Koʻpchilik xolesterinni organizm uchun xavfli modda deb hisoblaydi. Darhaqiqat, uning ortiqcha bo'lishi salomatlikka salbiy ta'sir qiladi, ammo uning etishmasligi yaxshi narsaga olib kelmaydi. Oddiy darajadan og'ishlarni aniqlash uchun har bir kishi xolesterin darajasini o'rganish uchun har yili qon topshirishi kerak. Quyida xolesterin uchun qonni qanday qilib to'g'ri topshirish va tahlil natijasini ochish haqida gaplashamiz.
Xolesterin organizm uchun ajralmas moddadir
Xolesterin faqat zararli ta'sirga ega degan da'vo tubdan noto'g'ri. Bu yog'ga o'xshash modda (so'zma-so'z tarjimada "yog'li o't") tananing barcha hujayra membranalarini o'rab, ularni salbiy omillardan himoya qiladi.
Xolesterinsiz miyaning ishlashi mumkin emas - u oq va kulrang moddalarning muhim qismini tashkil qiladi. Nerv tolalari qobig'ida xolesterin ham mavjud. Gormonlar ishlab chiqarishdagi ishtiroki tufayli buyrak usti bezlari va reproduktiv tizimning to'liq ishlashi uchun zarurdir.
Xolesterin qisman organizm tomonidan sintezlanadi, qolgan qismi ovqatdan olinadi.
"yaxshi" va "yomon" xolesterin
Shifokorlar xolesterinni tarkibining heterojenligi tufayli foydali va zararlilarga ajratadilar:
- "yaxshi" yuqori zichlikka ega, u qon tomirlari devorlariga joylashmaydi, ya'ni xolesterin blyashka paydo bo'lishini qo'zg'atmaydi;
- "yomon" past zichlikka ega va blyashka shakllanishiga olib kelishi mumkin, buning natijasida tomirlarning devorlari shikastlanadi, ularning lümeni sezilarli darajada kamayadi.
Qanday qilib xolesterin bir vaqtning o'zida ham yaxshi, ham yomon? U maxsus oqsillar - lipoproteinlar yordamida qondan organlarning to'qimalariga o'tkaziladi. Bu oqsillar ham turli xil zichlikka ega bo'lib, ular xolesterin o'tkazish sifatini belgilaydi. Past zichlikdagi oqsillar uni to'liq o'tkaza olmaydi - xolesterinning bir qismi tomirlarda qoladi.
Xolesterin darajasini kim nazorat qilishi kerak
Xolesterol har doim normal bo'lib qolishi kerak. Uning etishmasligi ruhiy holatga ta'sir qiladi va uning ortiqcha bo'lishi jiddiy kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi yoki mavjud bo'lganlarning rivojlanishini murakkablashtiradi.
Xolesterin qon tekshiruvi muhim sog'liqni tekshirish nuqtasidir. O'z vaqtida jiddiy kasalliklar rivojlanishining oldini olish uchun har yili tahlil qilish tavsiya etiladi.
Shaxslar kiritilganYuqori yomon xolesterin uchun xavf guruhi:
- chekuvchilar;
- semiz, ortiqcha vaznga moyil;
- gipertoniya bilan og'rigan bemorlar;
- yurak, qon tomirlari, jigar, buyraklar, qalqonsimon bez kasalliklari bilan;
- harakatsiz va harakatsiz turmush tarzi bilan;
- diabet;
- menopauzadagi ayollar;
- keksa odamlar.
Har qanday toifaga mansub odamlarda xolesterinni qanchalik tez-tez tekshirish kerakligi har bir alohida holatda davolovchi shifokor tomonidan toʻliq tekshiruvdan soʻng hal qilinishi kerak.
Testga tayyorgarlik
Tahlil natijasi xolesterin uchun qonni qanday qilib to'g'ri topshirishni bilishga bog'liq. Bu aslida juda muhim. To'g'ri tasvirni olish uchun xolesterin uchun qon testiga tayyorgarlik ko'rishga alohida e'tibor berish kerak:
- Tadqiqdan oldingi hafta davomida yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, spirtli ichimliklar iste'mol qilmang. Ovqatlanish qat'iyan man etiladi: hayvon yog'lari, pishloq, kolbasa, tuxum sarig'i bo'lgan mahsulotlar.
