Vitamin etishmovchiligi, noto'g'ri ovqatlanish, shuningdek, nosog'lom turmush tarzi va giyohvandlik oxir-oqibatda odamni turli kasalliklarga, stress va jarohatlarga juda moyil qiladi. Bunday belgilar skelet tizimi uchun ayniqsa xavflidir - skeletning qismlari zaiflashadi, osongina yo'q qilinadi. Va agar yoshlar uchun sinishlar unchalik og'ir holat bo'lmasa, pensiya yoshida ular uzoq vaqt davomida odamni odatdagi turmush tarzidan chiqarib yuborishi mumkin. Suyaklarni mustahkamlash uchun qanday dorilarni ichish kerak?
Skeletning holatini yaxshilash uchun juda ko'p miqdordagi dorilar qo'llaniladi, lekin birinchi navbatda siz dietangizni to'g'rilashingiz va yomon odatlardan voz kechishingiz kerak. Shunday qilib, chekish suyaklarning mo'rtligi oshishiga olib keladi, ular juda mo'rt bo'lib qoladi va yog'li ovqatlar va konservalarni suiiste'mol qilish suyaklarni mustahkamlash uchun foydali vitaminlar tarkibining kamayishiga olib keladi.
Ko'rsatkichlar
Suyaklar va bo'g'imlar uchun vitamin-mineral komplekslari muhim ahamiyatga ega. Faol mikroelementlarning etishmasligi ko'pgina kasalliklarni keltirib chiqaradi, masalan:
- Artrit (har qanday qoʻshma kasallik uchun umumiy atama).
- Artroz (bo'g'imlar ichidagi xaftaga to'qimalarining nobud bo'lishi bilan bog'liq bo'lgan murakkab degenerativ kasallik).
- Osteoporoz (surunkali progressiv tizimli metabolik skelet kasalligi yoki suyak zichligining pasayishi bilan tavsiflangan boshqa kasalliklar bilan bog'liq klinik sindrom).
Kerakli komponentlarning etishmasligi skelet tizimini yomonlashtiradi va uni doimiy shikastlanishga olib keladi. Skelet va bo'g'imlarning zaiflashgan qismlari sinish va burilishlarga moyil bo'ladi.
Jiddiy jarohatlarning oldini olish uchun tanadagi foydali mikroelementlar darajasini toʻldirish kerak.
Suyak va boʻgʻimlarni mustahkamlovchi preparatlar
Vitamin komplekslari inson skeletini sezilarli darajada qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, tayanch-harakat tizimining faoliyatini normallashtiradi va mexanik omillarga chidamliligini oshiradi.
Kelajakda sinishlarning oldini olish uchun shifokorlar sog'lom turmush tarzini olib borishni va to'g'ri ovqatlanishni tavsiya qiladilar. Mineral va vitaminlarga boy oziq-ovqat tayanch-harakat tizimi mustahkamligining kafolati hisoblanadi. Oddiy ishlashi uchun inson tanasi quyidagi foydali komponentlarga muhtoj:
- Retinol.
- Askorbin kislotasi.
- Tokoferol.
- Kalsiferol.
- Piridoksin.
- Niasin.
- Selen.
- Vitamin K.
- Kremniy.
- Marganets.
- Oltingugurt.
- Glyukozamin.
- Xondroitin.
- Kollagen.
- Metilsulfonilmetan.
Retinolning ta'siri mushak-skelet tizimining rivojlanishini va xaftaga shakllanishini normallashtirishga qaratilgan. A vitamini etishmovchiligi osteoporoz va boshqa orqa miya kasalliklari xavfini oshiradi. Retinol bo'lmasa, butun tana zaiflashadi, bu uning himoya tizimini susaytirishi va yuqumli agentlarning kirib borishi bilan xavflidir.
Foydali moddalarning xususiyatlari
Askorbin kislota artikulyar to'qimalarning normal ishlashini qo'llab-quvvatlaydi. Uning etishmasligi yallig'lanish ehtimolini oshiradi.
Tokoferol xaftaga tushadigan suyuqlik uchun juda foydali. Zarar bo'lsa, artikulyar to'qimalarni tezda qayta tiklashga yordam beradi. E vitamini etishmasligi uchun kompensatsiya bo'g'imlarni erta eskirish va qarishdan himoya qiladi.
Kalsiferol mushak-skelet tizimining to'g'ri rivojlanishi uchun javobgardir. K altsiy bilan samarali joy. Bolaning tanasida D vitamini etishmovchiligi bilan raxitning rivojlanish ehtimoli yuqori. K altsiferol etishmovchiligi bo'lgan kattalar bemorlarda artrit, shuningdek suyak zichligi pasayadi va tez-tez sinishlar kuzatiladi.
Piridoksin fibrillalarni mustahkamlashga yordam beradi. Magniyning yaxshiroq so'rilishini rag'batlantiradi. Niatsin bo'g'inlar va ligamentlarning harakatchanligi uchun javobgardir. To'qimalarning zichligi uchun mas'ul bo'lgan filloquinon mushak-skelet tizimining asosiy elementlariga jiddiy zarar etkazish xavfini kamaytiradi. K altsiy skeletning to'g'ri rivojlanishining kafolati,bo'g'inlar va xaftaga. Suyaklarning mustahkamligi va mexanik omillarga chidamliligi uning tanadagi kontsentratsiyasiga bog'liq.
