Qarish har bir inson hayotidagi muqarrar bosqichdir. Organlar asta-sekin o'z funksionalligini pasaytiradi, tana a'zolari jismoniy tanazzulga yuz tutadi, tananing qurib ketish jarayoni boshlanadi.
Ayollarda qarilik belgilaridan biri bu menopauza va menopauzadir. Bu davrda qonga gonadotrop gormonlarning chiqishi sezilarli darajada kamayadi, bu hayz ko'rishning tabiiy to'xtashining asosiy sababidir.
Menopauza: ta'rifi va turlari
Menopauza - bu ayol tanasida sodir bo'ladigan juda murakkab jarayonlarning natijasidir. Ushbu bosqich tuxumdonlar funktsiyasining to'liq yoki qisman susayishi bilan birga keladi, bu ayolning reproduktiv qobiliyatining to'xtaganligini ko'rsatadi.
Bu jarayonga nima sabab boʻlganiga qarab, patologik, fiziologik va sunʼiy menopauza boʻladi.
Erta yoki patologik menopauza ayol jinsiy a'zolari kasalliklarining natijasi bo'lishi mumkin. Misol uchun, shish paydo bo'lishi mumkinpatologik o'zgarishlar, simptomatik ravishda menopauza sindromiga o'xshaydi. Shu bilan birga, yosh muhim xususiyat sifatida qabul qilinmaydi, chunki kasallik hatto yigirma yoshda ham kutishi mumkin.
Sun'iy menopauza odatda tanaga tashqaridan ta'sir qilganda yuzaga keladi: genitouriya tizimiga jarrohlik aralashuv, kimyoviy va radiatsiya terapiyasi, aniq stress yoki travmatik ta'sirlar. Sun'iy menopauzaning eng keng tarqalgan sababi reproduktiv tizim (tuxumdonlar yoki bachadon) organlarini olib tashlashdir.
Fiziologik menopauza, boshqa shakllardan farqli o'laroq, tug'ish davrini tugatuvchi normal jarayondir.
Organizmning reproduktiv faoliyati davomida hayz ko'rish va homiladorlik uchun zarur bo'lgan estradiol ayol gormoni asosan tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladi. Vaqt o'tishi bilan reproduktiv tizim gormonlarni ishlab chiqarish qobiliyatini yo'qotadi va bu funktsiya qisman buyrak usti bezlari tomonidan qabul qilinadi. Estradiol ishlab chiqarish darajasi beqaror bo'lganligi sababli, hayz ko'rish tsikllari bir muncha vaqt o'zgarib turadi va gormonning keskin pasayishi bilan ular butunlay yo'qoladi, menopauza sindromi boshlanadi. Bu holatda yosh muhim, ammo hal qiluvchi rol o'ynaydi. Aksariyat ayollar uchun tabiiy qarish 45 yoshdan 55 yoshgacha bo'ladi. Ammo bu yoqimsiz daqiqani bir nechta muhim qoidalarga rioya qilish orqali kechiktirish mumkin:
- sog'lom turmush tarzini olib boring;
- yog'li ovqatlar va spirtli ichimliklarni minimal iste'mol qiling;
- mashq qiling;
- sarflangkuniga kamida ikki soat toza havoda;- stressdan saqlaning.
Yosh diapazoni
Klimaks va menopauza ayol tanasining reproduktiv davrdan hayzlik qon ketishining to'liq to'xtash paytigacha o'tish bosqichini tavsiflaydi. Bu har bir ayol ma'lum bir daqiqada qadam bosadigan o'ziga xos bosqichdir ("menopauza" lotin tilidan shunday tarjima qilingan). Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, ayollar bir vaqtning o'zida menopauzani boshdan kechirmaydilar. Yosh oralig'i turlicha bo'lishi mumkin va u turmush tarziga, atrof-muhit omillariga, irsiy moyillikka bog'liq. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, menopauza odatda 45-55 yoshda sodir bo'ladi. Aynan shu yosh ayol jinsiy funktsiyalarining yo'qolishining boshlang'ich nuqtasidir. Qirq besh yoshdan oldin menopauzaning paydo bo'lishi erta hisoblanadi va ayolning sog'lig'i holatiga e'tibor berishni talab qiladi.
