Ayollarda qonda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin: xalq tabobati va dorilar. Tanani toksinlar va toksinlardan tozalash

Mundarija:

Ayollarda qonda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin: xalq tabobati va dorilar. Tanani toksinlar va toksinlardan tozalash
Ayollarda qonda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin: xalq tabobati va dorilar. Tanani toksinlar va toksinlardan tozalash

Video: Ayollarda qonda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin: xalq tabobati va dorilar. Tanani toksinlar va toksinlardan tozalash

Video: Ayollarda qonda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin: xalq tabobati va dorilar. Tanani toksinlar va toksinlardan tozalash
Video: Қон айланишни уй шароитида яхшилашга / суюлтиришга дорилар 2024, Noyabr
Anonim

Hozirgi kunda insoniyatni tashvishga solayotgan muammolardan biri bu qondagi xolesterin miqdorining oshishi hisoblanadi. Gap shundaki, ushbu moddaning sezilarli darajasi qon tomirlarining ateroskleroziga olib keladi va ko'plab odamlarning hayotiga zomin bo'lgan qon tomirlari va yurak xurujlarining sababi hisoblanadi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Ushbu muammodan allaqachon ta'sirlangan ayollarda qon xolesterolini qanday kamaytirish mumkin? Bunday hollarda nima qilish kerak?

Biokimyoviy kasalliklar

Xolesterin nima? Bu yog'da eriydigan tabiiy spirt bo'lgan organik moddadir. Xolesterin barcha tirik mavjudotlar tanasining elementlaridan biri bo'lib, hujayra devori tuzilishining bir qismidir. Shuningdek, u hujayra ichida va tashqarisida turli komponentlarni tashishda ishtirok etadi.

xolesterin plitalari
xolesterin plitalari

Qanday qilibxolesterin tanaga kiradi Bu turli xil yog'larni o'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan birga sodir bo'ladi. Ovqat hazm qilish tizimida ular murakkab ko'p bosqichli jarayondan o'tadi, parchalanadi va ma'lum fermentlar tomonidan qayta ishlanadi. Yengil yog'lar chilomikronlarga aylanadi. Bu xolesterinning limfa va qon oqimi bilan birga tana bo'ylab harakatlanishiga imkon beruvchi maxsus transport shakli. Ammo organlarga kirib borish uchun u lipoproteinlar deb ataladigan oqsil va lipidlardan tashkil topgan komplekslarning yordamiga muhtoj. Aynan ular gipoxolesterinemiya deb ataladigan patologik sindromni qo'zg'atadilar.

Lipoproteinlar ikki toifaga bo'linadi:

  1. LDL (past zichlik). Ushbu lipoproteinlar xolesterinni organ to'qimalariga olib boradi. Odatda ular oziq-ovqat bilan birga keladi. Agar ular ortiqcha bo'lsa, hujayralar juda ko'p "yomon" xolesterin oladi.
  2. HDL (yuqori zichlik). Ushbu turdagi lipoproteinlar ortiqcha xolesterinni hujayralardan "olib oladi" va uni jigarga olib boradi.

Yuqorida tavsiflangan biokimyoviy jarayon muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, giperkolesterolemiya rivojlanadi.

Patologiya xavfi

Ayollarda qonda xolesterin koʻpayishi qanday oqibatlarga olib keladi? Gipokolesterolemiya ateroskleroz xavfini sezilarli darajada oshiradi. Darhaqiqat, davom etayotgan biokimyoviy nosozlik natijasida xolesterin plitalari qon tomirlari devorlariga joylashadi. Ular qon oqimining yomonlashishiga olib keladi, bu esa, o'z navbatida, inson tanasining a'zolariga zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olishga imkon bermaydi. Buning fonida ba'zida sharoitlar paydo bo'ladi,hayotga tahdid soladi. Ayollarda yuqori qon xolesterin xavfi nimada?