- Kamida 2-3 kun davomida stress ehtimolini yo'q qiling: ishda ortiqcha yuk, asabiy buzilishlar. Shuningdek, diqqatga sazovor joylarga tashrifni kechiktirish tavsiya etiladi, qattiqlashuv protseduralari, hammom va saunaga sayohatlar nomaqbuldir.
Qon och qoringa olinadi, oxirgi ovqat tahlildan 12 soat oldin boʻlishi kerak.
Tahlil uchun qon topshirish kuni
Xolesterin tahlili uchun qon topshirishdan oldin kamida 4 soat chekishdan bosh tortish kerak. Shu bilan birga gazlangan ichimliklar, sharbatlar, mevali ichimliklar, choy, kofe va hokazolardan foydalanish taqiqlanadi. Toza suvni gazsiz ichishga ruxsat beriladi.
Natija iloji boricha ishonchli bo'lishi uchun faqat xolesterin uchun qonni qanday qilib to'g'ri topshirish va tahlilga tayyorgarlik ko'rish bo'yicha tavsiyalarga amal qilish etarli emas. Emotsional holat ham bir xil darajada muhimdir. Jarayon oldidan siz etarlicha uxlashingiz kerak va qon topshirishdan yarim soat oldin dam oling va yoqimli narsa haqida o'ylang.
Qon venadan olinadi, shuning uchun siz qulay kiyimga oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Oddiy qon xolesterin darajasi
Qon xolesterin darajasi mmol/l da o'lchanadi. Bu laboratoriya tadqiqotining 3 ta asosiy birligidan biri bo'lib, 1 litr qon uchun xolesterinning atomik (molekulyar) massasini ko'rsatadi.
Qondagi xolesterinning minimal miqdori 2,9 birlikni tashkil qiladi, u bolalarda tug'ilganda, yoshi ulg'ayganida aniqlanadi.
Erkaklar va ayollardagi xolesterin miqdori farq qiladi. Bundan tashqari, ayollarda indikator sekin o'sib boradi, erkaklarda esa o'smirlik va o'rta yoshda keskin ko'tariladi. Ayollarda menopauza boshlanishi bilan xolesterin miqdori tez o'sib boradi va bir xil yoshdagi erkaklarnikiga qaraganda ancha yuqori bo'ladi. Shuning uchun menopauzaning boshlanishi tadqiqot uchun qon topshirish uchun yaxshi sababdir.
Qon xolesterinining normal diapazoni ayollar uchun 3,5-7 birlik va erkaklar uchun 3,3-7,8
Agartadqiqot anormalliklarni ko'rsatdi, siz "yaxshi" va "yomon" xolesterin nisbatini ko'rsatuvchi lipoproteinlar sonini ilg'or tahlil qilish uchun qon topshirishingiz kerak.
Past zichlikdagi oqsillar normasi: erkaklar uchun - 2, 3-4, 7 birlik, ayollar uchun - 1, 9-4, 4 birlik; yuqori: erkaklar uchun - 0,74-1,8 birlik, ayollar uchun - 0,8-2,3 birlik.
Bundan tashqari, triglitseridlar miqdori - xolesterin almashinuvida ishtirok etadigan moddalar ham aniqlanadi, o'lchov birligi ham mmol / l. Ularning soni 0,6-3,6 birlikdan oshmasligi kerak. erkaklarda va 0,5-2,5 birlik. ayollarda.
Yakuniy bosqich - aterogenlik koeffitsientini hisoblash: umumiy xolesterin miqdoridan "yaxshi" va "yomon" nisbati chiqariladi. Agar natija 4 dan ko'p bo'lmasa, xolesterin almashinuvining holati normal deb hisoblanadi.
Muhim! Ko'rsatkichlarda biroz og'ish bo'lishi mumkin, bu norma bo'lishi mumkin - ular har bir kishi uchun individualdir.
Yuqori xolesterin - nima qilish kerak?
Agar xolesterin uchun qon tekshiruvi natijalari umumiy miqdori 5,0 mmol / l dan ortiq bo'lsa va "yaxshi"dan ko'ra "yomon" xolesterin ko'proq bo'lsa, giperkolesterolemiya haqida gapirish odatiy holdir. Muntazam ravishda tekshiruvdan o'tish muhim, chunki dastlabki bosqichda kasallik hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmaydi.
