Iliq vanna - dam olish va dam olish uchun joy. Suv tanani bo'shashtiradi va ongni tinchlantiradi, charchoq va stressni engillashtiradi. Ma'lum bo'lishicha, hammomni qabul qilish nafaqat yoqimli, balki foydali protsedura ham bo'lishi mumkin. Gidromassaj - bu sog'lomlashtirish amaliyoti bo'lib, tobora ommalashib bormoqda. Bu maxsus nozullardan bosim ostida chiqariladigan suv oqimlari orqali amalga oshiriladi.
Yoqimli gidromassaj muolajasi klassik massajga qaraganda yumshoqroq. Natijada, sog'lig'ingizga zarar etkazish ehtimoli kamayadi, ammo shifobaxsh ta'sir ko'proq kutishga to'g'ri keladi. Ko'pgina kurortlar va sanatoriylar gidromassajni qabul qildilar. Uni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar va ko'rsatmalar shundan iboratki, bu ajoyib jarayonning foydali ta'sirini deyarli hamma his qilishi mumkin.
Gidromasaj effekti
Bir vaqtning oʻzida vanna qabul qilish, massaj qilish va sogʻligʻingizni yaxshilash mumkin. Bu gidromassaj uchun juda mos keladi. Asabga foydali ta'sir ko'rsataditizim, shu bilan immunitetni oshiradi va umumiy farovonlikni yaxshilaydi. Ushbu yoqimli protsedura varikoz tomirlarini bartaraf etishga yordam beradi, qon oqimi va limfa oqimini yaxshilaydi. Gidromassaj kuchlanishni engillashtiradi, shishishni yo'q qiladi, shikastlangan bo'g'inlar va ligamentlarni tezda tiklashga yordam beradi. U chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydi, selülit va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.
Bunday massajdan teri xursand bo'ladi. Teri elastik va elastik bo'ladi, chiroyli sog'lom rangga ega bo'ladi. Gidromassaj chandiqlarni kamroq sezadi, yopishqoqlikni yumshatadi. Bunday vannalar muntazam ravishda qabul qilinsa, surunkali uyqusizlik yo'qoladi. Hidromassaj yordamida boshqa suv protseduralari bilan bir xil ehtiyot choralariga rioya qilish kerak. Hovuzdagi kontrendikatsiyalar va ko'rsatmalar bu erdagi kabi taxminan bir xil, ammo bir nechta ogohlantirishlar bilan. Axir bu shunchaki o'yin-kulgi emas, balki tibbiy muolaja.
Hidromasaj: ko'rsatmalar, kontrendikatsiyalar
Hidromasaj samarali, ammo xavfsiz dori bo'lib, keng ko'lamli muammolarni hal qilishga yordam beradi. Surunkali charchoq va uyqusizlikni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Bu og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan sportchilar va odamlarning ish faoliyatini tiklaydi. Gidromassaj spazm va og'riqni engillashtiradi. U immunitet tizimini mustahkamlash va virusli kasalliklarning oldini olish uchun keng qo'llaniladi. Oshqozon-ichak traktining ayrim kasalliklari ham gidromassajdan o'tgan odamni tark etadi. Surunkali depressiyadan foydalanish uchun ko'rsatmalar buning chuqur yengillik ta'sirini ta'kidlaydimablag'lar.
Gidromassaj uchun bir nechta kontrendikatsiyalar mavjud, ammo ular mavjud. Siz yuqumli kasalliklar, homiladorlik, dermatit va qon ketish uchun ushbu protseduraga murojaat qila olmaysiz. Onkologiya, urolitiyoz, ishemiya va gipertenziya uchun iliq massaj vannasiga sho'ng'imasligingiz kerak. Gidromassaj yurak xurujiga uchragan yoki har qanday kasallikning kuchayishini boshdan kechirayotgan odamlar uchun ham kontrendikedir. Oyoqlar uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar tananing qolgan qismi bilan bir xil.
Hot vannalar
Vanna o'ylangan dizayni tufayli tanaga har tomonlama ta'sir ko'rsatadi. Unda qat'iy belgilangan joylarda joylashgan nozullar tizimi mavjud. Odatda ulardan ikkitasi oyoqlar uchun, biri orqa uchun, yana ikkitasi qorin va kalçalar uchun ajratilgan. Biroq, narx kategoriyasi va ishlab chiqaruvchiga qarab, konfiguratsiya juda xilma-xil bo'lishi mumkin.
Mahsulot dizaynidan qat'i nazar, gidromassajning asosiy tamoyillariga rioya qilish kerak. Suv oqimlari periferiyadan tananing markaziga o'tadi. Jet tangensial ravishda o'tishi va teriga tushmasligi va uning nozik yuzasini qiynashi muhimdir. Tananing turli qismlari uchun nozullar boshqa dizaynga ega. Bu zararlangan hududning sezgirligiga bog'liq. Uy vannalari va tibbiy asboblar turli xil gidromassajlarni amalga oshiradilar, ular uchun kontrendikatsiyalar va ko'rsatmalar protseduraning turli intensivligi tufayli farqlanadi.