  1. Tromboz. Xolesterin plitalari qon tomirlari devorlariga joylashadi. Shu bilan birga, ular tromb hosil qiladi, u chiqib, qon oqimini yopadi. Qon tomirlarining tiqilib qolishi insult yoki yurak xuruji xavfini tug'diradi.
  2. O'pka arteriyasining tromboemboliyasi. Bu eng xavfli asoratlardan biridir. Bu o'pka arteriyasini qon ivishining bir qismi bilan to'sib qo'yishdir. Agar bunday holat uzoq vaqt davom etsa, bu nafas olish organi uchun qaytarilmas degenerativ oqibatlarga olib kelishi mumkin.
  3. Ishemiya. Tomirlarda paydo bo'lgan aterosklerotik birikmalar qon oqimining yomonlashishiga olib keladi. Bu, o'z navbatida, ko'plab organlar va tizimlarning funktsiyalarining buzilishiga olib keladi. Bu holat, ayniqsa, miya va yurak uchun xavflidir.
  4. Varikoz. Ushbu kasallik tanadagi aterosklerotik blyashka mavjudligining natijasidir. Aynan ular tomirlar devorlarini cho'zadi va ularda tiqilib qoladi. Ko'p hollarda oyoqlarda varikoz tomirlari kuzatiladi. Biroq, u tananing istalgan boshqa qismida, shuningdek, ichki organlarda o'zini namoyon qilishi mumkin.
  5. Yurak kasalligi. Agar qon tomir funktsiyasi buzilgan bo'lsa, angina pektorisini rivojlanish xavfi yuqori. Ushbu patologiyaga qo'shimcha ravishda, yuqori xolesterin darajasi bilan yurak etishmovchiligi va boshqa kasalliklar tez-tez kuzatiladi.

Ayollar uchun norma

Qondagi xolesterin miqdori qanday bo'lishi kerak? Ayollardagi norma turli omillarga bog'liq. Ular orasida yosh va turmush tarzi, to'yimli ovqatlanish va gormonal holat, hissiy fon, vaqt boryil va hokazo.

O'ttiz yoshli ayollar:

  1. 125-30 yosh. LDL - 1, 84-4, 25. HDL - 0, 96-2, 15.
  2. 30-35 yosh. LDL - 1,81-4,04. HDL - 0,93-1,99.

Hayotning ushbu bosqichida adolatli jinsiy aloqa allaqachon qondagi xolesterin darajasini kuzatishi kerak. Buning uchun kamida 3-5 yilda bir marta tahlil qilish kerak. Ushbu davrda ortiqcha lipidlarni tabiiy ravishda olib tashlash jarayoni biroz sekinlashadi va shuning uchun xolesterin darajasi yosh yillarga qaraganda bir oz yuqori bo'ladi.

xolesterin uchun qon testi
xolesterin uchun qon testi

Shunga qaramay, bu norma hisoblanadi. Mo''tadil dieta to'g'ri turmush tarzi bilan birgalikda lipidlarni ajratish jarayonini faollashtirishga yordam beradi.

Keksa yoshda xolesterin normasi quyidagi ko'rsatkichlarga ega:

  1. 35-40 yosh. LDL - 1,94-4,45. HDL - 0,88-2,12.
  2. 40-45 yosh. LDL - 1,92-4,51. HDL - 0,88-2,28.

Qirqdan keyin ayolning reproduktiv funktsiyasi estrogen ishlab chiqarish miqdorining bir vaqtning o'zida kamayishi bilan kamayadi. Ushbu gormonlarning vazifalaridan biri xolesterin darajasida keskin sakrashlarning oldini olishdir. Ayollar uchun 45 yosh menopauza davrining boshlanishi hisoblanadi. Bu vaqtda organizmda lipidlarning ko'payishi kuzatiladi va shuning uchun xolesterin darajasi ham o'zgaradi.

  1. 45-50 yosh. LDL - 2,05-4,82. HDL - 0,88-2,25.
  2. 50-55 yosh. LDL - 2, 28-5, 21. HDL - 0, 96-2, 38.

50 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun ko'p hollarda ortiqchavazn, turli surunkali kasalliklar va hissiy ortiqcha yuk. Bu omillarning barchasi qondagi xolesterin muvozanatining buzilishiga olib keladi. Shu munosabat bilan, bu yoshda yiliga bir marta lipid fraktsiyalari miqdori mavjudligini ko'rsatadigan zarur testlarni o'tkazish kerak.

Oltmishdan keyin qondagi xolesterin darajasi yana o'zgaradi.

  1. 60-65 yosh. LDL - 2, 59-5, 80. HDL - 0, 98-2, 38.
  2. 65-70 yosh. LDL - 2, 38-5, 72. HDL - 0, 91-2, 48.

