Insonning eng muhim organlaridan biri bu jigar. Uning rolini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. U ovqat hazm qilish, qon aylanishi, metabolizm va metabolik mahsulotlarning chiqarilishida ishtirok etadi. Jigarni tozalash surunkali kasalliklardan, kasalliklardan xalos bo'ladi va umuman tanani yaxshilaydi. Ushbu protsedura uyda amalga oshirilishi mumkin. Nashr sizga qaysi parhezlar eng katta samara berishini aytib beradi.
Tanani tayyorlash
Jigarni tozalash uchun tanani oldindan tayyorlash kerak. Buning uchun quyidagi tartiblar bajariladi.
- Jigarni tozalashdan bir hafta oldin siz ushbu sxemaga amal qilishingiz kerak. Kechqurun (soat 6-7 da) kechki ovqat, 3-4 soatdan keyin esa sorbitol qabul qilinadi. Bir osh qoshiq kukun bir stakan suvda eritiladi. Shundan so'ng, o'ng hipokondriyumga issiq isitish pedi qo'llaniladi. Jarayon har kuni kechqurun etti kun davomida takrorlanadi. Kun davomida ko'p suyuqlik ichish tavsiya etiladi. Yangi siqilgan sharbatlar (lavlagi va olma) ayniqsa foydali bo'ladi.
- uchunjigarni tozalashdan uch kun oldin barcha hayvon yog'larini dietadan olib tashlashingiz va faqat o'simlik ovqatlarini eyishni boshlashingiz kerak. Uni qaynatish, pishirish yoki bug'da pishirish yaxshidir.
Tayyorlashning yanada radikal usuli bor.
- Jigarni tozalashdan uch kun oldin hayvon yog'larini dietadan chiqarib tashlang.
- Protsedura kuni nonushta qilishdan oldin och qoringa bir stakan mineral suv iching. Kechqurun shishani ochish tavsiya etiladi, shunda undan gaz chiqadi. Xoleretik ta'sirni yaxshilash uchun siz mineral suvda bir osh qoshiq magniy sulfat yoki sorbitolni eritishingiz mumkin. Taxminan yarim soatdan keyin yana bir stakan mineral suv ichish kerak. Karavotga yotib, o‘ng gipoxondriyaga ikki soat davomida isitiladigan prokladka qo‘ying.
Jigarni qanchalik tez-tez tozalash kerak?
Uy sharoitida jigarni tozalash usullarini ikki turga bo’lish mumkin. Bu tez va uzoq (tejamkor) usullardir. Sog'likka zarar etkazmasdan birinchi yiliga bir marta foydalanish mumkin. Yumshoq usullar har olti oyda bir marta amalga oshiriladi. Siz jigarni yiliga uch-to'rt marta uzoq vaqt davomida tozalashingiz mumkin, lekin faqat davolovchi shifokorning ko'rsatmalariga ko'ra.
Shifokorlar tejamkor usullarni tavsiya qiladilar. Ular xolelitiyozning eng xavfsiz va eng yaxshi profilaktikasi hisoblanadi.
Dori vositalari bilan tozalash
"Polisorb". Ikki hafta davomida har kuni ikkita kapsulani oling. Bu kuchli sorbent ortiqcha safroni olib tashlashga, jigar va ichak faoliyatini normallashtirishga qodir. Biroq, polisorbni katta miqdorda qabul qilganda, ich qotishi mumkin
"Allohol". Ajoyib tanadan ortiqcha safroni olib tashlaydi. Bir oy davomida kuniga uch marta ovqatdan keyin ikki kapsulani oling. Keyin ular ikki hafta tanaffus qilishadi va kerak bo'lganda kursni takrorlaydilar. Preparatning faol moddalari faollashtirilgan ko'mir, quritilgan sarimsoq kukuni, qoramol o'ti va qichitqi o'tidir
"Essentiale forte". Ushbu preparat bilan uyda jigarni tozalash bir oy davomida amalga oshiriladi. Ovqat paytida kuniga ikki marta ikkita kapsulani oling. Essentiale jigarni tozalashdan ko'ra ko'proq profilaktika hisoblanadi. Dori-darmonning asosiy komponenti soyadan olingan ekstraktdir
"Karsil". Bu jigarni davolash uchun juda mashhur dori. Bu uzoq vaqt davomida olinishi mumkin va kerak - bir oydan uch oygacha. Ikki tabletka kuniga uch marta ovqat bilan birga olinadi. Preparatning faol moddasi sut qushqo'nmasi ekstrakti bo'lib, u jigarni tiklaydi, yo'q qilinishini oldini oladi va zararli moddalarning kirib kelishidan himoya qiladi
xoleretik choylar
Bu jigarni tozalashning xavfsiz va oson usuli. Ammo o'tlar ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Shuning uchun, kursni boshlashdan oldin, siz biron bir komponentga nisbatan murosasizlik yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Jigarni tozalash uchun siz makkajo'xori ipak, karahindiba, o'lmas o't, qayin barglari yoki xoleretik o'simlik preparatlarini olishingiz mumkin. Agar siz dorixonada filtr qoplari to'plamini sotib olsangiz, protsedura oddiy va qulay bo'ladi. Ulardan o'simlik infuziyalarini tayyorlash juda oson.