Ma'lumki, menopauzaning asosiy sabablari ayol tanasida yoshga bog'liq o'zgarishlardir, ammo zamonaviy dunyoda menopauza belgilangan muddatdan ancha oldin sodir bo'lishi mumkin. Bunday patologiya bitta salbiy omil yoki ularning kombinatsiyasiga bog'liq bo'lishi mumkin.
Masalan, chekmaydigan va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmaydigan ayollarning reproduktiv yoshi o'rtacha 2 yilga yuqori. Ayolning iste'mol qiladigan ovqati ham muhimdir. Yoshlikni saqlab qolish uchun sabzavot va mevalarni o'z ichiga olgan, yog'li, haddan tashqari sho'r va dudlangan ovqatlardan tashqari maxsus parhez kerak.
Psixologik omillar ham rol o'ynaydioxirgi rol. Kuchli hissiy shokni boshdan kechirgan ko'plab ayollar juda erta yoshda menopauzani boshdan kechirishadi. 40 yoshida menopauzaning birinchi belgilari dahshatli afsona emas. Har qadamda kutayotgan doimiy hissiy stress tufayli bunday holatlar zamonaviy ayollar uchun kam uchraydi.
Menopauza bosqichlari
Shifokorlar menopauzani vaqt o'tishi bilan cho'ziladigan fiziologik hodisalarning ma'lum bir zanjiri deb atashadi.
Tanadagi gormonal o'zgarishlar uchta asosiy davrga bo'linadi:
1) Perimenopoz - bu menopauzadan oldingi jarayon. U 40-45 yoshda boshlanadi va uch yildan besh yilgacha davom etadi.
Davrning belgilari organizmdagi gormonal o'zgarishlar bilan tavsiflanadi: tuxumdonlarning follikul hosil qiluvchi funktsiyasi asta-sekin susayadi, bu esa jinsiy gormonlar ishlab chiqarishning buzilishiga olib keladi. Premenopoz va menopauza davrida oqindi kam bo'ladi va tsikllar orasidagi interval ruxsat etilganidan ikki-uch baravar ko'p. Tuxumning chiqishi bilan ovulyatsiya bosqichi birinchi navbatda o'z vaqtida kamayadi va keyin homilador bo'lish ehtimolini istisno qilgan holda tsikldan butunlay yo'qoladi. Tuxumdonlarning funksionalligidagi o'zgarishlarga qaramay, bachadonning tuzilishi asosiy o'zgarishlarga uchramaydi va uning endometriumi o'ziga xos xususiyatlarini saqlab qoladi.
2) Perimenopoz - hayz ko'rish to'xtab qolgan davr. Oxirgi hayz ko'rgan paytdan boshlab 12 oygacha davom etadi. Shu bilan birga butun organizmni qayta qurish boshlanadi.
3) Postmenopoz - gormonal holatning yakuniy bosqichihayz ko'rish to'xtatilganidan keyin 13-oydan boshlab va bola tug'ish qobiliyatining to'liq yo'qolishini ko'rsatadigan ayol tanasining qayta tuzilishi.
Bu davrda organizm toʻqimalarda anormal hujayralar paydo boʻlishiga eng koʻp moyil boʻladi, bu saratonning asosiy sababi hisoblanadi. Bundan tashqari, yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli ilgari kuzatilmagan kasalliklarning rivojlanishi mumkin. Shu munosabat bilan gormonlar ishlab chiqarishni va ayollarning umumiy salomatligini doimiy nazorat qilish kerak. Tekshiruv yiliga kamida 2 marta o'tkazilishi tavsiya etiladi.
Semptomlar
Menopauzaning asosiy belgilari ayolning reproduktiv tizimida yoshga bog'liq o'zgarishlarning boshlanishidan dalolat beradi. 40 yoshda semptomlar o'z vaqtida boshlangan menopauza belgilaridan deyarli farq qilmaydi.
