Sovuqlar, viruslar va ba'zi surunkali nafas yo'llari kasalliklari bilan birga keladigan yo'tal qanchalik og'riqli ekanligini hamma biladi. Aftidan, kasallik dori-darmonlar va an'anaviy tibbiyot ta'sirida pasayishni boshlaydi va yo'tal kechayu kunduz dam bermasdan, azoblanishda davom etadi.
Bunday vaziyatda massaj yordam berishi mumkin, bu esa dorilar ta'sirini kuchaytiradi. Agar siz o'zingiz xohlasangiz yoki maxsus kurslarda mutaxassislar tomonidan o'qitilishi mumkin bo'lgan turli xil texnikalar mavjud. Biz ushbu maqolada kattalar va yosh bemorlarda yo'talayotganda qanday massaj qilish haqida gapirishga harakat qilamiz. Bu, ayniqsa, bolalari tez-tez shamollashdan aziyat chekadigan ota-onalar uchun to'g'ri keladi.
Masaj samaradorligi
Avvalo shuni tushunish kerakki, yo'tal massajini davolashning asosiy usuli deb bo'lmaydi. U kompleks terapiyaga kiritilishi mumkin. Uning asosiy funksiyalariga quyidagilar kiradi:
- Balg'amni chiqarish va chiqarish.
- Nafas olish yo'llari mushaklarini kuchaytirish.
- Ko'krak, orqada qon aylanishini rag'batlantirish, qon tomirlarining oziqlanishini normallashtirish.
- Metabolizm faollashishi.
Muhimi, yoʻtal massajidan goʻdaklardan tortib keksalargacha boʻlgan barcha yoshdagi bemorlarni davolashda foydalanish mumkin.
Protseduraga ko'rsatmalar
Balg'am chiqarish uchun yo'tal massaji shifokorlar quyidagi kasalliklar uchun buyuradilar:
- Bronxit.
- ARVI.
- Emfizema.
- Traxeit.
- Pnevmoskleroz.
Protsedura quruq va ho'l yo'tal uchun bir xil darajada samarali. Ammo shuni yodda tutish kerakki, turli xil kasalliklar o'ziga xos xususiyatlarga ega, ular mavjud bo'lganda massaj kontrendikedir. Masalan, bronxial astma bilan faol nuqtalar faqat remissiya davrida ta'sir qilishi mumkin.
Umumiy tavsiyalar
Yo'tal massajining maksimal ta'siriga erishish uchun siz professionallarning ba'zi tavsiyalariga amal qilishingiz kerak:
- Ovqatlanishdan keyin protsedurani bajarmang. Biroq, ochlik holati eng yaxshi variant emas. Massajni ovqatdan keyin taxminan bir soat o'tgach boshlash tavsiya etiladi.
- Mashgʻulotlar faqat harorat normallashgandan keyin oʻtkaziladi.
- Xonani yaxshi ventilyatsiya qiling: mutaxassislar massaj uchun ideal haroratni +24 °C atrofida deb hisoblashadi.
- Bemor yotadigan massaj stoli, karavot yoki divan juda qattiq boʻlishi kerak.
- Yo'talayotganda ko'krak qafasini massaj qilishto'qimalarning isishi bilan boshlanadi. Xuddi shu narsa orqa tomon uchun ham amal qiladi. Buning uchun silash va ishqalash amalga oshirilishi kerak.
- Protsedurani bajarayotgan odam qo'llarini yaxshi isitishi kerak. Bu, ayniqsa, bolani massaj qilishda juda muhim: yetarlicha issiq bo'lmagan qo'llarga teginish salbiy ratsionga olib kelishi mumkin.
- Gigiena me'yorlariga rioya qilish kerak: protsedura oldidan qo'lingizni yaxshilab yuving, massaj joyini toza choyshab bilan yoping.
- Masaj bemorda kuchli og'riqlarga olib kelmasligi kerak. Agar u bunday manipulyatsiyalarga toqat qilmasa yoki uning holati yomonlashsa, protsedura to'xtatiladi. Bu qoidaga kattalar ham, eng kichik bemorlar ham rioya qilishlari kerak.
- Bolaning massajiga reaktsiyasini kuzatish juda muhim: agar chaqaloq koʻp yigʻlasa, avval uni tinchlantirish kerak, keyin yana urinib koʻring.
Masaj turlari
Yo'tal massajining har bir turi texnikasi bilan farqlanadi. Ularning barchasini o'z-o'zidan o'zlashtirib bo'lmaydi: masalan, drenaj ko'rinishini tajribali o'qituvchi ishtirokisiz o'zlashtirish mumkin, nuqtali ko'rinishni o'tkazish uchun jiddiy tayyorgarlik talab etiladi.