Vaqt o'tishi bilan kasallikning rivojlanishini ko'rsatadigan alomatlar paydo bo'ladi:
- nafas qisilishi;
- ko'krak og'rig'i;
- zaiflik;
- ko'ngil aynishi;
- bosh aylanishi;
- koʻrishning vaqtincha yoʻqolishi;
- xotira susayadi;
- oqsoqlash;
- sariq rangli teridagi dog'lar.
Agar qon testida xolesterin yuqori boʻlsa, turmush tarzini qayta koʻrib chiqish va dietani oʻzgartirish muhim.
Taqiqlangan ovqatlar:
- yog'li go'sht mahsulotlari;
- tovuq tuxum sarig'i;
- yog'li sut;
- margarin;
- mayonez;
- sukat;
- yog;
- tez ovqat;
- qandolat mahsulotlari;
- kraker, chips.
Xolesteringa emas, balki oziq-ovqat tarkibidagi to'yingan yog'larning tarkibiga e'tibor qaratish kerak, chunki inson jigari ulardan "yomon" xolesterinni sintez qiladi.
Xolesterinni kamaytirish uchun muntazam foydalanish tavsiya etiladi:
- koʻkatlar;
- dukkaklilar;
- sarimsoq;
- qizil meva va sabzavotlar;
- zaytun moyi;
- dengiz mahsulotlari.
Sog'lom turmush tarzi, muvozanatli ovqatlanish va to'g'ri dam olish yuqori xolesterin muammosini hal qiladi.
Xolesterolni pasaytirish
3,0 mmol/l dan past xolesterin salomatlik uchun jiddiy xavf tug'diradi.
Uning kamaytirilgan tarkibi bilan tomirlar zaiflashadi va yorilib ketadi - bu qon ketishining asosiy sababi bo'lib, o'limga olib keladi. Nerv tolalari kuchli himoya qobig'idan mahrum bo'lib, bu ruhiy tushkunlik, demans, surunkali charchoq, tajovuzkorlik bilan tahdid qiladi.
Xolesterin darajasi past bo'lgan odamlar saraton kasalligiga ko'proq moyil bo'laditurli sabablarga ko'ra kasalliklar va o'limlar.
Gipoxolesterinemiya alkogol va giyohvandlik xavfini 5 barobar oshiradi. Buning sababi shundaki, odamning psixo-emotsional holati xolesterin darajasiga bog'liq bo'lib, bu hatto o'z joniga qasd qilishga olib kelishi mumkin.
Xolesterin tanqisligi muammosi juda jiddiy. Avvalo, hayotingizdan zararli odatlarni chiqarib tashlash va gastronomik odatlarni qayta ko'rib chiqish muhimdir. Ratsionga rioya qilish va yuqori xolesterin uchun taqiqlangan ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerak. "Yomon" xolesterin miqdorini oshirib yubormaslik uchun siz ko'katlar va yong'oqlarni tez-tez iste'mol qilishingiz kerak.
Xolesterin testini qayerda olish kerak
Har qanday laboratoriya bu tahlilni amalga oshirishi mumkin. Bepul protsedura uchun siz shifokoringizdan tavsiyanoma olishingiz va qon topshirish uchun ro'yxatdan o'tishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, bu uzoq vaqt talab etadi, shuning uchun odamlar xususiy klinikalarga murojaat qilishadi. Uchrashuv bo'yicha (ro'yxatga oluvchi har doim xolesterin uchun qonni qanday qilib to'g'ri topshirish kerakligini eslatib turadi), siz tibbiy klinikaga kelib, protseduradan o'tishingiz mumkin. Natija odatda o'sha kuni yoki keyingi kuni tayyor bo'ladi. Mustaqil laboratoriyalar, shuningdek, xolesterin uchun qon namunalarini, ko'pincha birinchi kelganda, birinchi navbatda amalga oshiradilar. Tanlov qon namunasi tez va qulay tarzda amalga oshiriladigan, natija zudlik bilan tayyorlanadigan va tadqiqotning optimal narxiga ega bo'lgan muassasa foydasiga amalga oshirilishi kerak.
