Massgayner: yaxshi yoki yomonmi?

Massgayner: yaxshi yoki yomonmi?
Massgayner: yaxshi yoki yomonmi?

Video: Massgayner: yaxshi yoki yomonmi?

Video: Massgayner: yaxshi yoki yomonmi?
Video: Vaqtingizni bekorga sarflashni bas qiling - O’zbekcha Motivatsiya #UydaQoling 2024, Noyabr
Anonim

Bizning zamonamizda go'zal bo'lish va mukammal tanaga ega bo'lish har qachongidan ham muhimroq. Idealga intilishda, barcha porloq jurnallar to'la fotosuratlar, odamlar ozishni boshlaydilar, dietaga o'tishadi.

massa oluvchi
massa oluvchi

Tananing xunuk ko'rinishining sababi semiz ekanligini hamma ham tushunavermaydi. Sport zalida ko'p soatlik mashg'ulotlar tufayli u yoqib yuboriladi. Shu bilan birga, mushak massasi olinadi. Natijada, vazni bir xil, ammo tana yog'i va mushaklari "shishib ketgan" darajasi har xil bo'lgan ikki kishi butunlay boshqacha ko'rinishga ega.

Ozish ko'pincha, masalan, anoreksiya kabi oqibatlarga olib keladi. Davolash qiyin va og'ir holatlarda hayot uchun xavflidir. Nomukammal vaznga ega bo'lgan odam qiyin psixologik holatda. U o'zidan norozi va hayotdan zavqlanmaydi, bu ko'pincha depressiyaga olib keladi. Anoreksiya ko'pincha aholining ayollar qismiga ta'sir qiladi.

Erkak yarmiga kelsak, kuchli jins vakillari orasida tashqi ko'rinish bo'yicha raqobat mavjud bo'lib, u shafqatsizligi bo'yicha ayoldan hech qanday kam emas. Har bir erkak jozibali ko'rinishni xohlaydi. Mukammal figuraga yo'l sport zalidan boshlanadi. Keyin ehtiros yaxshilanish uchun jiddiy niyatga aylanadi,bodibilding musobaqalarida sovrinli o'rinlarni qo'lga kiriting. Bu mashaqqatli va mashaqqatli ish. Shuning uchun mushak massasining tez o'sishiga yordam beradigan dorilar maxsus ishlab chiqilgan.

Mass Gainers
Mass Gainers

Gaynerlar asosan uglevodlar va oqsillardan tashkil topgan oziq-ovqat qo'shimchalari deb ataladi. Geyner kilogramm ortishi va yog‘larni samarali yoqish uchun mo‘ljallangan.

Ushbu qoʻshimcha asosan mushak massasini tez rivojlantirmoqchi boʻlgan va vaznini oshirmoqchi boʻlgan bodibildingchilar tomonidan qoʻllaniladi.

Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, bunday qo'shimchalar butunlay xavfsizdir, chunki ular tarkibida chiplardan ko'ra ko'proq kimyoviy moddalar mavjud emas. Shubhali foyda. Lekin ularni qo'llash natijasi aniq.

Albatta mass geynerlar mukammaldir. Ammo ular tanaga zarar etkazadimi? Bu erda turli xil fikrlar mavjud. Ammo anoreksiya kritik bosqichga yetgan hollarda, massgayner hayot yo‘li bo‘lishi mumkin.

Ushbu dori vositasi tufayli inson kerakli moddalarni oqsil va uglevodlar shaklida oladi. Axir, ularning bitta kokteyldagi tarkibi juda yuqori.

Gainer yoki massa olish uchun protein
Gainer yoki massa olish uchun protein

Mass Gainer plastik idishda olib yurish uchun qulay. Treningdan oldin darhol foydalanish tavsiya etiladi. Bodibildingchilardan oldin, ertami-kechmi, savol tug'iladi: massa olish uchun geyner yoki proteinni tanlash kerakmi? Protein oqsildan iborat ekanligini unutmang. U mushaklarni qurishda ishtirok etadi. Va geyner - bu mushaklarni juda tez quradigan tana uchun uglevodlarning zarba ulushi. Har bir inson o'zi uchun ta'siri eng maqbul bo'lgan ozuqaviy qo'shimchani tanlaydi. Mass geynerdan metabolizmi bilan hamma narsaga ega bo'lgan odamlar eng yaxshi foydalanadi. Ko'pchilik bu qo'shimchalarni yigirma uch yoshdan keyin qabul qilishni maslahat bermaydi, chunki ulardan foydalanish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, bundan qutulish juda qiyin bo'ladi.

Tavsiya: