Bolaning turish yoki yurish qobiliyati paydo bo'lganda, holat va oyoqlar bir vaqtning o'zida stressni boshdan kechiradi. Uning tanani kosmosda vertikal joylashtirish orqali muvozanatni saqlashga urinishlari, albatta, tananing butun skelet tizimiga ma'lum darajada ta'sir qiladi.
Oyoqlarning planovalgus deformatsiyasi ko'pincha besh yoshli bolalarda, ota-onalar yurish paytida oyoqlarning patologik holatiga e'tibor berishganda namoyon bo'ladi. Agar ushbu patologiyaning namoyon bo'lishi aniqlansa, etarli va samarali davolanish uchun o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashish zarur.
Tibbiy adabiyotda PVA ning sinonimlari: gipermobil, tekis, yiqilib tushadigan, valgus, bo'shashgan, zaif, bolaning bo'shashgan oyog'i. Bunday patologiyaning chastotasi 2,7% ni tashkil qiladi. U 16-28 oylik yoki uch yoshdan kech bo'lmagan funktsional yoshga bog'liq tekis oyoqlarning mavjudligida rivojlanadi.
Patologiya sabablari
- Yuqorli irsiyat (yaqin qarindoshlarda tekis oyoqlarning mavjudligi).
- Raxit.
- Noqulay yoki birovning tuflisini kiyish.
- Uzoq yurish.
- Ortiqcha vazn.
- Hipermobil bo'g'inlar.
- Buzilishlarinfektsiyalar bilan bog'liq qon aylanishi.
- Suyak patologiyalari.
- Jarohatlar.
- Endokrin patologiyalar.
- Birlashtiruvchi to'qima tuzilmalarining displaziyasi.
- Harakatsizlik.
- Noto'g'ri ovqatlanish, k altsiy, fosfor va D vitamini almashinuvining buzilishiga olib keladi.
- Miya falaj, poliomielit va boshqa kasalliklar qoʻzgʻatuvchi oyoq/oyoq parezlari.
Bolalarda Planovalgus oyoq deformatsiyasi klinikasi
- Yurayotganda oyoq ichkariga qisqaradi.
- Oyoqlarda og'riq shikoyatlari.
- Qalqaygan holatda.
- Qalin, yostiqli oyoq.
Ushbu patologiyaning aniq namoyon boʻlishiga qoʻshimcha ravishda quyidagi belgilar ham mavjud:
- Oyoq bo'g'imlarida egiluvchanlik kuchaygan.
- Oyoq yoyi tekislangan, ya'ni oyoq indeksi 0,7 dan katta.
- Valgus tovoni 5-25 daraja burchakka ega.
- Oyoq old qismining qoʻshilishi.
- Bosim markazi oyoq boʻylab uning ichki qismiga siljiydi.
- Oyoqning orqa burilishi amplitudasi ortadi.
- Oyoq pronatsiyasi kuchayadi.
- Tovonni tayanch qilish vaqti qisqaradi, oyoqning butun yuzasida turish bosqichida tovonning muddatidan oldin ajralishi kuzatiladi.
- Fikslangan valgus holatida oyoq barmoqlariga koʻtarilganda kamarning oʻsishi kuzatilmaydi.
- Repulsiya paytida mushaklar faollashadi.
- Yurayotganda tana chayqalishi kuchaygan.
Yassi oyoqlar darajalari
- Birinchi daraja - yumshoq tekis oyoqlar, kosmetik nuqsonga o'xshaydi.
- Ikkinchidaraja - o'rtacha yoki intervalgacha tekis oyoqlar. Yalang'och ko'z bilan ko'rinadigan belgilar bilan namoyon bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan to'piqlarda va orqada og'riq paydo bo'ladi. Yurishda oʻzgarishlar, oyoq-qoʻl yoki “ogʻir” qadam paydo boʻladi.
- Uchinchi daraja - oyoqlarning to'liq deformatsiyasi bilan birga keladigan tekis oyoqlar, bu tayanch-harakat tizimida buzilishlarga olib keladi va natijada skolyoz, artroz, osteoxondoz va churra disklari rivojlanishiga olib keladi. Og'riq kuchayadi, yurish qiyinlashadi va sport bilan shug'ullanish mumkin emas.
Diagnoz
- Shikoyatlar toʻplami, anamnez (shu jumladan irsiy omilni aniqlash).
