Nega ko'pincha bir xil tush ko'rasiz? Ushbu mavzu bo'yicha ko'plab versiyalar, tadqiqotlar va nazariyalar mavjud. Orzular inson hayotining terra inkognitasidir. Shuning uchun bugungi kunga qadar aniq javob yo'q. Ammo odamlarning dahshatli tush ko'rishining sabablarini ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir nechta taxminlar mavjud. Bu farazlar tibbiy va psixologik tadqiqotlarga asoslangan.
Kabuslarning psixologik sabablari
Psixologlar dahshatli tushlar paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin boʻlgan hayotiy vaziyatlarni aniqlaydilar.
Bu sodir bo'lgan fojiali voqealar, yaqinlaringizning o'limi, kasalliklar, ishdan bo'shatish yoki ishda, faoliyat sohasida keskin o'zgarish. Haqiqiy hayotda ba'zi hal qilinmagan vaziyatlarning mavjudligi, kechikishlar ongsiz orqali tungi dahshatga olib keladi. Psixologlar, shuningdek, qo'rqinchli tushlar shubhali, xavotirli, qat'iyatsiz odamlarni ta'qib qilishini payqashdi.ishonchsiz, salbiy va haddan tashqari qabul qiluvchi. Nega yana qo'rqinchli tush ko'rasiz? Bu surunkali stressning aks-sadosi, haqiqiy ziddiyatli vaziyatlar, uyqu etishmasligi, umumiy charchoq bo'lishi mumkin. Psixologlar bu tungi dahshatli filmni to'xtatish uchun nimani maslahat berishadi? Birinchidan, agar biz shaxsiy fazilatlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda o'zgartirishga harakat qiling, hayotga bo'lgan nuqtai nazaringizni qayta ko'rib chiqing, optimist bo'lishni o'rganing, o'zingizga ishonchni qozoning. Ikkinchidan, turmush tarzingizni o'zgartiring, etarlicha uxlang, tez-tez havoda bo'ling, barcha salbiy holatlar sizning boshingizdan o'tishiga yo'l qo'ymang.
Nega men tez-tez dahshatli tushlar ko'raman?
Psixologlarning fikriga ko'ra, ular inson hayotidagi burilish nuqtasining hamrohlari bo'lishi mumkin, u o'tib, kamolotga erishadi va keyingi bosqichga o'tadi. Ko'pincha bunday tushlar uning labirintdan chiqayotganini, ta'qibdan yashiringanini, tuzoqdan qochishini yoki yirtqich hayvon bilan jang qilayotganini tasvirlaydi.
Ko'pincha qo'rqinchli tushlar kundalik hayotimizning simbiozidir va bu shifrlangan shaklda ular moliyaviy ahvol, sog'liq, o'z va bolalarning kelajagi uchun tashvishni ifodalaydi.
Nega dahshatli tush ko'rasiz: tibbiy sabablar
Kabus ma'lum bir dori guruhini qabul qilish, horlama, tungi migren, aritmiya sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zida dahshatli tushlar Altsgeymer va Parkinson kabi kasalliklarning xabarchisidir. Aritmiya bilan og'rigan bemorlarda dahshatli ko'rishlar 3 baravar tez-tez uchraganligi isbotlangan va tungi migren xurujiga duchor bo'lganlar bunga kam sezgir emas.
Biroq, ko'pincha sabab REM uyqu bosqichidagi xatti-harakatlarning buzilishida bo'ladi. Bu erda dahshatli rasmning rivojlanishiga imkon bermaydigan ma'lum bir "kalit" mavjud. Ammo bu holda, miyaning bu uchun mas'ul bo'lgan qismining shikastlanishi tufayli ishlamaydi (Altsgeymer yoki Parkinson kasalligida bo'lgani kabi). Uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar ham yoqimsiz ko'rishlardan aziyat chekishi mumkin. Tez-tez uyg'onish va beqaror uyqu sizni qayta-qayta dahshatga soladi. Noxush ko'rinishlar, shuningdek, kechqurun ortiqcha ovqatlanish, televizor, filmlar, kompyuter o'yinlarini tomosha qilish, yotoqxonada tiqilib qolish yoki sovuqning natijasi bo'lishi mumkin. Nima uchun dahshatli tush hali ham sodir bo'ladi? Tibbiy nuqtai nazardan, bunday ko'rinishlar ko'pincha antidepressantlarni qabul qilish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, chekish, arzimas ovqatlar tufayli yuzaga keladi.