Pensiya yoshidagi ayollar uchun harakatsizlik bilan tavsiflanadi. Ammo jismoniy harakatsizlik ortiqcha vazn bilan birgalikda xolesterinning ko'payishiga olib keladi. Ayolga dietaga rioya qilish, ko'chada bemalol sayr qilish va oddiy jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.

Semptomlar

Ayollarda qonda xolesterin koʻpayishining belgilari qanday?

ayolning boshi og'riyapti
ayolning boshi og'riyapti

Agar patologiya miya tomirlariga ta'sir qilgan bo'lsa, unda quyidagilar mavjud:

  • surunkali uyqusizlik;
  • tez-tez bosh aylanishi va bosh og'rig'i;
  • harakatlarning diskoordinatsiyasi;
  • xotira yomonlashdi.

Postki ekstremitalarning venoz tizimining shikastlanishi quyidagicha ifodalanadi:

  • yurish paytida paydo bo'ladigan mushaklardagi kramplar va og'riqlar;
  • oyoq barmoqlari xiralashgan;
  • ayol dam olayotganda oyoqlari muzlayotganini his qilish;
  • teri rangining oʻzgarishi va trofik yaralar paydo boʻlishi;
  • haddan tashqari shishgan tomirlar.

Tashqi belgilar

Ayollarda kritik qon xolesterin darajasi qachonkasallik o'zining og'ir bosqichida, quyidagicha ifodalanadi:

  1. Ksantelazmalar. Bu ko'z qovoqlarida hosil bo'lgan iflos sariq rangga ega bo'lgan nodullar. Qoida tariqasida, ularni burun ko'prigiga yaqinroq topish mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu neoplazmalar ko'payadi va ular hajmi oshadi.
  2. Lipoid shox parda yoyi. Xuddi shunday alomat, qoida tariqasida, chekishga moyil bo'lgan 50 yoshgacha bo'lgan ayollarda uchraydi.

Ayollarda qonda xolesterin koʻpayishining sabablari nima? Ulardan eng keng tarqalganini ko'rib chiqing.

Irsiyat

Agar ota-onalardan birida xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, ular bu muammoni farzandlariga yuqtirishlari mumkin. Bu holda giperkolesterolemiya rivojlanish ehtimoli 30% dan 70% gacha oshadi. Bu nuqsonli genlarning dominant tabiati bilan izohlanadi. Shubhali ayollar shuni yodda tutishlari kerakki, tabiat hali ham yomonlikdan ko'ra yaxshilikni meros qilib oladi.

Kasalliklar

Ayollarda qonda xolesterinning ko'payishi sabablaridan biri jigar patologiyasi, shuningdek, o't yo'llarining obstruktsiyasiga olib keladigan boshqa kasalliklardir. Giperkolesterolemiya diabet va revmatoid artrit, surunkali buyrak kasalligi va pankreatit, miokard ishemiyasi, gipertoniya va boshqalarni qo'zg'atadi.

Xolesterin miqdorining oshishiga olib keladigan kasalliklar ro'yxati juda katta. Shuning uchun tashxis qo'yadigan va kerakli testlarni tayinlaydigan shifokor patologiyaning sabablarini aniqlashda ishtirok etishi kerak.

Nosog'lom ovqatlanish

25 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan qizlarda xolesterinning ko'payishi ko'p hollarda qo'shimcha funtlardan xalos bo'lish uchun noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. 40 yoshdan oshgan ayollar ko'pincha giperkolesterolemiyadan aziyat chekishadi, tushlik tanaffuslarida arzimas taomlarni iste'mol qilishadi (gamburgerlar, tez ovqatlanish, pizza va boshqalar). Bunday holda, siz yaxshilab o'ylangan menyuga rioya qilishingiz va tarkibida yog'lar bo'lgan ovqatni qat'iyan rad etmasligingiz kerak.

Yomon odatlar

Chekish passiv boʻlsa ham xolesterin miqdorini oshiradi.

ayol chekadi
ayol chekadi

Me'yordan chetga chiqish spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish bilan ham sodir bo'ladi. Yaxshi qimmat sharob ko'plab kasalliklar uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin degan fikr bor. Ha, bu qanchalik darajada. Biroq, u qondagi xolesterin darajasini pasaytirishga ta'sir qilmaydi.