Selen zararlangan to'qimalarning tiklanishini tezlashtiradi. Tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita deb hisoblangan, jarohatlangan yoki ko'karganida kuchli og'riqni engishga yordam beradi. Silikon fibrillar oqsil tuzilmalarini yaxshilaydi va to'qimalarning elastikligini oshiradi. Kollagen skelet tizimini mustahkamlaydi. Tendonlar, suyaklar va xaftaga tushadi. Suyak va bo'g'imlarni mustahkamlash uchun qanday preparatlardan foydalanish mumkin?
Inson tanasi doimo suyaklar va bo'g'imlar uchun foydali mikroelementlar zaxirasini to'ldirishi kerak. Shuning uchun shifokorlar kundalik ovqatlanishni normallashtirishni tavsiya qiladilar. Agar ozuqa moddalarining etishmasligi yuqori darajada bo'lsa, maxsus komplekslardan foydalanish to'g'riroq.
Suyak va bo'g'imlarni tiklash uchun vitamin va mineral preparatlar
Zamonaviy farmakologiya sanoati suyak o'sishi, shuningdek, bo'g'inlar va ligamentlarni tiklash uchun juda ko'p miqdordagi vitaminlarni taklif qiladi. Suyaklarni mustahkamlash uchun k altsiy preparatlari skeletning faol rivojlanishiga yordam beradi. Har qanday dori-darmon va biologik qo'shimchalarni sotib olishdan oldin, shifokor bilan dori nomlarini aniqlashtirish kerak. Eng mashhur va samarali dorilar quyida batafsil tavsiflanadi:
- "Complivit Calcium D3".
- "K altsinova".
- "Kalsemin".
- Triovit".
- "Artron majmuasi".
- "Antioksipaks".
- "artrit".
- "Kollagen Ultra".
- "Doppelherz glyukozamin bilan faol".
- "Pentovit".
- "Unicap".
- "Duovit".
Ushbu dorilarni sinishdan keyin suyaklarni mustahkamlash uchun xavfsiz ishlatishingiz mumkin, ular bemorning tezroq tiklanishiga yordam beradi.
K altsinova
Vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan murakkab vosita. Preparat og'izdan foydalanish uchun planshetlar shaklida mavjud. Calcinova to'rt xil ta'mga ega:
- ananas;
- koʻk;
- malina;
- kivi.
Pillalar yumaloqlangan. Vitaminlar to'qqiz dona blisterlarda tarqatiladi, paketda ulardan uchtasi bor.
Preparat murakkab vosita bo'lib, uning tuzilishi vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Ular metabolik jarayonlarning asosiy elementlari hisoblanadi. K altsiy suyak to'qimasini shakllantirishda, shuningdek silliq va skelet mushaklarining qisqarishida ishtirok etadi, asab impulslarining o'tishini va qon ivishini yaxshilaydi va yurak faoliyatining barqaror holatiga olib keladi. Fosfor, k altsiy bilan birga, tish va suyaklarning rivojlanishida ishtirok etadi, shuningdek, metabolik parchalanish jarayonlarining muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. "Calcinova" - keksalikda suyaklarni mustahkamlash uchun ajoyib dori.
Vitamin D3 suyaklar va tishlarning yaxshi minerallashuvini ta'minlaydi, shuningdek, oshqozon-ichak trakti organlarida fosfor va k altsiyning so'rilishini ta'minlaydi.trakti va ularning tish va suyak to'qimalarida to'g'ri assimilyatsiyasi.
Retinol turli komponentlar hosil bo'lishida ishtirok etadi va ko'rish organining, shuningdek teri va shilliq bo'shliqlarning to'liq ishlashini ta'minlaydi.
Piridoksin gematopoez jarayoniga ta'sir qiladi, markaziy asab tizimining faoliyatini normallantiradi va tish go'shti, tishlar, suyaklarning tuzilishi va funktsiyalarini saqlashga yordam beradi. Askorbin kislota ba'zi biologik faol komponentlarning oksidlanishida ishtirok etadi, steroid gormonlarining ulanishini faollashtiradi. Shuningdek, modda uglevod almashinuvini, biriktiruvchi to'qima almashinuvini, qon ivishini va to'qimalarning yangilanishini tartibga soladi va qon tomirlarining o'tkazuvchanligini normallantiradi. S vitamini tananing mudofaasini va yuqumli kasalliklarga chidamliligini yaxshilaydi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Kalsemin
Organizmdagi fosfor-k altsiy almashinuviga ta'sir qiluvchi kombinatsiyalangan dori. Tabletkalar shaklida ishlab chiqariladi, ular plyonka bilan qoplangan. Kapsulalar oq, bikonveks oval shaklda, bir tomonida tirqish bor. "Kalsemin" yuqori zichlikdagi polietilen idishlarda ishlab chiqariladi. Hammasi bo'lib, paketda o'ttiz, oltmish yoki bir yuz yigirma tabletka bo'lishi mumkin. Osteoporozda suyaklarni mustahkamlash uchun mos dori.
