Har bir qiz yoki ayol hayotida kamida bir marta depressiyadan aziyat chekkan. Ammo kasallikni qanday aniqlash mumkin? Bu atama ostida nima yashiringan? Va kasallikni davolash mumkinmi?
"Depressiya" so'zi har qanday ehtiyojlarni, istaklarni bostirishni anglatadi, bu holda odam salbiy his-tuyg'ularni, chuqur tashvishlarni boshdan kechiradi. Motivatsiya birdan bir joyda yo'qoladi, siz hech narsani xohlamaysiz, passiv xatti-harakatlar, umidsizlik paydo bo'ladi. Muammolarning yechimi va chiqish yo'li yo'qdek. Inson atrofida sodir bo'layotgan hamma narsaga befarq bo'lib qoladi, tashabbussizlik, o'tmish va hozirgi voqealar uchun aybdorlik hissi, kelajakka umidsizlik hissi paydo bo'ladi.
Ayollarda ruhiy tushkunlik belgilari yuqoridagilarning barchasi bilan bir xil. Ayol jinsi zaiflik, sezgirlik va hissiylik bilan mashhur bo'lganligi sababli masala yanada murakkablashadi. Umuman olganda, erkaklar kuchli jinsiy aloqa, ayollar esa zaifroq. Shu sababli, oxirgi va eng yomoni, jamiyatning turli qatlamlari odamlarida tobora ko'proq kuzatilayotgan depressiv holatga chidashadi. Ayollarda ruhiy tushkunlik belgilari ularning zamonaviy hayotining hamrohlariga aylandi. Ruhiy nomutanosiblikning o‘zi esa yigirma birinchi asr kasalligi deb ataladi.
Ayollarda depressiyaning asosiy belgilari
- Gormonal fon. Ma'lumki, ayollarda tanadagi gormonlar darajasi doimo "sakrab turadi". Buning sababi befarqlik va depressiya boʻlishi mumkin.
- Asab tizimi. Odil jinsiy aloqada depressiya asab tizimining turli xil buzilishlari, masalan, charchoq, diqqatning pasayishi, tashvish va zo'riqish tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Antidepressantlar. Bunday dorilar guruhi ayollarda depressiya belgilarini kamaytirishi kerak bo'lsa-da, noto'g'ri ishlatilsa, teskari ta'sir paydo bo'lishi mumkin. Shuni unutmangki, ushbu dorilar faqat mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak, bu holda o'z-o'zini davolash xavfli bo'lishi mumkin. Antidepressantlardan foydalanishga mas'uliyatsizlik qilishning hojati yo'q.
- Kayfiyat. Ayollarda depressiya belgilari yomon kayfiyatni o'z ichiga olishi mumkin. Ammo uni asab tizimining buzilishidan ajratish kerak. Vaqti-vaqti bilan yomon kayfiyat paydo bo'lib, yaxshi kayfiyatga o'tadi. Depressiya bilan bu sodir bo'lmaydi, odam doimiy umidsizlikda yashaydi.
- Oiladagi muammolar. Chuqur depressiya belgilari: eri bilan yomon munosabatlar, bola bilan muammolar, oilaviy hayotdan norozilik. Ayol o'choq qo'riqchisi, u oila bilan chambarchas bog'liq, shuning uchun uydagi muammolar juda salbiy ta'sir qiladi.
Ushbu holatdan qanday qutulish mumkin
Avvalo ayol qanday muammolar borligini va ruhiy tushkunlikning qanday belgilari borligini tushunishi kerak. Agar kasallikni o'zingiz hal qila olmasangiz, psixolog bilan maslahatlashganingiz ma'qul.bu, albatta, ayolga kasallikni engishga yordam beradi. Katta depressiyani davolash nafaqat mumkin, balki zarur! Ko'nglingizni ko'taradigan ishlarni qilishga harakat qiling, muhim qarorlarni o'zingiz qabul qilmang, ish bilan ortiqcha yuklamang. Ko'p qahva ichmang, tadqiqotlar uning asab tizimiga salbiy ta'sirini uzoq vaqt davomida tasdiqladi. O'zingizni yaxshi his qilishingiz juda muhim.
Depressiya sizni asir qilishiga yo'l qo'ymang!
Batafsil Sammedic.ru saytida oʻqing.