Yosh

50-60 yildan keyin ayol menopauzani tugatadi. Va bu qonda xolesterin darajasining oshishi sabablaridan biri bo'lib, bu ham tez kilogramm ortishiga olib keladi. Bundan tashqari, bu yoshda allaqachon o'sib ulg'aygan bolalar, nafaqaga chiqish va hokazolar haqida tashvishlanish bilan bog'liq sezilarli hissiy yuklar mavjud. Bundan tashqari, ayol sog'lom emas, balki mazali va ozgina harakatda bo'lgan narsani eyishni boshlaydi.

Harakatsizlik

Koʻp ayollar oʻtirib ish bilan band. Va hatto dam olayotganda ham, ko'pchilik zamonaviy odamlar kompyuter monitori yonida bo'lishni, turli o'yinlarni o'ynashni, ijtimoiy tarmoqlarga kirishni va hokazolarni afzal ko'radilar. Buning sababi bo'ladi. Qondagi "turg'unlik", ya'ni "zararli" bilan bog'liq lipoproteinlarning paydo bo'lishi. Bunday holda, ayol muntazam jismoniy mashqlar va tejamkor o'rtacha ovqatlanish orqali xolesterin qiymatining normadan og'ishini oldini oladi.

Homiladorlik

Homiladorlikning ikkinchi, shuningdek uchinchi trimestrida ayollar ham ko'pincha qondagi xolesterin miqdorini oshiradilar. Uning qiymatlari ko'pincha darhol 15% ga ko'tariladi. Biroq, bu haqda tashvishlanishga arzimaydi. Bunday holda, bunday muvaffaqiyatsizlik jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga tahdid solmaydi. Bu davrda ayol tanasi chaqaloq ehtiyojlari uchun intensiv ravishda "yaxshi" xolesterin ishlab chiqaradi.

Hayz sikli

Tabiiy yog'li spirtlar sintezining ba'zi xususiyatlariga asoslanib, estrogen darajasining oshishi xolesterinning 10% ga ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Bu tsiklning birinchi yarmida sodir bo'ladi. Bunday o'zgarishlar normal hisoblanadi va ayol uchun tashvish tug'dirmasligi kerak.

Patologiyani bartaraf etish

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Agar patologiya belgilari aniqlansa, mahalliy terapevtga murojaat qilish kerak. Agar ish og'ir deb hisoblansa, mutaxassis dori-darmonlarni buyuradi. Biroq, birinchi navbatda, testlardan o'tish kerak bo'ladi. Ular muammoning sababini aniqlashga imkon beradi. Albatta, shifokor ayolga juda oddiy tavsiyalarga amal qilishni maslahat beradi.

Qoʻshimcha funtlardan xalos boʻling

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Avvalo, siz ortiqcha vazndan xalos bo'lishingiz kerak. Giperkolesterolemiya ham xuddi shundaydeb va to'liqlik, shuningdek, semizlik sabab bo'ladi. Shuning uchun bir xil usullardan foydalanish ikkalasidan ham xalos bo'lishga imkon beradi.

Xolesterinni kamaytirish va vaznni asta-sekin va muammosiz normallashtirish tavsiya etiladi. Faqat bu holatda, ayol o'z tanasiga zarar etkaza olmaydi.

Jismoniy faollik

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun u jismoniy mashqlarni bajarishi kerak bo'ladi. Bunday yuklar aterosklerozning rivojlanishiga hissa qo'shadigan ikkita salbiy omilni darhol yo'q qiladi. Ular qon tomirlarini mustahkamlaydi va metabolik jarayonlar tezligining oshishi va o't pufagi perist altikasining normallashishi tufayli xolesterinni yo'q qilish va chiqarish jarayonlarini faollashtiradi.

Bu holda professional sport shart emas. "Yomon" xolesterindan xalos bo'lish o'rtacha jismoniy mashqlar qilishga imkon beradi. Asosiysi, jismoniy mashqlar toza havoda amalga oshiriladi, chunki lipidlarning o'zgarishi va ishlatilishi faqat kislorod ishtirokida mumkin.

qiz yugurmoqda
qiz yugurmoqda

Yomon xolesterinni qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun yetarli:

  • joyingizda, qoʻpol erlarda yoki tekis yerda yurish;
  • o'rtacha, doimiy sur'atda yuguring yoki vaqti-vaqti bilan tezlashing va sekinlashtiring;
  • erkin suzish;
  • squat (yolg'iz yoki stul yoki devor bilan tayanib).