Menopauzaning asosiy belgilari:
1) Hayz davrining buzilishi yoki hayz ko'rishning yo'qligi. Jinsiy gormonlar darajasining pasayishi tufayli tuxumdonlarning ovulyatsiya jarayonini ko'paytirish qobiliyati sezilarli darajada kamayadi. Bu reproduktiv funktsiyalarning yo'qolishiga olib keladi.
2) Issiq chaqnashlar - to'satdan ko'krak qafasidagi yonish hissi butun tanaga tarqaladi. Issiq chaqnashlar ko'pincha ortiqcha terlash va titroq, keyin esa titroq bilan birga keladi. To'lqinlarning chastotasi 1-2 soatda 1 marta, davomiyligi 3 dan 10 minutgacha.
3) Achchiqlanish, uyqusizlik va depressiya tanadagi gormonal oʻzgarishlar natijasidir.
4) Qindagi quruqlik. gormonlar etishmovchiligi tufayliestrogenning kamroq sekretor moylanishi vaginal shilliq qavatning qurib ketishiga olib keladi.
5) Jinsiy xohish va sherikga qiziqishning yo'qolishi. Qindagi quruqlik jinsiy aloqa paytida noqulaylik tug'diradi, ayol zavqlanmaydi, shuning uchun jinsiy aloqani qiynoqlar bilan bog'lashni boshlaydi. U jinsiy faollikni to'xtatadi va erkakning tashabbusiga g'azab bilan munosabatda bo'ladi.
6) Siydik tuta olmaslik genitouriya tizimi mushaklari tonusining keskin pasayishi tufayli yuzaga keladi. Ayniqsa, ko'pincha bunday jarayonlar yo'talish, hapşırma, kulish va boshqa to'satdan stresslar paytida yuz beradi, bu esa ayollarda ma'naviy noqulaylik tug'diradi.
7) Ishtahaning etishmasligi yoki ortishi. Gormonlar darajasining o'zgarishi sababli, ta'mga bo'lgan afzalliklar va oziq-ovqatning kerakli dozasi o'zgarishi mumkin. Ba'zida ayolda to'liq ochlik tuyg'usi bo'ladi, ba'zida esa umuman ishtaha yo'q.
8) Tana vaznining sezilarli oʻzgarishi.
9) Surunkali charchoq hissi ushbu bosqichdan o'tgan deyarli barcha ayollarga xosdir - menopauza sindromi. Yosh muhim emas.
10) Qon bosimi oʻzgarishi.
Yuqoridagi belgilarning mavjudligi shubhasiz bir narsani ko'rsatishi mumkin - menopauza sindromi kelgan. Bu holatda yoshning aniq chegaralari yo'q va u 40 yoshdan 55 yoshgacha o'zgarishi mumkin.
Kuzatilishicha, holatlarning yarmida menopauza sindromi menopauzaning birinchi belgilari boshlanishidan ancha oldin paydo bo'la boshlaydi: homiladorlik bilan bog'liq muammolar mavjud va.keyin bola tug'ilganda, hayz sikli tez-tez buziladi, jinsiy istak susayadi.
Menopauzaning asoratlari: qon ketish va birga keladigan kasalliklar
Estrogen gormonining ayol tanasi uchun ahamiyatini ortiqcha baholash qiyin. U nafaqat ayolning reproduktiv funktsiyasi uchun javobgar, balki barcha hayotiy tizimlarning ishiga ham ta'sir qiladi.
Menopauza, butun Internetda simptomatik sharhlar bilan, tana yangi sharoitlarga moslashadigan sinov davridir.
Bu davrda estrogen etishmovchiligi nafaqat to'qimalar va organlarda patologik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, balki vegetativ-nevrotik kasalliklar tufayli psixologik buzilishlarga olib keladi. Bu ateroskleroz, insult, koronar kasallik va gipertoniya rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Menopauza davrida ayol tanasining immuniteti pasayadi. Bu otoimmün va yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Menopauza paytida qon ketishi odatiy hol emas, lekin ayollarning taxminan 40 foizi kamida bir marta bu patologik namoyon bo'lgan.
Klimakterik qon ketish asosan erta menopauzaga uchragan ayollarga xosdir. Ular gormonlar ishlab chiqarishning keskin o'zgarishi va ovulyatsiyaning buzilishi tufayli yuzaga keladi. Bachadonning endometriumi patologik o'zgarishlarga duchor bo'ladi, buning natijasida turli darajadagi intensivlikdagi qon ketishi mumkin.
Ushbu davrda toʻliq tekshiruv va doimiy tibbiy koʻrikdan oʻtishkuzatish, chunki qon ketish bachadonda xavfli o'smalarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
Oddiy menopauzali qon ketish kasalxonada gormon terapiyasi bilan davolanadi.
Menopauza diagnostikasi
Menopauzaning simptomatik namoyon bo`lishi har bir ayolda organizmning o`ziga xos xususiyatlariga qarab individual ravishda sodir bo`ladi.
Tashqi belgilar orasida hayz davrining buzilishi, bosh og'rig'i, issiq chaqnashlar, haddan tashqari asabiylashish, kayfiyatning o'zgarishi va jinsiy faollikning pasayishini ta'kidlash kerak.
Menopauzaning laboratoriya belgilari - estrogen ishlab chiqarishning pasayishi va follikulani ogohlantiruvchi gormonning ko'payishi.
Davr boshlanishini tasdiqlash uchun siz ginekolog, shuningdek, endokrinolog bilan bog'lanib, laboratoriya tekshiruvini o'tkazishingiz kerak.
Menopauzani aniqlashning eng oddiy laboratoriya usuli bu menopauza testidir. Bu homiladorlik testiga o'xshaydi.
Uni amalga oshirish uchun birinchi ertalab siydikdan foydalanish kerak, chunki u eng yuqori darajadagi gormonlarni o'z ichiga oladi. Siydikda follikulani ogohlantiruvchi gormon mavjudligi menopauza boshlanishini ko'rsatadi.
Test menopauzaning birinchi tashqi belgilarida o'tkazilishi kerak. Agar bir vaqtning o'zida tsikl muntazam bo'lsa, tsiklning birinchi kunlarida testni o'tkazish va bir hafta ichida protsedurani takrorlash kerak. Noqonuniy tsikl bilan sinov muddati emasmuhim. Agar 2-3 ta test natijasi ijobiy boʻlsa, qoʻshimcha diagnostika oʻtkazadigan va tegishli tayinlovlarni tayinlaydigan shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Menopauza sindromi: terapiya
Menopauza belgilari turli darajadagi zo'ravonliklarda namoyon bo'lishi mumkin, shuning uchun menopauza uchun dorilar o'zlarining tarkibi va organizmga ta'sirida farqlanadi.
Gormonal moslashuv jarayoni odatdagi jadvalga muvofiq davom etsa va patologiyalar paydo bo'lmasa ham, tanani qo'shimcha qo'llab-quvvatlash talab qilinadi. Bunday holda, organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtiradigan vitamin-mineral komplekslarni qabul qilish kerak.
Menopauza va Menopauz kabi vitamin komplekslari o'zini yaxshi isbotladi. Ular tarkibiga mikro va makro elementlarga ega multivitaminlar kiradi, ular organizm uchun energiya manbalari, suyaklar va asab tizimini mustahkamlaydi va tuxumdonlarning umrini uzaytiradi.
Menopauza davrida tashqi simptomlarni (sedativlar, uyqu tabletkalari, qon bosimini pasaytiradigan) bartaraf etish uchun simptomatik preparatlar ham kerak.
Menopauza alomatlarini engil kamaytirish uchun gormonal bo'lmagan o'simlik preparatlari qo'llaniladi, masalan, biologik faol oziq-ovqat qo'shimchasi ESTROVEL® kapsulalari - fitoestrogenlar, vitaminlar va mikroelementlar majmuasi, ularning tarkibiy qismlari asosiy ta'sir ko'rsatadi. menopauzaning namoyon bo'lishi.