Cholagog choyini kuniga uch marta ovqatdan yarim soat oldin ichish tavsiya etiladi. Hammabir marta siz yangi qismni tayyorlashingiz kerak (filtr paketiga yarim stakan qaynoq suv). Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, bu infuzionni qabul qilishni darhol to'xtatishingiz kerak.
Suli bilan qaynatma
Suli jigar salomatligi uchun juda foydali. Bundan tashqari, oshqozon osti bezi, buyraklar, bo'g'inlar va tana suyuqliklariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Jigarni tozalash uchun jo'xori qanday ishlatiladi?
Kastryulchaga 4 litr suv quyib, 2 osh qoshiq maydalangan qayin kurtaklari va lingonberry barglarini qo'shing. 3 osh qoshiq tozalanmagan jo'xori yuvib tashlang va qolgan ingredientlarga yuboring. Bir kun turib oling.
Boshqa qozonda atirgul bulonini tayyorlang. Bir litr suv bilan bir osh qoshiq rezavorlar tushiring. Qaynatishga keltiring va 10 daqiqa davomida pishiring. Bir kun turib oling.
Bir qozon jo'xori uni qaynatib, ikki osh qoshiq tugun va makkajo'xori stigmasini qo'shing. 15 daqiqa qaynatib, keyin yana bir soatga qoldiring.
Ikkala bulyonni suzing va aralashtiring. Muzlatgichda yopiq qopqoq bilan saqlang. 150 mililitr uchun kuniga to'rt marta issiq shaklda bo'sh qoringa oling. Kurs davomiyligi besh kun. Keyin bir hafta tanaffus qilishingiz kerak. Keyin kursni ikki marta takrorlashingiz mumkin.
Osiyo daikon yoki qora turp sharbati
Qora turp kuchliroq hisoblanadi, ammo osiyolik daikon uyda jigarni tozalash uchun eng yaxshisidir. Bu usulni oshqozon kasalliklari bilan og'rigan odamlarda ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak, chunki gastritning kuchayishi xavfi mavjud.
Tozalash uchunjigar daikon yoki turpdan sharbat tayyorlash kerak. Siz uni muzlatgichda, shisha idishda ikki kundan ortiq bo'lmagan muddatda saqlashingiz mumkin. Olti kun davomida kuniga uch marta sharbatni oling. Ovqatdan keyin bir soat o'tgach ichish yaxshidir. Siz kuniga bir osh qoshiqdan boshlashingiz kerak, dozani asta-sekin oltitaga oshiring. Masalan, dushanba kuni - bir osh qoshiq sharbat, seshanba kuni - ikkita, chorshanba kuni - uchta va hokazo.
cho'chqa yog'i
Cho'chqa yog'i nafaqat ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi, balki ajoyib xoleretik vositadir. Uning yordamida siz uyda jigarni samarali tozalashingiz mumkin. Ushbu mahsulotni qabul qilishning eng oson va eng foydali usuli - uni tuzlangan holda iste'mol qilishdir. Har kecha kechki ovqat paytida gugurt qutisi kattaligidagi bekon bo'lagini iste'mol qiling. Bunday tozalash uch hafta davom etishi mumkin, shundan so'ng siz tanaffus qilishingiz kerak. Safro turg'unligini yanada oldini olish uchun har uch kunda cho'chqa yog'ini iste'mol qiling. Haqiqatan ham, ko'p miqdorda, bu mahsulot, aksincha, sog'liq uchun zararli.
Moritz jigarini tozalash
Integrativ tibbiyot bo'yicha jahon mutaxassisi Andreas Moritz ovqat hazm qilish bezini tiklashning o'ziga xos usulini taklif qiladi. Olim shu munosabat bilan hatto "Jigarni ajoyib tozalash" kitobini ham yozgan. Muxtasar qilib aytganda, g'oya quyidagi dietaga bog'liq.
Avval tanani tozalashga tayyorlash kerak. Moritz har kuni och qoringa kamida bir litr olma sharbati ichishni tavsiya qiladi. Ushbu hajmni qismlarga bo'lish mumkin. Tayyorgarlik bosqichi olti kun davom etadi. Shundan so'ng, siz laksatiflarning damlamasini olishingiz kerak.o'tlar yoki tozalovchi klizma qiling. Tozalash kunida faqat yog'i bo'lmagan ovqatlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Oxirgi marta tushdan keyin soat ikkigacha ovqatlanishingiz kerak.
