Biror kishi uy yumushlari bilan shug'ullanadimi yoki kasbiy faoliyat bilan shug'ullanadimi, qat'i nazar, bo'g'imlarning shikastlanishiga olib keladigan jarohatlarga osongina duch kelishi mumkin. Qoida tariqasida, bilak, to'piq va tizza bo'g'imlari joylari shikastlanadi. Ushbu turdagi shikastlanish ko'pincha qon ketishiga, shishishga va kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi. Agar siz ushbu holatni boshlasangiz, unda bu holda boshqa tana tizimlarining ishini buzish va normal hayotga qaytmaslik xavfi katta.
Shuning uchun, bu holatning sababini o'z vaqtida aniqlash, shuningdek, maxsus davolashni o'tkazish kerak. Biroq, faqat shifokor bo'g'inlardagi xaftaga to'qimasini qanday tiklashni aniq aytib berishi mumkin. Shundan keyingina terapiya boshlanishi mumkin.
Sabablar
Ko'pincha to'qimalarning shikastlanishi yoshga bog'liq o'zgarishlar fonida, shuningdek jarohatlar (odatda sport) tufayli yuzaga keladi. Bunday holda, odamlar zararlangan hududda juda kuchli og'riqni boshdan kechira boshlaydilar.maydoni, ular uchun yuqori va pastki oyoq-qo'llarini harakatlantirish qiyinlashadi. Agar bunday vaziyatda odamga maxsus yordam berilmasa, bu bo'g'imlarning yanada ko'proq aşınmasına olib kelishi mumkin. Shu sababli, qo'l va oyoqlarga juda ko'p stress tushadi. Yordamchi vositalarsiz xaftaga to'qimalarining yangilanishi imkonsiz bo'lib qoladi va odam jiddiyroq asoratlarni olish xavfini tug'diradi.
Ushbu patologiyaning rivojlanishining qo'shimcha sabablari orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:
- Metabolik kasalliklar.
- Noto'g'ri parhez.
- Irsiyat.
- Tirajdagi muammolar.
- Spirtli ichimliklar, yog'li, sho'r va achchiq ovqatlarni suiiste'mol qilish.
- Toʻyib ovqatlanmaslik tufayli muhim mikroelementlar va vitaminlar etishmasligi.
- Kuchli jismoniy faollik yoki aksincha, juda kam inson faoliyati.
- Professional sport.
- Autoimmun yoki yuqumli kasalliklar.
Kıkırdak to'qimalarining nobud bo'lishi odamning semizlikdan aziyat chekishi fonida sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, hipotermiyaga yo'l qo'ymaslik kerak.
Agar biz xaftaga tushadigan muammolarga kim ko'proq moyil ekanligi haqida gapiradigan bo'lsak, unda, qoida tariqasida, ular erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qiladi. Adolatli jinsiy aloqada periferik bo'g'inlar bilan bog'liq muammolar ko'pincha kuzatiladi. Mutaxassisga murojaat qilish, tashxis qo'yish va tegishli terapiyani boshlash juda muhimdir. Shifokor bo'g'imlarning xaftaga to'qimasini tiklash uchun dori-darmonlarni tanlaydi. Agar kerak bo'lsa, u fizioterapiya yoki boshqa kursni ham belgilaydiharakatlar.
Qayta tiklash funksiyalari
Avvalo shuni aytish kerakki, xaftaga toʻqimasi juda moʻrt modda boʻlib, u osonlikcha shikastlanib, tanaga zarar yetkazadi. Agar biror kishi yukni noto'g'ri taqsimlasa yoki uni oshirsa, bu uning ahvolini yomonlashtiradi. Shuning uchun o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak, balki mutaxassis bilan maslahatlashing.
Bo'g'imlardagi xaftaga to'qimasini qanday tiklash haqida gapirganda, bu jarayon uzoq davom etishiga tayyor bo'lishingiz kerak. Qoida tariqasida, birinchi navbatda, dori-darmonlar bilan davolash kursi belgilanadi, bu odamni tezda normal hayotga qaytarishga yordam beradi. Shu bilan birga, bemor o'z dietasini qayta ko'rib chiqishi va yomon odatlardan voz kechishi kerak.
Qo'shimchalarning xaftaga to'qimasini tiklash uchun maxsus preparatlarni qo'llamasdan, normal holatga qaytish deyarli mumkin emas. Barcha dori-darmonlarni faqat shifokor buyurishi kerak, u bemorning ahvolini, yoshini, tana xususiyatlarini va bemor ilgari enggan yoki hozir kurashayotgan boshqa mumkin bo'lgan patologiyalarni hisobga olishi kerak.
Qoidaga ko'ra, bo'g'imlarda normal xaftaga to'qimasini tiklash uchun xondoprotektorlarni qabul qilish kerak. Agar inson qo'shma kasallikning dastlabki bosqichida yordam so'rasa, bu mablag'lar eng samarali bo'ladi. Agar biz kasallikning rivojlangan shakli haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda bo'g'imlarda xaftaga tushadigan to'qimalarni tiklash mumkinmi yoki yo'qmi haqida gapiradigan bo'lsak, javob eng katta ehtimoldir.salbiy bo'ladi. Bunday holatda faqat jarrohlik yordam berishi mumkin. Dori terapiyasi yordamida bunday muammolarni hal qilish qiyin bo'ladi. Shuning uchun, siz oxirgisiga etib bormasligingiz va jiddiyroq protseduralarga murojaat qilishingiz kerak.
Chondo himoyachilari
Ushbu komponentlarga asoslangan vositalar yangi xaftaga hujayralarini yaratishga yordam beradi va shikastlangan joylarni oziqlantiradi. Shu bilan birga, ular sinovial suyuqlik ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Qoida tariqasida, ushbu turdagi dorilar kursda mast bo'lishi kerak va hech qanday holatda uni to'xtatmaslik kerak. Hatto o'sha vaziyatda ham, agar odam o'z ahvolida sezilarli yaxshilanishni qayd etgan bo'lsa. Bunday holda, xaftaga tushadigan to'qimalarning to'liq tiklanishi sodir bo'lmasligi katta xavf tug'diradi. Agar davolanish yakunlanmasa, qaytalanish ehtimoli juda yuqori.
Shuni tushunishingiz kerakki, siz bo'g'imlardagi xaftaga tiklanadigan maxsus tabletkalarni qabul qilsangiz ham, bu jarayon ancha uzoq davom etadi. Agar biror kishi davolanishni to'xtatishga qaror qilsa, u holda zararlangan hududda yo'q qilish jarayoni yana boshlanadi. Bu yanada jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Qoida tariqasida, xondoprotektorlardan foydalanish bilan davolash kursi kamida 6 oy. Ba'zi hollarda bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, ammo barchasi odamning ahvoliga va davolovchi shifokorning qaroriga bog'liq.
Biroq, ushbu dorilarning tarkibi haqida tashvishlanmang. Turkumga kiradigan deyarli barcha mablag'larxondroprotektorlar tabiiy moddalardan tayyorlanadi. Ular deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga va yon ta'sirga ega emas. Agar odam olti oydan bir yilgacha davolansa ham, u boshqa tana tizimlariga zarar etkazmaydi.
Ushbu dorilarni qabul qilishning birinchi ta'siri dori-darmonlarni muntazam ravishda qo'llashdan keyin bir necha oy ichida kuzatiladi. Asta-sekin xaftaga to'plana boshlaydi va asta-sekin yangilanadi.