Oddiy uglevodlar yo'q

Yomon xolesterinni qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun shakar, kekler, tez yormalarda mavjud bo'lgan glyukozadan voz kechish kerak,non, kraxmalli meva va sabzavotlar. Yumshoq bug'doy navlaridan tayyorlangan makaron ham mavjud. Bunday mahsulotlar tanaga ortiqcha miqdorda kirsa, insulin ulardagi xolesterin sintezi uchun yuboriladigan glyukozani qayta ishlay olmaydi.

Yoʻl-yoʻlakay gazak qilishni toʻxtating

Qonida xolesterin miqdori yuqori bo'lgan ayol tashqarida ovqatlanishga alohida ahamiyat berishi kerak. Ko'pchilik o'zlari bilan oldindan tayyorlangan to'g'ri ovqatni o'z ichiga olgan idishlarni olishni xohlamaydilar. Albatta, ovqatlanishning eng oson yo'li - bu siz har qadamda tom ma'noda sotib olishingiz mumkin bo'lgan tez ovqatlanishdir. Biroq, bunday mahsulotlar tom ma'noda trans yog'lari bilan to'yinganligini esga olish kerak. Shuning uchun ularni yuqori xolesterin uchun maqbul mahsulotlar deb hisoblash mumkin emas. Tanaga kiradigan trans yog'lari, xolesterin kabi, sitoplazmatik membrananing tuzilishiga kiritilgan, ammo ular o'z vazifalarini bajara olmaydi. Natijada, hujayra nuqsoni uning ishlash qobiliyatini yo'qotishi bilan yuzaga keladi.

Ammo gazaklar shunchaki ayol uchun zarur. Ular nonushtadan keyin tushlikgacha, shuningdek, kechki ovqatdan 2 yoki 3 soat oldin uning ovqatlanish jadvalida bo'lishi kerak. Yuqori xolesterin bilan bunday atirlar uchun ovqatlar olma, bir stakan tabiiy yogurt yoki kefir, bir hovuch quritilgan mevalar yoki yong'oqlardir.

Füme go'sht va kolbasalarni rad qilish

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun cho'chqa go'shti va qo'zichoq, tovuq va mol go'shti, cho'chqa yog'i, sariyog ', sut va tuxumdan foydalanishni cheklang. Ammo kolbasalarning asosiy tarkibiy qismlari bu mahsulotlardir. Bundan tashqari, ular tarkibida ishtahani oshiradigan ko'plab ziravorlar, konservantlar, lazzat kuchaytirgichlar mavjud.

Yuqori xolesterinli go'shtni butunlay rad etish haqida gap yo'q. Uni ishlatish faqat cheklangan bo'lishi kerak, shu jumladan menyuda ikki martadan ko'p bo'lmagan, haftada ko'pi bilan uch marta. Bu kurka yoki tovuq filesi, o'yin yoki quyon go'shti bo'lsa yaxshi bo'ladi. Idishlarning afzalliklarini oshirish uchun ularni pishirish, qaynatish, bug'lash va pishirish shaklida to'g'ri tayyorlash imkonini beradi.

Tuz iste'molini kamaytiring

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun siz tuzni iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak. U bilan idishlar qonda natriy xlorid kontsentratsiyasining oshishiga olib keladi. Shunga o'xshash hodisa tanadagi suyuqlikni ushlab turishga olib keladi, bu shish va bosimning oshishi bilan ifodalanadi. Gipertenziya qon tomirlarining ichki qoplamasini shikastlab, xolesterinning qalinroq devorlarga o'tishiga yo'l ochadi.

tuz shaykovdan quyiladigan tuz
tuz shaykovdan quyiladigan tuz

Idishlarni butunlay tuzlamaslik shart emas. Kun davomida ushbu mahsulotdan foydalanishni 5 g gacha cheklash kifoya.

Ratsionga sabzavotlarni kiritish

Ayollarda yuqori qon xolesterinini qanday davolash mumkin? Buning uchun kundalik menyuda ko'plab tolalarni o'z ichiga olgan sabzavotlarni kiritish kerak. Bundan tashqari, ularning yordami bilan organizm toksinlar va toksinlardan tozalanadi, bu foydali ichak florasini normallashtiradi, bu organizm tomonidan ozuqa moddalarining so'rilishida muhim rol o'ynaydi.

Xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradigan sabzavotlar ro'yxatida,karam (har qanday turdagi) va qovoq, sabzi, shuningdek, baqlajon, sholg'om va turp bor. Dereotu va piyoz, petrushka va otquloq, salat, ismaloq va selderey yomon xolesterolni ajoyib tarzda chiqarib tashlaydi. Ushbu sabzavotlarning dietaga kiritilishi tananing immunitet kuchlarini oshiradi va uni barcha kerakli vitaminlar bilan ta'minlaydi.

Bodring, qovoq, qovoq va pomidorlar organizmni toksinlar va shlaklardan tozalaydi. Bu sabzavotlar ba'zan kemalarning tartiblilari deb ataladi. Qovoq xolesterin darajasini pasaytirish va uni normal holatga qaytarish uchun juda samarali vositadir. Kundalik 100 g miqdorida foydalanish bilan siz yurak ishemiyasining rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.

Ko'p miqdorda tolani o'z ichiga olgan sabzavotlar ovqat hazm qilish tizimini tozalashga yordam beradi, undan chirigan ovqatlar va zararli moddalarni olib tashlaydi.

Yorma yeyish

Ayollarda qon xolesterinini qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun ular qayta ishlanmagan donni ko'proq iste'mol qilishlari kerak. Bunday ovqatlar asta-sekin hazm qilinadi va uzoq vaqt davomida to'yinganlik hissi bilan ta'minlaydi. Ratsiondagi donlardan grechka, yovvoyi va tozalanmagan guruch, shuningdek pishirishni talab qiladigan jo'xori uni kiritish maqsadga muvofiqdir. Ovqatlanish stolida makaron ko'rishni afzal ko'rgan har bir kishi uni qattiq bug'doy yoki kepakli undan sotib olishi kerak.

Zigʻir urugʻi va zaytun moyidan foydalanish

Bu o'simlik mahsulotlari tarkibida xolesterinning analogi bo'lgan va bir xil funktsiyalarni bajaradigan fitosterollar mavjud. Bundan tashqari, zig'ir urug'i va zaytun moyi tarkibini tashkil etuvchi tabiiy moddalar,"yomon" yog'ning so'rilishini kamaytirishga yordam beradi, qondagi LDL darajasini pasaytiradi. Ushbu mahsulotlarda mavjud bo'lgan fosfolipidlar, antioksidantlar, vitaminlar va yog 'kislotalari qon tomirlarining devorlarini sezilarli darajada mustahkamlaydi va shu bilan ularning yuzasida blyashka paydo bo'lishining oldini oladi. Uyda xolesterinni qanday kamaytirish mumkin? Buning uchun an'anaviy tibbiyot ertalab och qoringa o'simlik yog'ini, 1 shirin qoshiqdan foydalanishni tavsiya qiladi.

Tabletkalar bilan davolash

Zamonaviy shifokorlar ko'pincha o'z bemorlariga "buvilarning retseptlari" dan foydalanishni tavsiya qiladilar. Bu qonda yuqori xolesterin muammosini bartaraf etish uchun ham amal qiladi. Shu bilan birga, parhez ovqatlanish karahindiba va jo'ka, sarimsoq va oltin mo'ylov kabi dorivor o'simliklar bilan to'ldiriladi.

stol ustidagi tabletkalar
stol ustidagi tabletkalar

Tana va asalarichilik mahsulotlarini yaxshilash uchun qo'llaniladi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, an'anaviy tibbiyot faqat lipid almashinuvi me'yordan biroz chetga chiqqan hollarda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Chuqur buzilishlar bo'lsa, ovqatlanish va turmush tarzini o'zgartirish orqali tiklanish yo'lini ochib bo'lmaydi. E'tiborsiz qolgan muvozanatni bartaraf etish uchun qondagi xolesteringa qarshi tabletkalar yordam beradi. Bularga statinlar, fibratlar va vitaminlar kiradi. Vrachning tavsiyasiga ko'ra, safro kislotasi sekestrantlari, shuningdek, xolesterinning so'rilishini rag'batlantiradigan inhibitorlar qo'llanilishi mumkin. Bunday dorilarni kombinatsiyalangan holda ham buyurish mumkin, bu sizga yanada barqaror va samarali ta'sir ko'rsatish imkonini beradi.

Agar ayollarda qonda xolesterin koʻp boʻlsa, davolash qatʼiy belgilangan tartibda oʻtkazilishi kerakligini yodda tutish kerak.mutaxassis nazorati.

Tavsiya: