab qiladi.
Yon ta'sirlar
Mutaxassislar tilning ildizidan boshlab yaxshilab tozalashni tavsiya qilishsa-da, koʻpchilik uchun bu organning oʻta nozik joylariga teginish gag refleksini va hatto qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Til va tomoq mushaklarini iloji boricha bo'shashtirish orqali bu ta'sirni osongina oldini olish mumkin. Yana bir oson yo'ltiqilib qolishning oldini oling - qirg'ichdan foydalanganda nafas oling.
Agar asbob notoʻgʻri shakllantirilgan yoki vijdonsiz ishlab chiqaruvchi tomonidan ishlab chiqarilgan boʻlsa, agressiv yoki juda tez-tez tozalash taʼm sezgilariga zarar etkazishi mumkin. Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular o'z-o'zidan tiklanishi mumkin. Biroq, uni xavf ostiga qo'ymaslik va xavfsiz va ergonomik qirg'ichni olish yaxshiroqdir.
Til qirgʻichini qayerdan sotib olish mumkin
Sog'lom turmush tarziga bag'ishlangan turli manbalarda chop etilgan sharhlar sizga vosita tanlashda yordam beradi. Skraperlar arzon va ko'plab sog'lom oziq-ovqat do'konlarida, Ayurveda do'konlarida va Internet saytlarida sotiladi. Materialga e'tibor bering: zanglamaydigan po'latdan bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki uni tozalash osonroq. Agar biron sababga ko'ra til qirg'ichdan foydalana olmasangiz, tilingizni metall qoshiq qirrasi bilan vaqtincha qirib ko'ring.
