Menopauza - bu ayol tanasida yoshga bog'liq o'zgarishlar fonida yuzaga keladigan reproduktiv tizimning involyutsiyasi (teskari rivojlanishi) bilan kechadigan fiziologik holat. Ushbu bosqichda tuxumdonlar, gipotalamus va gipofiz bezlarida gormonal o'zgarishlar boshlanadi, bu esa hayz ko'rishning asta-sekin so'nishiga olib keladi.
40 yoshda menopauza boʻlishi mumkinmi?
Ayollarda menopauza ko'pincha o'rtacha 52 yoshdan keyin sodir bo'ladi. Biroq, tug'ish jarayoni 38-40 yoshda tugashi odatiy hol emas. Bu hodisa erta hisoblanadi, u juda tez-tez sodir bo'lmaydi, hozirgi vaqtda uning salbiy oqibatlarini zamonaviy tibbiyot yordamida osongina bartaraf etish mumkin. Bunday davr uchun standart bo'lgan belgilar bilan tavsiflanadi, xususan, qonda gonadotropinlar darajasining oshishi, estrogenning pasayishi, tez-tez issiq chaqnashlar kuzatiladi va hayz ko'rish umuman to'xtaydi. Shu bilan birga, klimakterik sindrom etarlicha uzoq va qattiq davom etadi.
Sabablar
Ko'pincha, ayol ellik yillik chegarani kesib o'tganda, uning tanasidabir nechta o'zgarishlar sodir bo'la boshlaydi:
- gipofiz bezining ishi sezilarli darajada kamayadi;
- tuxumdonlar faoliyati buziladi;- gormonlar ishlab chiqarish kamayadi.
Natijada, bola tug'ishning tabiiy imkoniyati yo'qoladi, menopauza odatdagidek o'tadi. Agar bu alomatlarning barchasi tanada 35-40 yoshda paydo bo'lsa, bu erta menopauza hisoblanadi. Ushbu hodisaning sabablari ko'p bo'lishi mumkin:
- Irsiy moyillik. Agar buvi yoki onaning oilasida gormonal pasayish shu davrda boshlangan bo'lsa, unda yosh avlodda ham xuddi shunday muammo bo'lishi ehtimoli yuqori.
- Tamaki va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ham 40 yoshda erta menopauzaga olib kelishi mumkin.
- Agar turli yuqumli kasalliklar yoshligida yuqtirilgan boʻlsa, kelajakda ular ayolning jinsiy faoliyatiga taʼsir qilishi mumkin.
- Ilmiy isbotlangan haqiqat shundaki, megapolislar aholisi erta menopauza boshlanishiga ko'proq moyil bo'ladi. Buning sababi - doimiy stress, hayotning aqldan ozgan ritmi, yomon ekologiya. Shu sababli, metropol aholisi ko'pincha erta menopauzaga uchraydi.
- 40 yoshli ayollarda (alomatlar maqolada tasvirlangan) klimaksni turli otoimmün kasalliklar, muammolar bilan tug'ilish va kichik tos a'zolarining ichki organlarida operatsiyalari tufayli kutish mumkin.
Tadqiqotlar gormonal kontratseptivlarni qabul qilganlar erta menopauzaga kamroq moyil ekanligini tasdiqladi. Qaysi yoshda bunday o'zgarishlar yuz bermasin, ularni to'xtatib bo'lmaydi.muvaffaqiyatli.
Semptomlar
40 yoshli ayollarda menopauza belgilari har xil, lekin bu ayniqsa qiyin:
1. Menstrüel tsikl o'zgaradi, ya'ni oqindi o'rtasidagi vaqt oshadi va qon miqdori kamayadi. Bundan tashqari, bir oy ichida ular kam, ikkinchisida esa ko'p bo'ladi.
2. Gormonal etishmovchilik, estrogen darajasining pasayishi bilan birga keladi, bu esa tos bo'shlig'i mushaklarining kuchini pasaytiradi, bu esa bachadon va qin devorlarining prolapsasiga olib keladi. Xuddi shu narsa siydik chiqarish yo'llari va siydik pufagi bilan sodir bo'ladi, bu esa o'zini tuta olmaslik bilan to'la.
3. K altsiyning ichaklar tomonidan so'rilishi sezilarli darajada kamayadi va uning tanadan chiqarilishi ortadi. Hech qanday chora ko'rilmasa, osteoporoz rivojlana boshlaydi.
4. 40 yoshda menopauza yuqumli kasalliklarga, shuningdek, haroratning o'zgarishiga sezuvchanlikning pasayishi bilan to'la. Natijada qonda qand va xolesterin miqdori ortib, yurak-qon tomir, endokrin va metabolik tizimlarda buzilishlar yuzaga kelishi mumkin.5. Issiq chaqnashlar tez-tez sodir bo'ladi, ya'ni bir necha daqiqa davom etadigan issiqlik hujumlari, asosan tunda, libido pasayadi. Shuningdek, bosh og'rig'i, kayfiyatning o'zgarishi, uyquchanlik, yurak urishi, tirnash xususiyati va energiyani yo'qotish xarakterlidir.
40 yoshli ayollarda menopauza belgilari uzoq vaqt davomida kuzatiladi, bu davrda shifokorga tashrif buyurish kerak. U terapevtik davolanishni buyuradi, shuningdek, dietani va kun tartibini o'zgartiradi.
Depressiya
Menopauzapsixo-emotsional fon bilan chambarchas bog'liq. Mutaxassislar tomonidan bu vaqtda asteno-nevrotik sindrom paydo bo'lishi mumkinligi isbotlangan. Ayol doimiy nevrozlarga duchor bo'lishni boshlaydi, yig'laydi, tashqi ko'rinishi, turmush tarzi va tanish muhitidan norozi bo'ladi. Uning jinsiy va jismoniy faolligining eng yuqori cho'qqisiga chiqqanini qabul qilish juda qiyin. Buni har qanday odam, ayniqsa adolatli jinsiy aloqa uchun tushunish qiyin. Ba'zilar tashqi ko'rinishi orqali o'zlarining sobiq yoshligini qaytarishga harakat qilishadi, ifodali soch turmagi va bo'yanish bilan shug'ullanadilar, shuningdek, tajovuzkor kiyimlarni kiyishadi. Aslida, bu haqiqatdan oddiy qochish. Bunday paytlarda yaqinlaringizdan qo'llab-quvvatlash va tushunish ma'qul.
Homiladorlik
Menopauza davrida bolani homilador qilish juda mumkin, chunki bu organizmga hech qanday maxsus asoratlarni keltirib chiqarmaydi. Agar menopauza 40 yoshda sodir bo'lsa, unda siz ona sifatida o'zingizga chek qo'ymasligingiz kerak. Shifokorlarning fikricha, bu holatda chaqaloq tug'ilishi juda mumkin. Buning uchun mutaxassislar IVF dan foydalanishni tavsiya etadilar. Har xil donor dasturlari onaga genetik jihatdan o'xshash bolani tug'ishga yordam beradi. Ayniqsa, eng yaqin qarindoshlaridan birining tuxumini tanlasangiz. 40 yoshda menopauzaning orttirilgan belgilari onalikning barcha quvonchlaridan voz kechish uchun sabab emas.
Natijalar
Tabiat tomonidan rejalashtirilmagan har qanday o'zgarishlar yaxshi emas. Avvalo, tashqi ko'rinish azoblanadi:
- yuz, qoʻl va boʻyin hududida teri osilib qoladi;
- birinchiajinlar;
- pigmentatsiya paydo bo'ladi;- yon tomonlar, dumba, son, ko'krak va qorin kattalashadi.
Klimaks 40 yoshda xavfli kasalliklar, jumladan, yomon va yaxshi oʻsmalarning rivojlanishiga sabab boʻlishi mumkin boʻlgan gormonal oʻzgarishlarni keltirib chiqaradi.
Diagnoz
Menopauza ginekologiyada alohida o'rin tutadi, chunki har bir ayol muqarrar ravishda unga duch keladi, ba'zilari biroz oldinroq, boshqalari esa biroz kechroq.
Qondagi xolesterin miqdorini nazorat qilish muhimdir. Buning uchun lipid kompleksi uchun tahlil qilinadi, so'ngra olingan ma'lumotlar imkon qadar uzoq vaqt davomida sog'lig'ini saqlab qolish uchun doimiy nazorat ostida saqlanadi. Keyinchalik paydo bo'lishi mumkin bo'lgan diabetning yashirin shaklini istisno qilish uchun shakar tarkibini tekshirish tavsiya etiladi. Qon bosimi ertalab va kechqurun o'lchanishi kerak.
Osteoporozning yuzaga kelishi mumkinligini aniqlash uchun ultratovush tekshiruvidan o'tish kerak. Bu, birinchi navbatda, 40 yoshida erta menopauza belgilari bo'lgan qarindoshlari bo'lganlar uchun muhimdir. Va sut bezlarining holati ham tekshiriladi, buning uchun siz o'tishingiz kerak:
- Ultratovush;
- Mammografiya;- Radiotermometriya (RTM).
Har oyda siz turli induratsiyalar uchun ko'krak holatini mustaqil ravishda kuzatib borishingiz kerak. Agar bu aniqlansa, darhol mutaxassisga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Davolash
40 yoshli ayollarda menopauzaning belgilari juda og'riqli va qiyin. Zamonaviy tibbiyotning rivojlanishi tufayli barchaMenopauza alomatlarini gormonlarni almashtirish terapiyasi bilan muvaffaqiyatli boshqarish mumkin.
Davolash uchun sintetik ravishda ishlab chiqarilgan jinsiy gormonlar - progesteronlar va estrogenlar - preparatlar qo'llaniladi. Ushbu texnikaning mohiyati etishmayotgan tarkibiy qismlarni almashtirishdir, lekin tuxumdonning o'zi ishlab chiqaradigandan kamroq miqdorda. Shuning uchun terapiya ko'proq yordam beradi. Barcha noxush alomatlar silliqlashadi va ayolga bunday noqulaylik tug'dirmaydi, ammo menopauza hali ham butunlay yo'qolmaydi.
Agar tibbiy sabablarga koʻra gormonlardan foydalanishga ruxsat berilmasa, u holda shifokor estrogenning oʻsimlik analogining gomeopatik komponentlari yordamida 40 yoshda menopauzaning birinchi belgilarini kamaytiradi.
Davolash usullaridan qaysi biri tanlangan bo'lishidan qat'i nazar, siz qiz do'stlaringiz yoki tanishlaringizning maslahati bilan giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki bu eng og'ir oqibatlarga olib keladigan juda xavflidir. Dori-darmonlarni nazoratsiz qo'llash barcha paydo bo'lgan alomatlarni kuchaytirishi, shuningdek, turli kasalliklarning rivojlanishiga turtki berishi mumkin.
Vitaminlar
Toʻgʻri qoʻshimchalarni tanlash uchun ularning taʼsirini va ular organizmga qanday foyda keltirishini tushunishingiz kerak.
1. Retinol (A) terining ko'rinishini yaxshilaydi, tuxumdonlar faoliyatini tiklaydi, shuningdek, bachadon, ko'krak va ichakning yumshoq to'qimalarida neoplazmalar paydo bo'lishining oldini oladi.
2. Askorbin kislotasi (C) kichik kapillyarlar va yirik arteriyalarning devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Menopauza vaqtida u shishishni yaxshi kamaytiradi, bu esa ayolning ahvolini yaxshilashga yordam beradi.
3. D vitamini biriktiruvchi to'qimalarning qarishini va suyaklarning mo'rtligini oldini oladi. Shuningdek, u organizmda k altsiyni ushlab turish va to'planishiga yordam beradi. Estrogen gormonini barqarorlashtiradi, chunki u osteoporoz rivojlanishi uchun javobgardir.
4. Tiamin (B1) asab tizimi va yurak faoliyatini yaxshilaydi, qon bosimi va qon aylanishini normallantiradi.
5. Piridoksin (B6) immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, aqliy faollikni oshirishga yordam beradi va terining erta qarishini oldini oladi.6. E vitamini kayfiyatni mukammal darajada yaxshilaydi, ortiqcha asabiylashish va asabiylikni yo'qotadi.
Fitoterapiya
Xalq davolaridan foydalanish erta menopauzaning salbiy ta'sirini yo'q qilishga imkon beradi. Ushbu terapiya usulini asosiy sifatida ishlatish tavsiya etilmaydi, yordamchi sifatida tavsiya etiladi. Ba'zi umumiy retseptlar qabul qilinishi mumkin:
1. Choyni tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan o'simliklardan (limon balzami, valerian, ona o'ti, yalpiz, echinasya va do'lana) tayyorlang va iching.