Ayollarda menopauza uchun dorilar gomeopatik bo'lishi mumkin. Ular gormonal fonni tiklash, tuxumdonlar faoliyatini faollashtirish va gormon ishlab chiqarishni qayta tiklash uchun mo'ljallangan.estrogen. Eng samarali dorilar: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan va Klimaktoplan.
Menopauza alomatlarini engil kamaytirish uchun o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan gormonal bo'lmagan vositalar qo'llaniladi, masalan, biologik faol oziq-ovqat qo'shimchasi ESTROVEL® kapsulalari - komponentlari ta'sir qiluvchi fitoestrogenlar, vitaminlar va mikroelementlar majmuasi. menopauzaning asosiy ko'rinishlari bo'yicha. ESTROVEL® tarkibida osteoporoz xavfini kamaytirishga yordam beradigan K1 vitamini va bor mavjud.
Agar dori organizm tomonidan ijobiy qabul qilinsa, menopauza kechiktiriladi va menopauza bilan bog'liq barcha alomatlar vaqtincha yo'q qilinadi.
Menopauza davridagi og'ir asoratlarda (semizlik, yurak-qon tomir kasalliklarining kuchayishi, osteoporoz) gormonlarni almashtirish terapiyasi, shu jumladan estrogen o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilish buyuriladi. Bu shunday dorilar: Hormoplex, Proginova, Premarin va Estrofem.
Bundan tashqari, menopauzaning dastlabki bosqichida noqulaylikni bartaraf etish va hayz davrini barqarorlashtirish uchun mo'ljallangan kombinatsiyalangan terapiya uchun ishlatiladigan dorilar mavjud. Bunday mablag'lar orasida Klimonorm, Klimen, Femoston va Divitren preparatlarini ajratib ko'rsatish mumkin.
Ayolda menopauza bo'lganda, tabletkalar va boshqa turdagi dori-darmonlarni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish tavsiya etiladi. O'z-o'zidan davolanish simptomlarni kuchaytirishi va tanada doimiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Qayta tiklaydigan xalq davolarimenopauza davrida jinsiy funktsiya
Gormonal terapiya, shubhasiz, samarali, lekin u bir qator kontrendikatsiyaga ega va hamma uchun ham mavjud emas. Bunday holda, fitoterapiya yordamga keladi. An'anaviy tibbiyotning cho'chqachilik bankida siz menopauzaning alomatlarini sezilarli darajada engillashtiradigan damlamalar va damlamalar uchun retseptlarni topishingiz mumkin. Komponentlarni har qanday dorixonada topish oson va ularning narxi an'anaviy dorilarga qaraganda ancha past.
Menopauza uchun eng mashhur xalq davosi issiq chaqnashlarni engillashtiradi, faqat uchta komponentga asoslangan: adaçayı barglari, valerian ildizlari va otquloq o'ti. Qaynatma tayyorlash uchun siz 2 osh qoshiqni olishingiz kerak. har bir komponent, 3 osh qoshiq quying. qaynoq suv va ikki soat turib oling. Kuniga uch marta 1/3 chashka oling.
Menopauzaning patologik alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan yana bir xalq davosi - rowan damlamasi. Uni tayyorlash uchun siz 200 g yangi mevalarni maydalashingiz kerak, keyin ularni 1 litr konyak bilan to'kib tashlang. Infuzionni qabul qilish muddati 2 hafta. 1 choy qoshiq uchun vositani olish kerak. Kuniga 3-4 marta. Tog 'kuli tabiiy energiya manbai va ozuqa moddalari ombori bo'lganligi sababli, damlamani qabul qilish butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir qiladi.
Menopauza davridagi gormonal muvozanat uchun ajoyib vosita qizil cho'tkaning ildizidan olingan damlamadir. Dori-darmonlarni tayyorlash uchun siz 50 g rizomlarni olishingiz va 1 litr aroqni quyishingiz kerak. Infuziondan bir hafta o'tgach, 1 osh qoshiqni oling. l. Kuniga 3 marta.