- Yurish va dam olish paytida oyoq-qo'llarni umumiy tekshirish.
- Ultratovush.
- Podometriya.
- Kompyuter plantografiyasi.
- Uch xil proyeksiyada rentgen.
Davolash
Ushbu patologiyaning terapiyasi quyidagilarga qisqartiriladi:
- oyoq vannalari;
- massaj;
- parafin terapiyasi;
- loy va ozokerit ilovalari;
- elektroforez;
- magnit terapiya;
- oyoq va oyoq mushaklarining elektr stimulyatsiyasi;
- akupunktur;
- fizioterapiya mashqlari (oyoqlar uchun gimnastika);
- suzish.
Masaj
Masaj, oyoqlar uchun gimnastika kabi, ushbu patologiya bilan terapiyada alohida rol o'ynaydi. Bu bolaning pastki oyoq-qo'llarining to'g'ri o'sishi va rivojlanishiga hissa qo'shadi. Massaj, shuningdek, oyoq va pastki oyoqlarning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, ularni normallashtiradi.tonus (kuchlanishni engillashtiradi), qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklarni elastik va kuchli qiladi.
Bundan tashqari, bolani PVAdan tozalash uchun massaj qilish kerak: oyoqlar, orqa, mushaklar va oyoqlarning bo'g'imlari, pastki orqa, dumba.
Oyoq uchun mashq
Ushbu kompleksni mashq qilishning asosiy qoidalari kunlik va doimiy (uzoq muddatli) ishlashdir.
"Tek oyoqli gimnastika" kursi uchun sizga kerak bo'ladi: qum yoki yormalar, qalamlar, qalamlar (ya'ni kichik narsalar), bola uchun qulay stul, o'rta kattalikdagi to'p.
- Boshlang'ich pozitsiyasi: bola stulda o'tiradi, ikkala oyog'i to'pda. Ikkala oyog'i bilan kuchli bosim bilan, to'p polga o'raladi. Agar mexanik massajchi bo'lsa, u to'p o'rniga ishlatiladi.
- Boshlang'ich pozitsiyasi, xuddi birinchi mashqdagidek, to'pni chap, keyin o'ng oyoq bilan kuch bilan siqib chiqaring.
- Oyoqlar uchun uchinchi mashqni bajarish uchun siz erga o'tirib, tizzalaringizni kesib o'tishingiz kerak ("turkcha"). Gimnastikani bajarish biroz ko'tariladi va ikkala oyoqning tashqi qismlarida turadi. Ushbu mashqni bajarayotganda, iloji bo'lsa, oyoqlarning to'g'rilanishini va boshlang'ich holatiga qaytganda, u yoki boshqa oyoq tepada bo'lishini ta'minlash kerak. Mashqni kamida 15 marta takrorlang.
- Keyingi mashqni bajarish uchun stulga orqaga oʻtirib, oyoqlarini oldinga choʻzish va tekislash kerak boʻladi. Bunday holda, kerakerga yotqizilgan kichik narsalarni ehtiyotkorlik bilan to'plang va ularni boshqa joyga ko'chiring. Ushbu mashqning davomiyligi 10 minut. Shu bilan bir qatorda, oyoq barmoqlaringiz bilan mato (salfetka yoki ro‘mol deylik) olishingiz mumkin.
- Bir necha marta takrorlang: barmoqlaringiz ustida turing va keyin oyoqqa toʻliq tushiring.
Yuqorida ta'riflanganlarga qo'shimcha ravishda oyoqlar uchun oddiy mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:
- Oyoqlarning turli yoʻnalishlarda aylanishi.
- Oyoqlarni ichkariga buring.
- Yagona egilish.
- Oyoq orqa qismini buking.
- Oyoq barmoqlarini qisib-oching.
Yassi-valgus deformatsiyasi uchun ishlatiladigan yana bir gimnastika majmuasi (tekis oyoqli gimnastika) mavjud. Shuni ta'kidlash kerakki, kun davomida tasvirlangan barcha mashqlarni birlashtirib, siz tez tiklanishga erishishingiz mumkin:
- Kuniga oʻn besh daqiqa mayda don yoki qum ustida yurish.
- Iliq vannada sayr qilish, uning pastki qismida sivilceli rezina gilam yoki mayda toshlar yotqizilgan. Bundan tashqari, vannadagi suv to'piqdan yuqori bo'lishi va taxminan 35 daraja haroratga ega bo'lishi kerak.
