Ba'zi sabablarga ko'ra, xavf faqat bosimning oshishi va uning yuqori ko'rsatkichidir, deb ishoniladi. Har bir inson gipertoniya to'liq falajga olib kelishi mumkinligini eshitgan. Reklamalar ish faoliyatini barqarorlashtirish uchun qanday dorilarni qabul qilish kerakligini, agar ular normal bo'lmasa, o'zini qanday tutish kerakligini aytadi. Pastki bosimni qanday oshirish haqida deyarli hech qanday ma'lumot yo'q, garchi pastki bosimni pasaytirish yuqoridagi kabi bir xil alomatlar bilan birga keladi va hayot uchun kamroq xavfli emas.
Bosim nima?
Bosim - bu qisqarish vaqtida va bo'shashish vaqtida yurak qonni tomirlar orqali o'tkazish kuchini ko'rsatadigan ko'rsatkich. Yuqori raqam sistolik, pastki qismi esa diastolik deb ataladi. Yurakning ishi uning holati va qon tomir tonusiga bog'liq.
Past qon bosimi belgilari
Bosimning pasayishi ortish bilan bir xil alomatlar bilan birga keladi, xususan:
- bosh og'rig'i;
- ko'ngil aynishi;
- bosh aylanishi;
- tez-tez uchraydigan zaiflik.
Toʻsatdan turganingizda hushidan ketish holatini sezishingiz mumkin. Ovqatdan keyin salomatlik holati ham sezilarli darajada yomonlashadi - oshqozon ishining ko'payishi bilan qondagi kislorod miya va yurak uchun "yetarli emas". Ayniqsa, yuqori va pastki ko'rsatkichlar o'rtasida katta bo'shliqqa ega bo'lganlar uchun qiyin, ya'ni juda kichik pastki bosim.
Past past bosim sabablari
Past bosim doimiy ravishda past bo'lishining asosiy sabablari:
- buyrak kasalligi;
- yurak-qon tomir tizimining oldingi kasalliklari.
U keskin pasayishi mumkin:
- zaharli birikmalar ta'siridan kelib chiqqan organizmning intoksikatsiyasi;
- yuqumli kasallik paytida;
- hasharot chaqishi bilan;
- allergik reaktsiyalar uchun;
- turli sabablarga koʻra shok paytida, jumladan asab kasalliklaribuzilishlar.
Pastroq bosimdagi jismoniy faoliyatning sezilarli pasayishiga olib keladi. Eng katta stress vaqtida sportchilar dialitik bosim ko'rsatkichlari deyarli nolga tushgan holatni qayta-qayta qayd etishdi. Shu bilan birga, sistolik bosim normal yoki ko'tarilgan.
Profilaktik choralar koʻrilgandan soʻng holat normal holatga qaytadi va bosim oʻchadi. Ammo pastki bosimni qanday oshirishni bilish uchunfavqulodda vaziyatlar, zarur.
Dori bilan bosimning oshishi
Qaysi tabletkalarni bosimni oshirishni o'rganayotganda shuni yodda tutish kerakki, ko'pchilik dorilar bir vaqtning o'zida yuqori va pastki bosimni oshiradi. Shuning uchun, agar hayotga bevosita tahdid bo'lmasa, vaziyatni kuzatish va nazorat qilish yaxshiroqdir (ayniqsa, agar odam keksa bo'lsa).
Favqulodda vaziyatda, bemor mustaqil ravishda yuta oladigan hollarda, beta-blokerlar guruhidan dorilar qo'llaniladi: "Concor" yoki "Coronal". Inhibitor dorilar, masalan, Isoptin yoki Miyokardis, ongni yo'qotishdan qochishga yordam beradi. Agar shoshilinch tibbiy yordam kerak bo'lsa va jabrlanuvchining o'zi tabletkani yuta olmasa, Mexidol in'ektsiyasi bosimning pastligini oshiradi.
Va shunga qaramay, dori-darmonlarni simptomatik tarzda emas, balki metodik ravishda qabul qilish yaxshiroqdir, ayniqsa odam o'z kasalligidan xabardor bo'lsa.
Uxlashdan oldin til ostiga singib ketadigan "glisin" bir oy ichida past qon bosimini normallantiradi.
Agar siz davolanish kursidan o'tsangiz, shu jumladan shoshilinch tibbiy yordam uchun ishlatiladigan dori vositalaridan foydalansangiz, bosim uzoq vaqt davomida barqarorlashadi. Doza bemorning jismoniy holati va yoshini hisobga olgan holda kardiolog tomonidan hisoblab chiqiladi.
Qon bosimini barqarorlashtiruvchi mahsulotlar
Qon bosimi past bo'lganlar ko'pincha dietalarini qayta ko'rib chiqishlari va barqarorlashtiruvchi oziq-ovqatlarni kiritishlari kerak.bosim.