Diyet vamenopauza turmush tarzi
Hozirgi dunyoda koʻp ayollar menopauza sindromini ancha erta boshdan kechirishadi. Birinchi belgilarning namoyon bo'lishi hayot ritmi, ovqatlanish, jismoniy va hissiy stressga bog'liq.
Menopauzaning keng tarqalgan sababi chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, noto'g'ri ovqatlanish, qattiq dietalar va harakatsiz turmush tarzi kabi yomon odatlardir.
Menopauza davrida tanada bir qator oʻzgarishlar roʻy beradi va uni tonik tutish uchun parhez va turmush tarzini oʻzgartirish zarur.
Avvalo, ovqatlanishni normallashtirish kerak. Yog 'iste'molini kamaytirish ayniqsa muhimdir, chunki bu davrda ayol tezda ortiqcha vaznga ega bo'lishi mumkin. O'z ichiga "yashirin yog'lar" bo'lgan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak. Bundan tashqari, tez ovqatlanishdan voz kechishingiz kerak. Ovqatni qaynatilgan yoki bug'langan holda iste'mol qilish yaxshidir.
Ayol tanasida estrogenning kamayishi bilan k altsiy miqdori kamayadi, bu esa osteoporozga olib keladi. Shuning uchun, bu davrda ayol baliq, tuxum, kam yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilishi kerak.
Menopauza va menopauza bilan ayol magniy etishmasligidan kelib chiqadigan asabiylashish va uyqusizlikni boshdan kechirishi mumkin. Shuning uchun ayol grechka, arpa, dengiz o'tlari, findiq, pista, yeryong'oq, kaju, yong'oq va qarag'ay yong'oqlari, shuningdek, bodomni iste'mol qilishi kerak.
Menopauza davridagi vitaminlar ayol ratsionining ajralmas qismi hisoblanadi. Ulartananing qarshiligini va immunitet himoyasini oshirish. Ratsiondagi ustuvor o'rin meva, sabzavotlar, don va yong'oqlarga berilishi kerak. Aynan mana shu mahsulotlar menopauza davrida ayol uchun zarur bo'lgan eng ko'p ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi.
Oziqlanishdan tashqari, turmush tarzingizni qayta koʻrib chiqishingiz kerak: ochiq havoda koʻproq vaqt oʻtkazing, kuniga kamida 7 soat uxlang, iloji boʻlsa, stressli vaziyatlardan qoching.
Menopauzadan keyingi homiladorlik
Ayolning hayotida asosiy rol nasl qoldirish, ya'ni farzand ko'rish va tug'ishdir. Buning uchun eng qulay davr 20 dan 35 yoshgacha. Aynan shu yoshda ayol jismoniy va axloqiy jihatdan to'liq shakllanadi, uning barcha organlari to'liq quvvat bilan ishlaydi, tana tug'ilmagan bolani normal rivojlanishi uchun barcha zarur elementlar bilan ta'minlashga tayyor.
Kecha yoshdagi homiladorlik homilaning anormal rivojlanishi xavfini keltirib chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, ko'p ayollar hatto menopauzada ham farzand ko'rishga qaror qilishadi.
Estrogen va progesteron gormonlari kontseptsiya va homila rivojlanishi jarayonlari uchun mas'ul bo'lganligi sababli, ularning ishlab chiqarilishining kamayishi bilan kontseptsiya ehtimoli kamayadi. Ammo bu reproduktiv funktsiyaning to'liq yo'qolishini anglatmaydi. Ayollarda menopauza uchun zamonaviy preparatlar menopauza boshlanganidan keyin ikki yil davomida bolani homilador qilish va tug'ish imkonini beradi. Lekin bu xavf oqlanadimi?
Menopauza boshlanishi bilan ayol tanasida bir qator oʻzgarishlar roʻy beradi.homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi: surunkali kasalliklar kuchayadi, hissiy holat beqaror, tananing ichki zaxiralari tugaydi. Bunday holda, homiladorlik va tug'ish ayol va bola uchun jiddiy sinov bo'ladi.
