Uy sharoitida qon bosimini qanday tez pasaytirish mumkin? Bu savol nafaqat kattalarni, balki yoshlarni ham tashvishga solmoqda. Axir, gipertoniya 30 yoshgacha bo'lgan odamlarda tobora ko'payib bormoqda, bu patologiya ularga ta'sir qilmasligi kerak.
Ta'kidlash joizki, bugungi kunda yuqori qon bosimini tezda pasaytirishning juda ko'p mashhur usullari mavjud. Va ulardan qaysi biri eng samarali, biz quyida ko'rib chiqamiz.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ushbu hodisaning sabablarining aksariyati insonning o'zi ta'sir qilish zonasida. Shuning uchun ularni o'zimiz yo'q qilishimiz juda mumkin.
Uyda qon bosimini qanday tezda pasaytirish mumkin: 4 ta isbotlangan usul
1. Gipertenziya belgilarini bir zumda yo'q qilish uchun stol olma sirkasida bir nechta qog'oz salfetkalarni namlash kerak, shundan so'ng ularni oyoqlarga surtish va 14 daqiqa ushlab turish kerak.
2. O'z-o'zidan tayyorlangan spirtli damlamasi yordamida uyda bosimni qanday tezda kamaytirish mumkin?Quyidagi retsept bu savolga javob bo'lishi mumkin: siz valerian, do'lana va ona o'ti aralashmasini tayyorlashingiz kerak, ularni 40 graduslik aroq bilan to'kib tashlang va 2-3 kun davomida iliq qoldiring. Ushbu tabiiy vositani har doim o'zingiz bilan olib yurish tavsiya etiladi. Yuqori qon bosimining birinchi alomatlari paydo bo'lganda, damlamani oz miqdorda oddiy ichimlik suvida suyultirilgandan so'ng, 1 shirin qoshiq ichish kerak.
3. Uydagi bosimni tezda kamaytirishdan oldin, albatta, tonometrdan foydalanishingiz kerak. Va agar tibbiy asbob gipertenziya mavjudligini tasdiqlasa, uning belgilarini yo'q qilish uchun siz Corvalolni ichishingiz mumkin. Buning uchun siz stakanga to'liq 45 tomchi mahsulotni quyishingiz kerak, uni iliq qaynatilgan suv bilan to'ldirishingiz kerak (¼ qism), so'ngra bir qultumda ichishingiz va yarim soat yotishingiz kerak. Bu vaqtdan keyin bemorning ahvoli ancha yaxshilanadi.
4. Qon bosimini tezda pasaytirish uchun mutaxassislar eng oddiy nafas olish mashqlarini bajarishni tavsiya etadilar. Buning uchun qulay o'tiring, to'liq dam oling, chuqur nafas oling va sekin nafas oling (5-9 soniya ichida). Ushbu texnikani 3-4 daqiqa davomida bajarish kerak. Bunday gimnastika qon bosimining pastki va yuqori chegaralarini 20-30 birlikka pasaytiradi.
Qan bosimini dori yordamida qanday tez pasaytirish mumkin
Xalq tabobatidan tashqari, gipertoniya belgilaridan tezda xalos bo'lishingiz mumkin.farmatsevtik preparatlardan foydalanish. Buning uchun quyidagi preparatlar faol qo'llaniladi: Arifon-retard, Kapoten, Captopril, Enap, Amlovas, Valz, Actavis, Biprol, Atakand Plus, Atakand va boshqalar. Ammo shuni ta'kidlash joizki, qon bosimini tez va samarali ravishda pasaytirishga yordam beradigan ushbu dorilarni qo'llashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Axir, bu dorilarning ko'pchiligi kontrendikatsiyaga ega, shuningdek, bir qator yon ta'sirga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, yuqori qon bosimini tezda pasaytirish mumkin emas, chunki bu ko'ngil aynish, bosh aylanishi, qusish va boshqa noxush tuyg'ularning paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuning uchun faqat tajribali shifokor gipertoniya uchun zarur bo'lgan dori dozasini buyurishi kerak.