2. Uzoq muddatli va og'ir qon ketish uchun cho'ponning sumkasi, qichitqi o'ti yoki suv qalampiri kabi o'tlardan foydalanish ko'rsatilishi mumkin.3. Tanani va umumiy ohangni mustahkamlash uchun siz limon va jenshenning qaynatmalaridan foydalanishingiz yoki ularning spirtli damlamalarini choyga qo'shishingiz mumkin.
Bu oʻtlarning barchasini dorixonalarda topish mumkin va ularning tarkibiga kelsak, ular oʻramida koʻrsatilgan.
Oziq-ovqat
Qizlarning yoshligini saqlab qolishga urinishlariga qaramay, gormonal pasayish hali ham davom etmoqda.keladi - kech ham, erta ham bo'lishi mumkin. 40 yoshli ayollarda menopauza, uning alomatlari juda yoqimsiz, muvozanatli ovqatlanish tufayli deyarli sezilmaydi. Ratsionda yuqori kaloriyali ovqatlar, qizarib pishgan va yog'li ovqatlar, xamir ovqatlar va tez so'rilgan uglevodlarning yuqori foizi bo'lgan ovqatlar chiqarib tashlanishi yoki minimallashtirilishi kerak. Bundan tashqari, tuz, go'sht va alkogol iste'molini maksimal darajada kamaytirish va fraksiyonel ovqatlanish tamoyiliga o'tish, oz-ozdan, lekin tez-tez ovqatlanish, ovqatlanish sonini kuniga 5-6 martagacha oshirish kerak.
Eng tavsiya etilgan mahsulotlar qatoriga barcha sut mahsulotlari (tvorog, kefir, achitilgan pishirilgan sut va qattiq pishloqlar) va dengiz mahsulotlari kiradi. Mavsumga qarab tanlangan kunjut urug'lari va ko'p miqdordagi yangi sabzavot va mevalarni qo'shganingizga ishonch hosil qiling, chunki ular eng foydali vitaminlarni o'z ichiga oladi.
Maslahatlar
Klimaks 40 yoshda juda ko'p noqulayliklar va hayotdagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan holat, shuning uchun ayol o'zini yaxshi his qilishi uchun ma'lum tavsiyalardan foydalanish kerak. O'z vazningizni nazorat qilish va cheklovlar yordamida uni ma'lum darajada ushlab turish juda muhim:
- hayvon yog'lari;
- tuz;
- uglevodlar;- spirt.
Muhim jihat - bu ichak faoliyatini yaxshilash. Shuning uchun, quritilgan mevalarni, jumladan mayiz, quritilgan o'rik va o'riklarni unutmaslik tavsiya etiladi.
Sigaret chekadigan ayollar giyohvandlikni imkon qadar tezroq tashlashlari kerak.
MajburiyMajburiy:
- ginekologik tekshiruvdan oʻting;
- keyin smear oling;- reproduktiv organlarning holatini aniqlash uchun ultratovush tekshiruviga boring, bu shikoyatlar va shikoyatlardan qat'iy nazar amalga oshiriladi. salbiy alomatlar mavjudligi.
Imkon qadar tezroq gimnastika mashqlarini, terapevtik turdagi jismoniy tarbiya va har kuni 30 daqiqa piyoda yurishni boshlashingiz kerak. Yiliga ikki marta massaj kursini (umumiy) olish foydalidir.
Shifokorlar tadqiqot natijalarini muhokama qilishlari va asosiy davolanishdan keyin (agar mavjud bo'lsa) qo'shimcha chora-tadbirlarga qanchalik ehtiyoj borligini hal qilishlari kerak. Bunga 40 yoshda menopauzani engishga yordam beradigan gormonlarni almashtirish terapiyasi kiradi.
Sharhlar
Ayollarning fikriga ko'ra, menopauza ijobiy his-tuyg'ularni keltirmaydigan hodisadir, aksincha, bu davrda adolatli jinsiy aloqa o'zini yomon his qiladi va o'zini yomon his qilishdan shikoyat qiladi. Mutaxassislarning bir ovozdan ta'kidlashicha, birinchi belgilar paydo bo'lgandan keyin siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki ayol gormonlari miqdorining pasayishi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, shifokorlar o'z-o'zidan davolanishni tavsiya etmaydi, bu ko'pchilikka yoqadi, faqat giyohvandlik, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekishdan voz kechish, shuningdek, faol hayot tarzini olib borish mumkin.