Yo'talni drenajlash massaji
Kasallikni davolashda eng mashhur usul. Bu uni amalga oshirishning soddaligi va yuqori samaradorligi bilan bog'liq. Ko'pincha bunday massaj bolaga yo'talayotganda (balg'am oqishi uchun) buyuriladi. Voyaga etgan bemorlarni davolashda samaraliroq emas. Jarayonni boshlashdan oldin bemorga iliq vanna, nafas olish kerak. Massaj quyidagi tartibda amalga oshiriladiketma-ketliklar:
- Bemor qorni pastga tushirgan holda gorizontal yuzada yotadi. Uning oshqozon ostiga rulonli sochiq qo'yiladi. Shunday qilib, tos suyagi ko'tariladi.
- Birinchidan, siz orqangizni yaxshilab silashingiz kerak, bu esa qon oqimini ta'minlaydi. Teri pushti rangga aylanganda keyingi bosqichga o‘tishingiz mumkin.
- Sillash harakatlari barmoq uchlari, kaftlar yuzasi yoki ularning qovurg'alari bilan amalga oshiriladi. Bu sizga ozgina tebranish hosil qilish imkonini beradi, bu esa turg'un balg'amni ajratishga yordam beradi.
Masajni amalga oshiruvchi kishi texnikaning xususiyatlariga e'tibor qaratishi kerak:
Harakatlar faqat yuqoridan pastgacha amalga oshiriladi. Ushbu qoidani buzish balg'amning o'pkaga tushishiga olib kelishi mumkin.
- Orqaga surtish kamida 10 daqiqa davom etishi kerak.
- Kasallikning o'tkir davrida massaj qilish taqiqlanadi.
- Seans davomiyligi 20 daqiqadan oshmaydi.
Protsedurani tugatgandan so'ng bemor gorizontal holatni oladi va yo'taladi. To'g'ri bajarilgan massaj ko'p miqdorda balg'amning chiqishi bilan birga keladigan samarali yo'taldan dalolat beradi.
Balg'amni yo'talishda juda samarali drenaj massaji. Bolaga, hatto chaqaloqqa ham tez-tez tavsiya etiladi, ammo protsedura 10 daqiqadan oshmasligi kerak.
Akupressura
Bu bemor tanasining ma'lum joylari va nuqtalariga ta'sir qilishning bir turi. Texnika ularning aniqligini uzoq vaqt o'rganishni talab qiladiManzil. Faol nuqtalar nafaqat orqada, balki ko'krak va tananing boshqa qismlarida ham mavjud. Yo'talayotganda o'z-o'zidan akupressura tavsiya etilmaydi, chunki u bemorga zarar etkazishi va uning ahvolini yomonlashtirishi mumkin. Agar protsedurani o'zingiz bajarishingiz kerak bo'lsa, treningdan o'tishingiz kerak.
Akupressurani yo'talayotganda nafaqat shamollashda samarali. U tayinlangan:
- astma;
- nafas qisilishi;
- qalqonsimon bez kasalliklari;
- markaziy asab tizimining buzilishi.
Akupressurist isituvchi malhamlardan foydalanadi. Har bir nuqta ikki daqiqa davomida ta'sir qiladi. Seans taxminan 45 daqiqa davom etadi.
Kupa massaji
Bu tur koʻp yillardan beri mashhur. Bu ma'lum mahoratga ega bo'lishi kerak bo'lsa-da, juda oddiy texnika bilan ajralib turadi. U amalga oshirilganda, ham shisha, ham plastik idishlardan foydalanishga ruxsat beriladi. Bemor massaj stolida yoki oshqozonida divanda yotadi. Orqaga oz miqdorda moy, krem yoki moyli jele surtiladi.
Protsedura uchun ikkita banka kifoya qiladi. Ular spirt bilan namlangan paxta momig'i bilan ehtiyotkorlik bilan o'chiriladi. Keyin, tayoq yordamida spirtli ichimliklar olovga qo'yiladi va kavanoz keskin ravishda uning orqa tomoniga qo'yiladi. Vakuum effekti tufayli teriga mahkam yopishadi. Agar bu bajarilmasa, protsedura takrorlanadi.
Banklar umurtqa pogʻonasining har ikki tomoniga oʻrnatiladi va ularni teridan diagonal yoʻnalishda, yuqoriga va pastga yirtib tashlamasdan, harakatlantirishni boshlaydi. Rag'batlantirish orqaliqon aylanishi, bu turdagi yo'tal massajidan ijobiy ta'sirga erishiladi. Nafas olish tizimining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sessiya 20 daqiqa davom etadi. Agar chashka massajida tajribangiz bo'lmasa, mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir. Jarayondan keyin bemor issiq adyol bilan o'raladi va dam olishga ruxsat beriladi.
Tebraluvchi
Inson tanasida tebranish hech qachon to'xtamaydi: oshqozon atrofida joylashgan muskullar qisqaradi, yurak uradi, ichaklar to'lqinsimon harakatlar qiladi, qon tomirlari pulsatsiyalanadi, ovoz paychalarining tebranishi. Ularning barchasini tabiatning o'zi ta'minlaydi. Inson tanasi uchun ko'krak sohasiga yo'n altirilgan tebranishning ma'lum bir kuchi va intensivligi kamroq foydalidir. Ularning ta'siri ostida tomirlar kengayadi, limfa oqimi va qon aylanishi yaxshilanadi.