- Gorizontal yotqizilgan zinapoyada yurish yoki devor panjarasida harakatlanish.
Bubnovskiy mashqlari
Doktor Bubnovskiyning nazariyasi va koʻplab tadqiqotlariga koʻra, quyida sanab oʻtilgan mashqlar tekis oyoqlar, varikoz kengayishi, oyoq toʻpigʻi artriti, podagra, migren, shishish kabi patologiyalarni davolash uchun juda yaxshi.oyoq Bilagi zo'r, shuningdek, kalcaneal tendondagi jarohatlar yoki operatsiyalardan keyin reabilitatsiya choralari sifatida ham mos keladi. Bubnovskiy bo'yicha har bir mashqni kamida 15-20 marta takrorlash kerak.
- Regilish. U orqa tomonda yotgan holatda, oyoqlar bir-biridan uzoqda (elka kengligida) va qo'llar tananing yon tomonlariga cho'zilgan holda amalga oshiriladi. Oyoqlarni almashtirganda, katta barmoqlarni iloji boricha sizdan uzoqroqqa, keyin esa sizga qarab cho'zish kerak. To'g'ri bajarilsa, tovon biroz cho'ziladi.
- Tozalagichlar. Pozitsiya itarish bilan bir xil. Katta oyoq barmoqlarini yoyish va maksimal mumkin bo'lgan chegaraga kamaytirish kerak. Barmog'ingizni (katta) to'shakka qo'yishga harakat qilishingiz kerak. Mashqni bajarayotganda, pastki oyoqni asta-sekin burish kerak.
- Rotatsiya. Orqa tomonda ijro etilgan. Oyoqlar navbatma-navbat soat yoʻnalishi boʻyicha va teskari yoʻnalishda aylanadi, bosh barmoqlar esa aylanalarni tasvirlashi kerak.
- Musht. Yotgan holatda bajaring. Oyoqlarning xurmo ekanligini tasavvur qilish kerak. Bunday holda, barmoqlaringiz bilan xayoliy olmani mahkamlash kerak. Keyin barmoqlaringizni chegaragacha yoyish kerak.
Tavsiyalar
Masaj va oyoq mashqlaridan tashqari, toʻgʻri poyabzal kiyish ham muhim:
Bolalar poyabzali quyidagilar boʻlishi kerak:
- Faqat yuqori sifatli nafas oladigan tabiiy xomashyodan tayyorlangan va bu talablar taglik va ustki qismga ham tegishli.
- Qulay, ya'ni bolaning oyog'ini chimchilab yoki silamaslik kerak.
- Qattiq bel bilan jihozlangan.
- Oyog'ingizni etarlicha mahkam bog'lang, ya'ni bog'lab qo'ying yoki bog'lang.
- Toymaydigan, barqaror taglik va kichkina tovon bilan jihozlangan.
Oyoq kiyimining ichki qirrasi faqat toʻgʻri boʻlishi kerak, shunda oyoqning birinchi (bosh barmogʻi) ichkariga egilmasligi kerak, ikki yoshgacha boʻlgan chaqaloqlar uchun tovon balandligi 1-2 santimetrdan oshmasligi va 3 yosh va undan katta yoshdagilar uchun 4 santimetrdan oshmasligi kerak.
Ortopedik tagliklarga katta e'tibor berish kerak, engil tekis oyoqlarda seriyali mahsulotlardan foydalanish mumkin, og'ir - faqat individual ishlab chiqariladi.
Maxsus kamar tayanchlaridan foydalanish doimiy bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, 1-kuni ular bir soatdan ko'p bo'lmagan vaqt davomida kiyiladi, keyin esa har kuni kiyish vaqtini yarim soatga oshiradi.
Oyoq kiyim tanlashda siz uning kengligi va chuqurligiga e'tibor berishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, juda qattiq, tor, tor poyabzal ortopedik tagliklar va kamar tayanchlarining samaradorligini pasaytiradi va keyinchalik hatto oyoqlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Bola bunga tayyor boʻlmasa, yurish yoki turishga shoshila olmaysiz, bundan tashqari, bolalarning turish vaqtini cheklash kerak.
Agar siz tekis oyoq belgilarini sezsangiz, darhol ortopedga murojaat qilishingiz va imkon qadar tezroq davolanishni boshlashingiz kerak.