Qanday vositalardan foydalanish kerak
Kıkırdak to'qimalarining hujayralarini tiklashga yordam beradigan dorilar haqida gapirganda, bir nechta vositalar mavjud. Biroq, bir yoki boshqa xondroprotektorni tanlash shifokor tomonidan amalga oshirilishi kerak. Shuni ham hisobga olish kerakki, bu mablag'lar ancha qimmat, shuning uchun noto'g'ri dori tanlasangiz, pulni behuda sarflash xavfi bor.
Ko'pincha ekspertlar quyidagilarni tavsiya qiladi:
- "Xondroksid". Ushbu preparat nafaqat xaftaga tiklanishiga yordam beradi, balki ko'pincha bo'g'imlarning ko'plab kasalliklarini oldini olish uchun ishlatiladi. Asbob noxush patologiyalarning rivojlanishini sekinlashtiradi, shuningdek, odamga og'riq va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- "Alflutop". Ushbu xondoprotektorning in'ektsiyalari xaftaga tushadigan to'qimalarda yuzaga keladigan metabolizmni tartibga solish imkonini beradi. Ushbu preparat ko'pincha bo'g'imlar va umurtqa pog'onasi kasalliklarida qo'llaniladi.
- "Artra". Ushbu vosita planshetlar shaklida sotiladi. Preparat xaftaga to'qimasini qayta tiklashga yordam beradi, shuningdek, bo'g'imlarda yuzaga keladigan boshqa patologiyalarning rivojlanishini to'xtatadi.
"Don". Bu juda samarali dori bo'lib, uni kukun shaklida olish yoki qo'shma in'ektsiya sifatida ishlatish mumkin
Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday xondroprotektor tarkibida glyukozamin va xondroitin mavjud. Oxirgi komponent tanadagi anabolik jarayonni rag'batlantirishga yordam beradi, shuningdek, kollagen va boshqa muhim tarkibiy qismlarning sintezini yaxshilaydi. Bu artikulyar suyuqlik ishlab chiqarishning boshlanishini qo'zg'atadi. Bundan tashqari, xondroprotektorlar yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Buning uchun birinchi navbatda glyukozamin javobgardir. Qo'shma muammolarni tezda engishga yordam beradigan boshqa dorilarni ham ko'rib chiqishga arziydi.
Teraflex
Ushbu preparat tayanch-harakat tizimi kasalliklari bo'lgan odamlarga buyuriladi. Mablag'lar glyukozamin va gidroxloriddan iborat oval kapsulalar shaklida mavjud. Ular shuningdek, natriy xondroitin sulfatni ham o'z ichiga oladi. "Teraflex" tufayli yangi xaftaga to'qimalarini tezda yaratishga yordam beradigan regenerativ jarayonlar qo'zg'atiladi. Ushbu vosita yallig'lanishni yaxshi bartaraf qiladi, u tezda tanada eriydi va ichaklarga so'riladi. Biroq, bu dori ba'zi kontrendikatsiyaga ega.
Teraflexni quyidagi kasalliklardan aziyat chekadiganlar qabul qilmasligi kerak:
- Astma.
- Preparatning u yoki bu tarkibiy qismiga allergiya.
- Qandli diabet yoki buyrak yetishmovchiligi.
Agar biz homilador yoki emizikli ayollar, shuningdek, bolalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu holda hammasi bosqichga bog'liq.patologiyaning rivojlanishi va shifokorning qaroridan. Agar biz yon ta'sir haqida gapiradigan bo'lsak, unda "Teraflex" ham kamchiliklardan xoli emas. Ushbu komponentlarni qabul qiladigan ba'zi odamlar ba'zida ko'ngil aynish, diareya, bosh aylanishi va tez-tez uyquchanlikdan shikoyat qiladilar. Shuning uchun uni shifokor tavsiyasisiz qabul qilmaslik kerak.
Diprospan
Bu vosita glyukosteroid preparati, ya'ni inson organizmidagi metabolik jarayonlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan gormon. Agar uning tarkibi haqida gapiradigan bo'lsak, unda preparatning tezkor ta'siri uchun mas'ul bo'lgan betametazon disodium kiradi. Bundan tashqari, u dipropionatni o'z ichiga oladi. Diprospan in'ektsiyalari eng samarali hisoblanadi. Qoida tariqasida, agentning in'ektsiyalari periartikulyar to'qimalarga kiritiladi. Biroq, ba'zida ular to'g'ridan-to'g'ri kasal bo'g'imga joylashtirilishi mumkin.
Diprospan in'ektsiyalari tufayli siz yallig'lanishni tezda bartaraf etishingiz va og'riqdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bunday holda, agent qo'shni organlar yoki to'qimalarga ta'sir qilmasdan mahalliy davolanishni amalga oshirish zarur bo'lgan hollarda qo'llaniladi. Biroq, bu dori juda keng kontrendikatsiyaga ega, shuning uchun uni faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin qo'llash tavsiya etiladi.
Shifokor kortikosteroid qo'shma in'ektsiyalari yoki boshqa dorilarni ham buyurishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, tiklanish jarayoni muvaffaqiyatli bo'lishi uchun bemor ham harakat qilishi kerak.
To'g'ri ovqatlanish
Buni inobatga olish kerakTanangizning funktsiyalarini tiklash uchun ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish etarli emas. Shuningdek, siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Zararlangan xaftaga tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradigan juda ko'p tabiiy mahsulotlar mavjud. Shuning uchun siz dietangizga ko'proq narsani kiritishingiz kerak:
- limon;
- atirgul;
- yashilzor;
- tuxum;
- tovuq go'shti;
- zaytun moyi;
- karam;
- sarimsoq;
- losos va qizil qalampir.
Smorodina va olxo'ri ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bo'g'imlardagi xaftaga to'qimasini qanday tiklash haqida gapirganda, siz vitaminlar, mikroelementlar va boshqa foydali komponentlarning eng ko'p miqdorini o'z ichiga olgan oziq-ovqatga ustunlik berishingiz kerakligiga e'tibor berishingiz kerak.
Mahsulotlarni qaynatilgan yoki bug'langan holda iste'mol qiling. Yog'li va qizarib pishgan ovqatlar, aksincha, tomirlarning holatini yomonlashtiradi. Shuningdek, siz tez ovqatlanishdan voz kechishingiz va gazlangan ichimliklarni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak.
Bundan tashqari, an'anaviy tibbiyot retseptlarini sinab ko'rishingiz mumkin.
Kashtan
Ushbu o'simlik yordamida siz shifobaxsh eritma tayyorlashingiz mumkin. Bu xaftaga to'qimasini tiklash jarayonini yaxshilashga yordam beradi. Bundan tashqari, metabolik jarayonlar va qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Buning yordamida oziq moddalar va dori-darmonlar kerakli hududga tezroq yetkaziladi.
Bunday infuzionni tayyorlash uchun bir litr spirtni quying300 gramm kashtan mevasi va uning gullari 100 g. Olingan suyuqlik bir hafta davomida qorong'i joyda olib tashlanadi. Shundan so'ng, tayyor eritmani shikastlangan joyga surtish mumkin.
Fira yog'i
Agar siz uni tuz bilan birga ishlatsangiz, xaftaga to'qimasini tiklashga yordam beradigan juda samarali vositani olishingiz mumkin. Bunday dori-darmonlarni kichik idishda tayyorlash uchun siz 10 mililitr archa yog'ini quyishingiz va uni biroz qizdirishingiz kerak. Tabiiy mato hosil bo'lgan suyuqlik bilan namlanadi va har bir narsa oz miqdorda tuz bilan tepaga sepiladi. Bunday kompress vaqti-vaqti bilan og'riqli joyga qo'llanilishi, polietilen bilan bog'langan va ustiga issiq sharf yoki boshqa jun mato bilan qoplangan bo'lishi kerak. Protseduralar hafta davomida bajariladi.