Vibratatsion yo'tal massaji qisqa vaqt ichida bronxitdan xalos bo'lish va nafas olishni tiklash imkonini beradi. Ko'pgina kasalliklar uchun tavsiya etiladi:
- astma;
- bronxit;
- pnevmoniya;
- plevrit;
- turli etiologiyali yo'tal;
- Bronxlar va o'pkada balg'am to'planishi.
Jarayonni uyda maxsus massajchilar yordamida yoki qo'lda bajarish mumkin. Buning uchun chuqur tibbiy bilim unchalik muhim emas. Shubhasiz, faqat shifokor bilan maslahatlashish, mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni istisno qilish va texnikaning asosiy usullarini o'rganish kerak.
Protsedura turli yoshdagi bemorlar uchun ko'rsatiladi. Qo'llaniladibolada va kattalarda yo'tal uchun tebranish massaji. Jarayonning algoritmi quyidagicha:
- Mashg`ulot davomida bemor tizza-ko`krak holatini oladi (bola qorniga qo`yiladi). Bosh ko'krak ostida bo'lishi kerak. Bu shilimshiqni yuqori bronxlarga o'tkazishga yordam beradi.
- Asosan ta'sir orqa tomonning skapulyar mintaqasida amalga oshiriladi.
- Muayyan chastotadagi tebranish harakatlari yon tomonlarga emas, balki massaj qilinadigan hududga chuqur yo'n altiriladi. Faqat bu holatda ichki organlar jarayonga ulanadi.
Massaj ishqalash va silash bilan boshlanadi, so'ngra yanada kuchliroq harakatlarga o'tadi:
- barmoq uchlari bilan urish;
- kaft bilan egilib, havodor yoysimon yostiq hosil qilish;
- chopping - intensiv, lekin ayni paytda og'riqsiz orqa qismini davolash; buyraklar, umurtqa pog'onasi va yoqa zonasi ta'sir qilmaydi;
- 2 yoki toʻrt barmoq bilan bajariladigan tinish belgilarini musiqa asbobining tugmachalariga tegayotgandek navbatma-navbat bosish kerak.
Ko'krakni tebranish massaji odatda katta yoshli bemorlarga buyuriladi. Interkostal joylarni ishqalash va silash bilan boshlanadi. Ko'kragiga sekin bosing. Bir qo'lning kafti bemorning tanasiga mahkam bosiladi va ikkinchi qo'lning mushti unga yuqoridan sekin uriladi, so'ngra qo'llar harakatga keltiriladi, shu bilan sternum, pastki qovurg'alar va subklavian mintaqa orqali ishlaydi.
Asal
Masajning bunday turi ko'pincha bolalarga go'daklik davridan boshlab beriladi. Uni amalga oshirish uchun sizga kerak:
Bemorni sochiq yoki sellofan bilan qoplangan gorizontal yuzaga chalqancha yotqizish. Ko'krak qafasi engil dumaloq harakatlar bilan massaj qilinadi. Keyin unga bir oz asal surtiladi. Ohakdan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Asalni ko'kragiga surtib, teriga massaj qilinadi. Shundan so'ng, kaftlar ko'kragiga surtiladi va tezda yirtilib ketadi.
Protsedura oxirida asal qoldiqlari yuviladi, bemor issiq kiyinib, dam oladi. Sessiya 10 daqiqa davom etadi. Asal balg'amning tez chiqishiga yordam beradi.
Bolalar uchun massaj
Bolani massaj qilish texnikasi kattalarniki bilan deyarli bir xil. Jarayon vaqti 10-20 daqiqadan oshmaydi. Uning davomiyligi massaj turiga va kichik bemorning yoshiga bog'liq. Bolalar unchalik mehnatsevar emaslar, shuning uchun siz chaqaloqning tanasi qanchalik to'g'ri joylashganligini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, chunki balg'am tushib, uning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Masaj turini tanlashda bolaning yoshini hisobga olish kerak. Masalan, yo'talayotganda chaqaloqlarga faqat asal yoki drenaj tavsiya etiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Bemorlarning fikr-mulohazalariga ko'ra, yo'tal massaji juda samarali: u simptomdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, bu usul hamma uchun ko'rsatilmasligini yodda tutish kerak. Uning kontrendikatsiyasi ro'yxatiga quyidagilar kiradi:
- qon, yurak va qon tomirlari kasalliklari;
- buzilishlar va teri kasalliklari;
- onkologiya;
- sil;
- patologiyajigar va buyrak;
- yuqori tana harorati;
- kosa massaji homiladorlik paytida kontrendikedir.
Har qanday massajdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