Jigarni tozalash uchun tayyorlang:
- 4 osh qoshiq magniy sulfat;
- litr suv;
- 120 ml zaytun moyi;
- 160 millilitr greyfurt sharbati. Uni apelsin va limon sharbati aralashmasi bilan almashtirish mumkin. Faqat yangi siqilgan va tabiiy mahsulotlardan foydalaning.
Magniy sulfatni suvda eritib, to'rt qismga bo'ling. Birinchi qismni soat 18 da, ikkinchisini - soat 20 da iching. Har safar o'ng gipoxondriyaga taxminan bir soat davomida isitish yostig'ini qo'ying.
Sharbatni moy bilan aralashtirib, suv hammomida qizdiring. Uni 22:00 da iching va ikki soat davomida isitish pedi qo'llang. Dastlabki yigirma daqiqa harakatsiz yoting.
Ertalab soat 6 da sulfat eritmasining uchinchi qismini, soat 8 da to'rtinchi qismini oling. Odatda bu vaqtda defekatsiya qilish istagi boshlanadi. Shunday qilib, tana mayda toshlar, turg'un safro va shilimshiqlardan xalos bo'ladi.
Bu har kim qila oladigan samarali va oson uy qurilishi jigarni tozalash. Bu muolajani faqat oyda bir marta takrorlash mumkin.
Yumshoq usullardan tashqari, bir kun ichida jigarni tozalash uchun mo'ljallangan tez va juda agressiv usullar mavjud. Shuni yodda tutish kerakki, shifokorlar bunday parhezni hatto sog'lom odamlarga ham tavsiya etmaydi.
Jigarni tozalash uchun lavlagi
Bu usul shakardan aziyat chekadigan odamlarga taqiqlangandiabet yoki past qon bosimi. Jigarni tozalash lavlagi qaynatmasi bilan amalga oshiriladi, uni bir kun oldin tayyorlash mumkin. Retsept juda oddiy.
Bir kilogramm mayda mevali lavlagining qobig'ini tozalang va ularni butunlay emalli kostryulkalarga soling. Uch litr sovuq suv quying va qaynatishga qo'ying. Qaynatgandan keyin past olovda pishiring. Tuz va qopqoq kerak emas. Idishda taxminan bir litr suv qolganda, lavlagi olovdan olib tashlang. Mevalarni maydalagichda yoki blenderda maydalang. Olingan gruelni panga qaytaring va yigirma daqiqa davomida qopqoq ostida past olovda qaynatib oling.
Lavlagi soviganida, tülbent orqali yaxshilab siqib oling. Mahsulotning qattiq qismi tashlanishi mumkin. Qolgan bulonni to'rt qismga bo'linib, muzlatgichga qo'ying. Porsiyalarni 8, 12, 16 va 20 soatda oling.
Tozalash kuni ovqat hazm qilish tizimiga yordam bering. Faqat zaytun moyi qo'shilgan pishirilgan olma yoki qovurilgan sabzavotlarni iste'mol qiling. Ichimliklardan gazsiz mineral suvga, atirgul infuzioniga yoki shakarsiz issiq kuchli qora choyga ustunlik bering. Dori-darmonlarni qabul qilishdan yigirma daqiqa oldin ovqatlaning. Lavlagi bulonining bir qismi mast bo'lganda, jigar maydoniga isitish padini qo'llang va o'ng tomonda yoting. Jarayon kunida uy va jismoniy faoliyatdan xalos bo'lishga harakat qiling. Siz jigarni shu tarzda yiliga bir marta tozalashingiz mumkin.
Konyak va kastor yog'i
Kastor yog'i va konyak yordamida siz jigarni tez, ammo yumshoq tozalashni amalga oshirishingiz mumkin. Uy sharoitida bu mahsulotlarni ko'pchilikda topish mumkin. Biroqkastor yog'i va vintage konyakidan foydalanish muhim.
Bir kechada tozalovchi klizma qiling. Kun davomida bir kilogramm pishirilgan olma iste'mol qiling va mineral suv iching. Yotishdan oldin 50 mililitr konyak iching, uni bir parcha kam yog'li pishloq bilan tishlang. Yarim soatdan keyin 50 gramm kastor yog'i, keyin esa - ko'p miqdorda suv iching. Ushbu protseduradan so'ng siz uxlashingiz mumkin.
Zaytun moyini tozalash
Bu tozalovchi parhez an'anaviy tabib Gennadiy Malaxov tufayli ma'lum. U zaytun moyi va limon sharbati bilan jigarni tuzatishni tavsiya qiladi. Bunday mahsulotlar to'plami sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bir stakan moy ko'p hollarda o'tkir og'riqlar, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan tugaydi. Ha, va har bir sog'lom oshqozon limon sharbatiga bardosh bera olmaydi. Jarayon tez-tez tez yordam chaqiruvi bilan tugaydi, garchi u ko'plab ijobiy sharhlarga ega. Malaxovning retsepti bo'yicha jigarni tozalash an'anaviy shifokorlar tomonidan taqiqlangan va ma'lumot olish uchun beriladi.
Protseduradan bir necha kun oldin faqat o'simlik ovqatlarini iste'mol qiling. Jarayon kunida issiq kiyinish kerak. Qon oqimini va safro oqimini yaxshilash uchun bir necha soat davomida o'ng hipokondriyumda isitish pedi qo'ying. Yotishdan oldin och qoringa tana haroratiga qizdirilgan bir stakan zaytun moyini iching. Uni choy, olma yoki limon sharbati bilan yuvish mumkin. Yana bir necha soat davomida isitish padini qo'llang. Shundan so'ng og'riq paydo bo'lishi mumkin. Malaxov ularni safro sekretsiyasi va jigarni tozalash bilan izohlaydi. Bunday holda, shifobaxshspazmolitik dorilarni qabul qilishni tavsiya qiladi.
Neumyvakin bo'yicha tozalash
Pishirish soda jigarni tozalash uchun xalq tabobatida ham mashhur. Kichik miqdorda u tanaga zarar etkazmaydi, ammo shifokorlar uni dorivor maqsadlarda og'iz orqali qabul qilishni qat'iyan man qiladilar.
Professor Ivan Neumyvakin soda ishlatishdan qo'rqmaslikni tavsiya qiladi. Uning fikricha, bu kukun yordamida siz ko'plab kasalliklardan xalos bo'lishingiz mumkin. Jigarni tozalash uchun shifokor chorak choy qoshiqni bir stakan suvda suyultirishni taklif qiladi. Bunday ichimlik ertalab va kechqurun uch kun davomida iste'mol qilinishi kerak. Keyin uch kunlik tanaffus qilishingiz kerak. Kurs takrorlanadi, lekin soda miqdorini ikki baravar oshirish tavsiya etiladi.
Protseduradan oldin, keyin va kunida nima yeyish kerak?
Jigarni tozalashning qaysi usulini tanlamasligingizdan qat'i nazar, protseduradan kamida uch kun oldin hayvon yog'larisiz o'simlikka asoslangan parhezga o'tirishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, bu davrda parhez faqat sabzavot va mevalardan iborat bo'ladi.
Jigarni tozalash kunida shartli ravishda och qolish tavsiya etiladi. Pishirilgan olma, zaytun moyi bilan ziravorlangan qovurilgan sabzavotlar va suvda pishirilgan qaynatilgan guruch bo'tqasini iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Ichimliklardan siz gazsiz mineral suv, yangi siqilgan olma sharbati, shakarsiz qora choy va atirgul bulonidan foydalanishingiz mumkin.
Tozalash kursidan so'ng kamida bir hafta davomida "5-jadval" dietasiga rioya qilishingiz kerak. Gap shundaki, ekstraktiv moddalar, efir moylari, purinlar, oksalat kislotasi, xolesterin vatuz ham. Iste'mol qilinadigan oziq-ovqat pektinlar, tolalar va lipotrop moddalarga boy bo'lishi kerak. Barcha idishlar pishiriladi, qaynatiladi yoki pishiriladi. Siz kuniga besh marta kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak. Och qoringa ko'p suyuqlik ichish muhim.
Agar siz uy sharoitida qilishingiz mumkin bo'lgan jigarni tozalash haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi ma'lumot beruvchi videoni ko'ring. Unda ko'plab xalq retseptlari va tavsiyalar mavjud.
Yodda tutingki, yangi boshlanuvchilarga bir kunda jigarni tez va oson tozalash tavsiya etilmaydi. Yiliga 3-4 marta takrorlashni talab qiladigan uzoqroq, ammo yumshoq protseduraga murojaat qilish yaxshiroqdir. Bu, ayniqsa, gipertenziv bemorlar, diabet bilan og'rigan odamlar, yurak va oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun to'g'ri keladi. O'zingizni sog'lom deb hisoblasangiz ham, jigarni tozalash uchun tanlagan dietangiz haqida hali ham mutaxassis bilan maslahatlashing. Faqatgina malakali shifokor tavsiyalar berishi, tegishli vositani, dozani va davolanish kursini buyurishi mumkin. Agar siz o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullansangiz, jiddiy kasalliklarni "ishlab olishingiz" mumkin.