Hazel
Bu o'simlikning barglarini yuvish, quritish va maydalash kerak. Damlamani tayyorlash uchun sizga 600 ml spirt bilan quyilishi kerak bo'lgan 100 gramm hosil bo'lgan kukun kerak bo'ladi. Shundan so'ng, kompozitsiya 21 kun davomida qorong'i joyda olib tashlanadi. Suyuqlik shikastlangan joyga surtish uchun ishlatilishi kerak.
Vitaminlar
Qo'shimchalardagi xaftaga to'qimasini qanday tiklashni hisobga olsak, inson uchun kerakli miqdordagi foydali iz elementlarni olish juda muhimligiga ham e'tibor qaratish lozim. Shuning uchun xaftaga to'qimalarining tez tiklanishiga hissa qo'shadigan ba'zi vitaminlarni ko'rib chiqishga arziydi. Bunga quyidagilar kiradi:
- Vitamin E. Ushbu komponent xaftaga tushadigan to'qimalarning parchalanishini oldini oladigan tabiiy antioksidantdir. Shu tufayli rishtalar mustahkamlanadi. Agar siz E vitaminini kerakli dozada ishlatsangiz, bu holda siz oyoqlardagi og'riq va hatto kramplardan tezda xalos bo'lishingiz mumkin.
- S vitamini. Shuningdek, u suyak va xaftaga tushadigan toʻqimalarni ishlab chiqarish uchun zarur boʻlgan kollagen sintezini ragʻbatlantiruvchi antioksidantlar guruhiga kiradi.
- Vitamin B12. Metabolik jarayonlarda ishtirok etadi va to'qimalarning yangilanishi uchun javobgardir. Uning qabul qilinishi bo'g'inlar va ligamentlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu vitaminning katta qismi baliq, tuxum sarig‘i, qattiq pishloq va sutda mavjud.
- Vitamin D. Organizmda k altsiyning so'rilishi uchun javob beradi. Ma'lumki, bu mineral suyaklar va bo'g'imlarning to'g'ri shakllanishi uchun juda muhimdir. D vitaminining katta qismi tvorog, pishloq, sariyog 'va o'simlik moylarida mavjud.
- Beta-karotin. Shuningdek, bu komponent odatda provitamin A deb ataladi. Beta-karotin tufayli artikulyar to'qimalarning ligamentlari va hujayralari himoyalangan.
- Vitamin F. Ushbu komponent mukammal yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, buning natijasida shishishni olib tashlash mumkin. Ushbu moddaning aksariyati baliqning ayrim turlarida, masalan, seld yoki skumbriyada mavjud. Bundan tashqari, iloji boricha ko'proq zaytun moyini iste'mol qilishga arziydi.
- K altsiy. Ushbu komponent suyaklarni mustahkamlash uchun eng yaxshisidir. Shuning uchun xaftaga tushadigan muammolari bo'lgan odamlarga iloji boricha ko'proq fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi.
- Fosfor. Agar bu mineral organizmga k altsiy bilan birga kirsa, uning ta'siri ancha kuchayadi.
- Marganets. Ushbu modda suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning normal ishlashi uchun zarurdir. Marganetsni tabiiy shaklda olish uchun ko'proq yong'oq, o'rik, jigar, karam, sabzi, qo'ziqorin, bodring, kartoshka, uzum va boshqa tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
- Magniy. Agar siz ushbu komponentni D vitamini bilan birga qabul qilsangiz, u suyaklarda k altsiyni saqlashga yordam beradi. Magniy osteoporozdan aziyat chekadiganlar uchun zarurdir. Eng muhimi, uni mayiz, grechka, o'rik, o'rik va yashil sabzavotlardan olish mumkin.
Biroq shuni yodda tutish kerakki, organizmda vitaminlar ham ko'p bo'lmasligi kerak, bu noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun ularni qabul qilishdan oldin ham shifokoringiz bilan maslahatlashing kerak.
