Shifokor siz uchun eng yaxshi tinchlantiruvchi vositani tanlaydi. Ammo shifokorga hali borishning iloji bo'lmagan holatlar mavjud va tinchlantiruvchi vosita zarar qilmaydi. Bunday holda, nimani afzal ko'rishni tushunish uchun ushbu turdagi dori-darmonlarni tushunishingiz kerak.
Sedativlar nima?
- bolalar va kattalar uchun;
- sintetik, oʻsimlikka asoslangan va kombinatsiyalangan (oʻsimlik asosidagi sintetik komponentlardan).
Tanaga ta'siriga ko'ra, tinchlantiruvchi ta'sirga ega barcha dorilar guruhlarga bo'lingan:
- Anksiyolitiklar (trankvilizatorlar). Bu qo'rquv, tashvish, ruhiy stress va boshqa kasalliklarni engillashtiradigan psixotrop dorilar guruhidir.
- Antipsikotiklar. Faqat psixiatrik amaliyot bo'yicha mutaxassislar tomonidan qo'llaniladi.
- Normotimik vositalar. Bular tibbiy amaliyotda nosog'lom psixikaga ega odamlarning kayfiyatini barqarorlashtirish uchun qo'llaniladigan psixotrop dorilardir.
- Sedativlar. Odatda o'simlikka asoslangan sedativlar(o't, valerian va boshqalar infuzionlari) yoki tarkibida brom bo'lgan dorilar.
Sedativlar
Ushbu dorilar guruhi sintetik va kombinatsiyalangan preparatlarni qoʻllashdagi kabi aniq taʼsirga ega boʻlmasada, foydalanish uchun eng maqbul hisoblanadi.
Valeriana, ona yoki limon balzamiga asoslangan tinchlantiruvchi vosita muhim afzalliklarga ega: tanaga yumshoq ta'sir qiladi, salbiy reaktsiyalarning minimal soni, qoida tariqasida, qaytarilishi mumkin.
Eng keng tarqalgan sedativ valerian tomchilari yoki tabletkalari. Ushbu o'simlikka asoslangan dori-darmonlarning ijobiy xususiyatlaridan biri chuqur uyqu va qattiq uyqu bosqichining tez boshlanishiga yordam beradi.
Xalq tinchlantiruvchi vositalar
Asab tizimingizni muvozanatlash uchun dori-darmonlarni qabul qilish shart emas. Ko'p asrlik usullar tabletkalardan ham ko'proq samara berishi mumkin:
- Kechki issiq vannalar, masalan, şerbetçiotu, yalpiz, romashka kabi o'tlar qaynatmasi bilan. Dorixonada siz o'simlik sedativlarini so'rashingiz va ulardan foydalanishingiz mumkin. Buning uchun xom ashyoning qadoqlari qaynoq suv bilan quyiladi va o'n daqiqa davomida pishirishga ruxsat beriladi. Keyin infuzionni qaynatishga keltiring va bir muddat chetga surib qo'ying. Siqib oling, o'rtasiga suv bilan to'ldirilgan vannaga quying, u erda namlangan o'tni tushiring, ular avval doka yoki kanvas qopqog'iga o'ralgan bo'lishi kerak. 15-20 daqiqa davomida yotishdan oldin tinchlantiruvchi vanna olingxaftada bir marotaba. Kurs: 7–10 vanna.
- Xuddi shu printsipga ko'ra, ignabargli yoki onaxonli vannalar olinadi.
- Yaxshi tinchlantiruvchi vosita - limon balzami, yalpiz, romashka, hop va maydalangan valerian ildizi bilan to'ldirilgan bo'yin yostig'i. Buni oʻzingiz qilishingiz mumkin.
- Choy. Bir qoshiq quruq do'lana rezavorlarini termosga quying va tun davomida qaynoq suv quying. Ta'mni yaxshilash uchun siz ularga gul kestirib qo'shishingiz mumkin. Kuniga ikki-uch marta ovqatdan oldin yarim stakan iching.
Sog'lom bo'ling!