Dizayn
Hot vannalar mavjudhar xil shakl va o'lchamlar. Oddiy olukdan suzish havzasiga o'xshash ulkan majmuagacha. Ularning barchasi nasos va suvni chiqaradigan suv olish moslamasi bilan jihozlangan. Kelajakda u havo bilan aralashtirib, nozullarning nozullari orqali oziqlanadi. U tizimga aerokompressor orqali kiradi. Moslashuvchan sozlash tizimi yordamida siz havo miqdori va oqim yoʻnalishini oʻzgartirishingiz mumkin.
Gidromassaj tizimi ba'zan yoritishni o'z ichiga oladi. U inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan elektromagnit to'lqinlarni yaratadi. Nur ham to'g'ri psixologik kayfiyatni shakllantiradi, maksimal dam olishga yordam beradi. Turli xil ranglar turli effektlarni beradi. Ilg‘or modellar o‘z egalariga ozon terapiyasi, rangli musiqa va boshqa ko‘plab yoqimli funksiyalarni taklif etadi.
Dush kabinasi
Dush kabinalari gidromassaj kabi funktsiyaga ham ega bo'lishi mumkin. Bunday massaj uchun kontrendikatsiyalar va ko'rsatmalar hammom bilan bir xil, ammo ta'siri zaifroq. Ushbu parametr suv protseduralariga ko'p vaqt sarflashni istamaydiganlar uchun javob beradi. Ko'kraklar idishni perimetri bo'ylab joylashganki, ulardan suv tananing kerakli joylariga etib boradi. To'plamda shlang uchun maxsus nozullar ham mavjud bo'lib, ular muammoli joylarga yoki dam olishga muhtoj bo'lgan joylarda massaj effektini yaratadi. Gidromassaj oddiy dush yordamida muvaffaqiyatli amalga oshirilishi mumkin. Biroq, uning ta'siri dush idishni ta'siridan kamroq bo'ladi.
Gidromassaj haqida eslash kerak boʻlgan narsalar
Bir qator oddiy qoidalar mavjud, ularga rioya qilishsuv massajidan maksimal darajada foydalanishga yordam beradi va uni noto'g'ri ishlatish bilan bog'liq muammolarni oldini oladi. Tanadagi suv bosimi ortiqcha bo'lmasligi kerakligini unutmang. Agar kuchli bosim noqulaylik tug'dirsa, tizimni o'zingizga qulay bo'lishi uchun sozlang. To'g'ri jet burchagini kuzatish muhimdir. U tangensial bo‘lishi va tanaga urilib tushmasligi kerak.
Suv harorati ham gidromassajda katta ahamiyatga ega. Suv qanchalik issiq bo'lsa, protsedura shunchalik qisqaroq bo'ladi. U sovib ketmasligi kerak, 35-38 daraja mintaqada suyuqlikning haroratini saqlab turish maqsadga muvofiqdir. Sovuq suvda siz gidromassaj qilolmaysiz. Bu erda ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar hech qanday rol o'ynamaydi, bu variant hamma uchun zararli.
Muhim qoidalar
Alkogolli ichimliklarni qabul qilgandan keyin gidromassajdan foydalanmang. Bundan tashqari, og'ir ovqatdan keyin hammomni qabul qilish tavsiya etilmaydi. Juda uzoq gidromassaj sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin, uni suiiste'mol qilmang. Jarayondan so'ng siz biroz dam olishingiz kerak. Iliq dush qabul qilib, yotish yaxshidir. Ushbu davrda jiddiy jismoniy faoliyat qat'iyan kontrendikedir, siz tanani tiklashga ruxsat berishingiz kerak.
Boshingizni suv ostiga qo'yish tavsiya etilmaydi, chunki reaktivlar quloqlaringiz yoki ko'zingizga zarar etkazishi mumkin. Boshning odatda o'ziga xos massaj tizimi mavjud bo'lib, u yumshoq ta'sir ko'rsatadi. Misol uchun, bo'yin va boshni yumshoq massaj qiladigan palapartishlik mikser. Esingizda bo'lsin, gidromassajni engil qabul qilmang - ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar, shifokorlarning sharhlari va eng oddiy xavfsizlik choralari sizga yordam beradi.bu yoqimli tajribadan unumli foydalaning.
Gidromasaj mavjud
Hidromasaj qulay, chunki u uchun uskunani shaxsiy kvartirangizga o'rnatish mumkin. Bu sanatoriylar va salonlarda ishlaydigan yirik tizimlar kabi kuchli va samarali bo'lmaydi. Ammo sifatli uy massaji uchun har bir zona uchun bir nechta jetli kichik vanna etarli. Bu oddiy qurilma hayotingizni yaxshi tomonga o‘zgartirishi mumkin.
Shuningdek, koʻplab massaj salonlari gidromassaj xizmatlarini taklif qiladi. Sanatoriylar va dam olish markazlari odatda munosib tizimlarga ega va hatto mutaxassislarga maslahat beradi. Ko'rib turganingizdek, gidromassajga qo'shilishning ko'plab usullari mavjud. Buni bir marta boshdan kechirganingizdan so'ng, u sizni cho'mdiradigan uyg'unlik va tinchlik olamini abadiy eslab qolasiz.