Qanday ovqatlar qon bosimini oshirishi mumkin? Bosim ko'rsatkichini normallashtirish uchun zarur bo'lgan suv-tuz balansini saqlab qolishga yordam beradiganlar. Ularning asosiylari sabzavot va mevalardir. Sabzavotlardan faqat piyoz mos kelmaydi, chunki ular suvni bog'laydi va oshqozon va oshqozon-ichak traktining shilliq qavatini bezovta qiladi. Selderey sharbati bosimini samarali oshiradi, shu bilan birga u tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Sut mahsulotlaridan pishloq ayniqsa foydalidir. Unda yog' va tuzning ajoyib kombinatsiyasi mavjud.
O'simlik choylari qon bosimini barqarorlashtiradi. Teng nisbatda olingan o'lmas o't, dengiz shimoli va civanperçemi bilan pishirilgan choy ichish juda yaxshi. Bundan tashqari, ushbu kompozitsiyaga tansy qo'shishingiz mumkin. O'simlik kolleksiyasi dorixonada tayyor shaklda sotib olinadi yoki mustaqil ravishda tayyorlanadi. Bu choy ovqatdan oldin, kuniga ikki marta (ovqatdan yarim soat oldin) ichiladi.
An'anaviy tibbiyot arsenalida past bosimni oshirishga yordam beradigan vaqt sinovidan o'tgan retsept mavjud.
Bu massaga limonni go'sht maydalagichda burish (yoki qirg'ichdan o'tkazish) kerak, bu massaga bir juft aloe barglari sharbati, bir nechta yong'oq yadrolari va bir qoshiq asal qo'shing. Agar siz aralashmani yotishdan oldin qabul qilsangiz, endi qon bosimini qanday oshirish haqida o'ylay olmaysiz.
Quyi bosimni qachon oshirish kerak?
Katta bo'shliq yomon, ammo sog'lig'ining umumiy holati yomonlashmasa, ikkinchi darajali alomatlarsiz past bosimni zudlik bilan oshirish kerak emas. Biroq, "o'zini yaxshi his qilish" va gipotenziv inqiroz o'rtasida farq borligini yodda tutish kerak.kichik. Pastki bosim 5 birlikka tushishi kifoya - va hayotiy organlarga (yurak va o'pka) qon ta'minoti buzilishi mumkin.
Yurak xuruji yoki insultga uchraganlar ko'pincha sistolik bosim 160 va diastolik bosim 70 bo'lganda rasmga ega bo'lishadi. Va ular o'zlarini normal his qilishadi. Agar pastki ko'rsatkich yanada tushib qolsa, sog'liq uchun xavf tug'iladi. Bunday hollarda tabletkalarni ichish tavsiya etilmaydi - yuqori ko'rsatkich sakrab chiqadi. Inqirozdan qochish uchun past yurak bosimini qanday oshirish mumkin? Bunga Eleutherococcus yoki ginseng damlamasi yordam beradi. Siz ularni vaqti-vaqti bilan olishingiz mumkin, lekin bir oy davomida har kuni ichish yaxshidir. Hech qanday holatda tushdan keyin past qon bosimini oshirishga yordam beradigan dorilar va toniklarni qabul qilmaslik kerak! Bu uyqusizlikka olib kelishi mumkin, asabiy hayajonga sabab bo'ladi. Shunda gipotenziyani emas, gipertoniyani davolash kerak bo'ladi.
Pastroq bosimni normallashtirishga yana nima yordam beradi?
Agar bosim vaqti-vaqti bilan tushib qolsa, vaziyatni normallashtirishga yordam beradigan uzoq muddatli davolashdastur haqida oʻylashingiz kerak.
U oʻz ichiga oladi:
- maxsus parhez - qaysi ovqatlar qon bosimini oshirishi mumkinligini biz allaqachon bilib oldik;
- tashqi havoda mashq qilish;
- vitaminlar va minerallar: selen, kaliy, vitamin B kompleksi;
- davolovchi shifokor tomonidan belgilangan dorilar.
Sport haqida bir oz
Qon bosimi past bo'lganlar uchun faol hayot tarzini olib boringkontrendikedir emas, lekin ular ba'zi nuanslarni hisobga olishlari kerak.
Toza havoda sayr qilish, nafas olish mashqlari, ko'krak qafasi mushaklari uchun mashqlar qabul qilinadi. Ammo og'irlik ko'tarish va yugurish yo'q! Bunday jismoniy faoliyat kontrendikedir.
Past tushishga moyil boʻlganlar uchun kontrastli dush tavsiya etilmaydi. Qon tomirlarining holatini yomonlashtiradi.
O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanish bosim ko'tarilganda bo'lgani kabi pasayganda ham xavflidir.