Kalsemin qanday ta'sir qiladi?
Preparatning ta'siri uning tarkibidagi moddalarning xususiyatlariga bog'liq. K altsiy bo'g'inlar va suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi va oldini oladimushak-skelet tizimining kasalliklari. Ushbu modda organizmga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:
- oshqozon va ichaklarning normal faoliyati buzilgan taqdirda ham k altsiyning so'rilishini ta'minlaydi;
- paratiroid gormoni darajasini tartibga soladi va shu bilan k altsiy gomeostazini tartibga solishni yaxshilaydi;
- suyak to'qimalarining nobud bo'lishini bostiradi.
Bundan tashqari, preparat siydikda k altsiy va oksalatlar kontsentratsiyasini oshirmaydi va temirning so'rilishini bloklamaydi.
Kollagen Ultra
Tayan-harakat tizimi kasalliklarini oldini olish uchun davolash va profilaktika maqsadida qoʻllaniladigan xun takviyesi. Preparat uchta dozalash shaklida ishlab chiqariladi:
- Og'iz uchun kukun.
- Tashqi dastur uchun gel.
- Tashqi foydalanish uchun glyukozaminli krem.
Qoida tariqasida, vitaminlar mushak-skelet tizimining funktsional holatini yaxshilash uchun, ayniqsa distrofik kasalliklar, travmatik kasalliklar va osteoporozda buyuriladi. Siz 50 yildan keyin suyak va bo'g'imlarni mustahkamlovchi dori ichishingiz mumkin.
Duovit
Preparat draje shaklida ishlab chiqariladi, ular ikki xil bo'lib, qizil rangda o'n bitta vitamin, ko'kda - sakkizta mineral mavjud. Bitta blisterda o'nta tabletka bor, jami qirq dona paketda.
Riboflavin rangi tufaylisiydik sarg'ayishi mumkin, bu xavfsiz va odamni qo'rqitmasligi kerak. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar shuni hisobga olishlari kerakki, bitta drajedagi shakar konsentratsiyasi 0,8 gramm, kunlik dozada - 1,6 gramm. Siz preparatni sinishlarda suyaklarni mustahkamlash uchun ishlatishingiz mumkin.
Duovit qanday reaktsiyalarni keltirib chiqaradi?
E110 va E124 bo'yoqlari astmatik komponentga yuqori sezuvchanlikka olib kelishi mumkin, Aspiringa yuqori sezuvchanligi bo'lgan odamlar juda ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak.
Tavsiya etilgan sutkalik dozadan oshib ketish tavsiya etilmaydi, agar draje tasodifan yuqori konsentratsiyada ishlatilsa, darhol shifokor bilan bog'laning. Preparatni vitamin va minerallar bo'lgan boshqa dorilar bilan birga qabul qilish mumkin emas.
Antioksipaks
Preparat multivitamindir. Preparat kapsulalar shaklida ishlab chiqariladi, ularning har birida etmish besh milligramm askorbin kislotasi, o'n besh milligramm tokoferol va olti milligramm betakaroten mavjud. Preparat "Antioksipaks" ta'sirini aniqlaydigan vitaminlar va minerallar majmuasidir.
S vitaminining bevosita ta'siri temir va foliy kislotasi almashinuviga, katexolaminlar va steroid gormonlar birikmasiga ham ta'sir qiladi. Vitamin kompleksi tarkibiga kiruvchi retinol antioksidant ta'sirga ega. Uning asosiy mulkielastik va kollagen tolalarni, shuningdek hujayralararo komponentni shakllantirishda ishtirok etish. Preparatdagi beta-karotin kontsentratsiyasi "Antioksikaps" ning mudofaa tizimiga tartibga soluvchi ta'sirini, uning B- va T-limfotsitlarni amalga oshirish jarayonini faollashtirish qobiliyatini, shuningdek, erkin radikallarni ularning faolligidan mahrum qilish qobiliyatini tushuntiradi. past kislorod bosimida.
Preparat haqidagi sharhlar preparatni qoʻllashda allergik reaktsiyalar yuzaga kelishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Complivit Calcium D3
Preparat murakkab vosita hisoblanadi, uning ta'siri kompozitsiyani tashkil etuvchi tarkibiy qismlarga bog'liq. Preparat k altsiy va fosfor metabolizmiga ta'sir qiladi, suyak zichligini oshirishga yordam beradi, organizmda k altsiy va D3 vitamini etishmovchiligi bilan kurashadi, k altsiyning ichakdan so'rilishini va buyraklardagi fosforning teskari so'rilishini rag'batlantiradi va shu bilan suyak mineralizatsiyasini oshiradi. Suyak va tishlarni mustahkamlash uchun ajoyib dori.
K altsiy suyak toʻqimasini shakllantirishda, qon ivish tizimlarida, yurak-qon tomir tizimi ishida, shuningdek nerv uchlari orqali impuls oʻtishida ishtirok etadi.
